Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: теріңізді бумен мұқият тазалаңыз
• 3-тен 2-бөлім: Шөптер мен үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
• 3-тен 3-бөлім: бетіңізді тазалаңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Безеу туралы ойлағанда, сіз дереу алдыңызда жабық қара нүктені, ашық қара нүктені немесе ауыр, ауыр түрдегі іріңді безеуді көре аласыз. Алайда, кейбір безеулер терінің беткейінде терең қалыптасады және кесе жоқ үлкен, қызыл төмпешіктерге ұқсайды. Тері астындағы безеулер - бұл түйіндер немесе қалташықтар май майымен (тері майымен) және жасуша қалдықтарымен толтырылған. Олар ауырсынуы мүмкін және басқа безеулер сияқты мұрын бойында, маңдайда, мойында, иекте, щекте, тіпті құлақтың артында пайда болады. Тері астындағы дақтарды тез сауықтыру үшін теріңізді жақсылап тазартып, бумен тазартыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: теріңізді бумен мұқият тазалаңыз

1. Суды жылытыңыз және дайындаңыз. Бір литрлік ыдысты сумен толтырып, суды бір минут қайнатыңыз. Бір немесе екі тамшы эфир майын қосыңыз немесе бір литр суға жарты шай қасық кептірілген шөпті қолданыңыз. Эфир майлары сіздің денеңізге тері астындағы ақаулардан тез арылуға немесе терінің бетіне шығып, тезірек сауығып кетуіне көмектеседі. Кейбір эфир майлары тіпті бұзылудың алдын алады. Эфир майын қосқаннан кейін суды тағы бір минут қайнатыңыз. Келесі майлардың бірін таңдаңыз:
   • Жалбыз немесе жалбыз майы: майдың бұл түрлерінде иммундық жүйені көтеретін антисептикалық ингредиент - ментол бар. Жалбыз кейбір адамдарға тітіркендіргіш әсер етеді, сондықтан бір литр суға бір тамшыдан бастаңыз.
   • Марихольд майы: Марихольд емдеу үдерісіне ықпал етеді және микробқа қарсы қасиеттері бар.
   • Лаванда майы: лаванда - бұл тыныштандыратын, тыныштандыратын шөп, ол мазасыздық пен депрессияға көмектеседі. Оның бактерияға қарсы қасиеттері де бар.
2. Майыңызды теріңізге тексеріп көріңіз. Эфир майлары өсімдіктерден шыққандықтан, сіз бетті буландырмас бұрын, теріңіздің осы өсімдіктерге сезімталдығын тексеріп көруіңіз керек. Қарастырылып отырған эфир майының бір тамшысын білегіңізге салыңыз да, 10-15 минут күтіңіз. Егер сіз майға сезімтал болсаңыз немесе аллергияңыз болса, онда сіз қышымалы болуы мүмкін жұмсақ бөртпелерді көресіз. Егер сіз майға сезімтал болмасаңыз, оны бумен өңдеу үшін қолдануға болады. Егер сіз сезімтал болсаңыз, қолдану үшін басқа майды сынап көріңіз.
   • Теріңіз бұрын реакция жасамаған шөп майына сезімтал бола алатындығыңызды ұмытпаңыз. Сондықтан сіз белгілі бір майға сезімтал екендігіңізді әрдайым тексеру маңызды.
3. Бетіңізді булаңыз. Пешті өшіріп, ыдысты алыңыз. Шашыңызға кедергі келтірмеу үшін пигтейлинг жасаңыз және үлкен, таза мақта сүлгімен басыңыз. Бумен пісіретін табаның үстінен майыстырыңыз, сонда сүлгіңіз бетіңіздің екі жағына іліп, буды жауып тастайды. Көзіңізді жауып, қалыпты дем алып, 10 минут демалыңыз. Теріңізді жылы сумен шайыңыз және таза сүлгімен құрғатыңыз.
   • Өзіңізді күйдіріп алмау үшін жүзіңізді судан кем дегенде 12-40 дюйм қашықтықта ұстаңыз.
   • Сол күні бетті қайтадан буға айналдыру үшін, суды буланғанға дейін қыздырыңыз. Бумен пісіру теріңіздің терең ішіндегі кір мен майды кетіруге болатындай етіп тері тесігін ашады. Бұл тері астындағы безеудің терінің бетіне шығуына мүмкіндік береді.
4. Ылғалдандырғышты жағыңыз. Ылғалдандырғышты қолдану арқылы терінің бумен өңдеуден ылғалды ұстап тұрғанына көз жеткізіңіз. Комедогенді емес агент таңдаңыз. Бұл сіздің тері тесіктеріңізді бітемейді немесе көптеген бұзылулар тудырмайды. Ылғалдандыру терінің зақымдануына жол бермейді және теріңізді жұмсақ әрі серпімді етеді.
   • Егер сіздің теріңіз сіз қолданатын өнімдерге сезімтал болса, хош иістер мен бояғыштар жоқ ылғалдандырғыш іздеңіз.

