Мазмұны

• Басу үшін
• 6-дан 1-бөлім: Сіз не істей алатыныңызды түсініңіз
• 6-дан 2-бөлім: Рефлексиялық ең жақсы өзіндік жаттығулар жасаңыз
• 6-дан 3-бөлім: Жасаған істеріңіздің тізімін жасаңыз
• 6-дан 4-бөлім: өз тілектеріңізді тізімдеңіз
• 6-дан 5-бөлім: Күшті және әлсіз жақтарыңызды бағалау
• 6-дан 6-бөлім: жұмысқа орналасу кезінде әңгімелесу кезінде өз дағдыларыңызды пайдалану
• Кеңестер
• Ескертулер

Өзіңіздің нені жақсы білетініңізді және қандай да бір көмекті әлі де қолдана алатыныңызды білу сіздің жеке өміріңізді теңдестіруде өте пайдалы және басқалармен кәсіби қарым-қатынас жасауыңызға көмектеседі. Өзін-өзі тану - бұл күшті құрал, оны өкінішке орай көптеген адамдар оңтайлы түрде қолданбайды, өйткені оны іс жүзінде енгізу қиын немесе қиын болып көрінеді, немесе оларды ыңғайсыз етеді. Бір адамға пайдалы деп санайтын қасиеттер міндетті түрде күшті деп саналмауы мүмкін, сондықтан сіздің кейбір қасиеттеріңіздің күшті немесе әлсіз екендігіңізді анықтау әбден шатастыруы және тіпті көңілсіз болуы мүмкін. Бұл өзіңіз үшін анықтауға тура келетін нәрсе, бірақ сіз өзіңіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды білу үшін жаттығулар жасай аласыз, мысалы, белгілі бір жұмысқа орналасу үшін немесе жеке себептермен. Сондай-ақ, сізге осы тактиканы сізге қажет болған жағдайда, дәлірек айтқанда, жұмыс орнына сұхбаттасу кезінде қолдануға көмектесетін пайдалы кеңестер бар.

Басу үшін

6-дан 1-бөлім: Сіз не істей алатыныңызды түсініңіз

1. Жұмсалған күш-жігеріңізді бағалаңыз. Сіз өзіңіздің нені жақсы білетініңізге және қай салада әлі біраз жұмыс күтіп тұрғандығына мұқият қарауға дайын болғандықтан, сіз қазірдің өзінде мықты адамсыз. Отырып, бұл жұмысты жасау үшін батылдық қажет. Өзіңіздің лайықты соққыңызды беріңіз және өзіңіздің керемет адам екеніңізді ұмытпаңыз.
2. Не істеп жатқаныңызды жазыңыз. Өзіңіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды анықтау әдісі ретінде қандай әрекеттерді жиі жасайтындығыңызды және не ұнайтындығыңызды ескерген жөн. Бірнеше апта ішінде сіз белгілі бір күнде не істегеніңізді жазып, әр іс-әрекетті сіз осы іспен айналысқаныңызға немесе қатысқаныңызға байланысты болғандығына қарай бірден беске дейін бағалаңыз.
   • Зерттеулер көрсеткендей, журнал жүргізу - бұл өзіңіздің жеке санаңызды арттырудың және өзіңіздің жеке басыңызға нені жақсы білетініңізді және өмірде қол жеткізгіңіз келетін нәрсені ойлаудың тамаша тәсілі. Мұны өте қарапайым, мысалы, белгілі бір күндегі барлық ұмытылмас сәттердің тізімін жасау арқылы немесе кеңірек түрде, ең терең ойларыңыз бен тілектеріңізді ұсақ-түйекке дейін суреттеу арқылы жасауға болады. Өзіңізді қаншалықты жақсы білсеңіз, жеке бастың мықты жақтарын тану соғұрлым оңай болады.
3. Өз құндылықтарыңыз туралы ойланыңыз. Кейде сіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтау қиынға соғуы мүмкін, өйткені сіз өмірде сіз үшін өмірдегі ең маңызды құндылықтар қандай екенін анықтауға уақыт бөлмегенсіз. Сіздің құндылықтарыңыз - бұл сіз өзіңіз туралы, басқалар туралы және қоршаған әлем туралы сіздің көзқарасыңызды қалыптастыратын және сенетін нәрселер. Олар сіздің өмір жолыңызды анықтауда өте маңызды. Сіздің негізгі құндылықтарыңыз қандай екенін анықтауға біраз уақыт бөле отырып, өміріңіздің қай аспектілері күшті немесе әлсіз болатындығын оңай шеше аласыз. сенбасқалардың сол нәрселер туралы көзқарасына қарамастан.
   • Сіз құрметтейтін адамдардың кейбірін қарастырыңыз. Сіз оларда нені тамашалайсыз? Олар сіз бағалайтын қандай қасиеттерге ие? Бұл қасиеттерді өз өміріңізде қалай көресіз?
   • Сіз өзіңіз тұратын қоғамдастық туралы бір нәрсені өзгерте алсаңыз, елестетіп көріңіз. Бұл не болар еді? Неліктен? Сіз үшін ең маңыздысы туралы не айтады деп ойлайсыз?
   • Сіздің өміріңізде сіз өзіңізді өте қанағат тұтқан немесе орындалған кезді еске түсіруге тырысыңыз. Бұл сағат неше болды? Не болды? Сізбен бірге кім болды? Неліктен сіз бұлай сезіндіңіз?
   • Сіздің үйіңіз өртеніп жатқанын елестетіп көріңіз (бірақ барлық үй жануарлары мен адамдар қауіпсіз) және сіз 3-тен көп нәрсені үнемдей алмайсыз. Сіз жалыннан не құтқарар едіңіз және неге?
4. Жауаптарыңызды қарап, белгілі бір заңдылықтарды анықтай алатыныңызды және белгілі бір тақырыптар қайталана беретінін біліңіз. Өз құндылықтарыңыз туралы ойланғаннан кейін, жауаптарыңызда белгілі бір қайталануларды байқай алатыныңызды біліңіз. Мысалы, сіз Билл Гейтс пен Кис Верпаленді олардың кәсіпкерлік рухы мен шығармашылығына тәнті бола аласыз. Бұл сіздің өршілдік, бәсекелестік және тапқырлықты бағалайтындығыңызды білдіруі мүмкін. Мүмкін сіз өзіңіздің ортаңыздағы кедейлікті әркімнің төбесінде төбесі мен тамағы болсын деп аяқтар едіңіз. Бұл сіздің қоғамдастықты, қоғамды жақсартуды немесе өзгеріс жасауды бағалай алатыныңызды көрсетеді. Сізде бірнеше негізгі мәндер болуы мүмкін.
   • Интернеттен белгілі бір мәнді білдіретін сөздердің тізімдерін таба аласыз. Егер сіз өз құндылықтарыңызды сөзбен жеткізу қиын болса, бұл сізге көмектесе алады.
5. Сіздің өміріңіз сіздің құндылықтарыңызбен сәйкес келетіндігін анықтаңыз. Кейде сіз қандай да бір себептермен сіздің өміріңіз сіздің негізгі құндылықтарыңызбен сәйкес келмеген кезде сіз өзіңізді әлсіз сезінесіз. Сіздің құндылықтарыңызбен үйлесімді өмір сүру «құндылыққа сәйкес» өмір деп аталады және бұл сіздің өміріңізде үлкен қанағат пен сәттілікке әкелуі мүмкін.
   • Мысалы, сіз өршілдік пен бәсекелестікті бағалай аласыз, бірақ сіз өзіңізді перспективасыз жұмыссыз қалғандай сезінесіз, онда сіз ешқашан сыналмайтын және тіпті өзіңізді дәлелдеуге мүмкіндік берілмейді. Осы кезде сіз өзіңіздің әлсіздігіңізді сезінуіңіз мүмкін, өйткені сіздің қазіргі өміріңіз сіз үшін маңызды нәрсеге сәйкес келмейді.
   • Мүмкін сіз жай ғана ана атандыңыз және зияткерлік мәртебені бағалайтындығыңыз үшін мұғалімдік қызметіңізге қайта оралғыңыз келеді. Мүмкін сіз «жақсы ана болу» әлсіздік деп санайсыз, өйткені сіздің құндылығыңыз (Интеллектуалды мәртебеге ие болу) басқа құндылыққа қайшы келетін сияқты (Отбасыға бағдарланған болу). Бұл жағдайда сіз өзіңіздің құндылықтарыңызды қалай құрметтейтіндігіңізді қалай теңестіруге болатындығын білуге ​​тырыса аласыз. Жұмысқа қайта оралғыңыз келетіндігіңіз жаңа балаңыздан рахат алғыңыз келмейтінін білдірмейді.
6. Әлеуметтік және мәдени нормаларды қарастырыңыз. Өзіңіздің жергілікті жағдайыңыздағы әлеуметтік нормаларға немесе әдет-ғұрыптарға қатысты қандай күшті және әлсіз жақтар бар екенін анықтауға тырысыңыз. Әлеуметтік нормалар дегеніміз - адамдардың өзара іс-қимылын реттейтін және белгілі бір географиялық аймақ немесе мәдениеттің шеңберінде функционалды екендігі анықталған ережелер жиынтығы, салауатты әлеуметтік шекараны сақтау мақсатында. Осы стандарттар сіздің тұратын жеріңізге байланысты қалай ерекшеленетінін біле отырып, сіз сол географиялық орналасуда күшті немесе әлсіз жақ ретінде қабылдануы мүмкін нәрсені оңай анықтай аласыз.
   • Мысалы, сіз адамдардың көпшілігі қолдарымен жұмыс істейтін ауылдық жерде тұрсаңыз, онда бұл қауымдастық мүшелері физикалық жұмыс пен ұзақ уақытқа байланысты аспектілерді бағалайтын шығар. Екінші жағынан, егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз, онда сіз физикалық жұмыс жасамасаңыз, бұл аспектілер кенеттен онша маңызды емес болып көрінуі мүмкін.
   • Сіз өмір сүретін орта сіздің күшті және жеке ерекшеліктеріңізге сәйкес келетіндігін тексеріңіз. Егер олай болмаса, жағдайды қалай өзгерте алатыныңызды немесе жеке күштеріңіз жоғары бағаланатын ортаға қалай ауыса алатыныңыз туралы ойланыңыз.

