Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: көзіңізді зиянсыз тітіркендіреді
• 4-тен 2-әдіс: Психологиялық стратегияларды қолдану
• 4-тің 3 әдісі: «жалған» қызыл көздер
• 4-тің 4 әдісі: Неден аулақ болу керектігін біліңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сізде спектакль, костюм немесе әзіл үшін жылағандай болып көрінуге тура келсе, сіз көзіңізді дәл қалаған кезде қызартып, оларды тітіркендіргіш етіп көрсету көңілсіз болатынын білесіз. Көзді қызарту - жетілмеген ғылым - әр уақытта бірдей нәтиже алу өте қиын болуы мүмкін, тіпті сол әдісті қолданған кезде де. Алайда, сіздің көзіңізді тітіркендіретін, өзіңізді жылататын немесе қажет болған жағдайда макияжды қолданатын ақылды, қауіпсіз стратегияларды қолдану арқылы, әдетте, әрқашан алдын-ала болжанбаған жағдайда да жақсы нәтижеге жетуге болады.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: көзіңізді зиянсыз тітіркендіреді

1. Пияздың қабығын аршып, көздің астына аздап ысқылаңыз. Қандай арзан, кең қол жетімді өнім біреудің көзін бірнеше минут ішінде суарып, қызарта алады? Бұл Hallmark картасы емес - бұл жай ғана пияз! Пияз син-пропанетиалды-S-оксидті шығарады, бұл химиялық тітіркендіргіш, ол сіздің көзіңізді суарады және оны қызылға айналдырады. Пиязды тазалау немесе ұсақтау әдетте сіздің көзіңізді суарады, бірақ сіз оларды қызартып жіберу үшін көзіңізді суару үшін оларды ұзақ уақыт ашыңыз. Егер сіз қызыл түске боялғыңыз келсе, қабықтың ортасын немесе бөлігін көздің астына бірнеше рет ұстап көріңіз.
   • «Тәтті» деп аталатын пиязды қолданбаңыз (мысалы, Видалия пиязы), өйткені олар көбінесе тітіркену мен көз жасын жеткіліксіз етеді. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жоғары хош иісті ақ немесе сары пиязды қолданыңыз.
   • Нәзік көзқарас үшін пияздың бірнеше бөлігін матаға немесе матаға қойып, матаны көздің астына ысқылаңыз. Тосқауыл сіздің көзіңізді пиязбен тікелей байланыста болудан қорғайды, бірақ тітіркендіргіш әсер етуі керек, егер мата материалы тым қалың болмаса.
   • Егер сіз өзіңізді жылап тұрған кейіп танытқыңыз келсе, қосымша әсер ету үшін мұрныңыздың тұмсығын алу үшін танауыңыздың түбіне аздап ысқылап көріңіз.
   • Пиязды тікелей көзге тигізбеуге тырысыңыз, себебі бұл өте жағымсыз болуы мүмкін.
2. Сонымен қатар, жалбыз майын қолдануға болады. Жоғарыда көрсетілген әдіспен бірдей тәсілдердің бірі - жалбыз майы бар өнімдерді қолдану. Өте ұқсас әсер алу үшін бірдей қадамдарды қолданыңыз - әр көздің астына аздап жағыңыз - майдың буы көзді тітіркендіреді. Жоғарыда айтылғандай, сіздің көзіңізге майдың түсуіне жол бермеңіз, себебі ол жағымсыз сезімге әкелуі мүмкін.
   • Жалбыз майы көптеген сәнді супермаркеттерде, арнайы дүкендерде және денсаулық сақтау дүкендерінде қол жетімді. Алайда, егер сізде бірдеңе болмаса, ментолды немесе пиязды қолдану арзанға түсуі мүмкін, өйткені жалбыз майы көбінесе қымбатқа түседі.
