Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Ескі өрттерді ынталандыру
• 3-тің 2-әдісі: Өртті бастаңыз
• 3-тің 3 әдісі: Проблемалық аймақтарды анықтау

Сіз біреумен қаншалықты жақсы қарым-қатынас жасасаңыз да, бір сәтте заттар біршама ескіре бастауы мүмкін - сол әдеттегі тәртіп, сол тітіркендіргіш әдеттер, болжанатын тәжірибелер. Бұл екі адам ұзақ уақыт бірге болған кезде жиі кездеседі, бірақ бұл заттарды сәл сергітетін тәсілдер жоқ дегенді білдірмейді. Мәселелерді анықтай білу және жаңа тәжірибелер мен ескі сүйіктілерді біріктіру жақсы қарым-қатынасты жаңа күйде сақтауға көмектеседі.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Ескі өрттерді ынталандыру

1. Өткенді бағалаңыз, бірақ оны тым идеалдандырмаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, тоқыраған қарым-қатынастағы ерлі-зайыптылар өздерінің тарихын жиі есте сақтайды. Олар әрқашан болған және қазір маңызды болып келген проблемалар мен көңілсіздіктерден аулақ болу үшін жақсы уақытты жиі атап көрсетеді немесе асыра айтады.
   • Мысалы, сіздің қарым-қатынасыңыздың басынан бастап фильммен бірге кешкі ас ішу үлгісін қайталай отырып, сіз махаббатқа қайта ораласыз деп күту шындыққа жанаспайды, және бұл, әрине, қарым-қатынастың бір бөлігі болған құлдырау мен құлдырауды елемейді. сіз бір-біріңізді білетін кезең. Алайда, сол естеліктердің көмегімен бірінші кезекте сізді біріктірген қасиеттер туралы ойлау - бұл сіздің өткен тәжірибеңізді дұрыс пайдалану.
   • Қарым-қатынас әрдайым жаңа және толқуға толы болып келеді, ал өткен сиқырды қайта қалпына келтіру үшін жұмыс жасау ақыр соңында нәрсені сергітетін керемет әдіс болып табылады. Алайда, шындыққа жанаспайтын идеалды алуға тырысу одан да көп көңілсіздікке әкеледі.
   • Мақсат сіздің бұрынғы бақытты естеліктеріңізді бірге жаңғырту болуы керек, сонымен бірге сіз де, сіздің серіктесіңіз де қазір бір-бірінен мүлдем өзгеше екенін біле отырып. Өткен уақыт алға жылжудың ұшқыны болуы керек.
2. Бұрынғы қарым-қатынасыңызды дәл қазіргідей қалпына келтіріңіз. Гүлдерден бастап сіз ең жақсы мейрамханадағы ақылға қонымды түскі асқа, қолайсыз қоштасу сүйісуіне дейін сіздің алғашқы кездесуіңізде көңілді әсер болуы мүмкін. Мұны серіктесіңізге қазіргідей жаңа көзбен қараудың себебі ретінде пайдаланыңыз.
   • Барлық аялдамаларды шығаратын «күндерді» үнемі жоспарлау бірге уақыт өткізуге және байланыстырудың қызықты тәсілі болуы мүмкін. Бұл сіздің балаларыңыз болса, әсіресе пайдалы болуы мүмкін.
   • Күндер кестесін құрыңыз, сонда сіз екеуіңіз де тамаша түнді ұйымдастыруға тырысып, бір-біріңізден асып түсе аласыз.
3. Флирт жасаңыз, сүйіңіз және аздап бұзық болыңыз. Барлық әдеттегі жұмыстар скучно бола бермейді.Сіздің серіктесіңізді күнделікті сүйуді мақсат етіп қойыңыз - бетінен сүйіп емес, қарым-қатынастың басындағыдай шынайы құштарлықты сүйіңіз.
   • Бәлкім, біраз уақыт күттірген флирт техникаңызды қолданып көріңіз. Түпкілікті нәтиже жатын бөлмесінде емес, сізді күлдірсе де, бұл күнді дәмдеудің көңілді және қарапайым тәсілі.
   • Сүйіспеншілікті уақыт өте келе табиғи нәрсе ретінде қабылдауға болады. Сіз жай ғана айтпағаныңызға көз жеткізіңіз, бірақ оны жай қолмен ұстап немесе терең көз байланыстыру арқылы көрсетіңіз. Егер сіз жақын болсаңыз да, сүйіспеншілігіңізді осыны айту және көрсету арқылы, «тентек тіл» немесе екеуіңізге сәйкес келетін нәрселермен құшақтасу арқылы көрсетіңіз.
4. Әріптесіңіздің болғанына ризашылық білдіріңіз. Қарым-қатынастың басында сіз әр сәтті бірге бағалауға бейімсіз. Алайда, сіз тығырыққа тірелгеннен кейін, бір-біріңізге ризашылық білдіруіңіз керек болатын себептердің барлығын жоғалту оңай болуы мүмкін.
   • Сіздің серіктесіңізге қоқысты босату немесе есепшоттарды төлеу сияқты бағалайтын кішігірім міндеттері үшін үлкен алғыс айтыңыз. Немесе тоңазытқышта немесе серіктестің портфелінде жақсы жазба қалдырыңыз.
   • Егер сізге ризашылығыңызды білдіру үшін жігер қажет болса, егер сіздің серіктесіңіз сіздің өміріңізге ешқашан кірмеген немесе жоғалып кетпеген болса, сіздің өміріңіз қандай болатынын елестетіп көріңіз. Егер сіздің өміріңіз жақсырақ болар еді деп ойласаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңызда тоқырауға қарағанда үлкен проблемалар бар.