6-дан 2-бөлім: Рефлексиялық ең жақсы өзіндік жаттығулар жасаңыз

1. Сіз сұрай алатын адамдарды табыңыз. Күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтауға көмектесу үшін сіз рефлексиялық ең жақсы жаттығулар жасай аласыз (RBS). Мұндай тәжірибе сізге өзгелердің сізге деген көзқарасын білуге ​​көмектеседі, осылайша сіз өзіңіздің мықты жақтарыңызды оңай таба аласыз. Жаңадан бастаушылар үшін сіздің өміріңіздің барлық бағыттарындағы адамдар туралы ойлаңыз. Сіздің жұмысыңыз бен өткен жұмысыңыз туралы, колледждегі немесе мектептегі мұғалімдер туралы және әрине достарыңыз бен отбасы мүшелері туралы ойлаңыз.
   • Сіздің өміріңіздің барлық осы салаларында сұрақтар қоятын адамдарды іздей отырып, сіз өзіңіздің жеке басыңызды әртүрлі деңгейлерде және әртүрлі жағдайларда жақсы бағалай аласыз.
2. Олар сіз туралы өз пікірлерін білдіргісі келетіндерін сұраңыз. Сіз үміткерді таңдаған кезде, ол адамға электрондық пошта арқылы сіздің жақсы қасиеттеріңіз туралы ойланыңыз. Сіздің осы күшті жақтарды қолданғаныңызды көрген нақты уақытты атай алатынын сұраңыз. Бұл артықшылықтар практикалық дағдылармен қатар мінез ерекшеліктерін де ескеретінін ұмытпаңыз. Жауаптардың екі түрі де маңызды.
   • Әдетте электронды пошта - мұны істеудің ең жақсы тәсілі, өйткені олардан тікелей сұрау адамдарға қысым жасауы мүмкін. Электрондық пошта арқылы сұрау адамдарға жауаптары туралы ойлануға уақыт беріп қана қоймайды, сонымен бірге оларға шыншыл болуға мүмкіндік береді.Сонымен қатар, сізде барлық нәрсені қағазға түсіру өте пайдалы, сол арқылы сіз ақпаратты кейіннен оңай талдай аласыз.
3. Сіріңке іздеңіз. Барлық нәтижелерді алғаннан кейін, жауаптардың арасындағы сәйкестікті іздеу керек. Әр жауапты оқып, оның мағынасын анықтауға тырысыңыз. Әр адам қандай қасиеттерді баса назар аударатынын анықтауға тырысыңыз және басқа мысалдарды анықтай алатынын білу үшін нақты мысалды оқып шығыңыз. Оларды жеке-жеке түсіндіріп, содан кейін көптеген адамдар айтқан ұқсас белгілерді табу үшін оларды бір-бірімен салыстырыңыз.
   • Сипаттың аты үшін баған, әр жауап үшін баған және өз түсіндіруіңіз үшін бағанмен кесте құру пайдалы болуы мүмкін.
   • Мысалы, сіздің өміріңіздегі көптеген адамдар сіз қысым кезінде жақсы жұмыс істей аласыз, дағдарыс кезінде өзіңізді ұстай аласыз және сіз басқа адамдарды стресстік жағдайларға алып келуге көмектесе аласыз деп айтқан болуы мүмкін. Демек, сіз қысым кезінде сабыр сақтайсыз, және сіз мықты әрі табиғи көшбасшы бола аласыз. Сонымен қатар, сіз басқалармен жанашырлық жасайсыз және адамдармен жұмыс істегенді ұнатасыз деген қорытынды жасауға болады.
4. Автопортрет түсіріңіз. Барлық нәтижелерді жинап алғаннан кейін, өзіңіздің мықты жақтарыңызға автопортрет түрінде талдау жасаңыз. Сізді және сіздің қасиеттеріңізді талқылау кезінде адамдар баса назар аударған барлық әртүрлі аспектілерді, сондай-ақ өзіңіздің талдауларыңыздан пайда болған барлық белгілерді қосуды ұмытпаңыз.
   • Сіз оны толық психологиялық профиль етпеуіңіз керек, бірақ өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыздың терең портреті. Бұл сіздің ең жақсы болған кезде қолданатын қасиеттеріңізді еске түсіреді және болашақта осы қасиеттерді жиі қолдануға ұмтылу үшін қалай әрекет ететіндігіңізді анықтауға көмектеседі.

