Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-ші әдіс: жүктіліктің екінші триместрінде сіздің жатырыңызды сезіну
• 2-ден 2-әдіс: Жүктілік кезінде жатырыңыздағы өзгерістерді байқау
• Кеңестер

Сіз жүкті болған кезде жатырыңыз өсіп, пішінін өзгертеді. Екінші триместрде болғаннан кейін, сіз іштің төменгі бөлігін ақырын басып, жатырыңызды сезінесіз. Бұл сіздің балаңызбен байланысудың қызықты тәсілі болуы мүмкін. Егер сіз жүкті болмасаңыз, сізде жатырға қатысты шағымдар, мысалы, құрысулар болуы мүмкін. Кез-келген жағдайда, егер сіз алаңдап, шағымдарыңыз болса, дәрігерге барыңыз.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: жүктіліктің екінші триместрінде сіздің жатырыңызды сезіну

1. Арқада жатыңыз. Сіз жатырыңыздың ең жақсы орналасуын арқаңызға жалпақ жатқанда сезіне аласыз. Сіз өзіңіздің төсегіңізге немесе диванға жата аласыз немесе кез-келген жерде өзіңізді жайлы сезінесіз. Бірнеше рет терең дем алыңыз, сонда сіз өзіңіздің асқазаңызды сезіне бастағанда, сіз босаңсыңыз.
   • Дәрігерлер жүкті әйелдерге көп жатуға кеңес бермейді, өйткені жатырдың салмағы маңызды жүйкені қысып тастауы мүмкін. Бұл нәресте мен сіздің қаныңызды бұзуы мүмкін. Осы күйде бірнеше минут болыңыз.
   • Қажет болса, бір жағыңызға астыңызға жастық қойып қысымнан арылуға болады.
2. Сіздің сүйектің қай жерде екенін сезініңіз. Сіздің асқазан сүйегіңіздің (пабис) қай жерде екенін білу сізге жатырыңызды қай жерде сезіну керектігі туралы түсінік алуға көмектеседі. Сіздің сүйек сүйегіңіз жамбас пен қынаптың арасында орналасқан көпіршікті шаштың қасында орналасқан. Бұл сіздің жатырыңызды сезіну үшін асқазанды қолыңызбен итергенде сезілетін сүйек. Жалпы, жатыр жатыр сүйегінің екі бөлігінің арасында немесе сәл жоғары орналасқан.
3. 20 апта жүктілік кезінде ішіңізді кіндіктен төмен сезініңіз. Егер сіз жүктіліктің әлі 20 аптасында болмасаңыз, сіздің жатырыңыз кіндіктен төмен. Қолыңызды асқазанға, кіндіктен сәл төмен қойыңыз.
   • Сіздің соңғы етеккірдің бірінші күні жүктіліктің басталуы болып саналады. Жүктіліктің қанша аптасында болғанын білу үшін сол күннен бастап санауға болады.
   • Жүктіліктің 20 аптасына толмаған болсаңыз да, сіз өзіңіздің жатырыңызды сезінуіңіз мүмкін.
4. Егер сіз 21 апта немесе одан көп жүкті болсаңыз, жатырыңызды іштің түймесінен жоғары сезініңіз. Егер сіз жүктілік кезінде одан әрі дамыған болсаңыз, онда сіздің жатырыңыз кіндіктен жоғары. Қолыңызды асқазанға іштің түймесінен сәл жоғары қойыңыз.
   • Жүктіліктің үшінші триместрінде сіздің жатырыңыз қазірдің өзінде қарбыз мөлшерінде; онда сіздің жатырыңызды қолыңызбен сезіну қиын болмайды.
5. Саусақ ұшымен асқазанға ақырын басыңыз. Саусақтарыңыздың ұштарын асқазанның бойымен баяу және ақырын жылжытып, сәл басыңыз. Сіздің жатырыңыз дөңгелек және аздап қатты болады. Сіз саусақ ұштарын жатырдың жоғарғы жағына, көз түбіне баса аласыз.
6. Жүктіліктің қаншалықты дамығанын білу үшін жатыр мөлшерін өлшеңіз. Сіз және акушерка немесе гинеколог жүкті болғаныңызды анықтау үшін жатырды өлшей алады. Сіздің сүйек сүйегіңізден жатырдың жоғарғы бөлігіне дейінгі қашықтықты өлшеу үшін дюймді пайдаланыңыз. Ұзындығы сіз жүкті болған апта санына сәйкес келуі керек.
   • Мысалы, егер қашықтық 8 дюйм болса, сіз жүктіліктің 22 аптасында болуыңыз мүмкін.
   • Егер ұзындық жүктілік апталарының санына сәйкес келмесе, бұл сіздің мерзіміңіз дұрыс емес болғандығын білдіруі мүмкін.

