Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Бұл мақаланы оқығаннан кейін сіз ерін далабын күні бойы қосымша бояусыз ұстау үшін не істеу керектігін білесіз.

Қадамдар

1. 1 Ылғал тіс щеткасымен ерніңізді бірнеше рет сүртіңіз, оның қылдары өлі, ұсқынсыз жасушаларды кетіреді.
2. 2 Ерніңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз.
3. 3 Артық кремді майлықпен алып тастаңыз.
4. 4 Шөткені қолданып, ерніңізге жеңілірек жасырғышты жағыңыз. Ерін далабы жасырғышқа біркелкі орналасады, ал ерін далабының түсі шырынды және жарқын болып көрінеді.
5. 5 Ерінге жұмсақ, жақсы қайралған ерін контурын қолданыңыз. Қарындаштың түсі ерін далабының түсімен бірдей болуы керек.
6. 6 Ерін далабының аз мөлшерін қолдың артына жағып, щеткамен ерін далабын ерніңізге аударыңыз.
7. 7 Ерінге ерін далабының қалың қабатын және қарындашпен салынған контурды жағыңыз.
8. 8 Аузыңызды ашып, ауыздың ішкі бұрыштарына ерін далабын аз мөлшерде жағыңыз.
9. 9 Ерніңізге жеңіл мата қойыңыз, оны кішкене ұнтақпен сүртіңіз. Ерін далабы күңгірт бояумен ғана емес, ерінге де бекітіледі.
10. 10 Ерін далабының басқа қабатын жағыңыз.

Кеңестер

• Егер сіз ерін далабына жылтыр қосқыңыз келсе, бетіне ерін жылтыратқышты жағыңыз.
• Әр қолданар алдында ерін контурын қайраңыз (бұл микробтардың ерніңізге енуіне жол бермейді).
• Қайрауышты үнемі жуыңыз - ыдыс жуғыш машинада немесе кір жуғыш машинада немесе қолмен - алкогольмен.
• Артық ылғалдандырғышты майлықпен сүртіңіз - тек бұл жағдайда ерін далабы ерніңізді кетірмейді.

Ескертулер

• Құрамында мұнай өнімдері бар ерін бальзамы теріңізді құрғатуы мүмкін.

Саған не қажет

• Тіс щеткасы
• Ұнтақ
• Ерін далабы
• Ерінге арналған қарындаш
• Майлық
• Шүберек бөлігі
• Щетка
• Майсыз ылғалдандырғыш