Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: Иеміздің дұғасы
• 3 -ші әдіс 2: Намаздың эмоционалды артықшылықтары
• 3 -ші әдіс 3: Намаздың түрлері
• Дереккөздер мен ресурстар

Егер сіз намаз өмірінің мәні неде екенін білгіңіз келсе немесе дұғаның қандай түрлері бар екенін білгіңіз келсе, мұнда сіз Құдайға дұғада қалай жүгінуге болатынын білесіз. Сіз қайда және қалай дұға ету керектігі туралы көптеген кеңестер таба аласыз және сіз дұғаңызды Қасиетті Жазба беттерінде Мәсіхтің өзі үйреткеніне сәйкес құра аласыз. Сіз сондай -ақ дұға сіздің эмоцияларыңызбен конструктивті түрде күресуге қалай көмектесетінін білесіз.

Қадамдар

3 әдіс 1: Иеміздің дұғасы

1. 1 Иеміздің дұғасын оқыңыз. Бұл дұға Құдайға арналған және Жохан 10: 30 -дағы Інжілде Мәсіхтің сөздері естіледі: «Мен және Әкем бірміз». Иеміздің дұғасын Матай 5-7 оқуға болады. Бұл үзінділерде таудағы уағыз мен әдет -ғұрыптар да бар (жылайтындар бақытты, өйткені олар жұбаныш алады). Таудағы уағыздың негізгі хабары - діни өсиеттердің сыртқы орындалуы емес, адамның ішкі өміріндегі Құдайдың орны маңызды.
   • Иса өзінің әділдігін көпшілік алдында көрсететін дінбасыларын айыптады.
   • Мәсіх шынайы әділеттілік осы дүниенің ең кішісіне тиесілі екенін айтады: жылайтындар, азап шегушілер, кішіпейілдер - олар сырттай әділ болып көрінбесе де.
   • Мысалы, Матай 6: 5 Інжілінде Мәсіхтің келесі сөздері естіледі: «Ал сіз дұға еткенде, синагогаларда және көше қиылыстарында жақсы көретін, адамдарға көріну үшін дұға етуді тоқтататын екіжүзділер сияқты болмаңыз».
2. 2 Бөлмеңізге барып, есікті жауып, дұға еткеніңіз жөн. Бұл Матай 6: 6 -дағы дұғаға қатысты Мәсіхтің ілімдерінің бірі. Содан кейін Мәсіх былай дейді: «және сенің жасырын түрде көретін Әкең саған ашық түрде сыйлық береді». «Жасырын көретін» Құдайдан жұбаныш ізде.
   • Бұл дұға етудің жалғыз орны емес. Елші Пауыл 1 Салоникалықтарға жазғандай, сіз «үзіліссіз» дұға ете аласыз (қай жерде болсаңыз да дұға ете аласыз).
3. 3 Дұғаларыңызда дәйексөз келтіруден бас тартпаңыз. Матай 6: 7 -де Иса былай деп үйретеді: «Бірақ дұға еткенде, басқа ұлт өкілдері сияқты қажетсіз нәрселерді айтпаңдар, өйткені олар өздерінің көп сөзділігінде естіледі деп ойлайды». Қазіргі уақытта адамдар дұғада белгілі бір рәсімдерді, дәйексөздер мен әндерді жиі қолданады, бірақ шын мәнінде мұның бәрі Мәсіхке сиыну үшін қажет емес.
