Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Жақсы өсек табу
• 3 -тің 2 -бөлігі: Өсек тарату
• 3 бөліктің 3 бөлігі: Қиындықтан аулақ болыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ешкім мойындағанды ​​ұнатпайды, бірақ бәрі өсек айтқанды ұнатады. Егер сіз басқа біреудің жеке мәселелерін зерттеуге азғыруға қарсы тұра алмасаңыз, сіз ақпаратты тануды, оны жауапкершілікпен таратуды және қиындықтардан аулақ болуды үйрене аласыз.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Жақсы өсек табу

1. 1 Жақсы тыңдаушы бол. Достарыңыздың, сыныптастарыңыздың, таныстарыңыз сізге әрқашан қол соза алатынын, сіз жақсы тыңдаушы болуға дайын екеніңізді білетініне көз жеткізіңіз. Егер сіз көмекші тыңдаушы болсаңыз, адамдар сізбен бөлісетін нәрсесі бар кезде сізге жүгінеді, оларға жанын ашуға көмектесіңіз. Содан кейін сіз бұл ақпаратты таратуға болады.
   • Тыңдау дағдыларын жаттықтырыңыз. Біреу сөйлегенде көз байланысын сақтаңыз, оларды жігерлендіру үшін басыңызды шайқаңыз. Олардың айтқандарын қайталаңыз және қорытындылаңыз және оларды көп айтуға шақырыңыз.
   • Кейде адамға сөйлеуге көмектесу үшін өзіңіз туралы бірдеңе айту пайдалы. Егер досыңыз қандай да бір мәселеге алаңдайтын болса, айтыңыз: «Мен де дәл солай сезіндім. Маған өз сезімдеріңді айтыңдар », - деп сөйлей бастады. Содан кейін тақырыпқа оралудың орнына ол туралы сөйлесуді жалғастырыңыз.
2. 2 Тереңірек баруды үйреніңіз. Адамдар әдетте құпияны сақтағысы келеді. Егер сіз бәрін таза суға апарғыңыз келсе, сіз қазуды және жақсы ақпаратты табуды үйренуіңіз керек.
   • Біреу сөйлеп жатқанда, дене тіліне назар аударыңыз. Егер адам ыңғайсыз және ыңғайсыз болса, ол көзге түсуден аулақ болады - бұл оның бұл тақырыпта сөйлеуге ұнамайтынын жиі көрсетеді.
   • Адамның сөйлеуі үшін сұрақтар қойыңыз. - Сонда не болды? немесе «Ал ол кезде не деді?» - мұндай сұрақтар, егер адам сөйлегісі келмесе де, әңгімені жалғастыруға көмектеседі. Табанды болыңыз.
3. 3 Сұхбаттасатын достар табыңыз. Егер сіз сөйлескенді ұнататын болсаңыз, сіз сияқты адамдар жиналатын жерлерге барыңыз, сөйлескенді ұнататын адамдармен танысыңыз. Кімге құпияларға сенуге болатынын және барлығына кім айтатынын біліңіз.Егер біреу: «Оның мәселесі не?» Деп сұрағанда, сізге бәрін айтып берсе, онда сіздің досыңыз бар.
   • Бонус: егер сіздің досыңыз әрқашан құпияларды ашса, қажет болған жағдайда оны кінәлау оңайырақ.
   • Егер сіздің досыңыз құпияны сақтай алмаса, оған ештеңе айтпаңыз. Сақ болыңыз.
   • Әйелдер әлемдегі ең үлкен өсекші деп әділетсіз танылған. Шындығында, зерттеулер көрсеткендей, ер адамдар, әсіресе, жұмыс орнында өсек пен әңгімеге қатысты өсек айтады.
4. 4 Тыңдау. Бейтаныс адамдардың өсектері ешқашан таныстардың өсегісіндей жақсы болмайды. Егер сіз жақсы өсек тапқыңыз келсе, айналаңыздағы адамдардың айтқанына назар аударыңыз. Автобуста, кафеде немесе жай серуендеу кезінде құлағыңызды ашық ұстаңыз.
   • Мысалы, адам көп шоғырланған жерде құлаққапты киіп, бір нәрсені тыңдап тұрғандай кейіп танытып, айналада не болып жатқанын естімегендей болыңыз. Егер сіз оларды естімейтін болсаңыз, адамдар еркін сөйлейді.
5. 5 Әлеуметтік желілерде тыңшы. Фейсбук пен Твиттер - байыпты өсек айту үшін тамаша орын. Адамдар желіде жариялаған кезде құпияны аз ұстайды. Бұл сізге әдетте айтпайтын ақпаратты таба алатындығыңызды білдіреді.
   • Телефон параметрлерін өзгертіңіз және адам Интернетте бірдеңе жариялаған сайын ескертулер алыңыз. Бір сәтке жіберіп алмағаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Егер біреу Интернетте көптеген фотосуреттер жарияласа, олар туралы қарап, өсек айтатын нәрсені табыңыз. Олар қайда болды? Неге? Онда не болып жатыр? Көріңіз және жақсы жауап алыңыз.
6. 6 Жұлдыздарға да назар аударыңыз. Блогтар мен таблоидтарды оқыңыз. Кардашяндардың бірі туралы өсек таныстар туралы өсек айтудан гөрі қызықты емес болып көрінуі мүмкін. Танымал адамдардан бастаңыз. Қызыл кілем туралы сөйлесуді тыңдаңыз, содан кейін нақты кірге өтіңіз.