6-дан 3-бөлім: Жасаған істеріңіздің тізімін жасаңыз

1. Осы уақытқа дейін не істегеніңіз туралы толығырақ жазыңыз. Белгілі бір жағдайларда әрекет ету, ойлану және көрегендік таныту қажет болған жағдайда қалай әрекет ететіндігіңізді қарастырыңыз. Неғұрлым нақты бір нәрсе жасамас бұрын, сіздің өміріңізде болған жағдайларға өздігінен реакцияларыңызды мұқият қарап шығыңыз. Өз ойларыңызды жазу үшін дәптер алыңыз немесе ресми журнал сатып алыңыз.
   • Мұның пайдасы - стихиялы жауаптар сізге қарапайым және неғұрлым қарқынды жағдайларда қалай әрекет ететіндігіңіз туралы көп нәрсе айтады. Сіз өзіңіздің іс-қимылыңыз бен дағдыларыңызды оңай түсіну үшін оларды жаза аласыз.
2. Бір жаман жағдай болған қиын жағдай туралы ойланыңыз. Бұл соқтығысу болуы мүмкін немесе сіз тежегішті қатты басқан кезде сіздің машинаңыздың алдынан бала жүгіріп шығады. Осы стихиялық жағдайға кезіккенде сіз өзіңізді қалай қабылдадыңыз? Сіз артқа шегінуге деген құлшынысыңызды жауып, сезіндіңіз бе немесе жағдайды шешу үшін құралдарды және басқа ресурстарды жинап, қиындықты екі қолыңызбен алдыңыз ба?
   • Егер сіз жағдайды бақылауға алып, көшбасшы сияқты әрекет еткен болсаңыз, онда сіз батылдық пен осындай жағдайларды шеше білу өте жақсы қасиеттер екенін сезетін шығарсыз. Егер сіз өзіңізді еріксіз жылай берсеңіз, өзіңізді дәрменсіз сезінсеңіз немесе басқаларға ұрыссаңыз, тыныштық сақтаңыз және қиын жағдайда бақылауды жоғалтпаңыз, сіздің әлсіз жақтарыңыздың бірі болуы мүмкін.
   • Әр нәрсеге әр түрлі көзқараспен қарағаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, жол апатынан кейін өзін дәрменсіз сезіну - бұл оқиғаның күйзелісіне толығымен табиғи жауап. Егер сіз, керісінше, біреуден көмек сұрай бастаған болсаңыз, бұл басқалардан көмек сұрау (ынтымақтастық) сіздің жақсы жақтарыңыздың бірі болуы мүмкін деген болжам жасайды. Мықты болу дегеніміз бәрін әрқашан өзіңіз жасауыңыз керек дегенді білдірмейді.
3. Күрделі емес жағдайды іздеңіз. Өмір мен өлім туралы емес, қиын шешім қабылдау керек болған жағдайды ойлаңыз. Мәселен, сіз адамдар көп бөлмеге кіргенде қалай әрекет етесіз? Онда кездестіргендердің бәрімен танысқыңыз келе ме, әлде шуылдан алысырақ, бір адаммен тыныш сөйлесуге болатын тыныш бұрыш іздегіңіз келеді ме?
   • Барлығымен сөйлесетін адам қарым-қатынас жасауды және өздігінен пайда болуды жақсы біледі, ал екінші адам сияқты сабырлы адам жақсы тыңдап, белгілі бір адамдармен жеке байланыс орната алады. Қарастырылған адам екі күшті қасиетті де өзінің пайдасына қолдана алады.
4. Өзіңіздің қиын жағдайға тап болған кездеріңізді ойлаңыз. Сіз қиын жағдайға тап болған және дереу әрекет ету керек болған уақыт туралы ойлауға тырысыңыз. Сіз қаншалықты тез үйреніп, жаңа жағдайларға бейімделе алдыңыз? Сіз әріптесіңіз снид ескертуін жасаған кезде бірден тапқырлықпен жауап беретін жылдам ойшылсыз ба? Немесе сіз алдымен заттарды қабылдауға, олар туралы ойлануға, содан кейін сол жағдайларға реакция жасауға бейімсіз бе?
   • Сіздің өміріңізде қалыптасқан барлық жақсы қасиеттердің әрқашан жағымсыз жағы бар екенін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің өміріңіздің көп бөлігін оқуға және жазуға жұмсайтын болсаңыз, мысалы, сіз басқалар сияқты стихиялы түрде әңгімелесуге шебер емессіз, бірақ сіз кітаптың денуациясын анықтауға және терең басқалармен маңызды тақырыптардағы әңгімелер. Сіз сондай-ақ өзіңізден кіші іні-қарындастарыңызбен бірге өскен боларсыз, бұл сіздің жанашыр, шыдамды екеніңізді және хаотикалық жағдайларды жақсы шеше алатыныңызды білдіреді.
   • Әлемге әр түрлі күшті және қызығушылықтары бар әртүрлі адамдар қажет екенін ескеру керек, әйтпесе заттар Жерде біртектес болады. Сіз міндетті түрде бәріне шебер болуыңыз керек, тек сіз үшін маңызды нәрселер.
   • Тез жауап беретін немесе мәселені тез шешетін адам күшті сипат ретінде тез және әр жағдайда жауап беру қабілетіне ие болуы мүмкін, алайда ол егжей-тегжейлі болмауы мүмкін. Ойлануға уақыт бөлетін адамды жоспарлауға шебер, бірақ қабілеті әлсіз деп айтуға болады.