   • Сонымен қатар, Иеміздің дұғасын оқығанда, сіздің барлық мәселелеріңізді тізімдеудің қажеті жоқ. Оларды жалпы дұғада немесе басқа уақытта дұға етуге болады.
   • Осыдан кейін Мәсіхтің ескертуі бар: «Олар сияқты болмаңдар, өйткені Әкелерің одан не керек екенін сіздерден сұрамас бұрын біледі» деген сөздерден тұрады.
4. 4 Иеміздің дұғасы туралы ойланыңыз. Сіз оны дауыстап немесе үнсіз оқи аласыз. Әр сөз ішке енуі үшін оны өте баяу оқуға тырысыңыз. Матай 6: 9-13-те Мәсіх үйретеді: «Осылай дұға ет: көктегі Әкеміз! сенің есімің құрметтелсін; Сенің патшалығың келеді; Сенің еркің көктегідей, жерде де орындалады; Бізге осы күнге күнделікті нанымызды беріңіз; және біз борышкерлерімізді кешіргендей, біздің де қарыздарымызды кешір; және бізді азғыруға жол бермей, бізді зұлымнан құтқар. Патшалық, күш пен даңқ мәңгілік сенікі. Әумин «.
   • «Көктегі Әкеміз! Сенің есімің құрметтелсін »- бұл сөздер біздің түсінігіміз бен ойларымыздан асып түсетін Құдайға назар аударуға көмектеседі.
   • «Сенің Патшалығың келеді; Сенің еркің орындалады, көкте де, жерде де »біздің бойымызда осы әлемде болып жатқанның бәрін қабылдауға және бөлісуге дайындықты қалыптастырады.
   • «Бізге күнделікті нанымызды бер; және біз борышкерлерімізді кешіргеніміздей, біздің де қарыздарымызды кешіріңдер »демекші, сіз Құдайдың ізгі еркіне және сізге қажет нәрсенің барлығын қамтамасыз ету қабілетіне сенесіз. Сонымен қатар, сіз өзіңізге қатысты мұқтаж адамдардың барлық қарыздарын босатасыз және енді өтемақы талап етуге дайынсыз. Кедейге қарыздың кешірілмеуі Құдай алдында келіспейді, өйткені сіз ешқашан өтеуге болмайтын күнә үшін осындай қарызды кешірдіңіз.
   • «Бізді азғыруға жол берме, бірақ бізді зұлымдықтан құтқар» әркім үшін әр түрлі мағына береді. Әркім бірдей өкінетінін істемейді. Дегенмен, кез келген азғыруларға қарамастан, бәрін жеңу үшін Құдайдан көмек сұраңыз.
   • «Патшалық, күш пен даңқ мәңгілік сенікі» - бұл қолжазбаларда бұл фраза жоқ. Сонымен қатар, бұл дұғаға сәйкес қорытынды береді және Құдайдың таңғажайып жаратылысына тағы бір рет назар аударуға мүмкіндік береді.