3 -тің 2 -бөлігі: Өсек тарату

1. 1 Ақысыз жаңалықтарды қаламайтыныңызды елестетіп көріңіз. Өсек үшін тепе -теңдік қажет. Сіз ынталы өсек ретінде көрінгіңіз келмейді, себебі сіз сенімді болып көрінгіңіз келеді. Бірақ сонымен бірге сіз бұл туралы айтқыңыз келеді, себебі бұл қызықты. Ол үшін жақсы актер болу керек.
   • Егер сіз өсек айтсаңыз, біреу естіп қалуы мүмкін деп қорыққандай иығыңызға қараңыз. Алдымен, адам жаңалықты естігенін сұраңыз.
   • Егер адам бұл жаңалықты естімеген болса, уайымдаған бетіңізді қойып, қолыңызды алыңыз. Айтыңыз: «Мен бұлай айтпауым керек. Өсек айту жақсы емес »
   • Содан кейін дайындалыңыз, жақынырақ еңкейіп, бастаңыз: «Жарайды, мен саған ештеңе айтқан жоқпын ...» Көрермендерге тосқауыл қойылады.
2. 2 Ақылды түрде өсек таратыңыз. Егер сіз оны проблемаға айналдырғыңыз келмесе, сіз білетіндердің бәрімен өсек айтудың қажеті жоқ. Бұған қоса, сіз мұны барлығына айтуыңыз керек, тек таңдаулы адамдарға.
   • Егер сіздің досыңыз сізге құпия айтса, бұл туралы барлық достарыңызға айтпаңыз. Жұмыстағы әріптесіңізге айтыңыз. Егер сіздің әріптесіңіз ұят нәрсе жасаса, достарыңызға айтыңыз.
   • Егер өсек бүкіл әлемде таралса, көп жағдайда бәрі оны кімнен естігенін ұмытады, бірақ, мүмкін болса, қашықтықты сақтау керек.
3. 3 Тыныштықпен жасаңыз. Өсек өсек -аяңға естілмеуі үшін қатты айтылмауы керек. Адамды шетке алып, өте төмен дауыспен сөйлеңіз және сізді ешкім естімейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіз өсек таратсаңыз да, оны мүмкіндігінше шектеуге тырысу керек.
   • Бұл желідегі өсекке де қатысты (және бұл жағдайда одан да маңызды). Жеке хабарламалар? Мүмкін. Бірақ көпшілікке жарияламаңыз.
4. 4 Бір -бірімен сөйлесе алмайтын адамдармен сөйлесіңіз. Сізден өсек есту достарыңыздың мәртебесі болсын. Сіз ақпаратты жай жариялап, тыңдайтындардың барлығымен бөлісіп жатқандай сезінбеуіңіз керек.Сіз сөйлесетіндердің бәрі де, егер олар қаласа да, бұл ақпаратты таратуға болмайтынын білетініне көз жеткізіңіз. Бұл өсек кодының бір түрі.
5. 5 Ақиқаттың жартысын ғана айт. Айтқыңыз келетін мәліметтерді беріңіз, бірақ тоқтаңыз және барлық оқиғаны айтпаңыз. Адамға мәселені түсіну үшін жеткілікті айтыңыз, бірақ бұл кейінірек оны кінәлі сезіну үшін емес.
   • Егер сіз мектепте біреу мен басқа біреудің арасында не болғанын білсеңіз, бұл ақпаратты жай таратпауыңыз керек. Мынаны қолданып көріңіз: «Сіз өткен аптада Джеймс пен Джанет туралы естідіңіз бе? Мен олардың өте жақын болғанын естідім. Бірақ мен саған ештеңе айтқан жоқпын «