6-дан 4-бөлім: өз тілектеріңізді тізімдеңіз

1. Өзіңізден нақты не қалайтыныңызды сұраңыз. Сіздің қалауыңыз бен тілегіңіз сіздің кім екендігіңіз туралы көп айтады, тіпті егер сіз олардан көп жағдайда бас тартсаңыз да. Неліктен осы әрекеттерді жасағыңыз келетінін немесе сол мақсаттарға қол жеткізгіңіз келетінін және ол үшін не қажет екенін ойлаңыз. Мүмкін, бұл сіздің өміріңіздегі құмарлықтар мен армандар, және көбінесе сіз дәл осы нәрселерге машықтанасыз. Көптеген адамдар отбасы қателесетін нәрсені жасау арқылы қателеседі; олар дәрігер немесе заңгер болады, мысалы, балет бишісі немесе альпинист болған жөн. Журналдың бөлек бөлімінде өміріңізге қатысты тілектер мен тілектерді сипаттаңыз.
   • Өзіңізге сұрақ қойыңыз: менің өмірдегі тілектерім қандай? Алғашқы жұмысқа орналасқыңыз келсе де, зейнеткерлікке шыққан болсаңыз да, сіздің өміріңізде әрдайым мақсат пен тілек болуы керек. Сізді не итермелейтінін және нені бақытты ететінін анықтаңыз.
2. Сізге не ұнайтынын шешіңіз. Алдымен өмірден не ұнайтынын өзіңізден сұраңыз. Сұрақтың жауабын жазыңыз: мен қандай іс-әрекет түрлерін ұнатамын және қай жерден қанағаттанамын? Кейбір адамдар үшін Лабрадормен бірге каминнің алдында отыру оларға үлкен қанағат әкелетін нәрсе. Басқалары тауға өрмелеуді немесе автокөлікпен саяхаттауды жөн көреді.
   • Сізді бақытты ететін және ләззат алатын іс-әрекеттерді немесе істеріңізді тізімдеңіз. Сіздің хоббиге жататын жерлеріңіз сіздің кейбір жақсы жақтарыңызды көрсетуі мүмкін.
3. Сізді не итермелейтіні туралы ойланыңыз. Сіз өзіңіздің тілектеріңізден басқа, сізді өмірде ынталандыратын нәрсені анықтауға тура келеді. Күнделікке келесі сұрақтарға жауаптарыңызды жазыңыз: Мен өзімді қай кезде жігерленіп, жігерлендіремін? Сіз бүкіл әлемді қабылдауға болатындай сезінген кездеріңізді және деңгейге көтерілуге ​​шабыт алған кездеріңізді ойлаңыз. Сіз шабыт пен мотивация алатын жерлер көбінесе сіздің ең мықты нүктелеріңіз болады.
   • Көптеген адамдарда жас кездерінде белгілі бір тілектер болатынын ескеріңіз, бұл отбасы мүшелерінің, сыныптастарының, әріптестерінің және әлеуметтік үміттердің қысымы сізді сол балалық тілектеріңізді бір жерге терең жасыруға мәжбүр еткен кезде біздің көпшілігіміз жоғалтатын балалық өзін-өзі тану екенін көрсетеді. .

