Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Баскетболмен себетке қарай жүгіріп, оны сол немесе оң жақтан лақтырған кезде себетке түсіру орындалады.

Қадамдар

1. 1 Түсіргіңіз келетін жағын таңдаңыз - солға немесе оңға.
2. 2 Қолыңызбен допты себетке қарай лақтырыңыз. Егер сіз оң жақта болсаңыз, оң қолыңызбен жүргізіңіз. Егер сол жақта болса, онда сол қолыңызбен жүргізіңіз.
3. 3 Сіз үш баллдық нүктеге дейін жүгіргенде, қарама-қарсы аяқты сіз түсіретін жаққа қойыңыз.
4. 4 Допты қарама -қарсы аяғыңызбен алыңыз.
5. 5 Себетке қарай екі үлкен қадаммен жүгіріңіз.
6. 6 Себеттен шамамен 2 метр қашықтықта, дриблингті тоқтатып, аяғыңызбен себетке жақындатыңыз. Себетке қарай секіргенде, тізе кеудеге көтерілуі керек екеніне көз жеткізіңіз.
7. 7 Допты себеттен ең алыс қолмен баскетбол тақтасының жоғарғы бұрышына лақтыру (оң қолмен оң жақта; сол жақ сол жақта).
8. 8 Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, онда доп тақтадан соғылып, себетке ұшуы керек.

Кеңестер

• Егер сіз перфекционист болмасаңыз, себетке лақтыру оңай.
• Доптан жаттығудан кейін себеттің астынан ату оңай болады.
• Егер сіз қай тізені көтеріп, қай қолды лақтыру керектігін білмесеңіз, тізеңіз бен қолыңызды бір уақытта көтеруге жаттығыңыз.
• Қалқандағы алаңға бағыттаңыз.
• Егер сіз оңға қарай жүгірсеңіз, онда қалқанның ақ шаршысының оң жағына қарай бағыттаңыз, ал егер сіз сол жақтан жүгірсеңіз.Бұл «алтын орта» деп аталады.
• Алаңға немесе саябаққа себет лақтыруды жаттықтырыңыз.

Ескертулер

• Егер сіз себеттен тым алыс болсаңыз, доп сақинаға тиіп, себетке кірмейді.
• Допты қатты лақтырмаңыз, әйтпесе ол тақтадан ұшып кетеді.
• Себеттің астына тым алыс тастамау үшін абай болыңыз. Бұл кейде тым жылдам жүгіргенде болады, бұл жіберіп алуға әкелуі мүмкін.