Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс 1: Мінез -құлық техникасын қолдану
• 2 -ші әдіс: медициналық көмекке жүгініңіз

Егер ер адам жыныстық қатынас кезінде оргазмды өзінің серіктесі қалағаннан әлдеқайда тез сезінсе, ертерек эякуляция (мезгілсіз эякуляция) туралы айту әдетке айналған. Бұл жағдайды диагностикалауға көмектесетін критерийлердің ішінде жыныстық мүшені серіктеске енгізгеннен кейін бірден эякуляцияның басталуы және еркектің эякуляцияны кешіктіре алмауы деп аталады. Орташа алғанда, ерлер жыныстық қатынас басталғаннан кейін бес минуттан кейін эякуляция жасайды. Әлемдегі көптеген ер адамдар мезгілсіз эякуляция проблемасымен бетпе -бет келеді, бұл олардың ұялуы мен ашуын тудырады. Кейбір ер адамдар осы себепті жыныстық қатынастан аулақ бола бастайды. Үміт үзбеңіз! Бұл мәселені психотерапевтке хабарласу, эякуляцияны кейінге қалдыру үшін белгілі бір әдістерді қолдану немесе дәрі -дәрмектерді қолдану арқылы шешуге болады. Сіз проблеманы жеңе аласыз және серіктесіңізбен жыныстық қатынастан ләззат аласыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: Мінез -құлық техникасын қолдану

1. 1 «Қысуды тоқтату» әдісін қолданып көріңіз. Алдын ала ойнау кезінде сіз және сіздің серіктесіңіз өзіңізді бақылауды және эякуляция уақытын кешіктіруді үйрену үшін «сығуды тоқтату» әдісін қолдана аласыз.
   • Әріптеске кірместен жыныс мүшесін ынталандырудан бастаңыз. Эякуляция келе жатқан сәтті сезініңіз.
   • Әріптесіңізден пенисті бастың түбіне қысуды сұраңыз. Серіктес эякуляцияға дейінгі шиеленіс басылғанша жыныс мүшесінің басын қысуы керек.
   • 30 секундтан кейін ынталандыруды жалғастырыңыз және қажет болған жағдайда эякуляцияны болдырмау үшін жоғарыдағы әдісті қайталаңыз. Бұл сізге өзіңізді жақсы басқаруға көмектеседі, ал эякуляция мүшені жыныстық мүшені қынапқа енгізгеннен кейін бірден болмайды.
   • Тоқтату әдісі деп аталатын тоқтаудың басқа түрін қолдануға болады. Бұл әдіс «тоқтату сығу» әдісіне ұқсас, бірақ бұл жерде серіктес эякуляцияны болдырмау үшін жыныс мүшесін қыспайды, сіз кідіріп, қайтадан жалғастырасыз.
2. 2 Өз-өзіне көмектесу әдістерін қолданыңыз. Өз бетіңізше қолдануға болатын бірнеше әдістер бар. Бұл сізге эякуляцияның басталуын бақылауды үйренуге мүмкіндік береді. Бұл әдістердің кейбірі:
   • Жыныстық қатынас алдында мастурбация жасаңыз. Егер сіз бүгін кешке жыныстық қатынасқа түсуді жоспарласаңыз, бір -екі сағат бұрын мастурбация жасап көріңіз.
   • Жыныстық қатынас кезінде ынталандыруды азайту үшін қалың презервативтерді қолданыңыз. Жыныстық қатынас кезінде ерлерді ынталандыруға арналған презервативтерді қолданбауға тырысыңыз.
   • Эякуляция жақындап келе жатқанын сезгенде терең тыныс алыңыз. Бұл рефлекторлық эякуляцияны тоқтатуға көмектеседі. Сондай -ақ, қозу шыңы өтіп кеткенін сезгенше, өз ойыңызды ауыстырып, жалықтыратын нәрсе туралы ойлауға тырысыңыз.
3. 3 Жыныстық қатынасқа түсетін позицияны өзгертуге тырысыңыз. Егер сіз әдетте жоғары лауазымдарды ұнататын болсаңыз, серіктесіңізбен бірге позицияны таңдаңыз. Эякуляция жақындағанын сезген кезде әйел оңай тоқтап, сізден сәл алыстай алатын күйде жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз.
   • Жыныстық шиеленістің өткенін сезгенде, сіз жыныстық қатынасты жалғастыра аласыз.
4. 4 Психотерапевтке қаралыңыз. Психотерапевтпен жеке жұмыс және жұптық психотерапия сізге серіктесіңізбен маман сессиясына келген кезде көмектеседі. Психотерапия келесі мәселелерде тиімді болуы мүмкін:
   • Сіздің өміріңіздегі мазасыздық пен басқа да стресстік жағдайларды орындау.Кейде, егер еркек эрекция болады ма және ол бүкіл жыныстық қатынас кезінде сақталады ма деп алаңдаса, бұл эякуляцияның тез басталуына әкелуі мүмкін.
   • Жасөспірім кезіндегі травматикалық жыныстық тәжірибе. Көптеген психологтар егер ер адамның ерте жыныстық тәжірибесі кінәлі болу сезімімен немесе жыныстық қатынас кезінде ұсталу қорқынышымен байланысты болса, бұл кейіннен ерте эякуляцияның дамуына әкелуі мүмкін деген пікірмен келіседі.
   • Егер сіздің серіктесіңізбен қарым -қатынасыңызда проблемалар болса, бұл жыныстық қатынас ұзақтығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Егер сіз ерте эякуляция мәселесі бірінші рет туындаса және бұрынғы қарым -қатынаста сіз онымен күресуге тура келмесе, сіз бұл себепке назар аударуыңыз керек. Бұл жағдайда серіктесіңізбен психотерапия курсын өту пайдалы болады.
5. 5 Жергілікті анестетиктерді қолданып көріңіз. Бұл препараттар рецептсіз сатылады және оларды спрей немесе крем ретінде сатып алуға болады. Жыныстық қатынас алдында жыныс мүшесіне арнайы өнімді жағыңыз. Бұл эякуляцияның басталуын бәсеңдетуге және кешіктіруге көмектеседі. Кейбір еркектер (және кейде олардың серіктестері) мұндай препараттарды қолдану сезімталдықтың уақытша жоғалуына және жыныстық қатынас кезінде ләззаттың төмендеуіне әкелетінін хабарлады. Көбінесе мұндай препараттар келесі негізде шығарылады:
   • Ледокаин
   • Прилокаина

