Автор:
Charles Brown
Жасалған Күн:
10 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Дос, серіктес немесе бауырлас болсын, біреудің назарынан тыс қалу дұрыс емес. Сіз басқа адам жауап бермейінше қосылуға тырысасыз, бірақ одан бас тартқан дұрыс. Басқа адам өзінің сезімін өңдегенше, күнделікті жұмысыңызды жалғастырыңыз. Жақсы жаңалық - басқа адам сізді біржолата елемеуі мүмкін. Тыныш суда болған кезде, басқа адаммен жеке кездесу ұйымдастырып, мәселені талқылап, екеуіңізге де сәйкес келетін шешім шығарыңыз.
Басу үшін
2-нің 1-бөлімі: Басқаға орын беру
Басқа адам неге сізді елемейтінін біліп алыңыз. Жағдайға байланысты бұл айқын болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз әйеліңізбен қатты ұрысқан болсаңыз, онда ол сізбен енді неге сөйлескісі келмейтінін жақсы білетін шығарсыз. Егер сіз және сіздің араңыздағы қандай-да бір мәселелер туралы білмесеңіз, оларды ренжіту немесе ренжіту үшін бірдеңе жасаған-жасамағаныңызды ескеріңіз. - Мүмкін сіз оны досыңыздың артында ғайбаттаған шығарсыз. Сіздің досыңыз сіздің айтқаныңызды айналма жолмен естіген болуы мүмкін.
- Егер сіз біреуді шақырмасаңыз немесе олардың қоңырауларына немесе хабарламаларына жауап бермесеңіз, басқа адам сіздің мінез-құлқыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Кеңес: кейбір жағдайларда сіз оны елемеу үшін ештеңе істемеген боларсыз. Егер сіз өзіңіздің елемейтін адамыңызды ұнатсаңыз немесе жақында адамға романтикалы қызығушылық таныта бастасаңыз, онда сіз өз өміріңізді жалғастыруыңыз керек. Сізге жақсырақ қарайтын адамға лайықсыз.
Басқасын суытыңыз. Мұны елемеудің себебі қандай болса да, сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - адамның артынан үнемі жүру. Оларға көп мөлшерде хабарлама жібермеңіз, қоңырау шалмаңыз немесе олар сізді неге елемей жатқаныңызды сұрай беріңіз. Басқа адамға өзін қалай сезінетінін және сізбен қайта байланысқысы келетінін білуге біраз уақыт беріңіз. - Бір хабарлама немесе телефон қоңырауы жақсы, бірақ «Сіз мені неге елемей жүрсіз?», «Мен не істедім?» Немесе «Менімен сөйлесіңізші?» Сияқты мәтіндермен көптеген хабарламалар жібермеңіз. Бұл сізге үмітсіз болып көрінеді.
- Мәселені бірден шешуге тырысуды тоқтату өте қиын болуы мүмкін. Алайда, сіз басқа адамға не істеу керектігін айта алмайсыз, сондықтан басқа адамға біраз орын беріңіз.
Өзіңізді жұмыспен, оқумен және хоббимен алаңдатыңыз. Біреудің сізді неге елемейтінін түсіну және олардың назардан тыс қалуынан қорқу үшін көп уақыт пен күш қажет болуы мүмкін. Алайда, бұл өнімді емес және сізді тек бақытсыздыққа душар етеді. Күнделікті өмірмен және іс-әрекеттермен жүре беріңіз. Жұмысқа немесе мектепке жіберу проблема туралы ойлауды тоқтату үшін өзіңізді алаңдатудың тиімді әдісі болуы мүмкін. - Бос уақытыңызда балық аулау, пісіру, футбол ойнау, ағаш өңдеу, өлең жазу, жүзу, тоқу немесе бағдарламалау сияқты ұнайтын нәрселермен айналысыңыз.
Сізге қамқор адамдармен уақыт өткізіңіз. Сіз үшін маңызды адаммен дауласу өте тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ ол сізге уақыт өткізгенді ұнататын жалғыз адам емес шығар. Қол жетімді және басқа достарыңызбен және отбасы мүшелеріңізбен кездесіңіз. Уақытты бөліп, басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз туралы жұмыс жасаңыз және олармен сапалы уақыт өткізіңіз. - Эмоционалды қажеттіліктерді қанағаттандыру өте маңызды, әсіресе сіз өзіңіз үшін маңызды қарым-қатынаспен күресіп жатсаңыз.
Бұрын бұл әрекетке қалай жауап бергеніңізді ойлаңыз. Егер ол адам сізді бұған дейін тыныштандырған болса және сіз оны сізбен қайта сөйлесу үшін оған көп көңіл бөлген болсаңыз, онда ол дәл қазір дәл осылай істеуге тырысатын шығар. - Бұл тым жабысқақ болмаудың және басқа адамнан назарын сұраудың маңыздылығының тағы бір себебі - мүмкін, екіншісі сіз оларға жауап беремін деген үмітпен сізді елемеуі мүмкін. Егер сіз осылай жауап берсеңіз, бұл басқа адамға сізді елемеу арқылы қалағанына қол жеткізе алатынын көрсетеді, тіпті егер бұл проблемаларды шешудің сау әдісі болмаса да.
