Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-бөлім: каллусты тану
• 4-тен 2-бөлім: Теріні жұмсарту
• 4-тің 3-бөлімі: Пемза тасын пайдалану
• 4-тен 4-бөлім: каллустың пайда болуына жол бермеу
• Ескертулер

Каллус - бұл терінің қатайған аймақтары, олар әдетте теріге қатты қысым түсіретін жерлерде дамиды. Каллустың көпшілігі аяқтың үстінде және аяқ киімнің жарамсыздығынан немесе шұлық киюден туындаған. Тері жамылғысы жоқ аяқ киімнің қысымына және шұлық киюден, жүгері мен каллус қалдырудан туындаған үйкеліске реакция жасай алады. Сіздің қолыңыздағы каллус көбінесе музыкалық аспапта ойнау немесе теріні қысып, үйкеліс тудыратын көмекші құрал, тіпті қалам қолдану арқылы пайда болады. Дені сау адамдар теріні жұмсарту және мылжыңдарды ысқылап тазарту сияқты әдістерді қолдана отырып, үй жағдайында жиі емдей алады.

Басу үшін

4-тен 1-бөлім: каллусты тану

1. Каллустың қандай болатынын біліңіз. Каллус - бұл қатты немесе қалыңдатылған терінің кішкене аймағы, қысым немесе үйкелістен пайда болады. Каллус көбінесе табанда немесе қолда немесе саусақта пайда болады.
   • Каллус жұқпалы емес, бірақ егер олар тым үлкен болса, олар ыңғайсыз болуы мүмкін.
2. Каллус пен жүгерінің айырмашылығын біліңіз. Жүгері мен каллус - бұл жиі қолданылатын ұғымдар. Екі шарттың да ұқсастықтары бар, бірақ олардың айырмашылықтары да бар. Теориялық тұрғыдан алғанда, жүгері - бұл сүйектің жанында терінің қатайған дақтары. Жүгері әдетте саусақтардың арасында немесе арасында орналасады. Каллустар сүйектердің жанында орналаспайды және әдетте теріге қатты қысым болатын жерлерде пайда болады.
   • Жүгері де, каллус та үйкеліске, мысалы, аяқ киімнің аяққа немесе саусақтардың бір-біріне үйкелуіне байланысты.
   • Жүгері мен каллустың тағы бір айырмашылығы - каллус тек қалыңдатылған терілерден тұрады, ал жүгерінің қызыл және қабынған ұлпалармен қоршалған қатты өзегі болады.
   • Жүгері жиі ауырады, ал каллус сирек ауырады.
3. Егер каллус ауырса, дәрігерге қаралыңыз. Егер каллус инфекцияға ұшыраса, қабынса немесе ауырса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Каллус медициналық емдеуді қажет етуі мүмкін.

4-тен 2-бөлім: Теріні жұмсарту

1. Каллусты ыстық суға салыңыз. Ең оңай әдіс - аяғыңызды ыстық суға батырыңыз. Орташа мөлшердегі ваннаны алыңыз және оны шамамен 45 ° C температурада жылы сумен толтырыңыз. Сіз орындыққа немесе табуреткаға отырыңыз және босаңсытып, кітап оқыған кезде аяқтарыңызды ваннада 15-20 минут ұстаңыз.
   • Теріңізді жұмсақ ету үшін Эпсом тұзын қосыңыз. Әр 4 литр суға 120 грамм Эпсом тұзын қосып, қатайған теріңізді жұмсартыңыз. Зақымдалған аймақты 10-нан 20 минутқа дейін сулаңыз.
   • Бұл аяқ ваннасынан кейін сіз каллустардың жұмсарғанын байқайсыз. Егер сіз бірнеше күн қатарынан аяқ ваннасын қабылдасаңыз, сіздің каллусыңыз жеткілікті жұмсақ болады және сіз оларды қолыңызбен қырып тастай аласыз.
2. Каллорға кастор майын уқалаңыз. Кастор майы, оны кастор майы деп те атайды, теріні жұмсартып, жаңа терінің өсуіне ықпал етеді. Кастор майын каллусқа массаж жасай отырып жағыңыз. Содан кейін аяқтарыңызды немесе қолдарыңызды ескі мақта шұлықтарымен немесе қолғаптармен жабыңыз. Кастор майы сіздің киіміңізге дақ түсіреді, сондықтан бояуға қарсы емес нәрсені таңдаңыз. Мақта матадан жасалған киімге артықшылық беріледі, себебі мақта кастор майын сіңіретін табиғи талшық. Дегенмен, ол каллуста кастор майын қалдырады. Кастор майы каллуста кем дегенде 30 минут отырсын.
3. Каллусты Е дәруменімен жабыңыз. Құрамында 400 МЕ Е дәрумені бар капсула алыңыз және инені капсуладағы тесікті тесу үшін қолданыңыз. Е дәруменін сығып, оны каллусқа массаж жасаңыз. Бүкіл каллусты жабу үшін қанша капсула қажет болса, сонша мөлшерде қолданыңыз.
   • Е дәрумені каллуста кем дегенде 30 минут отырсын.
4. Аспиринмен қоспаны дайындаңыз. Аспирин құрамында калицтарды емдеуге көмектесетін салицил қышқылы бар. Қапталмаған алты аспирин таблеткасын ыдысқа ұсақтап, қоспаны жасаңыз. Паста жасау үшін жарты шай қасық алма сірке сірке суы немесе лимон шырынын қосыңыз. Қоспаны каллусқа жағыңыз. Зақымдалған жерді жылы сүлгімен орап, қоспасы каллуста 10-15 минут ұстаңыз.