3. Жыпылықтауға деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз. Егер де сен лезде қызыл көз қажет, алаңдамаңыз - оларды кез-келген арнайы материал қолданбай алуға болады. Мүмкіндігінше көзіңізді ашық ұстаңыз, ол қатты ауырғанша жыпылықтауға ұмтылыңыз. Жиі жыпылықтау ағзаның көзді ылғалдандыру әдісі болғандықтан, мұны жасамасаңыз, көздеріңіз құрғап кетеді. Мұндай жағдай болған кезде, көздер жиі тітіркеніп, ісініп, қызарады, және сіз көз жасыңызға айналасыз. Назар аударыңыз, бұл өте жағымсыз сезінуі мүмкін!
   • Қосымша әсер алу үшін көзіңізді ашық ұстай отырып, жарыққа қарап көріңіз. Алайда, өте жарқын сәулені немесе күнді пайдаланбаңыз, бұл сіздің көзіңізді біржола зақымдауы және тіпті соқыр етіп қоюы мүмкін.
4. Көзіңіздің астындағы жерді абайлап сүртіңіз. Теледидар мен фильмдерде жиі қолданылатын қызыл көзді тудыратын әдіс - жұдырықтасу және көз айналасын ысқылау. Физикалық тітіркенудің бұл жеңіл түрі пияз және басқа химиялық тітіркендіргіштер сияқты белгілерді тудыруы мүмкін, яғни қызыл көздер. Егер сіз осы әдісті қолданып көрсеңіз, оны алғаныңызға көз жеткізіңіз жұмсақ қысым қолданылған. Көздің ирисі мен қасаң қабығы сияқты шешуші бөліктері өте сезімтал болуы мүмкін, сондықтан көзіңізді қызартып алу үшін көру қабілетіңізді зақымдамаңыз.
   • Сонымен қатар, көзіңізді жұмып, көзіңізге тікелей тигізбеңіз. Бұл бактерияларды сіздің қолыңыздан (күнделікті өмірде миллиондаған бактериялар бар) көз алмасына ауыстыруы мүмкін, бұл ауыр инфекцияға әкелуі мүмкін.
5. Бассейнде уақыт өткізіңіз. Хлор жүзу бассейндері үшін керемет тазартқыш болып табылады, бірақ ол сонымен қатар көзді тітіркендіреді, дегенмен кейбір ақпарат көздері басқа химиялық кінәлілерді ұсынады. Айқын нәрсе, хлорланған бассейнге көзілдіріксіз сүңгу көздеріңіздің ісінуіне және қабынуына әкелуі мүмкін (дегенмен, зақым көп жағдайда онша ауыр немесе тұрақты болмайды). Егер сіз көзіңізді су астында ұзақ ұстасаңыз, әсер күшейеді. Жүзу көзілдірігін киіп жүрмегеніңізге көз жеткізіңіз, өйткені жүзу көзілдірігі сіздің көзіңізді қорғайды және бассейннің әсерін тежейді.
   • Ол үшін тұзды су ванналары да жақсы жұмыс істейді. Алайда кейбір денсаулық сақтау мамандары тұзды су хлорға қарағанда тітіркендіргіш емес, сондықтан оның әсері аз болуы мүмкін дейді.
6. Аз ұйықтаңыз. Бұл барлық адамдар үшін тамаша шешім болмаса да (әрине, келесі күні бір немесе басқа себептермен өткір және зейінді болуы керек адамдар үшін емес), түнді өткізіп жіберу көбіне көзіңізді қызартып, таңертең қансырайды. Егер сіз оны әдетке айналдырмаған болсаңыз, онда сіз түнде ұйықтамасаңыз, бұл сіздің денсаулығыңызға жиі әсер етпейді.
   • Бірнеше рет Ұйқының жетіспеуі - бұл сіз ешқашан жасағыңыз келмейтін нәрсе, өйткені ол денсаулыққа ауыр зардаптар әкеледі, соның ішінде: когнитивті қабілеттер шектеулі, либидо төмендейді, депрессия, инсульт және жүрек аурулары сияқты ауыр жағдайлар қаупі артады.
   • Жүргізіңіз ешқашан қатты шаршағанда немесе ұйықтағанда көлік. Ұйқының жетіспеуі сіздің рефлекстеріңізді төмендетеді және сіздің жауаптылығыңызды шектейді, бұл сізге жолда үлкен қауіп төндіреді. Австралиядан жүргізілген зерттеу көрсеткендей, 24 сағат бойы сергек жатқан адамдар қан алкогольінің 0,10 концентрациясы бар адамдар сияқты мүгедек болып табылады (көптеген елдерде заңды шектеу көбінесе 0,08 шамасында).

