Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер
• Ескертулер

Әрдайым әдемі болып көріну жағымды. Алайда, сіздің гормондарыңыз кейде сіз өзіңізді ұнамсыз сезінетіндігіңізді, тіпті сіз болмасаңыз да - әрқашан сізден бірдеңе әдемі нәрсені көретін адамдар болатынын, біреу сізге әрқашан ғашық болатынын және әрдайым бір нәрсе бар екенін ұмытпаған жөн. ішкі және сыртқы сіз туралы керемет.

Басу үшін

1. Өзіңізге сенімді болыңыз. Жатын бөлмеде сыртқы келбетке алаңдаудың пайдасы жоқ. Сіз өзіңізді өзгерте аласыз және сенімділікті арттырудың тәсілдері бар. Тік жүріңіз және шалқаймай жүріңіз. Барлығына оң көзбен қарағаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз бәрібір әдемісіз, өзіңіздің көзқарасыңыз бойынша.
2. Таза және күтімді болыңыз. Күн сайын душ. Шашыңызды сізге сәйкес кесте бойынша жуыңыз. Жақсы хош иісті душ гельін қолданыңыз және теріңіз құрғақ болса, дене лосьонын қолданып көріңіз.
3. Бет формаңызға сәйкес келетін шаш үлгісін таңдап, шаш түріне сәйкес күтім жасайтын құралдарды сатып алыңыз. Ең дұрысы, мұны маманға тапсырып, шашты салонда қию керек. Сонда сіздің шашыңыз тек жамбас емес, сонымен қатар шаштараз сіздің бетіңізге жақсы сәйкес келеді, шаштараз сізге стильге сәйкес келетін шаш қиюды таңдауға көмектеседі және сіз қай өнімді жақсы қолдана алатыныңызды айта алады. Келесі өнімдерді қолданып көріңіз:
   • Мусс
   • Тегістейтін крем
   • Ыстықтан қорғайтын сарысу немесе спрей
   • Шаш лак
   • Гель (егер сіз шашыңызды түзегіңіз келсе)
   • Шашқа арналған аксессуарлар
4. Бетіңізді жуыңыз және ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер сіз макияжды қолдансаңыз, оны жақсы кетіргішпен алыңыз. Бет терісін бет тазартқышымен тазартыңыз (бұл дақтар мен дақтарды кетіруге көмектеседі), егер сізде безеу болса, арнайы құрал ішіп, теріңізді күн сайын ылғалдандырыңыз.
5. Тырнақтарыңызға күтім жасаңыз. Тырнақтарыңызды алыңыз ешқашан лас болу. Қаласаңыз, лак жағыңыз. Егер сіз тырнақтарыңыздағы түстерді ұнатпасаңыз, онда сіз сондай-ақ мөлдір лакты қолдануға болады. Бұл сіздің тырнақтарыңызды күшейтіп қана қоймай, оларды жылтыратады. Күшті тырнақтар мен сау кутикулалар алу үшін әр кеш сайын тырнақтарыңызды зәйтүн майымен майлаңыз. (Майды кем дегенде 2-3 минут қоя тұрыңыз.) Неге оларды әдемі пастель көлеңкесінде боямасқа? Француз маникюрі әрдайым әдемі болып келеді. Жалған тырнақтар көбінесе тым көбейтілген болып көрінеді, бұл көптеген адамдар оны қажет деп санамайды.
6. Кішкене макияж жасап көріңіз. Егер сіз 18 жасқа толмаған болсаңыз, сіз тым көп макияж жасағыңыз келмеуі мүмкін. Егер сізде безеу болса, оны үйдегі дәрі-дәрмектермен жоюға тырысыңыз немесе оны тоналды креммен жабуды ойластырыңыз - жай терінің түсімен және тонымен бірдей екеніне көз жеткізіп, үстіне аздап ұнтақ себіңіз. Терінің түсіне сәйкес келетін жасырғышты қолдану оңайырақ. Көздеріңіздің астындағы қара шеңберлерді дәл осылай жасырыңыз. Қызғылт жарқыл пайда болуы үшін ерніңізге мұнай желе, ал щекке аздап руж салыңыз (жылтыр болу үшін үстіне вазелин қоюға да болады). Сондай-ақ, кішкене тушь жасап көріңіз.
   • Сіз қажеттілік әдемі болу үшін макияжды қолданбау.
7. Қастарыңызда эпиляция жасаңыз, егер олардан жоғары немесе төмен шаштар өсіп жатса. Кірпіктерді жалғанға салмаңыз, өйткені табиғи көрінген жақсы. Ерекше жағдайларды қоспағанда, тым көп макияж қолданбаңыз.
8. Жақсы адам болыңыз. Егер сіз ішкі жағынан қорқынышты болсаңыз, оны сыртынан көресіз. Өзгелермен жақсы қарым-қатынаста болыңыз, заттармен бөлісіңіз және мектепте қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз.
9. Улыбка. Күлімсіреу сізді тартымды етеді. Біреумен көзге тигенде, сенімді түрде күлімсіреңіз. Сыпайы болыңыз. Бұл қабақ түйіп, күңкілдегеннен гөрі тартымды.
10. Тістеріңізді тазалаңыз! Жаңа тыныс алу үшін жалбыз қолданыңыз. Сіз тістеріңізді сәл ағартуға тырыса аласыз, бірақ оны асыра алмаңыз.
11. Жақсы киін. Жалықтыратын джинсылардың орнына юбка немесе леггинстерді қолданып көріңіз. Сіз сондай-ақ әдемі шарф пен сырғаларды киюге болады, бірақ егер сізге «ұқыпты» ұнайтын болса, үлкен сақиналар болмауы керек. Содан кейін кішкене түймелерді алыңыз.
12. Өзіңіздің сыртқы түріңізге әуес болмаңыз. Бұл шынымен ішкі жағынан.
13. Күніне екі рет бетіңізді жуып, ылғалдандыратын крем жағыңыз. Шашыңызды әрдайым тараңыз немесе тазалаңыз.
14. Дені сау болып, спортпен шұғылданыңыз! Жақсы болыңыз! Күн сайын кем дегенде 60 минут сыртта болып, дұрыс тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз.Жаттығу шынымен де скучно болмауы керек. Жүзуге, атпен немесе жаяу серуендеп көріңіз. Аэробика, йога немесе жекпе-жек өнері де өте көңілді болуы мүмкін. Таңғы ас кезінде йогурт қосылған жемістерді жеп, зиянды заттардан аулақ болыңыз, торт, кәмпит, балмұздақ және т.б.
15. Киімдеріңіздің түстерін сәйкестендіріңіз. Сізге сәйкес келетін түстерді киіңіз. Ерекше көзге түсіп, сапалы киім сатып алып, келесі күні кешке киіміңізді таңдап алыңыз.
16. Сізді жерге қаратқан адамдарды тыңдамаңыз, олар сізді жай отырғызып, өміріңізді жалғастырғысы келетінін біліңіз. Есіңізде болсын, олар мұны өздерін жақсы сезіну үшін жасайды. Бұған жауап ретінде солардың көмегімен олардың деңгейіне иілгіңіз келмейді.
17. Сәйкес келетін киім киіңіз, сонда сіз әлдеқайда тартымды көрінесіз. Есіңізде болсын, сіз әрдайым сыртқы келбетіңізге сүйенбеуіңіз керек, сіздің ішкі дүниеңіз қандай. Сіз басқаларға ұнамайды деп ойласаңыз да, әрқашан өзіңіз болыңыз.