2-ден 2-әдіс: Жүктілік кезінде жатырыңыздағы өзгерістерді байқау

1. Егер жатырдың пролапсы болуы мүмкін деп ойласаңыз, гинекологты шақырыңыз. Жатырдың пролапсы жамбас бұлшық еттері әлсірегенде және олар жатырды орнында ұстай алмайтын кезде пайда болады. Бұл постменопаузды әйелдерде және бірнеше рет қынаппен босанған әйелдерде кездеседі. Егер сізде жатырдың пролапсы болса, онда сіз қынаптан түсіп қалғандай сезінесіз. Содан кейін мүмкіндігінше тезірек гинекологпен байланысыңыз. Басқа белгілер:
   • Сіздің жамбасыңыздағы ауыр сезім
   • Қынаптан шығып тұрған ұлпа
   • Зәр шығару немесе нәжісті шығару қиындықтары
2. Жатыр миомасын көрсететін белгілерді байқаңыз. Жатыр миомасы - бұл әйелдің босану жылдарында жиі дамитын қатерсіз өсінділер. Миоманы көрсететін белгілер әрдайым бола бермейді, бірақ кейде әйелдер жамбаста немесе іш қатуда қысым немесе ауырсынуды сезінеді. Сондай-ақ, бұл ауыр кезеңдермен немесе етеккір арасындағы қан кетумен бірге жүреді.
   • Егер жоғарыда көрсетілген белгілер пайда болса, гинекологқа хабарласыңыз.
3. Аденомиоз белгілерін байқаңыз. Әдетте жатырдың ішкі жиегі эндометриямен жабылған, бірақ аденомиоз болса, бұлшықет жатыр қабырғасында ұлпа өседі. Әдетте бұл менопаузадан кейін пайда болады. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, гинекологқа хабарласыңыз:
   • Жатырыңыздағы қатты құрысулар
   • Сіздің жамбасыңызда пышақ бар сияқты ауыр сезім
   • Сіздің етеккіріңіздегі қан ұйығыштары
4. Менструальды ауырсынуды азайтыңыз. Менструа кезінде жатырыңызда спазмды сезіну қалыпты жағдай. Егер құрысулар қатты болса, ауырсынуы мүмкін. Үйде бақша мен ас үйге арналған дәрі-дәрмектерді қолдануға болады, мысалы, Aleve Feminax немесе ацетаминофен сияқты рецептсіз дәрі қабылдау. Сіз сондай-ақ асқазанға су бөтелкесін қоюға немесе жылы ванна қабылдауға болады.

Кеңестер

• Егер жатырыңызға қатысты шағымдарыңыз болса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз.
• Жүктілік кезінде бірнеше рет жүктілік кезінде сіздің жатырыңыз өзгеше сезінбеуі мүмкін, бірақ ол әлдеқайда үлкен болуы мүмкін.
• Дәрігерден жатырыңызды сезінуге көмек сұраңыз.
• Жүктіліктен кейін жатырдың қалыпты мөлшеріне келуіне 6-8 апта қажет болады.