2-ден 2-бөлім: Жеке сөйлесуді бастаңыз
Кездесу үшін екіншісіне хабарласыңыз. Егер сіз елемейтін адам туралы ойласаңыз және қақтығысты шешкіңіз келсе, онда сіз мәселені шешуіңіз керек. Бетпе-бет сөйлесу хабарлама жіберуден немесе телефонмен сөйлескеннен гөрі жақсы, өйткені сіз бір-біріңіздің сөз тіркестеріңізді көре аласыз және сіздің айтқаныңыз бен ісіңіз қаншалықты шынайы екенін анықтай аласыз. - Кездесу үшін сіз қоңырау шала аласыз, қосымша жібере аласыз немесе тіпті жазба жібере аласыз. «Сіз маған қатты ашуланғаныңызды білемін және бұл туралы сөйлескім келеді. Сенбі күні таңғы 10: 00-де кофе ішу үшін кездесуге бола ма? «
- Үйде ешкімнің артықшылығы болмас үшін кездесу үшін бейтарап орынды таңдауға тырысыңыз.
Кеңес: мүмкін ол адам сіздің сұрағыңызға жауап бермейді немесе кездескісі келмейді. Бұл жағдайда сіз жасай алатын көп нәрсе жоқ. Егер сіз олармен мәселелер туралы кейінірек сөйлесуге дайын болсаңыз, олар дайын болған кезде сізге қайта оралуы үшін оларға хабарлаңыз.
Басқа адамнан неге сізді елемейтінін тікелей сұраңыз. Енді сіз басқа адамды сізбен сөйлескісі келетін етіп алғаннан кейін, мән-жайға жетіңіз. Сізге неге екіншісі сізді елемейтіні түсінікті болса да, екіншісінен оны өзінің көзқарасымен түсіндіріп беруін сұраңыз. Нақты мәселе неде екенін және басқа адам неге сізді елемеуді мәселені шешудің дұрыс әдісі деп санайтындығын білу таңқаларлық болуы мүмкін. 
Басқасының айтқанын мұқият тыңдаңыз. Қорғауға бармаңыз немесе ол сөйлеп тұрған кезде басқа адамның талаптарын қалай жоққа шығаруға болатынын білуге тырыспаңыз. Бұл қиын болуы мүмкін, әсіресе басқа адам сізді бірдеңе үшін айыптаса немесе сіз өзіңізді қателесемін деп ойласа. Алайда, басқа адамның айтқанын тыңдауға, жолдар арасында оқуға және жағдайды оның тұрғысынан шынымен көруге бар күшіңізді салыңыз. - Тыңдап отырғаныңызды көрсету үшін дене тілін қолданыңыз. Мысалы, бір нәрсені түсінгенде немесе онымен келіскенде көзбен байланыс жасап, бас изеңіз.
- Егер сізге бірдеңе түсініксіз болса, сұрақ қоюдан қорықпаңыз. Сіз дұрыс түсінгеніңізге көз жеткізу үшін басқасының айтқанын қайталай аласыз.
Кешіріңіз егер сіз қателесетін болсаңыз. Егер сіз адамды ренжіту немесе ренжіту үшін бірдеңе жасаған болсаңыз, істеген ісіңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. Қателіктеріңізді мойындап, шын жүректен кешірім сұрау үшін эгоңызды бір сәтке қойыңыз. Басқа адамның сезімдерін тексеру сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге шынымен де көмектесе алады. - «Кешіріңіз, мен сізді қыздармен кездесуге шақырған жоқпын» деген сияқты сөздер айтыңыз. Мен сені ренжіткенімді түсінемін »деді.
Оқиғаның жағын айтыңыз. Егер адам өзінің ренішін білдіріп, өзінің оқиғасын айта алса, сіздің кезегіңізде бұл қақтығыс сізге не әкелгенін түсіндіріңіз. Басқа адамды кінәламай, жағдайға көзқарасыңызды бөлісіңіз.Сезімдеріңізді білдіру үшін I-сөз тіркестерін қолданыңыз және басқа адамға сіз оларды елемегенде қандай күйде болғаныңызды айтуды ұмытпаңыз. - Мысалы, сіз «сіз менімен сөйлесуден бас тартқан кезде мен қатты қайғырдым және уайымдадым» деген сияқты сөздер айтуыңызға болады. Мен біздің достығымызды бағалаймын және онымен сөйлескім келеді ».
Мүмкін болса, ымыраға келу немесе шешімін бірге ойластыру. Қазіргі кезде сіз қарым-қатынасты қалпына келтіруге болатын-болмайтындығы туралы жақсы идеяға ие болуыңыз мүмкін. Кейбір жағдайларда кешірім сұрау жеткілікті. Алайда сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру үшін уақыт пен берілгендік қажет болуы мүмкін. Келесі қадамдар қандай болатынын бірге анықтаңыз. - Сіз екеуіңіз де шешім таба аласыз, содан кейін екеуіңізге де сәйкес келетін ымыраны таба аласыз.
- Уәде беру оңай, бірақ оны орындау қиын. Егер сізде проблема болса, қарым-қатынасыңызға деген сенімді қалпына келтіру бойынша жұмыс жасауға дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.
Бұл қарым-қатынасты үнемдеуге болмайтынын қабылдаңыз. Егер адам сізді бірдеңе жасау немесе жасамау үшін ескермесе, екінші адам сізді манипуляциялайды. Бұл зиянды қарым-қатынастың белгісі. Егер сіз досыңыздың немесе отбасыңыздың мүшесінің мұндай мінез-құлыққа жиі баратындығын байқасаңыз, әсіресе олармен кездескеннен кейін, оларсыз сіздің жағдайыңыз жақсы болуы мүмкін. - Егер сіз енді қарым-қатынасты жалғастыруға мүдделі болмасаңыз, онда сіз оны артта қалдырған дұрыс деп шеше аласыз.