3 бөліктің 3 бөлігі: Қиындықтан аулақ болыңыз

1. 1 Өсек емес, тек шындықты таратыңыз. Талқылау - бұл әр түрлі адамдармен сізге қатысты немесе сізге қатысы жоқ, бірақ шыншыл нәрселер туралы сөйлесуді білдіреді. Бұл көптеген адамдар үшін дөрекі, бірақ салыстырмалы түрде зиянсыз. Өтірік немесе қауесет таратпаңыз.
   • Егер сіз айтып отырғанның рас екеніне сенімді болмасаңыз немесе ол әлі де зиянды болуы мүмкін болса, аузыңызды жабыңыз. Бұл ақпаратты таратудың қажеті жоқ.
2. 2 Өз құпияңызды сақтаңыз. Егер сіз өсекші болғыңыз келсе, жеке құпияларды құлыпта ұстаңыз. Егер сіз олардың бірі болсаңыз, сіз қарапайым адамға қарағанда үлкен соққыға ұшырайтыныңызды түсінуіңіз керек. Осылайша, кез келген құқыққа қайшы, ұят бөлшектер сізге зиян тигізуі мүмкін. Ең сенімді және ақылды адамдармен сөйлесіңіз.
   • Сіз әдетте тек ата -анаңызға сене аласыз. Егер сізге біреумен сөйлесу қажет болса, онымен сөйлесіңіз. Сіздің жасыңызға және ата -анаңыздың жасына қарамастан, бұл балалар мен ата -аналар арасындағы қарым -қатынастың өте маңызды бөлігі болады.
3. 3 Интернетте із қалдырмаңыз. Facebook өсек айту үшін ең жақсы орын болып көрінуі мүмкін. Өсек туралы көп дәлел қалдырмаңыз. Дәлелдемелерді көшіруге немесе қоюға болатын жерлерге қалдырмағаныңызға көз жеткізіңіз, сонда ешкім сізді өсек таратады деп айыптай алмайды.
   • Әлеуметтік медиа өсек айту үшін жақсы орын бола алады, бірақ бұл тақырыпты үлкен топтарда немесе жерлерде айтудың қажеті жоқ. Мұны көпшілік алдында ешқашан жасамаңыз.
   • Мәтіндерге де мұқият болыңыз. Мәтіндік хабарларды жіберуге немесе көшіруге болады (фотосуреттерді қоса). Оларды сақтаңыз.
4. 4 Бас тарту, жоққа шығару, жоққа шығару. Егер біреу сізді өсек таратады деп айыптаса, оны жоққа шығарыңыз. Ақпарат әрқашан шеңберлерде таралады және мүмкіндігінше одан аулақ болған жөн. Егер біреу сізді мойындауға итермелесе, сіз оның өте сезімтал екенін білмедіңіз және кешірім сұраңыз. Шынайы көрінуге тырысыңыз.
5. 5 Өсек айт, бірақ өсек айтпа. Мұны әркім байқаусызда жасайды, бірақ оны ешкім мақтана алмайды. Егер сіз мұны жүйелі түрде жасасаңыз және оларды тарату үшін лас бөлшектерді іздесеңіз, артқа шегіну өте маңызды. Сіз адамдардың сізді өсекші деп ойлағанын қаламайсыз.
   • Тек отырғандар туралы айтуды әдетке айналдырыңыз. Егер біреу жоғалып кетсе, олар туралы артынан айтпаңыз.
   • Тағы бір маңызды ереже: ешқашан өтірік айтпаңыз. Қайталану жоқ. Адамдарға бір нәрсені айтпаңыз, содан кейін басқа нәрсені айтуды бастаңыз. Бұл сізге жаман ат әкеледі.

Кеңестер

• Өзіңізге сенімді екеніңізге көз жеткізіңіз. Өсек сіздің өміріңізге көп драма әкеледі және депрессияны болдырмау үшін өзін-өзі құрметтеу қажет болады.
• Ұялмаңыз және егер сұралса, барлық ақпаратты егжей -тегжейіне дейін айтыңыз.
• Қажет болса, жағына қарай жүре алатындығыңызға көз жеткізіңіз. Сондай -ақ, сіз маңызды қауесетті бастай алатындығыңызды айтыңыз. Сонда адамдар сіз туралы біреуден де жаман хабар таратуға болатынын білсе, сіз туралы өсек айтудан қорқады.
• Жақын достардың жеке құпияларын таратпаңыз, әйтпесе сізге ешкім сенбейді. Сізге жақын емес адамдар туралы сөйлесіңіз.
• Жақсы көрінуге тырысыңыз, макияж жасаңыз және тек фирмалық киімді киіңіз, бірақ сіз өзіңізді жайлы сезінетіндей етіп ашық болыңыз. Бұл сізге құрметті, ақылды және стильді болып көрінуге көмектеседі, және адамдар сізбен танысқысы келеді, себебі сіз жайбарақат көрінесіз.
• Актерлік сыныптар көмектесе алады, бірақ олар міндетті емес.
• Өтірік айтуды біліңіз және оған кінәлі болмаңыз. Егер сіз бұған қабілетсіз болсаңыз, онда өсек айту сізге жарамайды. Бұл өте маңызды болуы мүмкін.

Ескертулер

• Осылайша сіз достарыңызды жоғалтуыңыз мүмкін. Сондықтан сіз үшін көп нәрсені білдіретін адамдарға опасыздық жасамаңыз.
• Бұған мектеп пен мұғалімдер / директорлар оңай қатыса алады. Әрқашан резервтік әңгіме бар екеніне көз жеткізіңіз және кез келген жағдайда өтірік айта аласыз.