6-дан 5-бөлім: Күшті және әлсіз жақтарыңызды бағалау

1. Әлсіз жақтарыңызды тағы бір рет бағалаңыз. Шын мәнінде, «әлсіздіктер» сіз одан әрі дамытуға болатын бағыттарды сипаттайтын ең талғампаз сөз емес. Шын мәнінде, адамдар мүлдем әлсіз емес, дегенмен, кейде бәрі дерлік өздерін шын жүректен сезінеді. Дегенмен адамдардың көпшілігі өз өмірлерінде белгілі бір салалар мен дағдыларды жетілдіре аламын деп ойлайды. Олар өздерін сол жерлерде онша күшті емес деп санайтындықтан, біз көбінесе күштірек және қабілетті болу үшін жұмыс істеу керек деп ойлаған кезде, өміріміздің кейбір жақтарын сипаттау үшін сөзді қарама-қарсы мағынада қолданамыз. Теріс коннотацияға ие «әлсіздікке» назар аударудың орнына, өзіңіздің өміріңіздің өсу мен жақсартуға болатын салалары тұрғысынан ойлауға тырысыңыз - осылайша сіз болашаққа және өзіңізге назар аударатын боласыз жақсарту үшін жасай алады.
   • Мүмкін сіз әлсіз жақтарды өз қалауыңызбен қандай да бір байланыста болса, оны өз бетіңізше жақсартуға болатын бөлік ретінде қарастыруыңыз мүмкін. Сондай-ақ, олар сіздің тілектеріңізге немесе өмірдегі мақсаттарыңызға мүлдем қатысы жоқ болуы мүмкін. Қандай нәрсені мойындамасаңыз да, екі нұсқа да қолайлы. Әлсіздіктер - бұл біздің тұрақты аспектілеріміз емес, керісінше, біз қазірдің өзінде істеп жатқан нәрселерімізді одан әрі жақсарту үшін, оларды жасаудың өзгермелі аспектілері.
2. Сіз қай жерлерде өсе алатындығыңызды анықтаңыз. Сіз әрі қарай дамыта алатын бағыттар белгілі бір кәсіби немесе әлеуметтік дағдылардан бастап, тамақтануға қатысты өзін-өзі бақылаудың нашарлығымен байланысты болуы мүмкін. Немесе сіз ешқашан допты ұстай алмайтыныңызды немесе математикалық есептеріңізді тезірек жасай алатыныңыз туралы ойлауға болады. Көбінесе, өсуге лайықты бағыттар «өмір сабақтары» туралы және қайталанатын қателіктерді қайталамау туралы болады. Кейде бұл сіз бұрын жасай алмаймын деп ойлаған нәрсені білуге ​​күш салу туралы немесе, ең болмағанда, жеткіліксіз.
   • Екінші жағынан, айқын әлсіздік бірінші кезекте белгілі бір іс-әрекеттің сізге сәйкес еместігін жиі көрсете алады және мұндай нәрсені өзіңіз үшін мойындауыңыз өте маңызды болуы мүмкін. Егер әркімде бірдей іс-әрекетке шебер болу немесе тіпті дәл осындай іс-әрекеттен ләззат алу мүмкіндігі болса, әлем өте қызықсыз болар еді.
3. Өзіңіздің жақсы жақтарыңызға назар аударыңыз. Кейбір адамдар өздерінің әлсіз жақтары туралы ойлауды өздігінен уақытты босқа өткізеді немесе тіпті нәрсеге деген көзқарастың мүлдем дұрыс емес түрі деп санайды. Керісінше, бастау үшін өзіңіздің жақсы жақтарыңызға назар аударыңыз және оларды одан әрі жетілдіру үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Бұл сіздің жеке әлсіздіктеріңізді көрсетуден гөрі әлдеқайда жақсы тәсіл болуы мүмкін. Адамдар өздерінің әлсіз жақтары деп атайтын нәрселер көбінесе қызығушылықтың жоқтығынан немесе жақсаруға деген ықыластан туындайтындықтан, сіз өзіңізге жақсы нәрселер мен жеке қалауыңызға назар аударып, сол жерден кетуіңіз мүмкін. Өзіңіздің мықты жақтарыңызды тануға келгенде өзіңізге жомарт болыңыз, өйткені сізде әлсіздік көп сезінетін жерлерде де бар шығар. Осыдан кейін ғана сіз өзіңізді тиімді ете аламын деп санайтын аймақтарды үлкейтіңіз.
   • Мысалы, егер сіз өзіңізді салмақтылау үстінде жұмыс жасағыңыз келсе, өзіңізді іс жүзінде қолданып жатқаныңызды сезінуіңіз керек дағдылардан бастаңыз. Сізге «жоқ» деп айту қиын болуы мүмкін, бірақ сіз өз ниетіңізді сөзбен жеткізе аласыз, ол сіздің не айтқыңыз келетінін және басқа адамның сезімін аялауға болатындығын білдіреді.
   • Жеке тұлғаңыздың жақсы жақтары деп санайтын аспектілері туралы ойланыңыз. Мейірімді, жомарт, ашық және жақсы тыңдарман болу сіздің дағдыларыңызға қатысты өте маңызды жағымды қасиеттер болып табылады және оларды жиі назардан тыс қалдырады. Сол қасиеттер туралы біліп, олармен мақтаныңыз.
   • Сіздің күшті жақтарыңызға қараудың тағы бір тәсілі - оларды таланттар ретінде немесе өзіңіздің жеке санаңыз бен болашаққа деген көзқарасыңызға сай туа біткен дағдылар мен тілектер ретінде қарастыру. Басқаша айтқанда, бұлар сіз: «Мен үшін ешқандай күш-жігер қажет емес, мен әрқашан өзімде болатынмын» деп айтар едіңіз, белгілі бір қызмет түрін жақсы жасаңыз.
4. Күшті және әлсіз жақтарыңызды жазыңыз. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіз бен тілектеріңіз туралы жазғаныңыздың бәрін бағалап болғаннан кейін, сіз өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз деп санайтын кез келді. Бұрын сіз өзгелерден алған тізімдерді және басқа жаттығулар арқылы өзіңіз туралы білгендеріңізді пайдаланып, өзіңіздің жұмысыңыз бен жеке өміріңіздің күшті және әлсіз жақтары деп санайтын жерлеріңізді жазыңыз. Сіз өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды қазіргі уақытта өзіңіздің өміріңізде не істеп жатқаныңызға сүйене отырып, көретіндігіңізге назар аударыңыз, өткенге немесе сіздің қалауыңызға емес, жеке және кәсіби тұрғыда.
   • Есіңізде болсын, ешкім сізді жауаптарыңызға қарап бағаламайды немесе бағаламайды, сондықтан өзіңізге шынайы болыңыз. Ол «Мықты жақтар» және «Әлсіздіктер» атты екі баған жасауға көмектеседі. Содан кейін оларды ойға оралатын ретпен жазыңыз.
5. Осы тізімдерді салыстырыңыз. Олар сәйкес келеді және сіз кейбір нәрселерге таң қаласыз ба? Сіз өзіңізді белгілі бір салада мықтымын деп ойладыңыз ба, бірақ бұл сіздің іс-әрекеттер тізіміңізде көрінбейді ме? Мұндай қарама-қайшылықтар сіз өзіңізге өзіңіздің осылай екеніңізді айтқан кезде пайда болады, қиын жағдайда ғана сіздің нақты мінезіңіз пайда болады және ол әрқашан бірдей бола бермейді.
   • Сіздің тілектеріңіз бен өзіңізді жақсы деп санайтын нәрселер арасындағы қайшылықтар туралы не деуге болады? Бұл қарама-қайшылық сіз өзіңіздің өміріңізде басқа адамдардың күтуіне сүйене отырып не істеуге тырысқаныңызда немесе сіз не істеу керек деп ойлағаныңызға байланысты туындаған кезде пайда болуы мүмкін, ал шын мәнінде сіздің тілектеріңіз бен нақты реакцияларыңыз өте өзгеше болды.
6. Таңқаларлық пен қарама-қайшылықтарды тексеріңіз. Сіз жасаған әр түрлі тізімдерге қараңыз. Кез-келген тосын сыйларға немесе қайшылықтарға назар аударыңыз. Неліктен сіз байқаған кейбір қасиеттер мен әлсіздіктер басқаша болып көрінеді деп ойлайсыз? Мүмкін, сіз кейбір нәрселерді ұнатамын деп ойлайсыз ба немесе мүмкін емес болған жағдайда кейбір нәрселер сізді түрткі болады деп ойлайсыз ба? Бұл тізімдер сізге анықтауға көмектеседі.