3-тің 2-әдісі: Өртті бастаңыз

1. Жаңа нәрселерді бірге көріңіз. Ескі естеліктерді қалпына келтіру қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін жеткіліксіз шығар. Сондай-ақ, сіз бірге жаңа естеліктер жасауыңыз керек, толқу мен күтпеген сезіммен жұмыс жасауыңыз керек.
   • Команда ретінде парашютпен секіру, аспаздық сынып немесе боулинг жарысына қатысу сияқты жаңа нәрсе жасаңыз. Мүмкін кезек-кезек екеуің бірге көретін нәрсені таңдау оңайырақ шығар. Алайда, екеуіңізге де ұнайтын нәрселерді ұстаныңыз.
   • Алайда, жаңа нәрселерді сынап көру жатын бөлмеге дейін таралуы мүмкін. Тері майларын, жаңа позаларды, рөлдік ойындарды немесе сіздің күнделікті өміріңізді қызықтыратын кез-келген нәрсені қолданып көріңіз.
2. Бір-біріңіздің жеңістеріңізді тойлаңыз. Бір-біріңізге деген ризашылығыңызды сақтап, жай ғана жақсы уақыт өткізуге себеп ретінде жақсы жаңалықтарды - акцияңызды көтеру, марапаттау, тіпті авто сақтандыруға көп ақша үнемдеуді қолданыңыз.
   • Сіздің серіктесіңіз сіз үшін ол қаншалықты мақтан тұтатынын немесе қаншалықты бақытты екенін біледі деп ешқашан ойламаңыз. Айтыңыз, көрсетіңіз. Біреуіңіздің жетістігіңіз - бұл топтың жеңісі.
   • Сонымен қатар, олар мақсатты түрде жеміс бермесе де, үлкен күш-жігерді атап өтуді ұмытпаңыз. Марафоннан шығу немесе армандаған жұмыс үшін сұхбаттың соңғы кезеңіне өту - бұл түнгі демалыс үшін жеткілікті себеп.
3. Бір-біріңізді таң қалдырыңыз. Досыңыздың ноутбугіндегі жігерлендіретін жазба немесе олардың дауыстық поштасындағы сексуалды хабарлама сіздің шексіз сүйіспеншілігіңіз бен ризашылығыңыз туралы кішкене еске салуы мүмкін. Күнделікті режимнен кез-келген кішкене ауытқулар жаңа және қызықты болуға көмектеседі.
   • Кешкі ас жоспарлары туралы бір-бірімен смс-хабарлама жалықтыратын болса, таңқаларлық сүйіспеншілік немесе ризашылық білдіру үлкен әсер етуі мүмкін.
   • Әрине, ескі үлгідегі жарнамалық акциялар да жұмыс істей алады, мысалы: гүлдер жіберу, сатылған шараға билеттер сатып алу, күтпеген күнді ұйымдастыру немесе серіктесіңіз жоқ кезде үй жинау.
4. Уақытты балаларсыз бірге ұйымдастырыңыз. Балалардың келуі сізді және сіздің серіктесіңізбен қарым-қатынасыңызды түбегейлі өзгертеді. Сіз олармен әр сәтті (немесе көптеген сәттерді) жақсы көретін болсаңыз да, олар тудыратын өзгерістер мен сізден алатын уақыт қарым-қатынас мәселелерін жиі шиеленістіруі мүмкін.
   • Ұйықтау сияқты қарапайым нәрсе үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Егер сізде кішкентай балалар болса, бұл утопия болып көрінуі мүмкін, бірақ көп демалып, сергіту барлығының көңіл-күйін жақсартады және жағымды көріністер мен оң өзгерістерді жеңілдетеді.
   • Уақыт бөліп, балаларды еркелету немесе олардың ойыншықтар, теледидарлар үшін ұрыс-керістерін шешу стресстері туралы күңкілдеңіз, әрине, жақсы тәжірибелеріңізбен бөлісіңіз. Бір қайықта екеніңізді бір-біріңізге көрсетіңіз.
   • Көңіл көтеруге және романтикаға уақыт бөліңіз. Қайнағаларыңыздан біраз уақытқа келуін сұраңыз немесе сәбиге сәл ұзақ тұру үшін ақша төлеңіз. Мүмкіндігінше бос уақытты алыңыз немесе оны алдын-ала жоспарлаңыз (күту қиналған ата-аналарға кіріспе бола алады!).
   • Екеуіңізге біршама уақыт бөлгеніңізге кінәлі болмаңыз, өйткені екеуіңіздің арасындағы берік, сау және жаңа қарым-қатынас балаларға да пайдалы болады.