3 -ші әдіс 2: Намаздың эмоционалды артықшылықтары

1. 1 Құдаймен ашуды немесе басқа қиын эмоцияларды бастан өткеретіндігіңізді бөлісіңіз. Дұғада сіз Құдайға барлық қиындықтарыңызды айта аласыз. Дұға сізге ауырсыну мен үмітсіздік сияқты эмоциялармен күресуге көмектеседі. Егер сіз өзіңіздің ашулығыңызды күнделікті іс -әрекеттеріңізбен немесе жақындарыңызбен емес, дұғада шығара алсаңыз, бұл сіздің эмоционалды қолдауыңыз және қиын уақытта сабырға келу әдісі болады.
   • Егер қандай да бір жаман жағдай орын алса, мысалы, сіз жұмысыңызды жоғалтсаңыз, сіз Мәсіхтен барлық эмоцияларды бастан кешіру үшін көмек сұрап, одан жұбаныш таба аласыз. Оған барлық ашулануыңыз бен ашулануыңызды білдіріңіз, барлық қорқыныш пен уайымыңызды айтыңыз.
   • Забур - сынақ кезінде дұға етуге тамаша нұсқаулық. Мысалы, 4 -ші Забурда забуршы қиын жағдайда Құдайдан жұбаныш сұрайды.
2. 2 Құдай сізді жақсы көретінін есіңізге түсіріңіз. Сізді Құдай Өз бейнесінде және ұқсастығында жаратты, Мәсіх сізді айқышта өлгенше сүйді, ал Киелі Рух сіздің өміріңізде еріп жүреді. Құдайдың еркі - сіз тәубеге келуді және Оған ұнайтын нәрсені іздеуді, барлық істеріңізде Оны құрметтеуді және оған қалай келсеңіз: Оның еркіне еріп, құтқарылу үшін өз таңдауыңызды жасауға ерікті. Егер өзіңді жақсы көру қиын болса, Мәсіхтің бұл жерге келгенін және саған деген үлкен махаббаттан өлгенін ұмытпа. Оның рақымы барлық түсініктен асып түседі.
   • Жохан 15: 11-13-тегі сөздерді есіңде сақта: «Менің қуанышым сенде қалуы үшін, мен сенің қуанышың толық болсын деп айттым. Бұл менің өсиетім,
     • Мен сені сүйгендей, сен де бір -біріңді сүйе біл. Адам өзінің достары үшін өз өмірін құрбан еткеннен артық махаббат жоқ ».
3. 3 Барлық қиындықтарыңызды жаңа қырынан қарауға тырысыңыз. Дұғада Құдайға жүгініп, сізде болған немесе болып жатқанның бәрін қайта ойлауға мүмкіндік аласыз. Мүмкін сіз өзіңіздің жағдайыңызды басқа жақтан көргенде, Құдайдың жаман нәрселерді адамға қалай жақсартуға болатынын анық түсінесіз.
   • Мысалы, сіз жұмыстан шыққанда, балаларыңызбен көбірек уақыт өткізе аласыз.
   • Ерліктер туралы ойланыңыз. Таудағы уағызында (Матай 5: 1-12) Мәсіх былай дейді: “Жылағандар бақытты, өйткені олар жұбаныш алады. Бақытты адамдар момын, өйткені олар жерді мұра етеді ».
4. 4 Қиын өмірлік жағдайда Құдаймен байланысыңызды жоғалтпауға назар аударыңыз. Ең қиын сәттерде Мәсіхке бет бұрыңыз, сонда ол сіздің басыңыздан өтіп жатқан жағымсыз эмоциялардан сіздің қорғанысыңызға айналады. Мысалы, егер сізге жақын адам ота жасамақшы болса, сізге оның қасында күш пен жайлылық алу үшін бір сәтте тоқтап, Мәсіхке назар аудару қажет болуы мүмкін.
   • Мәсіх сіздің негізгі тірегіңіз болса да, басқаларды қолдауды ұмытпаңыз және өз кезегінде олардан қолдау алыңыз. Жақындарыңызбен көбірек уақыт өткізіңіз, олармен күнделікті уайымдарыңызбен, қуаныштарыңыз бен уайымдарыңызбен бөлісіңіз - сіз бірге бастан кешкен барлық нәрселер.
5. 5 Егер сіздің орныңызда Мәсіх болса, жағдайды қалай шешуге тырысатыны туралы ойланыңыз. Мәсіхке еліктеу пайдалы, ал оның сүйіспеншілігі мен жанашырлығы өмірдегі түрлі жағдайларға үлкен қолдау бола алады. Сіз өз тәжірибеңізді дұғада келтіре отырып, сізге жоғарыдан қандай жауап болуы мүмкін екенін ойлаңыз.
   • Егер сізде біреу көтерілген және сіз жоғарылатуды жоспарлаған лауазымға ие болған жұмыста қиындықтар туындаса, Мәсіх бұл жағдай туралы не айтқанын ойлаңыз. Мысалы, Лұқа 6: 27 -де Мәсіх былай дейді: «Бірақ сендер тыңдайтындарға айтамын:
     
     «Дұшпандарыңды жақсы көріңдер, сендерді жек көретіндерге жақсылық жаса».