   • Сіз ойлағаннан өзгеше бағыттарға назар аударыңыз және сол аймаққа қатысты жағдайларды ойлауға тырысыңыз. Мысалы, сіз өзіңіздің мықты жақтарыңыз деп санайтын тізімде биологияға немесе медицинада жақсы екенімді айтқан кезде әнші болғыңыз келетінін жаздыңыз ба? Әнші дәрігер, әрине, жаңа нәрсе болуы мүмкін, бірақ екі мамандық бір-біріне мүлдем ұқсамайды. Ұзақ мерзімді перспективада қай саланың сізді ынталандыратындығын өзіңіз анықтауға тырысыңыз.
7. Достарыңыз бен отбасыңыздан пікір сұраңыз. Жақын досыңыздан немесе отбасы мүшелерінен сізге сындарлы пікірлер сұраңыз. Өзін-өзі тексеру кейбір сұрақтарға жауап беретіні сөзсіз, ал сыртқы пікір не байқауларыңызды растауға көмектеседі, не бірнеше иллюзиямен кедейлендіреді. Өзгелерден сындарлы сынды қалай дұрыс қабылдау керектігін үйрену қоғам өмірінің маңызды бөлігі болып табылады. Біреу сіздің қандай-да бір саланы жақсартуға болады дегені үшін бірден қорғанысқа көшпеуіңіз немесе сынды жеке шабуыл ретінде қабылдамауыңыз маңызды. Күнделікті өмірде басқалардың сындарлы сынымен жақсы қарым-қатынаста болуды үйренудің өзі күшті қасиет болуы мүмкін.
   • Егер сіз өзіңіздің отбасыңыздағы біреу сізге толықтай адал бола алмайды деп ойласаңыз, сізге шындықты айтатын және сіздің әлсіз жақтарыңызды олардан әдемі етпейтін адамды таңдаңыз. Сырттан бейтарап, жақсырақ сыныптас немесе тәлімгер тауып, олар сізге шынайы және сындарлы пікірлер айта алатынын сұраңыз.
   • Одан сіздің тізіміңізге түсініктеме беруін сұраңыз. Сіз таңдаған бейтарап адам сіздің тізіміңізді қарап, пікір қалдыра алатынын сұраңыз. Пайдалы пікірлер мен сұрақтарға мыналар кіреді: қалайша сіз төтенше жағдайда жедел әрекет ете алмаймын деп ойлайсыз? Мүмкін бейтарап көрермен төтенше жағдай кезінде сіз күннің кейіпкері болған кезді есіңізде сақтауы мүмкін, ол туралы ұмытып кеткен боларсыз.
8. Кәсіби маманның көмегіне жүгініңіз. Егер сіз әлі де болса күресіп жүрсеңіз немесе сырттан кері байланыс алғыңыз келсе, маманнан әлсіз және әлсіз жақтарыңызды анықтауға көмектесуін сұраңыз. Сізге психологиялық профиль құру арқылы көмектесетін компаниялар бар. Мұндай компаниялар көбінесе рекрутингтік агенттіктермен бірге жұмыс істейді.Компанияда жұмыс істейтін психологтар белгілі бір ақшаға сіз үшін жеке және кәсіби профильді құрастырып, талдай алады.
   • Бұл тестілер әрқашан сіздің жеке басыңыздың мәнін бере бермейді, бірақ олар сіздің әлсіз және күшті жақтарыңыз туралы ойлаудың пайдалы нүктелері бола алады.
   • Осыған сүйене отырып, сынаққа сәйкес сіз өзіңіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды білуге ​​тырысуыңыз керек. Жақсы тест сіздің жеке тұлғаның қайталанатын аспектілерін көрсетуге жеткілікті түрде жан-жақты. Мұндай тестілеуден өткеннен кейін сіз психологпен тікелей сөйлесіп, сіздің әлсіз жақтарыңыздың не екенін және оның қандай күшті жақтарын атап көрсететіндігіңізді анықтауыңыз керек.
   • Күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтауға болатын онлайн-тестілер бар. Тестті таңдағанда оның сенімді веб-сайтта бар екеніне және оны лицензияланған психологтар немесе сол сияқты білікті мамандар құрастырғанына көз жеткізіңіз. Егер сіз тест үшін ақы төлеуіңіз керек болса, сіз алдымен ақшаға ие екендігіңізге көз жеткізу үшін тестті ұсынатын компания туралы біраз зерттеңіз.
9. Тесттен не шығатынын ойлаңыз. Күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтағаннан кейін, нәтижені сіңіріп, ашқан нәрсеге деген көзқарасыңызды анықтауға уақыт бөліңіз. Өзіңіздің әлсіз жақтарыңыздың біреуі немесе бірнешеуімен жұмыс істеу керек немесе жұмыс жасағыңыз келетіндігіңізді және сол кемшіліктерді жою немесе өзгерту үшін не істеуіңіз керек екенін шешіңіз.
   • Курсқа жазылыңыз немесе сіздің әлсіз жақтарыңызда жұмыс істейтін әрекеттерді іздеңіз. Мысалы, егер сіз стихиялы түрде жауап беруге тура келетін жағдайға тап болсаңыз, оны толығымен жауып тастасаңыз, өзіңіз үшін стихиялы болуыңыз керек жағдайлар жасаңыз. Мысалдары - театр ұжымы, командалық спорт немесе караоке-барда ән айту.
   • Терапия іздеуді немесе қорқынышыңыз бен күдігіңіз туралы айтудың басқа тәсілдерін қолдануды қарастырыңыз. Егер сабаққа қатысу немесе театр компаниясына қатысу нәтиже бермейтін сияқты болса немесе сізді қатты қорқатын немесе алаңдататын мәселелер болса, терапевтпен сөйлесуді қарастырыңыз.
10. Перфекционист болуға тырыспаңыз. Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызға толықтай бой алдырмауға тырысыңыз. Мұндай үлгі тез арада конструктивті емес жетілдіру үлгісіне әкелуі мүмкін, бұл ақыр соңында сіздің сәттілікке жетуіңізге жол бермейді. Жақсы істейтін нәрсені белгілі бір дағдылар жиынтығынан бастаңыз, содан кейін сол дағдыларды жетілдірудің бірнеше әдісін іздеңіз және оларды баяу және біртіндеп жақсартыңыз.
    • Мысалы, сіз өзіңіздің коммуникативті дағдыларыңызды жақсартқыңыз келеді. Өзіңізді ой елегінен өткізгеннен кейін, сіз өте жақсы тыңдай аламын деп шештіңіз, бұл сіздің мықты ойыңыз. Екінші жағынан, сіз сөйлесу кезегі келгенде жабыласыз, бұл сіздің әлсіздігіңіз. Сіз өзіңізді сөзбе-сөз жеткізе алатындығыңыз туралы шешім қабылдадыңыз, сондықтан сіз қазірден бастап, сөйлесу кезінде үзіліспен бірнеше сөйлем қосу үстіндесіз.
    • Перфекционистік көзқарас бойынша сіз қазіргі уақытта жақсы сөйлеуші ​​болмағандықтан, оны жақсартуға тырысудың қажеті жоқ деп айта аласыз, өйткені сіз бәрібір қателесесіз. Қателіктер оқу мен өсу үдерісінің бөлігі екенін түсініп, өзіңізді дамыту үстінде оны жасауға мүмкіндік беріңіз.
11. Сіздің өміріңіздегі маңызды сәттерді жоққа шығармаңыз. Әр адам өз өмірінде белгілі бір нәрселерден асып түседі. Кейде сіз бұрын-соңды істеп көрмеген нәрсені жасайсыз, бірақ ол сіз бен сіздің іс-әрекетіңіздің арасына нұқылады және сіз өзіңізді табиғи түрде жақсы сезінесіз.
    • Бұл спорт болуы мүмкін, көркем немесе шығармашылық нәрсе, жануарлармен жұмыс, немесе жоқ және өз жұмысын істейтін біреуді қабылдау. Кез-келген адам сіз сияқты керемет сәттерді бастан кешіре бермейді, бірақ егер солай болса, олармен бірге өміріңіздің сапасын жақсартып, өзіңізден көп нәтиже алыңыз.

