Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Жаңа нәрселерді көріңіз
• 3-тен 2-әдіс: Жаңа адамдармен жұмыс
• 3-тен 3-ші әдіс: сенімдеріңізге қарсы тұрыңыз
• Кеңестер

Егер сіз басқа идеяларға, сенімдерге және шыққан ортаға ашық болғыңыз келсе, сіз өзіңізді бақытты санай аласыз! Ашық ойды үйретудің көптеген қызықты және қарапайым тәсілдері бар. Мүмкіндік болғаннан кейін жаңа нәрселерді көріңіз және жаңа адамдармен танысыңыз және сөйлесуден гөрі тыңдауға тырысыңыз. Әркімде алалаушылық бар, сондықтан сенімдеріңізге қарсы шығып, дұрыс емес жорамалдар болған кезде байқауға тырысыңыз. Неғұрлым көп жаттығу жасасаңыз, барлық типтегі адамдармен байланыс сезіну оңайырақ болады.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Жаңа нәрселерді көріңіз

1. Жаңа музыка тыңдаңыз. Әр апта сайын жаңа жанр немесе музыка тыңдауға тырысыңыз. Ағындық қызметтен, желіден іздеңіз немесе достарынан қандай музыка ұсынатынын сұраңыз.
   • Әр түрлі жанрдағы, әлемнің әр түкпірінен және әр дәуірдегі музыканы тыңдаңыз. Осылайша сіздің миыңыз жаңа тәжірибені қабылдауға бейім болады. Жаңа музыка сізге жаңа адамдармен, орындармен және заттармен эмоционалды байланыста болуға көмектеседі.
2. Толығырақ әңгімелер мен әңгімелерді оқыңыз. Жақсы оқиға сізді басқа жерден және дәуірден келген біреудің орнына қояды. Жергілікті кітапханаға кіріп, жинақпен танысып, ерекше оқиғалары, орналасуы мен кейіпкерлері бар кітаптарды іздеңіз.
   • Мысалы, сіз басқа елдердің авторлары жазған кітаптарды оқи аласыз немесе сіздікіне қатысы жоқ сәйкестілік мәселелері (мысалы, гендерлік, этникалық немесе жыныстық бағдар) туралы оқи аласыз.
3. Жаңа тіл үйреніңіз. Жаңа тіл сізге жаңа адамдармен сөйлесуге және жаңа мәдениеттерді бағалауға мүмкіндік береді. Жаңа тілді білу үшін жергілікті білім іздеңіз немесе қолданбаны пайдаланыңыз.
   • Жаңа тілді үйрену мәдени шектерде бір-бірін түсінуге көмектеседі. Мәдениеттің өз ойын сөзбен білдіру тәсілі оның құндылықтары мен дәстүрлері туралы түсінік береді.
4. Өзіңіздікінен басқа ғибадатханадағы қызметке қатысыңыз. Жақсы түсінуге немесе басқа діни дәстүрлерді түсінуге тырысыңыз. Сіз басқа дінді ұстанатын достардан олармен бірге қандай да бір қызметке қатысуға болатындығын сұрай аласыз. Сіз сондай-ақ басқа шіркеуге, мешітке, синагогаға, ғибадатханаға немесе сіз тұратын аймақтағы ғибадат орнына баруға болады.
   • Дұға үйінен алдын-ала сұрап алғаныңыз жөн, егер сіз келе алсаңыз. Сіз үйлену тойына немесе қасиетті мерекелерге шақырусыз келуден аулақ болуыңыз керек.
   • Бұл қызметтерге ашық оймен қатысыңыз. Өз сенімдеріңізді түсіндіруге немесе олардың көзқарастарының дұрыс емес екенін көрсетуге тырысамын деп үміттенбеңіз. Тыңдаңыз, бақылаңыз және сізбен уақыт пен құндылықты бөліскен осы жаңа топқа ризашылық білдіруге тырысыңыз.
5. Тәжірибелік сабақты қадағалаңыз. Жаңа шеберлікті үйрену - жаңа тәжірибеге жол ашудың тамаша тәсілі. Сіз өзіңіздің қызығушылық танытқан бағытыңыз бойынша жүре аласыз немесе бау-бақша, аспаздық, йога немесе шығыс жекпе-жегі сияқты жаңа хоббиді бастауға болады.
   • Университеттегі қоғамдық орталықтар, демалыс орталықтары, түнгі мектептер және ересектерге арналған бағдарламалар көбінесе бұл оқыту түрлерін ақысыз немесе арзан бағамен ұсынады.
   • Шығармашылық қабілеттеріңізді ынталандыру әсіресе пайдалы болуы мүмкін, сондықтан би, сурет, сурет салу, актерлік өнерге немесе басқа да өнер сабақтарына қатысыңыз.
   • Топтық тренинг - бұл басқа адамдармен танысудың қызықты әдісі.