3-тің 3 әдісі: Проблемалық аймақтарды анықтау

1. Қарым-қатынасқа деген ұмтылыс туралы ойланыңыз. Адамдар көбінесе стресс немесе ақша, жұмыс, балалар немесе жыныстық қатынасқа байланысты келіспеушіліктер сияқты нақты себептерді нашар қарым-қатынастың себебі ретінде көрсетеді. Алайда, әдетте рөл атқаратын негізгі себептер тепе-теңдікте емес қатысу дәрежесі сияқты жалпы проблемалар болып табылады.
   • Егер тараптардың бірінде де қарым-қатынастың маңызды аспектісіне жеткілікті міндеттеме болмаса - мысалы, қарызды төлеуге қаражат жинау немесе отбасылық іс-шараларға уақыт бөлу - нәтижесінде пайда болатын үйкеліс күн сайын қайталанатын күреске айналуы мүмкін.
   • Бір-біріңізбен сөйлесіп, әрқайсысыңыздағы әлсіз сілтемелерді анықтау үшін бірлесіп жұмыс жасай отырып, сіз осы үйкеліс нүктелерін тегістеу процесін бастауға болады. Ия, екеуіңіз де қарым-қатынасқа деген адалдықтарыңызбен жұмыс істеуге тура келеді.
2. Өзіңіздің «эмоционалды мөлдірлігіңізді тексеріңіз.Салауатты қарым-қатынас әрине адалдыққа негізделген, бірақ адалдықты қалай көрсететіндігіңіз де маңызды. Кез-келген саладағы кемшілік жаңа қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.
   • Сіз өзіңіздің серіктесіңізден заттарды жасырып жатырсыз ба, әлде өзімшілдіктен, басқа адамға зиян тигізуден қорқуыңыздан немесе қандай да бір себептермен байланысты екендігіңізді сұраңыз. Үнемі болдырмау және ақталу сіздің қарым-қатынасыңызда шиеленіс тудырады ма?
   • Егер сізге шыншыл болу қиын болмаса, өзіңізден сұраңыз, шындықты айту тым ашық немесе әділ емес пе? Сіз де шындықты мейірімділікпен жеткізе аласыз ба?
3. Міндеттерді қалай бөлісетіндігіңізді зерттеңіз. Өзіңіздің жеке басыңызды және қарым-қатынас барысында өзін-өзі сезінуді сақтау маңызды болғанымен, екі тарап та көп нәрсені, соның ішінде сіз кездесетін проблемаларды бөлісуге дайын болуы керек. Көп жағдайда бұл тек «менің» немесе «сенің» емес, «біздің» проблемам болуы мүмкін.
   • Егер сіздің серіктесіңіз жұмыссыз болса, мысалы, ақша мәселесін сіз онымен ешнәрсе жасамай, сіздің серіктесіңіз көтеретін болып көрінуі мүмкін, әсіресе басқа адамның шығыс әдеттеріне қатысты. Алайда, үнемі біреуді кінәлау және оның қателіктерін көрсету кез-келген қарым-қатынасты бұзады.
   • Бейсбол клубындағы сияқты, қарым-қатынаста «қателік» болған кезде, бүкіл команда қиындықтарды жеңе білуге ​​үйреніп, одан жоғары тұру үшін жұмыс жасауы керек.
4. Өзіңіздің ризашылығыңызды көрсету тәсілін талдаңыз. Сіз 6 ай, жыл немесе онжылдық қарым-қатынаста болсаңыз да, серіктесіңіздің көзіне сағынышпен қарамай, «мен сізді жақсы көремін» немесе «рахмет» деп айтпауыңыз мүмкін, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың басталуындағыдай . Уақыт өте келе қарым-қатынастағы көңіл көбінесе сүйіспеншілік пен ризашылықты білдіруден проблемаларды шешуге ауысады - балалармен жұмыс, ипотека төлеу және т.б.
   • Шынында да, проблемаларды бірлесіп шешу қарым-қатынастың жұмыс істеуі үшін өте қажет, бірақ бұл фокустың бір-біріне деген шынайы ризашылығын білдіруге кедергі болмайтындығына көз жеткізіңіз.