Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: үйдегі дәрі -дәрмектер
• 2 -ші әдіс 4: Кәсіби көмек
• 4 әдісі 3: Дәрігер мақұлдаған қоспаларды қабылдау
• 4 -ші әдіс 4: Милицияны болдырмау
• Кеңестер

Милийлер - бұл терідегі кішкентай ақ дақтар. Олар кез келген жаста пайда болуы мүмкін, бірақ олар нәрестелерде жиі кездеседі. Милийлер ешқандай қауіп төндірмейді және көбінесе косметикалық мәселе болып табылады. Көп жағдайда олар өздігінен кетеді. Алайда, егер милия сізді шынымен мазаласа, олардың жоғалуын тездетудің бірнеше жолы бар. Үйде дәрі -дәрмектерді қолданып көріңіз немесе тері күтімі бойынша маманнан кеңес алыңыз, сонда сіздің теріңіз тегіс және әдемі болады!

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: үйдегі дәрі -дәрмектер

1. 1 Күнделікті бетіңізді жуыңызтеріңізді таза ұстау үшін. Теріге дұрыс күтім жасау арқылы милиядан арылуды бастаңыз. Бетіңізді күніне екі рет жылы сумен жуыңыз. Бұл әрекетті орындау кезінде жеңіл және жұмсақ жуғыш затты қолданыңыз. «Жұмсақ» және «сезімтал тері» деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.
   • Тазартқышты теріге 20-30 секунд ақырын жағыңыз. Осыдан кейін өнімді толығымен шайып, бетіңізді таза, құрғақ сүлгімен сүртіңіз.
2. 2 Теріңізді тазалаңыз скраб. Жасөспірімдер мен ересектер теріні қабыршақтау арқылы милияны кетіруі керек. Сіз қабыршақтайтын ылғалдандырғышты да, бетке арналған скрабты да қолдана аласыз.
   • Қабыршақтайтын ылғалдандырғыш ауыр милия мен құрғақ теріге жақсы әсер етеді. Бұл өлі тері жасушаларының тері астына жиналуын болдырмауға және өлі тері жасушаларын бетінен алып тастауға көмектеседі.
   • А дәрумені бар ылғалдандырғышты таңдаңыз, оның құрамында ауыр майлар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
   • Егер сізде құтылғыңыз келетін бірнеше милия болса, бірақ әйтпесе сізде тері проблемалары болмаса, нүктелі қабыршақтану жақсы. Бұл жағдайда салицил қышқылының өнімін таңдаңыз.
   • Өнім жоғалып кеткенше күніне бір рет тікелей милияға қолданылуы керек. Қолдану үшін қоса берілген нұсқауларды орындаңыз.
3. 3 Теріңізге күтім жасау кезінде ретинол өнімдерін қолданыңыз. Ретинол безеу мен терінің қартаюымен күресуге көмектеседі. Ол терінің үстіңгі қабаттарын қабыршақтайды, оны жұмсақ әрі таза етеді. Ретинолды лосьонды қолданған дұрыс: оны тікелей милия терісіне жағыңыз.
   • Ретинолды жуғаннан кейін шамамен 30 минуттан кейін қолданыңыз.
   • Ұйықтар алдында бетіңіздің милиймен қапталған аймағына ретинолдың бұршақты мөлшердегі тамшысын екі күн сайын жағыңыз.
   • Ретинолды жоғарғы қабақтарға қолданбаңыз, себебі ол көзге түссе, тітіркендіреді және зақымдайды.
4. 4 Жасауға тырысыңыз химиялық пилинг үйде. Пилинг - милиядан құтылудың ең тиімді әдістерінің бірі, себебі теріні химиялық жолмен терең тазартады. Егер сіз дерматологтың көмегіне жүгіне алмасаңыз, ренжімеңіз-үйде қолдануға болатын көптеген тиімді және қолдануға болатын пилингтер бар.
   • Сүт қышқылы мен гликоль қышқылының өнімдерін іздеңіз.
   • Қосылған нұсқауларды орындаңыз. Олар әр түрлі БАҚ үшін әр түрлі болуы мүмкін.
5. 5 Кеуектеріңізді ашыңыз жұп. Теріңізді тазарту үшін тері тесігін ашып, тазалаңыз. Суды қайнатыңыз және оны үлкен ыдысқа құйыңыз.Тостағанның үстіне ақырын иіліп, бетіңізді суға жақындатыңыз. Буды ұстап қалу үшін бастың үстіне сүлгі қойыңыз және осы күйде 5-10 минут ұстаңыз.
   • Сондай -ақ, ванна бөлмесінің есігі жабық және желдеткіш өшірілген кезде ыстық душ қабылдауға болады. Бұл жағдайда ванна бөлмесі бумен толтырылуы керек. Онда 5-10 минут тұрыңыз.
6. 6 Жұмыртқа маскасын аптасына үш рет жағыңыз. Жұмыртқа құрамында ретинол бар, сондықтан теріні тазартуға көмектеседі. Жұмыртқа маскасын дайындау үшін 1 жұмыртқаның ағы, ½ шай қасық (2,5 миллилитр) бадам майы, 1 ас қасық (15 миллилитр) қарапайым йогурт және 1 ас қасық (15 миллилитр) шикі балды біріктіріңіз. Ингредиенттерді мұқият араластырып, тегіс паста жасаңыз және милиймен жабылған теріге жағыңыз.
   • Масканы 30 минут ұстаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз және сүлгімен құрғатыңыз.
   • Жақсы нәтиже алу үшін масканы аптасына үш рет жағыңыз.