4-тен 2-әдіс: Психологиялық стратегияларды қолдану

1. Өзіңізді қайғылы немесе депрессиялы күйге салыңыз. Жалған жылауға бұйрық бойынша қызыл және сулы көз алуды үйрену күрделі мәселе болуы мүмкін - тіпті кәсіби актерлер де мұны істеуге қиынға соғады. Мұны істеудің дұрыс әдісі болмаса да, белгілі бір психологиялық амалдар өте пайдалы болуы мүмкін. Пайдалы стратегия - қайтыс болған жақын туысыңыз, сізді масқара ететін жағдай немесе сіздің өміріңіздегі үлкен уайым немесе қорқыныш сияқты сізді қайғылы ететін естеліктер мен идеяларға назар аудару. Өмірді бастан өткеру қаншалықты жағымсыз болса да, сіздің ойларыңыз қараңғы және депрессияланған болса, соғұрлым олар сізді жылауға көмектеседі.
   • Ойланатын тағы бірнеше мысал: қарым-қатынасты үзу, жақындағы пікірталастар, жұмыс кезіндегі проблемалар, достарыңыз бен отбасыңыз сізге опасыздық жасаған кездер, сіздің өміріңізден жоғалып кеткен адамдар және сіз өзіңізден қатты қорыққан кездер немесе Сізге байланған адам
   • Өзіңіз білетін адамдардың сізден басқа адамдардың өмірі бірге екеніне сендіруге тырысу өте пайдалы болуы мүмкін. Үмітсіздік сезімін тудыруға тырысыңыз - «Бұл - мен ешқашан табысты және бақытты бола алмаймын» деп ойлаңыз. Алайда, қайғылы кейіп танытқаннан кейін осы көңіл-күйде қалмайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Соңғы нәрсе - өзіңізді қатты күйзеліске түсіру.
2. Жеке азап шегуге назар аударыңыз. Нью-Йорк университетінің актер-оқытушысының сөзімен айтқанда, өзін жылап тұрған кейіп танытуға тырысатын актер «осы сәтті немесе мәтінді нақты және жеке нәрсемен байланыстыруы керек, сонда олардан күтілетін нәрсе аз болады» және бұл көп нәрсе Басқа сөзбен айтқанда, өзіңізді жылауға жеткілікті қайғылы етудің ең жақсы тәсілі - ең терең, ең қараңғы ішкі қорқыныштарыңыз бен жындарыңыз туралы ойларыңызда жоғалту. Сізді жылауға мәжбүр ететін міндет тек өзіңізді адам ретінде бағалау ғана емес, дегенмен ақыл-ойға сендіруге тырысыңыз. Өзіңіздің ең жаман жындарыңызды қазып, қарсы тұруға дайын болыңыз.
   • Брайан Крэнстоннан шыққан актер Жанкешті, сұхбаттарында оның ең қатты ішкі қорқыныштары оған ойлау қабілеті бар адамнан сенімді орындауға қалай көмектескенін анықтады. Оның кейіпкері кіші әйел кейіпкерінің қайтыс болғанын көретін сахна туралы Крэнстон: «Менің қызымның бет-әлпеті оның орнын алды, сондықтан ол жай мені ұрды ... Ол жай ғана қыз - ол менің қызым болуы мүмкін еді» деді.
3. Өзіңізді ашуландырыңыз немесе ашуландырыңыз. Қызыл көз жас әрдайым қайғыдан туындамайды. Кейде бұл белгілер қатты ашуланшақтық немесе көңілсіздік сезімдерінен туындайды, әсіресе олар сізге жақын адамнан туындаған кезде. Егер сіз таза қайғылы ойлардан жылай алмайтын болсаңыз, нәтижеге жету үшін оны ашудың пайдалы дозасымен араластырып көріңіз. Мысалы, сіз өзіңіздің өміріңіздегі қазіргі проблема туралы ойлануыңыз мүмкін, мысалы, сіздің кеңесіңізді тыңдамайтын, өзін-өзі бұзатын мінез-құлыққа ие отбасы мүшесі.
   • Ойлануға болатын тағы бірнеше мысал: сізді марапаттау немесе жоғарылату үшін жіберіп алған кездер, сіздің жауларыңыз сізді жеңген кездер, сізді басқарған біреу сізге әділетсіздік көрсеткен кездер және әлеуметтік әділетсіздікті көрген немесе бастан кешірген кездер.
4. Сізге көмектесу үшін жылжымалы медианы қолданыңыз. Толық дроссельге баруға мотивация ішкі жағынан 100% келмеуі керек - кейде сыртқы көздерді қолдануға көп көмегі тиеді. Бұл көбінесе актерлер эмоционалды көріністі дұрыс ойлауға және осы қатты эмоцияларды бастан өткерген адамға ұқсауға бағытталған стратегия. Бұл үшін терең қайғы немесе көңілсіздік тудыратын фильмдер, кітаптар, әндер және басқа өнер түрлері өте тиімді болуы мүмкін - төменде сізді бастауға арналған бірнеше идеялар бар, бірақ одан да көп нәрсе бар.
   • Фильмдер: Дәптер, Жасыл миль, Біздің жұлдыздардағы қателік, Титаник, Думбо, Жоғары және Келіңіздер, көріңіздер (Орыс фильм).
   • Кітаптар: Kite Runner, Беруші, күркірегіш биіктіктер, Ақымақ, барлық ескі бөліктері Гарри Поттер және жоғарыдағы фильмдер негізделетін барлық кітаптар.
   • Сандар: Кеше (Битлз), Ине және зиян (Нил Янг), Brenda's Got a Baby (Тупак Шакур), Жаман дін (Фрэнк Мұхит) және Эллиотт Смиттің кез-келген әні.
5. Күткендеріңізді тексеріп отырыңыз. Есіңізде болсын, осы бөлімдегі стратегиялармен жұмыс істеу қиынырақ болуы мүмкін, егер сіз қайғылы кезде оңай жылайтын адам болсаңыз да, осы мақаладағы басқа трюктерге қарағанда қиынырақ болады. Өзіңді қытықтау қиын болатындай, өзіңізді жылай алатындай қайғылы болу өте қиын болуы мүмкін. Тіпті ең ұлы актерлердің көбіне бұйрық бойынша жылау қиынға соғады, сондықтан басқа психологиялық стратегиялар сізге сәйкес келмесе, басқа әдісті қолдануға дайын болыңыз.

