Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: емдеу әдістері
• 2-нің 2-бөлімі: Өмір салтын өзгерту
• Кеңестер
• Ескертулер

Ұзын, сау шаш әйелдерде де, ерлерде де тартымды қасиет ретінде көрінеді. Егер сіз шашты өсіргіңіз келсе, бірақ оған не қатысатынын білмесеңіз, бұдан әрі қарай бермеңіз! Төменде шаштың өсуін ынталандыратын нақты емдеу және өмір салтын өзгерту туралы кеңестерді оқыңыз. Егер сіз шашты тым қысқартқан болса немесе оның тез өсуін қаласаңыз, оны қолдануға болады.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: емдеу әдістері

1. Өзіңізге жылы май массажын жасаңыз. Шаштарыңыз тамырлардан өсе бастайды - демек, шаш пен шаштың тамырларына жақсы күтім жасау арқылы шаштың өсуін ынталандыруға болады. Жылы май шашты жайландырады, сондықтан сіз оны уқаласаңыз, шаштың өсуін тездетесіз. Зәйтүн, кокос немесе арган майын қыздырыңыз. Мұны бас теріңізге ақырын 5-10 минут сүртіңіз, содан кейін 30 минут ұстаңыз. Содан кейін майды жылы сумен шайыңыз.
2. Алма сірке сіркесін шайып көріңіз. Сіз алма сірке сіркесін көп нәрсеге қолдана аласыз; бұл сіздің шашыңызға, теріңізге және барлық ауруларға өте пайдалы. Оның шашты тез өсіру мүмкіндігі де бар. Алма сірке сіркесінің үш бөлігін сумен араластырып, шашыратқыш бөтелкеге ​​салыңыз. Душ қабылдаған сайын шашты қоспамен шашыратыңыз. 1-2 минут күтіңіз, содан кейін шайыңыз. Шашыңыздың тез өсетінін бірнеше аптадан кейін байқайсыз.
3. Терең кондиционерді қолданыңыз. Зақымдалған шаш сау шаш сияқты тез өспейді; терең кондиционерді қолдану шаш фолликулаларын қалпына келтіреді және шашты тез өсіреді. Шаш түріне сәйкес келетін терең кондиционер таңдап алыңыз (дәріханадан немесе шаштараздан сатып алуға болады) және орамдағы нұсқауларды орындаңыз. Әдетте сіз терең кондиционерді жуар алдында 20-30 минут қоясыз.
4. Жұмыртқаның ағы мен алоэ верасымен маска жасаңыз. Ақуыз және алоэ вера ғасырлар бойы шашты тамақтандыру үшін қолданылған. Шаш сау болып көрінеді және тез өседі. Жұмыртқаның ағын жаңа алоэ верамен араластырыңыз (немесе түтікшеден 100% алоэ вера) және оны шашыңыз бен басыңызға жайыңыз. Оны 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін суық сумен шайыңыз. Содан кейін шашты ауамен құрғатыңыз.
5. Пиязды шайып көріңіз. Туралған пиязды 10-15 минут бойы пияз қоры болғанша пісіріңіз. Мұны суытып, басыңыз бен шашыңызға массаж жасаңыз. Пияз шашыңызды өсіру үшін қажет қоректік заттармен қамтамасыз етеді және ол сізге жақсы жылтыр береді. Оны суық сумен шайып, ауада құрғатыңыз. Уайымдамаңыз - егер сіз оны жақсылап шайсаңыз, шашыңыз пияздың иісі болмайды!