4-тің 3-бөлімі: Пемза тасын пайдалану

1. Пемза тасын сатып алыңыз. Пемза тас - бұл жанартау атқылауы кезінде пайда болатын өте кеуекті тас. Сіз оны коллустың қатайған терісін ақырын сүрту (қабыршақтану) үшін қолдана аласыз. Каллус жұмсарған кезде пемза тасын қолданып, каллустың жоғарғы қабаттарын сүртіңіз.
   • Сіз пемза тасын дәріханадан немесе супермаркеттен сатып ала аласыз.
2. Коллусқа ылғалдандыратын крем жағыңыз. Каллусты жұмсарту және дайындау үшін алдыңғы бөлімдегі әдістердің бірін қолданыңыз. Кастор майы немесе Е дәрумені қолдану арқылы аймақты ылғалдандырыңыз және оны кем дегенде 30 минут қалдырыңыз. Сіз бұл құралдарды бір түнде қалдыра аласыз.
3. Пемза тасын каллустың үстіне ысқылаңыз. Қоюланған теріні жұмсақ кетіру үшін аймақты ылғалдандырғаннан кейін пемза тасын қолданыңыз. Теріңіз жұмсақ болған кезде қатты сүртудің қажеті жоқ. Каллусты жұмсақ, мықты соққылармен тырнақ жапқанда немесе скрипкада ойнағанда бір бағытта сүртіңіз. Тұрақты қолмен және үнемі жеңіл қысыммен каллустың үстіңгі қабатын ысқылаңыз, астындағы сау теріні ашыңыз.
   • Каллустар сіздің денеңіздің қысым мен үйкелістің жоғарылауына әсер ететін тәсілі екенін ешқашан ұмытпаңыз. Тым қатты ысқылау одан да көп колус тудыруы мүмкін.
4. Бұл процедураны күн сайын қайталаңыз. Коллусты алып тастаған кезде шыдамды болыңыз. Каллустың бір бөлігін кетіру үшін күнделікті пемза тасын қолданыңыз. Бұл біраз уақыт алуы мүмкін, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл өте қажет болады.
5. Егер каллус жойылмаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігерге қоңырау шалыңыз, егер каллус бір-екі аптадан кейін бар болса, кеңес сұраңыз. Каллусты келесі әдістердің бірін емдеу қажет болуы мүмкін:
   • Хирургиялық жолмен алып тастаңыз
   • Тері жасушаларын жұмсарту және кетіру үшін мочевинаны (теріні қопсытуға көмектесетін тазартқыш агент) қолдану арқылы
   • Қысымды және / немесе үйкелісті азайтуға арналған ортопедиялық құралдармен
   • және хирургиялық араласу
6. Каллусты кесуге немесе қыруға тырыспаңыз. Тері каллуста қатып қалған болса да, сіз оны теріні сүрту арқылы ғана алып тастауыңыз керек. Аймақты кесуге немесе қырынуға тырыспаңыз. Бұл инфекциялар мен кесектерді тудыруы мүмкін. Сіз өте терең немесе дұрыс емес бұрышпен оңай кесуге болады. Егер сіз мұны жасасаңыз, сізге медициналық емдеу қажет болуы мүмкін.