3 -ші әдіс 3: Намаздың түрлері

1. 1 Күн сайын бір уақытта белгіленген жерде дұға етіңіз. Жалғыздықта намазға уақыт бөлуге болатын уақыт пен орынды таңдаңыз. Мысалы, сіз жұмыс істейтін ғимараттан тыныштықты табыңыз, онда жұмыс үзілісінде қарауға болады. Немесе табиғаттан, саябақта үлкен ағаштың түбінен орын табыңыз. Бұл уақытты күнделігіңізге белгілеңіз.
   • Осы уақытқа телефонға дабыл немесе электрондық пошта еске салғышын орнатыңыз.
   • Белгіленген жерге барыңыз және дұғаға сәйкес болғанша біраз уақыт үнсіз отырыңыз.
2. 2 Тыныштықты шоғырландыру үшін ыңғайлы жағдайға келіңіз. Мысалы, тізе бүктіңіз, қолыңызды алдыңызға бүктеңіз және көзіңізді жұмыңыз - бұл классикалық түрде ұсынылатын намаз.
   • Сіз қай жерде екеніңізге байланысты дененің басқа позициясын таңдай аласыз. Мысалы, егер сіз саябақта болсаңыз, орындыққа отырыңыз, аяғыңызды айқастырып, қолыңызды тізеңізге бүктеңіз.
3. 3 Құдайға ризашылығыңызды білдіріңіз және онымен қамқор Әке ретінде сөйлесіңіз..
   • Ештеңе талап етпеңіз, бірақ Әкеден көмек, басшылық, тыныштық пен жайлылық сұраңыз. Дұғаның соңында «Иса Мәсіхтің атынан дұға етемін» деп айтыңыз.
4. 4 Елестетіп көріңізші, қолыңыздағы әрбір саусақ сіздің өміріңізде дұға ету керек маңызды салалардың бірін білдіреді. Отбасыңыз, мұғалімдер, шенеуніктер, мұқтаж жандар және өзіңіз үшін дұға етіңіз.
   • Бас бармақ сіздің отбасыңызды және өмірде сізді қолдайтын барлық жақын қарым -қатынасты білдіруі мүмкін. Бұл ең мықты саусақ, сондықтан ол отбасын білдіреді.
   • Көрсеткіш саусақ өмірдегі көшбасшылықты білдіруі мүмкін, сәйкесінше өмірде белгілі бір бағытты таңдауға және ұстануға көмектесетіндер. Бұл бастықтар, пасторлар, мұғалімдер, тәлімгерлер, достар, тіпті сіздің денсаулығыңыз туралы ойлайтындар - дәрігерлер болуы мүмкін.
   • Ортаңғы саусақ - ең ұзын саусақ, сондықтан ол сіздің елде және бүкіл әлемде билік басындағылар үшін дұға етуді еске сала алады: мемлекеттік қызметкерлер, әлемдік көшбасшылар, саясаткерлер және т.б.
   • Төртінші саусақ - ең әлсіз, сондықтан аурудан, кедейліктен немесе басқа да қиын жағдайлардан зардап шегетіндер үшін дұға етуді еске салуға шақырылуы мүмкін.
   • Ең кішкентай саусақ, кішкентай саусақ - өзіңді бейнелейді. Намазда өзіңізді еске алуды ұмытпаңыз.
5. 5 Намазда эксперимент жасаңыз, сізге сәйкес келетін форматты табыңыз. Көрнекі заттарды қолданыңыз немесе музыка ойнаңыз - егер сіз дұғаға назар аудара алсаңыз, бәрі де болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз әлемді көрнекі түрде қабылдайтын болсаңыз, әдемі суретті қарап отырып дұға етуге болады. Сіз дұға кітабын оқи аласыз немесе рухани журнал жүргізе аласыз. Намаз қандай болу керек деген оймен шектелуге тырыспаңыз.
   • Намаз кезінде қолмен ымдау қажет болуы мүмкін. Сіз гүлшетенді қолданып, моншақтарды сұрыптап, сол дұғаны қайталай аласыз. Немесе намаз оқу кезінде дәптерге гүлдер салуға болады.
   • Сіз дұғаларыңызды айта аласыз.Дұға әндері - ең шабыттандыратын тәжірибелердің бірі және сезімдеріңізді білдірудің тамаша тәсілі.

Дереккөздер мен ресурстар

1. ↑ https://bible.org/seriespage/18-jesus-prayer-matthew-65-15
2. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=1+ Тесалоникалықтар +5%3A17
3. ↑ https://www.biblegateway.com/passage/?search=Matthew%206:9-13
4. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
5. ↑ https://www.ivpress.com/bible/study.php?study=46
6. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
7. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
8. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
9. ↑ http://spq.sagepub.com/content/73/4/417.abstract
10. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
11. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink
12. ↑ https://www.churchofengland.org/prayer-worship/learnpray.aspx
13. ↑ http://www.washingtonpost.com/news/acts-of-faith/wp/2015/05/06/confused-by-how-to-pray-watch-some-examples/?tid=ptv_rellink