Кеңестер

• Басқаларға еліктемеңіз. Оскар Уайльдтің мына бір сөзін есіңізде сақтаңыз: «Өзіңіз болыңыз! Басқалары қазірдің өзінде қабылданған».
• Жақсы адам болу өте маңызды. Сонымен қатар басқалар сізді мазақ еткенде, өзіңіз үшін тұруға тырысыңыз.
• Кейбір адамдарда онша көп ақша жұмсалмайды, бірақ бәріміздің қолымызда бір нәрсе бар: күлімсіреу.
• Өзіңізді өмірдегі модельдермен немесе басқа әдемі адамдармен салыстырмаңыз! Әр адам өзінше әдемі, оны тек ашу керек. Сонымен қатар, әдемі адамдар кем дегенде бір нәрсені сіз айтпаса да қызғануы керек.
• Бүкіл әлемде сіз сияқты бір ғана адам бар екенін ұмытпаңыз. Ешкім дәл сізге ұқсамайды, сондықтан басқа адам болуға тырыспаңыз. Сіз өзіңіздің ерекше көзқарасыңыз бойынша әдемі, әдемі және таңқаларлықсыз, басқалар сіздің сыртқы келбетіңіз туралы не айтса да.
• Жағымсыз сөздер айтатын адамдарды елемеңіз. Көптеген адамдар өздерін жақсы сезіну үшін басқаларды сынайды.
• Сұлу болу үшін барлық қыздарға ұқсаудың қажеті жоқ. Әркімнің өзіне ғана тән сұлулығы бар, сондықтан оны құшақтай біл!
• Сұлу болу дегеніміз - басқаларға көмектесу және көптеген адамдардың жағдайы сенен гөрі нашар екенін білу.
• Өзгелер сіз туралы не айтады деп алаңдамаңыз.
• Өзгелерге өзіңіз сияқты болыңыз!

Ескертулер

• Әр адамның сұлулық туралы түсінігі әр түрлі. Сондықтан сіз өзіңізді әдемімін деп ойламасаңыз, басқа біреу көреді.
• Мұны асыра алмаңыз, сіздің сыртқы келбетіңізге риза екеніңізге көз жеткізіңіз және сол «бір» адам сізді көргенде «Сәлем!» Деп айтыңыз, бірақ ұялмаңыз, өйткені ол жай жүре береді, ал сіз келеді!
• Егер басқалар сізді төмендетуге тырысса, алаңдамаңыз, өйткені бұл тек өздерін сізден жоғары қоюды қалайтындығын білдіреді. Өзіңізге деген сенімділікті сезініп, ұнағаныңызға көнбеңіз!