2-нің 2-бөлімі: Өмір салтын өзгерту

1. Шашыңызды қашан жуу керек екенін біліңіз. Шашты тазарту шаштың өсуіне ықпал етеді, өйткені ол бас терісін ынталандырады және табиғи майларды шашыңыздың бәріне таратады. Бірақ сіз мұны дұрыс жасауыңыз керек. Шашыңызды күніне 1-2 рет тазалап көріңіз (мысалы, тұрғанда және ұйықтар алдында). Тек оны жиі щеткалаудан сақ болыңыз, әйтпесе олар өсіп үлгерместен көп шашты жұлып аласыз. Ылғал болған кезде шашты ешқашан щеткамен тазаламаңыз, себебі ол өте нәзік болады.
2. Ыстық құрылғылар мен химиялық заттардан аулақ болыңыз. Еркектерге қарағанда, бұл әйелдер үшін маңызды мәселе болғанымен, сіз ыстық құрылғыларға (шаш кептіргіш немесе бұйралағыш) және химиялық заттарға (мысалы, шаш бояуы немесе пермь сұйықтығы) абай болуыңыз керек, себебі бұл сіздің шашыңызға айтарлықтай зиян тигізуі мүмкін. Бұл сіздің шашыңызды күңгірт және қытырлақ етіп қана қоймайды, сонымен қатар өсуді баяулатады. Мүмкін болса, шашты ауада құрғатыңыз және оны ыстық құрылғылармен сәндемеңіз.
3. Душ қабылдау рәсімін өзгертіңіз. Шашыңыз ең жақсы болып көрінбесе де, шашыңыздың табиғи майы шаштың жақсы өсуіне өте қажет. Күн сайын шашты жуу бұл майларды кетіреді және шаштың өсуін баяулатады. Шашыңызды аптасына бірнеше рет, әр күннен артық жуыңыз.
4. Шаштың өсуін ынталандыратын қоспалар алыңыз. Нарықта сіздің шашыңызды тез өсіретін белгілі бір дәрумендер мен қоспалар бар. Егер сіз оларды үнемі алсаңыз, оның ай сайын тез өсетінін байқауыңыз керек. Биотин және балық майы сияқты заттарды іздеңіз - олар шаш пен тырнақтың өсуіне көмектеседі. Сондай-ақ жеткілікті мөлшерде басқа дәрумендер мен минералдардың бар екеніне көз жеткізіп, қажет болған жағдайда мультивитаминді қабылдаңыз.
5. Дұрыс сусабын қолданыңыз. Жүздеген сусабындар бар, барлығы әртүрлі шаш типтеріне арналған. Алайда аулақ болуыңыз керек, құрамында силикон бар сусабын. Жарнамалық роликтер мұны сіз үшін пайдалы етіп көрсетеді, бірақ силикон шаштың өсуін төмендететін табиғи майлар мен басқа қоректік заттарды блоктайды. Оның орнына табиғи ингредиенттері бар сусабын іздеңіз, оның құрамында ешқашан силикон болмайды.
6. Дұрыс кондиционерді қолданыңыз. Жоғарыда айтылғандай, силикондар табиғи майлар мен қоректік заттарды бөгейді, сондықтан табиғи ингредиенттері бар кондиционер іздеңіз. Тағы бір нұсқа - шаюдың қажеті жоқ кондиционерді қолдану.
7. Шашыңызды суық сумен жуыңыз. Ыстық душ жақсы болуы мүмкін, бірақ жылу шаштың біліктерін ашады, құнды майларды жоғалтады және шашты сынғыш етеді. Шашты жуған кезде мүмкіндігінше суық суды қолданыңыз. Төмен температураға байланысты шаштың біліктері ылғал сақталатын етіп жабылады.
8. Денің сау болсын. Адамдардың стрессте шаштары түсіп жатқанын байқауының себебі бар; Кернеу, нашар тамақтану және аз жаттығулар шаштың жұқаруына және баяу өсуіне әкелуі мүмкін. Сіздің өмір салтыңызды өзгертіңіз, осылайша сіз дұрыс тамақтанып, жеткілікті түрде спортпен айналысыңыз және стресстен мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
9. Жақсы ылғалдандырыңыз. Жалпы денсаулық үшін судың маңызы зор, бірақ жеткілікті мөлшерде су ішу бас терісіне және шаш фолликулаларына да көмектеседі. Денеңізді жақсы ылғалдандыру үшін күніне 8-10 стакан су ішіңіз.
10. Шашыңызды қашан кесуге болатындығын біліңіз. Шаштың өсуіне қатысты екі лагерь бар; бір лагерь оны үнемі кесіп тастау керек деп санайды, екіншісі жоқ. Қарама-қайшы болып көрінгенімен, олардың екеуі де дұрыс. Оны кесудің себептері - оны қысқарту немесе зақымдалған ұштарын алу. Сіз оны өсіргіңіз келетіндіктен, оны бірінші себеппен кесуге болмайды. Бірақ бөлінген ұштарды үнемі алып тастаған жақсы. Шашыңыз осыған байланысты тез өспейді, бірақ сау болып көрінеді; мыжылған ұзын шаш жақсы көрінбейді. Сондықтан шашты әдемі етіп сақтау үшін оны жылына 1-3 рет алуға тырысыңыз.
11. Атлас жастық төсенішті қолданыңыз. Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ жастық қаптардың көпшілігінің матасы (мақта немесе одан да қатал маталар) шаштың түсуіне себеп болуы мүмкін. Мұның себебі - мата үйкеліс күшін көп тудырады, ұйқыңызда түктер жұлып кетеді. Бұған жол бермеу үшін атлас жастық төсеніштерін қолдануға болады, олар шаштарыңыз кептеліп қалмас үшін әдемі және тегіс.

Кеңестер

• Шаштың айына шамамен 1 см өсетінін ұмытпаңыз, сондықтан қажетті ұзындыққа жету үшін көп уақыт кетуі мүмкін.
• Шаш өсірудің «қызықсыз кезеңінде» шашты сәндеуге тырысуға болады.

Ескертулер

• Кең таралған қауесет - шашыңыз ұзын болса, соғұрлым көп түседі; бұл ғылыми тұрғыдан негізделмеген. Шашыңыз ұзарған сайын, ол көп түсетін сияқты, өйткені әр шаш қысқа шаштарға қарағанда ұзағырақ және байқалады. Сіз күн сайын 100-ге жуық шашты жоғалтасыз. Бұл өте аз және олар өседі - сондықтан ұзын шаштар шашты тазартпайды, егер біреу оны үнемі тартып отырмаса.
• Егер сіз тамақпен жұмыс жасасаңыз, шашыңызды құйрыққа немесе шаштың астына қоюыңыз керек шығар.
• Егер сіз аурухана сияқты медициналық мекемеде жұмыс істесеңіз де, оны құйрықта жасауыңыз керек шығар.