2 -ші әдіс: медициналық көмекке жүгініңіз

1. 1 Егер сіз жоғарыда аталған әдістердің барлығын қолдансаңыз, бірақ қажетті нәтижеге қол жеткізе алмасаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Кейде мезгілсіз эякуляция емдеуді қажет ететін денсаулыққа қатысты басқа да ауыр проблемалардың симптомы болып табылады. Мүмкін себептер келесідей:
   • Қант диабетінің әр түрлі формалары
   • Жоғарғы қан қысымы
   • Алкоголь немесе нашақорлық
   • Көп склероз
   • Простатит
   • Депрессия
   • Гормоналды теңгерімсіздік
   • Нейротрансмиттермен байланысты мәселелер. Нейротрансмиттерлер (нейротрансмиттерлер) - жүйке жүйесіндегі сигналдарды беретін химиялық заттар.
   • Эякуляция процесіне байланысты патологиялық рефлекстер
   • Қалқанша безінің дисфункциясы
   • Простата мен несеп -жыныс жүйесінің жұқпалы аурулары
   • Хирургия немесе жарақат салдарынан тіндердің зақымдануы (сирек).
   • Тұқым қуалайтын ауру.
2. 2 Дулоксетин (Simbalta, Intriv) бар препаратты қабылдау мүмкіндігі туралы дәрігерден сұраңыз. Бұл зат әрекеті бойынша серотонинді қайта іріктеп алу ингибиторлары тобының антидепрессанттарына (SSRI) ұқсас, бірақ бұл препарат ерте эякуляцияны емдеуге арналған. Егер сіздің дәрігеріңіз сізге осы препаратты жазып берсе, оны жыныстық қатынасқа түсер алдында бір -үш сағат бұрын қабылдауыңыз қажет.
   • Бұл препаратты күніне бір реттен көп қабылдауға болмайды. Артық дозалану бас ауруы, бас айналу және жалпы әлсіздік сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
   • Бұл препарат жүрек, бүйрек немесе бауыр проблемалары бар еркектерге жарамайды. Бұл дәрі басқа препараттармен, соның ішінде антидепрессанттармен өзара әрекеттесе алады.
   • Баламаларға SSRI пароксетин, сертралин, флуоксетин және циталопрам жатады.
   • SSRI -дің әдеттегі толық әсері (олар қажет болған кезде ғана емес, күн сайын қабылданады, мысалы, Дапоксетин), сіз оны қабылдағаннан кейін шамамен екі аптадан кейін байқалмайды.
3. 3 Дәрігермен оргазмның басталуын кешіктіруге көмектесетін басқа дәрі -дәрмектер туралы сөйлесіңіз. Ерте эякуляцияны емдеуге қолданылатын дәрі -дәрмектердің ресми бекітілген тізімінде жоқ препараттар бар, бірақ олардың оргазмның басталуын кешіктіретін тиімділігі туралы дәлелдер бар. Дәрігер сізге бұл дәрі -дәрмектерді тағайындай алады, оларды қажет болғанда немесе күнделікті қабылдауға болады.
   • Басқа антидепрессанттар.Сізге серотонинді қайта алу ингибиторлары тобынан антидепрессанттарды тағайындауға болады, мысалы, сетралин (Золофт), пароксетин (Паксил), флуоксетин (Прозак) немесе трициклді кломипрамин (Анафранил). Бұл препараттардың мүмкін болатын жанама әсерлеріне жүрек айнуы, құрғақ аузы, бас айналуы және жыныстық қатынасқа қызығушылықтың төмендеуі жатады.
   • Трамадол. Бұл препарат күшті ауырсынуды басатын құрал ретінде қолданылады. Трамадолдың басқа жанама әсерлері, соның ішінде жүрек айнуы, бас ауруы және үйлестірудің бұзылуы, ұзақ жыныстық қатынас пен эякуляцияның кешігуін қамтиды. Ресейде бұл препарат есірткі заттарының тізіміне енгізілген және оның айналымы есірткіге қарсы күрес мемлекеттік қызметімен қатаң реттеледі. Осы себепті сіздің дәрігеріңіз сізге бұл препаратқа рецепт бере алмайды.
   • Фосфодиэстеразаның 5 типті ингибиторлары Бұл препараттар әдетте эректильді дисфункцияны емдеуге қолданылады. Мұндай заттарға силденафил (Виагра және Ревазио), тадалафил (Сиалис) және варденафил (Левитра) жатады. Жанама әсерлерге бас ауруы, терінің қызаруы, көру қабілетінің нашарлауы және мұрынның бітелуі жатады.