Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: Медициналық дәлелденген кеңестер кеудедегі шаш өсуіне арналған кеңестер
• 2-ден 2-бөлім: (дәлелденбеген) Үйдегі кеудеге шаш өсіру құралдары

Сізде кеудедегі кішкене ғана жүн бар ма? Кеудеңізге тағы бір құлып керек пе? Проблема жоқ! Осы нұсқаулықтың көмегімен сіз бір айдың ішінде кеудеге жап-жасыл орман болады деп үміттенемін. Нақты нұсқаулар туралы оқыңыз.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Медициналық дәлелденген кеңестер кеудедегі шаш өсуіне арналған кеңестер

1. Тестостерон деңгейіңізді жоғарылатыңыз. Дәрігерден тестостерон деңгейі туралы сұраңыз. Тестостерон мен шаштың түсуі ерекше түрде байланысты. Егер сізде тестостерон жеткіліксіз болса, кеудедегі шаш өспейді. Егер сізде тестостерон көп болса, ол DHT-ге айналады (дигидротестостерон), бұл шаш фолликулаларын кішірейтеді. Тестостеронның сау тепе-теңдігін сақтауға тырысыңыз. Рецептсіз тестостерон анализі болмағандықтан, дәрігерден кеңес алу керек.
   • Жаттығуды / жаттығуды бастаңыз. Ер адамның тестостерон деңгейін салмақ тастаумен, сондай-ақ салмақ көтерумен арттыруға болады. Спортзалға барыңыз, қысым стендінде жатып, жақсы жаттығу жасаңыз. Сіз өзіңізді едәуір күшті сезінесіз және бір уақытта кеудеге шаш аласыз.
   • Егер дәрігер сізге төмен тестостерон диагнозын қойса, тестостерон қоспаларын қабылдаңыз. Дәрігер сізге кеңес берген жағдайда ғана қоспалар қабылдаңыз. Тағы да, егер сізде тестостерон мөлшері қалыпты болған кезде қоспалар қабылдай бастасаңыз, фермент тестостеронның артық мөлшерін шаш фолликуласын кішірейтетін гормонға айналдырады. Бұл шаштың өсуі үшін өте қажет емес.
   • Дәрігерден эстроген ингибиторлары туралы сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз эстроген ингибиторларын (ароматаза ингибиторларын) қолдану сіздің жеке жағдайда кеудедегі шаштың өсуіне қолайлы ма екендігін айта алуы керек.
2. Ешқашан кеудедегі шаштың өсуіне ықпал ететін стероидтерді қолданбаңыз. Анаболикалық стероидтарды қолдану денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді. Анаболикалық және андрогендік стероидтардың ондаған (егер жүздеген емес) әр түрлі типтері бар болғандықтан, олардың барлығы организмге және шаштың әсеріне әр түрлі жанама әсерлері бар болса, шаштың өсуіне стероидтарды қолдану қауіпті емес.

2-ден 2-бөлім: (дәлелденбеген) Үйдегі кеудеге шаш өсіру құралдары

1. Кеудеңді қыр. Егер сізде кеудеде біраз шаш болса, қырыну оны қалың етеді; бұл шаштың болмаған жерде өсуіне көмектеспейді. (Бұл қыздардың қырынудың орнына балауыз алуының себептерінің бірі.) Қырыну шашты тамырдың қалың жерінде кеседі; егер ол кейін өссе, шаштың бүкіл ұзындығы қалың болады.
   • Екі-төрт апта сайын кеудеңізді қырыңыз.
2. Дактарин кремін (миконазол нитраты) жағыңыз. Таңертең Дактаринмен душ қабылдағаннан кейін кеудеге массаж жасаңыз. Бұл әдіс жаңа шаштың өсуіне ықпал етеді дейді - дегенмен бұл әдіс ғылыми тұрғыдан расталмаған.
   • Ескерту: миконазол нитраты саңырауқұлақтарды жояды және аяқ пен вагинальды инфекцияны емдеу үшін қолданылады. Оны мөлшерде қолданыңыз және абай болыңыз.
3. Пиязды екіге бөліп, кеудеге жағыңыз. Пиязды дөңгелек қимылмен кеудеге ысқылаңыз. Пияздың беті құрғаған кезде сіз шамамен 5 мм кесіп алып, әрі қарай жүре аласыз; бұл шаштың өсуін ынталандыруы мүмкін, өйткені пиязда күкірт бар - күкірт - бұл шаш өсуіне ықпал ететін минерал.
   • Бұл әдісті күндіз қолданбаған дұрыс болар, өйткені пияздың иісі қатты болады. Сондықтан пияз жұмысты кешке жасасын, ал келесі күні таңертең душ қабылдасын.
4. Ер адамның туысқандарынан кеуде түктері туралы кеңес сұраңыз. Бұл сәл ұят болуы мүмкін, бірақ, әрине, сіз әрқашан сіз білетін және сенетін адамнан оның кеудеге шаш өсіру тәжірибесі туралы сұрай аласыз.
   • Егер туысы сізден неге сұраса, сізде екі жол бар:
     • Шындықты айтыңыз. Кеудеге шаш өсіргіңіз келетінін және оның қандай да бір құпиялары немесе кеңестері бар ма екен деп ойлаңыз. Мүмкін сіз ештеңе туралы алаңдамайсыз.
     • Сіз таңқалдыңыз және кездейсоқ нәрсе туралы сөйлескіңіз келеді деп айтыңыз.
5. Сабыр бол. Шаш тек екі аптадан кейін өсе бастайды және ол біраз уақытқа дейін көрінбейді. Сабырлы болыңыз және сіздің еміңізге берік болыңыз. Бұл көрінбеуі мүмкін, бірақ өмірде бұдан да маңызды нәрселер бар! Кәне!
6. Шаштың өсуі туралы мифтерді біліңіз. Шашты қалай өсіруге болатындығы және еркек еркекті өсіру үшін не қажет екендігі туралы жақсы ниетті мифтер бар. Бұл ертегілердің көпшілігін ғылым (иә) ертегілер аймағына жатқызды және олар шындыққа жанаспайды.
   • Қан ағынын арттыру шаштың өсуіне ықпал етеді емес. Мүмкін сізге бұл аймаққа қан ағымын арттыру үшін көкірек бойыңызда тіс щеткасын скрабпен тазалаңыз деп айтылған болуы мүмкін, өйткені бұл шаштың өсуіне ықпал етеді. Бұл ғылыми дәлелденбеген. Кеудеңізді тіс щеткасымен тазарту сізге кеудеге шаш алуға мүмкіндік бермейді.
   • Тері тесігін тазарту сізге ұнайды емес кеудедегі шаштың өсуіне көмектесу. Кейбіреулер тесіктердің бітелуі шаштың терінің астына түсіп кетуіне әкелуі мүмкін дейді, сол себепті шаштың өсуіне сол тері тесігін тазартуға болады. Бұл жай емес. Терідегі өлі жасушаларды скрабпен тазарту және тері тесігін тазарту жақсы болғанымен, бұл кеуде түктерінің өсуіне ықпал етпейді.