3-тен 2-әдіс: Жаңа адамдармен жұмыс

1. Сіз сөйлегеннен гөрі көбірек тыңдауға тырысыңыз. Сіз бүкіл әлемнен адамдарды кездестіре аласыз, бірақ сіз үнемі сөйлесіп отырсаңыз, сіз ешқашан ештеңе үйрене алмайсыз. Келесі айтатын нәрсе туралы ойлаудың орнына көбірек сұрақтар қойып, олардың айтқанын белсенді тыңдауға тырысыңыз.
   • Белсенді тыңдау үшін сіз біреуге толықтай назар аударасыз. Телефонмен ойнамаңыз және сөйлесуге көңіл бөліңіз. Тыңдап отырғаныңызды көрсету үшін көзбен байланыс жасап, анда-санда бас изеңіз. Олар сипаттайтын оқиғаларды, заттарды, адамдарды елестетуге тырысыңыз.
2. Мүмкіндік пайда болғаннан кейін сіз білмейтін адамдармен сөйлесіңіз. Әр түрлі көзқарастар сізге заттарды басқа көзқараспен қарауға және сізді өсіруге мәжбүр етеді. Күнделікті әртүрлі тектегі немесе нанымдағы адамдармен сөйлесуге бар күшіңізді салыңыз.
   • Мысалы, жұмыста немесе мектепте түскі үзіліс кезінде сіз әдетте сөйлеспейтін адаммен отыра аласыз.
   • Сіздің әңгімеңіз олардың діни немесе саяси сенімдері туралы бірден сұраудың орнына табиғи түрде дами берсін. «Сіз қайдансыз?» Немесе «Сіз бос уақытта не істегенді ұнатасыз?» Деп сұрап, оларды біліп алыңыз.
   • Кейбір университеттер немесе қоғамдық ұйымдар әртүрлі тег пен нанымға сенетін адамдарды біріктіретін іс-шаралар ұйымдастырады. Мұндай іс-шаралар көптеген адамдармен байланыс орнатуға көмектеседі.
3. Мүмкіндікті пайдаланып, жаңа орындарға барыңыз. Саяхаттаудың пайдасын сезіну үшін алысқа барудың қажеті жоқ. Тек сіздің өмір жолыңыз өзгеше болатын жерді табыңыз. Өзіңізді жаңа жерге батыру - әлемді басқа тұрғыдан қараудың ең жақсы тәсілі.
   • Халықаралық саяхат - басқа наным-сенімдермен танысудың тамаша тәсілі. Сіз тілді білмейтін және көптеген жетекші орындарға саяхат ұйымдастырыңыз. Әдетте қолыңызда жоқ әлемнің жаңа бөлігін жоспарлауды үйрену сіздің көзқарасыңызды кеңейтуге көмектеседі.
   • Егер сіз шетелге шыға алмасаңыз, жақын жерде сізге қиындық туғызатын нәрсе табыңыз. Егер сіз қалада тұрсаңыз, бірнеше күн бойы орманда лагерьге баруға болады. Сіз Роттердамда тұрасыз ба? Содан кейін жаңа адамдармен танысу, жергілікті тағамдарды жеу және басқа әдет-ғұрыптарды білу үшін Франсумға сапар ұйымдастырыңыз.
4. Жергілікті ҮЕҰ-дағы ерікті. Сізді әртүрлі типтегі адамдармен байланыстыратын ұйыммен, мысалы, азық-түлік банкі, үйсіздер үшін баспана немесе жастар орталығы сияқты ерікті қызметке уақыт бөліңіз. Басқаларға, әсіресе сізден өзгеше адамдарға көмектесу арқылы сіз қажеттіліктердің, тілектердің және армандардың шекарадан қалай өтетінін біле аласыз.
   • Ерекше тәжірибе алу үшін сіз ерікті жұмыс пен саяхатты үйлестіру туралы ойлауға болады. Ерікті сапарға шығу немесе тіпті жаңа жерде болғанда бір күндік волонтерлік қызмет сізге басқа адамдар мен көзқарастар үшін ашық болуға көмектеседі.