6-дан 6-бөлім: жұмысқа орналасу кезінде әңгімелесу кезінде өз дағдыларыңызды пайдалану

1. Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыздың қаншалықты маңызды екенін қарастырыңыз. Сіз жұмыс туралы сұхбаттасу кезінде сізге көмектесу үшін сіз өзіңіз туралы білген барлық нәрсені пайдалана аласыз. Сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз өтініш білдіретін нақты жұмысқа қаншалықты сәйкес келетіндігі туралы ойланыңыз. Дайындық кезінде сіз тапсыратын жұмыс үшін қандай тапсырмаларды орындауыңыз керек болатындығы туралы ойланыңыз және өміріңізде осындай міндеттермен кезіккен кездер туралы ойлауға тырысыңыз. Осы тапсырмаларды орындау кезінде сіздің жеке қасиеттеріңіздің қайсысы күшті немесе әлсіз болып көрінді?
   • Мысалы, егер сіз компьютерлік бағдарламашы ретінде жұмысқа орналасқыңыз келсе, есептеулердегі немесе есептер шығарудағы жақсы жақтарыңыз туралы айтыңыз. Сіздің әңгімелесу барысында үстел теннисінде қалай ерекшеленетіндігіңіз туралы кеңінен әңгімелесу онша маңызды емес, егер сіздің жұмыс берушіңіз оны қызықтырмаса.
2. Адалдық пен сенімділікті көрсетіңіз. Қызметтік сұхбат барысында олар сізге осы қасиеттер туралы сұрақтар қойғанда, өзіңіздің жақсы жақтарыңызды сипаттауда шыншыл болыңыз. Интервьюерлер сізден мықты және әлсіз жақтарыңызды сұрағанда, олар сіздің дағдыларыңызға қызығушылық танытып қана қоймай, өзіңіз туралы қаншалықты жақсы сөйлесуге болатындығын білгісі келеді. Әлеуметтік дағдылар және өзіңді сату өнері еңбек нарығындағы көптеген жұмыс орындарының маңызды дағдыларының бірі болып табылады. Сұхбат беруші үшін бұл өтініш беруші өзінің күшті және әлсіз жақтарын қаншалықты жақсы суреттей алады және мұны қаншалықты ыңғайлы сезінеді деген сұрақтардан басталады.
3. Сұхбаттасу дағдыларымен айналысыңыз. Мұны өзіңізге ыңғайлы сезіну үшін, басқа адаммен сұхбаттасуға машықтанған жөн. Досыңыздан сізден сұхбат алуын сұраңыз және оған өзіңізді сипаттауға машықтаныңыз. Мұны мүмкіндігінше әр түрлі адамдармен мүмкіндігінше жиі жасаңыз, сіз өзіңіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды басқа біреуге сипаттай бастағанға дейін. Алдымен сіз сценарий оқып жатқан сияқты көрінуі мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін ол табиғи болып көрінуі керек.
   • Сұхбатқа барар алдында мүмкіндігінше сөйлесуге болатын және сіздің жеке бастың мықты жақтарыңызды көрсететін нақты сәттерді ойлауға тырысыңыз. Сұхбат берушілер сіздің мықты екендігіңізді тыңдағысы келіп қана қоймайды, сонымен бірге олар сізден туындаған проблемамен немесе туындаған кедергімен күресу жолында маңызды күштер болған нақты жағдайларды атауларыңызды сұрайды. Осыны ойластырыңыз және сұхбатқа жақсы дайындалу үшін мүмкіндігінше мысалдарды жазып көріңіз.
   • Мысалы, «Менің бір жақсы жерім - менің детальдарды жақсы көретіндігім» дегеннің орнына нақты мысал келтіріңіз: «Алдыңғы жұмысымда мен ай сайынғы бюджеттердегі барлық сомаларды тексеруге жауапты едім. қателіктер бірнеше рет біздің компаниямызға көп ақша кетіретін еді. Бұл егжей-тегжейлі назар сіздің компанияңыздағы осы рөлде маған көмектеседі. «
4. Оны мәжбүрлеуге тырыспаңыз. Потенциалды жұмыс берушілер ақымақ емес және олар осындай клишені бірден көреді. Кейде олар белгілі бір лауазымға орналасу үшін жүздеген кандидаттармен сұхбаттасады, және көптеген адамдар инстинктивті түрде күшті қасиет деп санайды, оны әлсіздік ретінде ұсынады. Сіз күшті деп санайтын нәрсе жұмыс берушіге кейде мүлдем сәйкес келмейді. Жұмыс берушілер көбінесе икемділік және командада жұмыс істеу қабілеті сияқты нәрселерді бағалайтын қызметкерлерді іздейді. Мұндай жауаптар көбіне өзін-өзі түсінбейтін сияқты көрінуі мүмкін. Әдетте қолданылатын мәжбүрлі жауаптарға мыналар жатады:
   • «Мен перфекционистпін және дұрыс емес нәрсе жасаған кезде шыдай алмаймын». Перфекционизм жұмыс берушілердің көпшілігінде күшті қасиет ретінде көрінбейді, өйткені ол сіз өзіңізге және басқаларға негізсіз жоғары талаптар қойып, мүмкін кейінге қалдыруды ұсынады.
   • «Мен өте қыңырмын және ештеңені кешірмеймін». Бұл сіздің икемді еместігіңізді және бейімделу қиын екендігіңізді білдіруі мүмкін.
   • «Мен өз жұмысым мен жеке өмірімнің арасындағы тепе-теңдікті табу қиын, өйткені мен өте көп жұмыс істеймін». Бұл сіз өзіңізге жақсы күтім жасай алмайтыныңызды сезініп, күйіп қалуыңыз немесе жұмсақ әріптес болуыңыз мүмкін.
5. Өзіңіздің әлсіз жақтарыңыз туралы шыншыл болыңыз. Егер сұхбат беруші сізге әлсіз жақтарыңыз туралы сұрақ қойса, шынайы жауап беріңіз. Егер сіз сұхбат берушіге өзіңіздің қаншалықты керемет екеніңіз туралы стандартты жауаптан басқа ешнәрсе бермесеңіз, сұрақ қоюдың ешқандай мәні жоқ. Сұхбат алушы мұны күтіп отырған жоқ. Ол сіз жұмыс істей алатын нәрселер туралы шынайы пікірталас құрғысы келеді және өзін-өзі тану белгілерін іздейді. Жұмыстың нақты әлсіздіктері, мысалы:
   • Шамадан тыс сыншыл
   • Жетекшілеріңізге немесе әріптестеріңізге күдікті болыңыз
   • Өте талапшыл болу
   • Кідірту
   • Тым көп сөйлеу
   • Тым сезімтал
   • Жеткілікті емес
   • Әлеуметтік тактиканың жоқтығы
6. Сіз жұмыс істеуге тура келетін қиындықтардың жаман жақтарын біліңіз. Сізге осал тұстардың кейбір бөліктерімен жұмыс істеу керек және олар сіздің жұмысыңызға қалай әсер етуі мүмкін екендігі туралы айту керек. Сіздің әлсіздігіңіз сіздің жұмысыңыздың кәсіби деңгейіне қалай әсер еткені немесе әсер етуі мүмкін екендігі туралы айту өте күшті болуы мүмкін. Бұл көрегендік пен адалдықты көрсетеді, дегенмен сіз айтқаныңызға тактикалық тұрғыдан қарауыңыз керек болады.
   • Мысалы, сіз: «Дәл қазір мен істі кейінге қалдыруға бейіммін. Бұл менің істей алатын жұмысымның көлеміне, мүмкін, жұмысқа да әсер ететінін білемін. Менің әріптестерім белгілі бір мөлшерде істей алатын еді. Университетте мен жүйені білгендіктен, оны мазақ етудің жолын тапқаныммен және өз жұмысымды уақытында бітіретіндіктен мен одан әрдайым шыға алатынмын, бұл кәсіби тұрғыда жұмыс істемейді, өйткені ол сөзсіз жұмыс істеудің оңтайлы тәсілі, мақсатыма жету және істі аяқтау емес ».
7. Сұхбат берушіге өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды жеңуге қалай ұмтылатыныңызды көрсетіңіз. Тағы да, идеализмнен гөрі практикалық болған жақсы. Егер сіз идеалистік жауап берсеңіз, сіз шындыққа сәйкес келмеуі мүмкін және сіз өзіңізден гөрі жақсырақ көрінуге тырысатын сияқты көрінуіңіз мүмкін.
   • Мысалы, сұхбат берушіге: «Мен жұмыс уақытын созу мәселесін шешу үшін маңызды қадамдар жасап жатырмын. Мысалы, мен өзіме жасанды мерзімдер белгілеп, осы мерзімдерге жеткенде өзіме сыйақы беремін. Бұл маған осы уақытқа дейін көп көмектесті. Менің мәселемді шешіп беріңіз» деп айтыңыз.
8. Өзіңіздің жақсы жақтарыңыз туралы сенімді түрде сөйлесіңіз. Сіз сенімді, бірақ тәкаппар емессіз деп айтуыңыз керек. Өзіңіздің сенімділігіңізге тырысыңыз, сонымен бірге сіздің дағдыларыңыз бен өнімділіктеріңіз туралы кішіпейілділік танытыңыз. Әрине, сіз өтініш білдірген адаммен, компаниямен немесе ұйыммен үйлесетін өзіңізге жақсы нәрселерді таңдауыңыз керек. Нақты күшті үш негізгі санатқа бөлуге болады:
   • Компьютермен жұмыс жасау, тілді білу немесе техникалық білім сияқты білімге негізделген дағдылар
   • Байланыс, көшбасшылық немесе проблемаларды шешу дағдылары сияқты тасымалданатын дағдылар
   • Әлеуметтік дағдылар, сенімділік немесе ұқыптылық сияқты жеке ерекшеліктер
9. Сіз өзіңіздің жақсы жақтарыңыз туралы айтқан кезде нақты мысалдар келтіріңіз. Адамдармен жақсы тіл табыса аламын деген кезде бұл өте жақсы, бірақ сіз де оны көрсете білсеңіз жақсы. Адамдармен жеке қарым-қатынасыңыздан немесе жұмыс тарихыңыздан мысалдар келтіре отырып, сіздің өміріңіздегі күшті жақтардың қандай болатынын мысалмен келтіріңіз. Мысалы:
   • «Мен сөйлесуге шебермін. Мен сөзімді мұқият таңдаймын және сөйлеу барысында екіұшты емес екеніме көз жеткіземін. Егер мен оларды түсінбейтін болсам, жоғары лауазымды адамнан сұрақтар қоюдан қорықпаймын. адамдар сұрақтарды немесе мәлімдемелерді әртүрлі тәсілдермен түсіндіре алады ».
   • Сондай-ақ, сіз өзіңіздің күштеріңіз бен дағдыларыңызды өткенде жақсы болған нәрселермен және өз күшіңізбен қалағаныңызға жеткен жеріңізбен бөлісе аласыз.
   • Егер сіз бұрын-соңды бірдеңе үшін марапаттарға ие болсаңыз немесе арнайы сыйлық немесе марапатқа ие болсаңыз, оны да осылай атай аласыз.