2 -ші әдіс 4: Кәсіби көмек

1. 1 Егер үйдегі дәрі -дәрмектер көмектеспесе, дерматологқа барыңыз. Егер үйдегі дәрі -дәрмектер милиядан арыла алмаса, дерматологқа жазылыңыз. Дәрігерге бармас бұрын нақты ақпарат беру үшін кейбір маңызды сәттерді жазып көріңіз. Сізде милия қанша және қаншалықты жиі болатынын есіңізде сақтаңыз.
   • Отбасыңыздан немесе достарыңыздан сенімді дерматологқа кеңес беруін сұраңыз. Сіз сондай -ақ шолуларды интернеттен оқи аласыз және беделді дәрігерді таба аласыз.
   • Есіңізде болсын, милия өте кең таралған және олардың ешқандай қатесі жоқ. Егер ол сізге ыңғайсыздық туғызса, олардан құтылуға тырысыңыз.
2. 2 Кәсіби химиялық пилингке жазылыңыз. Дерматолог үйдегіден гөрі күшті құралдарды қолдана алады. Дерматологпен күтілетін нәтижелер туралы сөйлесіңіз, сонда олар сізге қай пилинг қолайлы екенін анықтай алады, жеңіл қабық немесе агрессивті пилинг. Бұл ауыртпалықсыз процедура.
   • Тері қабығынан кейін бірнеше күн бойы қызыл және сезімтал болып қалуы мүмкін.
   • Пилингтен кейін теріңізге күтім жасау туралы дерматологтың нұсқауларын орындаңыз.
3. 3 Терең тазарту үшін кәсіби экстракция немесе лазерлік абляция алыңыз. Экстракция кезінде дәрігер теріні қолмен немесе арнайы құралдың көмегімен тазартады. Бұл процедура әдетте ауыртпалықсыз өтеді, дегенмен ол кейбір аймақтарда шамалы қысыммен жүруі мүмкін. Дерматолог немесе косметолог бетті алуды орындай алады.
   • Лазерлік абляция экстракциямен бірдей қызмет етеді, бірақ бұл жағдайда құрал ретінде лазер сәулесі қолданылады. Төмен қуатты лазер теріні бітеп тастайтын кірді қыздырады, оның булануына немесе сублимациясына әкеледі.
   • Шығарғаннан кейін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Сізге ретинол өнімдерін 1-2 күн өткізіп жіберу немесе рәсім күні макияждан бас тарту қажет болуы мүмкін.
   • Шығару толығымен міндетті емес! Милийлер - бұл косметикалық мәселе және денсаулығына ешқандай қауіп төндірмейді.