3-тен 3-ші әдіс: сенімдеріңізге қарсы тұрыңыз

1. Сенімнің қалай пайда болғанын қарастырайық. Өзіңіздегі нанымдар туралы ойланып, «Олар қалай пайда болды?» Деп өзіңізге сұрақ қойыңыз: үйренген сенім деген не және сіздің өмір тәжірибеңіз оған деген сенімді қалай нығайтты деп ойлаңыз.
   • Мысалы, егер сіз жұмыс - жетістікке жетудің кепілі деп ойлап өскен болсаңыз, өзіңізге «қиын жұмыс жасайтын, бірақ бәрібір күресетін адамдар бар ма? Сіздің жұмыс этикаңыздан басқа, сіздің сәттілігіңізге әсер ететін басқа да факторлар бар ма? »
2. Болжам жасаған кезде өзіңіз іске асыруға тырысыңыз. Болжамдар - ойлау процесінің табиғи бөлігі, бірақ бақыланбаса, олар алыстан көргіштікке әкелуі мүмкін. Жаңа адамдармен кездескенде немесе жаңа жағдайға тап болғанда, күткен нәрселеріңізге қосымша назар аударыңыз. Сіздің күткендеріңіз сіздің қалай жүретіндігіңізді анықтайтынын анықтаңыз.
   • Сіз ешқашан песто тұздығымен макарон жеген жоқсыз және сіз оны жегіңіз келмейді деп ойлайсыз делік. Содан кейін өзіңізден неге оны жегім келмейді деп ойлайсыз деп сұраңыз. Тұздық жасыл болғандықтан? Сізге иіс ұнамай ма? Мүмкін, сізде бұл болжамды айтуға жақсы себеп жоқ шығар, сондықтан сіз пестоны байқап көріңіз!
3. Интернеттен жаңа тақырыптар мен көзқарастар туралы ақпарат іздеңіз. Жаңа ақпаратты іздеу арқылы бос уақытыңызды тиімді пайдаланыңыз. Интернетте академиялық тақырыптар, қазіргі оқиғалар, діндер және халықаралық мәдениеттер туралы мақалалар, бейнелер мен подкасттарды іздеңіз.
   • Қоғамдық көлікпен жұмысқа бара жатқанда диванға отыру немесе подкаст тыңдау қажет болса, жаңа мақаланы оқыңыз.
   • Сенімді көздерді пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Интернетте көптеген жалған немесе біржақты ақпарат бар. Академиялық мақалаларды, тәуелсіз бөгде ұйымдар шығарған есептерді және үкімет, университет және танымал веб-сайттар сияқты беделді веб-сайттардағы ақпараттарды іздеңіз.
4. Біреудің сізге керісінше ойлауының себебі неде болуы мүмкін екенін ойлаңыз. Поляризациялық тақырыпты тауып, ол туралы жаңалықтар мақалаларын оқыңыз немесе кейбір подкасттарды тыңдаңыз. Сіздікінен өзгеше көзқарастары бар дереккөздерді іздеңіз. Басқа адам сияқты тақырыпты ойлауға тырысыңыз.
   • Сіз ең төменгі жалақының жоғарылауын жақтайсыз делік. Егер сіз осы тақырыпты зерттесеңіз, жалақының жоғарылауы олардың бизнесінің жабылуына әкелуі мүмкін деп қорқатын шағын бизнес иелері туралы оқи аласыз. Сіз өзіңіздің сеніміңізге берік болсаңыз да, қарама-қарсы пікірдің де дұрыс болатынын түсінуге болады.

Кеңестер

• Өзіңіздің сеніміңізге қарсы тұру оларды өзгерту керек дегенді білдірмейді. Заттарға басқа көзқараспен қарауға тырысыңыз және керісінше пікірді де ақтауға болатындығын түсініңіз.
• Өзіңіздің қорқынышыңызбен бетпе-бет келу өмірге кең көзқараспен қарауға көмектеседі. Егер сіз биіктіктен қорқатын болсаңыз, жаңадан бастағандарға арналған тауларда серуендеп көріңіз. Шыңға шыққаннан кейін, сіз қауіпсіз екеніңізді түсініп, әдемі көрініске назар аударыңыз.