3-тен 2-бөлім: Шөптер мен үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Жылы компрессті жағыңыз. Безеу теріңіздің тереңінде орналасқандықтан, оның бетіне көтеріліп, сауығып кетуі ұзаққа созылады. Бұл процесті жеделдету үшін тері астындағы безеудің терінің бетіне шығуын қамтамасыз ету үшін жылы компрессті қолданыңыз. Мақтаны немесе матаны ыстық сумен сулап, соқыр безеуге бірнеше минут қойыңыз. Мұны тері астындағы безеу бетіне шыққанша күніне үш рет жасаңыз.
   • Сондай-ақ, мақта шарын жалбыз, лаванда, марихольд немесе тимьян қосылған ыстық шөп шайымен сулауға болады.
2. Мұз бумасын қолданыңыз. Егер тері астындағы безеу теріңізді қызартып, қабынса және ауырсынатын болса, оған он минутқа дейін мұз қабын салыңыз. Бұл ісінуді жеңілдетуге және таңертең дайындық кезінде жасырғышты жағуды жеңілдетуге көмектеседі. Тері астындағы безеу де аз ауырады.
   • Әрқашан жұқа матаны мұзға ораңыз. Мұз қабығын ешқашан теріңізге осылай салмаңыз, себебі бұл терінің нәзік тінін зақымдауы мүмкін.
3. Көк шайды қолданыңыз. Безеулерді азайту үшін құрамында 2% жасыл шай сығындысы бар лосьон қолданыңыз. Сондай-ақ, жасыл шай шай пакеттерін жылы суға батырып, тері астындағы безеуге бірнеше минут қоя аласыз. Шай тұтқыр әсерге ие, бұл теріні безеуді қайтадан сіңіреді немесе безеу бактерияға қарсы шөптер бактерияларды өлтіретін тері бетіне шығады.
   • Зерттеулер көрсеткендей, жасыл шай терінің түрлі жағдайларын емдеуге көмектеседі.
4. Безеулерге шай ағашының майын жағыңыз. Мақта немесе мақта тампонын сұйылтылмаған шай ағашының майына батырыңыз. Майды тері астындағы безеуіңізге жағып, майды шайып алмаңыз. Шай ағашының майы тері астындағы безеуді тудырған қабынуды тыныштандырады, сонда ол тез жазылады. Зерттеулер шай ағашы майының микробқа қарсы қасиеті де бар екенін көрсетті.
   • Шай ағашының майын қолдану бактериялық және вирустық инфекцияларды емдеу үшін қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін анықтау үшін көбірек зерттеулер жүргізу қажет.
5. Шөптен маска жасаңыз. Антибактериалды, тұтқыр және емдік қасиеттері бар табиғи қоспаны жасаңыз. 1 ас қасық балды (15 мл) 1 жұмыртқаның ақуызымен (қоспаны ұстайтын) және 1 шай қасық лимон шырынын (ағартқыш әсері бар) араластырыңыз. Егер сіз теріңізді ағартқыңыз келмесе, қабынуды азайтуға көмектесетін бақсыларды қолданыңыз. Келесі эфир майларының біреуіне жарты шай қасық қосып, жақсылап араластырыңыз:
   • Жалбыз майы
   • Жалбыз майы
   • Лаванда майы
   • Марихольд майы
   • Тимур майы
6. Масканы жағыңыз. Масканы бетіңізге, мойныңызға немесе тері астындағы безеулер болған жерде қолданыңыз. Масканы теріңізге 15 минут құрғатыңыз. Масканы теріңізден ақырын жылы сумен шайыңыз. Масканы шайып жатқанда теріңізді сүртпеңіз. Теріңізді таза шүберекпен құрғатыңыз және комедогенді емес ылғалдандырғышты қолданыңыз.
   • Егер сіз қоспаны бүкіл бетіңізге емес, белгілі бір жерлерге қолданғыңыз келсе, мақта тампонын қоспаға батырып, оны тері астындағы безеулеріңізге ғана жағыңыз.