4 әдісі 3: Дәрігер мақұлдаған қоспаларды қабылдау

1. 1 Ниацин қосылған тағамдық қоспаларды алыңыз. Ниацин немесе В3 дәрумені - бұл көптеген дене жүйелерінің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет деп саналатын маңызды қоректік зат. Басқа заттармен қатар, көптеген адамдар ниацин терінің денсаулығын қолдайды және милиядан арылуға көмектеседі деп санайды.
   • Кез келген диеталық қоспаны қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
   • Ниациннің милиядан тез арылуға көмектесетіні туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ екенін ескеріңіз.
   • Егер сіз бұрын ниацин қабылдамаған болсаңыз, тәулігіне 100 миллиграмм шағын дозадан бастаңыз. Ниациннің тәуліктік дозасы 1500 миллиграммнан аспауы керек, себебі ол бауырға көп мөлшерде зақым келтіруі мүмкін.
   • Сенімді өндірушілерден ниацин қоспаларын алыңыз - олардың құрамында зиянды токсиндер мен қоспалар аз болады.
2. 2 Биотин қоспаларын қабылдауды қарастырыңыз. Бұл кофермент В дәрумендерінің тобына жатады және оны H дәрумені деп те атайды, бірақ көптеген адамдар диетада биотинді жеткілікті мөлшерде алады, бірақ егер сізде ол жетіспейді деп күдіктенсеңіз, бұл витаминді диеталық қоспалар түрінде қабылдауға болады.
   • Жаңа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
   • Биотиннің көптеген пайдалы қасиеттері бар деп саналады. Ол сау теріні сақтайды және осылайша милиядан тезірек құтылуға көмектеседі.
   • Алайда, бұл мәселені растайтын ғылыми зерттеулер жоқ екенін есте ұстаған жөн.
   • Ересектер күніне 25-35 мкг биотин қабылдауы керек.
3. 3 Q10 коэнзимін қабылдауды көбейтіңіз. Мұны табиғи жолмен, диеталық қоспаларсыз жасауға болады. Коэнзим Q10 денеде жаттығулар кезінде түзіледі, сонымен қатар ет пен балықта болады. Бұл витамин әр түрлі органдар мен жүйелердің дұрыс жұмыс істеуіне, соның ішінде терінің денсаулығын жақсартуға ықпал етеді деп саналады.
   • Q10 коэнзимі мен милийдің болуы арасындағы тікелей байланыстың ғылыми дәлелі жоқ екенін ескеріңіз. Алайда бұл витамин қауіпсіз деп саналады. Кез келген қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
   • Коэнзим Q10 эмульгатор рөлін атқарады, яғни денеден майларды кетіреді. Осының арқасында милиймен бітелген тесіктерді ашуға және өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі.

4 -ші әдіс 4: Милицияны болдырмау

1. 1 Күнге аз әсер етіңіз. Күн сәулесінің әсерінен терінің зақымдануы милияны күшейтуі мүмкін. Күннің күйіп қалуының нәтижесінде екінші милия пайда болуы мүмкін. Күн күйгеннен кейін милия ұзақ уақытқа созылады, сондықтан тезірек құтылу үшін күн сәулесінің әсерін аз көріңіз.
   • Тікелей күн сәулесінен аулақ болуға тырысыңыз. Бетіңізді жабу үшін далаға шыққанда бас киім киіңіз.
   • Бетіңізге арнайы жасалған жұмсақ, майсыз күн қорғанысын қолданыңыз. Майлы күннен қорғайтын кремдер тері тесігін бітеп, өлі тері жасушаларын қабыршақтауды қиындатады, бұл сізге милиядан арылуға кедергі келтіреді.
   • Сонымен қатар, жеңіл крем тері тесігін бітеместен күн сәулесінен қорғайды. SPF кем дегенде 15 кремді таңдаңыз.
2. 2 Ауыр косметика мен кремдерден аулақ болыңыз. Сіз милияны макияжбен жасыруға азғырыласыз, бірақ бұл мәселені ұзартады. Ол сонымен қатар теріңізді ластайды және милиядан құтылуды қиындатады.
   • Косметика мен ауыр кремдер теріде қалады және тері тесігін бітейді. Милиядан құтылу үшін теріңізді өлі тері жасушаларынан тазарту қажет. Алайда, егер тері тесігі косметикамен бітелген болса, бұл әлдеқайда қиын болады.
3. 3 Бетіңізге күн сайын күтім жасауды ұмытпаңыз. Сіз милиядан толықтай қорғай алмауыңыз мүмкін, бірақ сіз алауды сирек жасай аласыз. Теріңізге күнделікті күтім жасаңыз. Бетіңізді жуыңыз, бетіңізді ылғалдандырыңыз және денеңізді ылғалдандырыңыз. Егер сіздің бюджетіңіз рұқсат етсе, сұлулық салонына үнемі баруға болады.

Кеңестер

• Дерматологтан немесе косметологтан теріңізге қандай өнімдер жақсы екенін сұраңыз.
• Есіңізде болсын, әркімнің терісі әр түрлі, сондықтан сіз өзіңізге сәйкес келетінін тапқанша әр түрлі өнімдерді қолданып көріңіз.