4-тен 4-бөлім: каллустың пайда болуына жол бермеу

1. Теріңізді каллусқа үнемі тексеріп отырыңыз. Каллустың дамуын көрсететін өзгерістерге теріңізді тексеріңіз. Егер сіз аяғыңызға қол жеткізе алмасаңыз немесе көре алмасаңыз, сізге біреу көмектесуі керек. Аяғыңызды тексеру үшін дәрігерге немесе подиатрға баруға болады.
2. Коллустың пайда болуын тоқтатыңыз. Мысалы, егер сіз гитарада ойнағаныңыз үшін сізде колус пайда болса, сіз тоқтай аласыз. Алайда, кейде қызметті тоқтату мүмкін емес. Мысалы, егер сіз қаламмен жазғаныңыз үшін саусағыңызда каллус болса, сіз оны тоқтата алмайсыз.
3. Сізге жақсы сәйкес келетін аяқ киім сатып алыңыз. Көптеген адамдар аяқтарына сәйкес келмейтін аяқ киім кигенде каллус пайда болады. Каллустар сіздің денеңіздің қысымға немесе үйкеліске реакциясы болғандықтан, сіз сол қысымның немесе үйкелістің себебін жоюыңыз керек.
   • Аяғыңызды өлшеңіз. Қартайған сайын аяғыңыз ұлғайып, формаңыз өзгереді. Сондықтан аяқ киімді дұрыс мөлшерде кию маңызды.
   • Аяқ киім сатып алмас бұрын киіп көріңіз. Кейде әр өндіруші әр түрлі болуы мүмкін. Сондықтан аяқ киімді кигенде қандай сезімде болатынына назар аударыңыз және қорапта көрсетілген аяқ киімнің өлшеміне қарамаңыз.
   • Саусағыңыз бен аяқ киіміңіздің ұшының арасында бір дюймдей орын бар екеніне көз жеткізіңіз.
   • Аяқ киім киген кезде созылады деген үмітпен сатып алмаңыз. Егер сіз оларды сатып алғанда тым тығыз болса, аяқ киімнің өлшемін жоғарылатыңыз.
4. Теріңізді каллус ауруынан сақтаңыз. Теріңізді каллустың әсерінен қорғау үшін қолғап, шұлық және жақсы аяқ киім киіңіз. Жалаң аяқ жүрмеңіз, себебі бұл каллустың пайда болу қаупін арттырады.
5. Аяқ пен қолыңызға ылғалдандыратын кремдер қолданыңыз. Үйкелісті азайту үшін аяқ киімге немесе қолғап киер алдында осы лосьондарды аяқтарыңыз бен қолдарыңызға жағыңыз. Бұл сіздің каллусты ауыртпалықсыз етеді.
   • Сіз сондай-ақ майлы желе қалың қабатын жағуды қарастыра аласыз. Ылғал енді ешқашан проблема болмайды.
6. Ортопедиялық табандарды қолданыңыз. Бұл табандар немесе аяқтарыңызға арналған пончик тәрізді жастықшалар өте жақсы жұмыс істейді. Олар қолданыстағы каллусты алып тастамайды, бірақ олар жаңа каллустың пайда болуына жол бермейді. Олар каллусты көбейтеді және бұл аймақта өзіндік жастықшаның рөлін атқарады, үйкеліс күшін азайтады, себебі бұл аймақ сіздің аяқ киіміңізге тимейді.
   • Сондай-ақ, сіз ай тәрізді екі кесінді кесіп алып, каллустың айналасына жабыстырып, аяқтарыңызға моль терісі жастықшасын жасай аласыз.

Ескертулер

• Жүгері де, каллус та қант диабеті немесе қан айналымы бұзылған адамдар үшін маңызды проблема болуы мүмкін. Егер сізде қант диабеті немесе қан айналымының бұзылуы болса, каллусты алып тастаудан бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Тіпті кішкене кесектер немесе жаралар аяқтың жарасы сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.