Кеңестер

• Тілектеріңізді анықтаған кезде жалған тілектерді қоспаңыз. Жалған тілектер - бұл сенің Парижде, Лондонда және Рио-де-Жанейрода тұратындығың үшін немесе сенің мемлекеттік департаментте жұмыс істейтіндігің туралы немесе жалған фильмдерге қатысу үшін кино жұлдызы болғың келетіндігі туралы жалған сенімнен туындайтын тілектер. кештер өткізіп, бай адаммен кездеседі. Олар жоқ тілеңіз, өйткені соңында олар тек қиял болып табылады және олар сіздің өміріңізбен қанағаттандыратын нәрсе жасаудың маңызды элементі емес. Айырмашылықты түсінгеніңізге көз жеткізіңіз, әйтпесе сіз үлкен қателікке бой алдырып, мансапты өзіңіздің табиғи күштеріңізден және мақсатыңызды сезінуден гөрі қиялға сүйене аласыз.
• Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды өзгерту уақытты қажет етеді, сондықтан бәрін бірден жасай алмасаңыз, өзіңізге тынығыңыз. Сондай-ақ, барлық уақытты әлсізді күшті қасиетке айналдыруға жұмсамаңыз. Алдымен басқа шешімдерді табуға тырысыңыз, мысалы, сіздің дағдыларыңызбен жұмыс істеу, өйткені сіз оларды өзгерте аласыз. Сонда сіз өзіңіздің жақсы жақтарыңызбен жұмыс істеуді жалғастырудың жолдарын іздей аласыз. Дәл осы жерде сіз бәрінен де жоғары болғыңыз келеді, өйткені олар сіздің бойыңызда.

Ескертулер

• Сұхбат кезінде ешқашан өзіңіздің жақсы жақтарыңызбен мақтанбаңыз немесе әлсіз жақтарыңызға шағымданбаңыз. Тікелей болуға тырысыңыз және әлсіз жақтарыңызды жақсарту жолдарын ұсыныңыз. Өзіңіздің жақсы жақтарыңызға келетін болсақ, оларды шынайы ұстаңыз және мұнарадан жоғары биіктікке соғып алмас үшін қарапайым болыңыз.
• Егер сізде күшті қасиеттер ғана болмаса және әлсіздіктер болмаса, сіз сәтсіздікке ұшырайсыз деп ойлағанда қателеспеңіз. Әр адам өмірде белгілі бір қиындықтарға тап болуы керек. Журналист екеніңді елестетіп, қарама-қарсы тұрған адам өзінің қаншалықты мінсіз екендігімен ғана мақтанса, өзіңді қалай сезінетініңді ойлауға тырыс ...