3-тен 3-бөлім: бетіңізді тазалаңыз

1. Жұмсақ тазартқышты таңдаңыз. Қаптамада комедогенді емес екенін көрсететін жұмсақ, абразивті емес шөптен жасалған өнімді іздеңіз. Демек, тазартқыш сіздің тері тесіктеріңізді бітемейді, бұл безеудің пайда болуының негізгі себептерінің бірі. Көптеген дерматологтар глицеринді, жүзім тұқымын және күнбағыс майын қолдануды ұсынады. Сондай-ақ құрамында алкоголь бар тазартқыш заттарды қолданбаңыз. Алкоголь теріңізді құрғатады, теріңізді тітіркендіреді және теріңізді зақымдауы мүмкін, себебі алкоголь сіздің табиғи майларыңызды кетіреді.
   • Бетіңізді тазарту үшін майды қолданудан қорықпаңыз. Терінің майларын еріту үшін сіз комедогенді емес майларды пайдалана аласыз.
   • Бетіңізді жылы сумен сулаңыз және саусақтарыңызбен тазартқышты бетіңізге ақырын жағыңыз. Шүберек немесе губка тым агрессивті. Бетіңізді скрабтау азғыруларына қарсы тұрыңыз. Бетіңізді жұмсақ сүлгімен құрғатып, ылғалдандыратын крем жағыңыз. Теріңізді күніне екі рет және терлегеннен кейін ғана жуыңыз.
   • Cetaphil - бұл қолдануға болатын жұмсақ, сенімді тазартқыш.
2. Бетіңізді жуыңыз. Тазартқышты теріңізге саусақ ұшымен жағыңыз. Шүберек пен губканы қолданбаңыз, бұл сіздің теріңізді тітіркендіріп, безеулерді күшейтеді. Тазартқышты теріңізге жұмсақ айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз, бірақ скрабтан сақ болыңыз. Скраб пен қабыршақтану теріңізде ұсақ жарықтар мен тыртықтар қалдыруы мүмкін.Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз. Бетіңізді жұмсақ, таза шүберекпен құрғатыңыз.
   • Безеулерді ешқашан термеңіз, қыспаңыз немесе ұстамаңыз. Бұл жаңа дақтар мен тыртықтарды тудыруы және теріңіздің сауығуын баяулатуы мүмкін.
3. Қатты тері күтімі құралдарын қолданбаңыз. Теріні күтуге арналған көптеген құралдар мен емдеу құралдары бар, бірақ олардың барлығы теріге жеңіл әсер етпейді. Тұтқыр, тонер және қабыршақтағыш сияқты теріні күтуге арналған қатты құралдардан аулақ болыңыз. Құрамында салицил және альфа гидрокси қышқылдары бар өнімдерді пайдаланбаңыз, себебі олар теріңізді құрғатады. Рецептсіз сатылатын қабыршақтанудан сақ болыңыз. Терінің зақымдануын болдырмау үшін терінің белгілі бір терапиясын жүргізуге тек дерматологтарға ғана рұқсат етіледі.
   • Макияж тері астындағы дақтар мен безеулерді күшейте алады. Ол тері тесігін бітеп, косметиканың құрамындағы химиялық заттар мен қоспалардан терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
4. Күн сайын душқа немесе ваннаға түсіңіз. Күн сайын душ немесе ваннаға түсу арқылы теріңізді жууды әдетке айналдырыңыз. Егер көп терлесеңіз, жиі жуыңыз. Жаттығудан кейін душ қабылдаңыз немесе жоқ дегенде теріңізді шайыңыз.
   • Шамадан тыс терлеу тері астындағы дақтарды және безеулердің басқа түрлерін нашарлатуы мүмкін, әсіресе теріні бірден шаймасаңыз. Теріңіз тері астына түсіп кетуі мүмкін.

Кеңестер

• Безеулердің себебі белгісіз, бірақ безеудің пайда болуында тестостерон, терідегі май қышқылдарының азаюы, қабыну, бактериялық инфекциялар, химиялық заттарға реакция, темекі шегу және тамақтану маңызды рөл атқарады.
• Күн сәулесінен аулақ болыңыз және солярийді пайдаланбаңыз. УКВ сәулесі терінің жасушаларын зақымдауы мүмкін.

Ескертулер

• Егер сізде жеңіл безеулер болса және бірнеше күннен кейін дақтар жақсармаса, дерматологқа жазылыңыз.
• Егер сізде орташа және қатты безеулер болса, безеуді үйде емдемес бұрын дерматологқа барыңыз.
• Егер сіз кейбір дәрі-дәрмектерді, әсіресе безеулерді емдейтін болсаңыз, теріңіз күн сәулесіне сезімтал болуы мүмкін. Оларға антибиотиктер, антигистаминдер, қатерлі ісікке қарсы дәрі-дәрмектер, стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және изотретиноин мен ацитретин сияқты безеулерге қарсы препараттар кіруі мүмкін.