4-тің 3 әдісі: «жалған» қызыл көздер

1. Макияжды қолдануды қарастырыңыз. «Егер сіз оны жасай алмасаңыз, оны жасанды түрде жасаңыз!» Дұрыс амалдармен, сіз өзіңізді әбден жақсы сезінген кезіңізде де, көзіңізді жаңа ғана жылағандай қызарып, ісініп кетуіңізге болады. Бұл трюктер сіздің көзіңізді тітіркендірмейтіндіктен, жоғарыдағы кейбір әдістерге қарағанда әлдеқайда жағымды. Мысалы, қызыл көз беру үшін мына макияж стратегиясын қолданыңыз:
   • Көздің контурына қызыл түсті контурдың кішкентай нүктелерін жағыңыз. Сондай-ақ қызыл қабақ бояуын немесе қызыл ерін контурын қолдануға болады, бірақ ерінге арналған қабақтың жағар алдында көзге жағатындай жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз. Нүктелерді төменгі қабақтың барлық жиегіне жағыңыз. Күшті қызыл әсер ету үшін қабақтың жоғарғы жиегіндегі нүктелерді қолдануға болады.
   • Ерін контурын мақта тампонымен немесе макияжды таяқшамен теріңізге жайыңыз. Көздеріңіз қызыл болып көріну үшін, қақпақтарыңыздың айналасына сәл көбірек дыбыссыз қызыл «көлеңке» көлеңкесін жағыңыз. Түпнұсқа сызықтардың немесе нүктелердің ешқайсысы көрінбеуі керек, сондықтан оны түпнұсқа нүктелерді көре алмайынша сүрте беріңіз.
2. Түрлі түсті линзаларды алу туралы ойланыңыз. Көзіңізге қызыл әсер берудің тағы бір оңай әдісі - қызыл түске боялған немесе тамырлары сызылған арнайы жасалған линзаларды кию. Алайда, бұл үшін контактілі линзаны таңдау өте маңызды көздің ақтығы қызыл, ал ирис емес (көбінесе көк, жасыл немесе қоңыр түсті бөлік). Егер сіз өзіңізге қызыл ирис сыйласаңыз, сіз жай ғана жылаған адамға емес, вампирге немесе жынға ұқсайсыз.
   • Бірқатар сахна жабдықтаушы компаниялар фильмдер мен сахналарға тапсырыс линзаларын жасайды, сондықтан сапалы өнім іздесеңіз, осы жерден сатып алыңыз. Алайда, олар арзан емес шығар - сапалы кәсіби линзалар оңай 100 доллардан асады.
3. Көз жасын түсіретін таяқшамен әсерді күшейтіңіз. Егер сіз спектакльге немесе фильмге қызыл көзді қолдан жасағыңыз келсе, эффект одан да шынайы көрінуі үшін жоғарыдағы айла-тәсілдерді нағыз көз жаспен біріктіру жақсы болар еді. Бұл жағдайда кейбір актерлер қолданатын, негізінен ментолы бар жартылай қатты гельдің немесе балауыздың таяқшасын құрайтын құралды сатып алу туралы ойланыңыз. Әдетте, ерін далабына ұқсайтын түтікшеде пайда болады және оны көз астына ысқылап жағыңыз, мұнда ментолдан шыққан бу сіздің көзіңізді суарады.
   • Назар аударыңыз; жыртқыш таяқшаның белсенді ингредиенті ментол болғандықтан, бұл әдіс жоғарыдағы бөлімдегі ментолдың ұсынысы сияқты жұмыс істейді.

4-тің 4 әдісі: Неден аулақ болу керектігін біліңіз

1. Бұрыш, көзден жас ағызатын газ және т.с.с күшті тітіркендіргіштерді қолданбаңыз. Бұл ешқашан қызыл көз алу үшін көз денсаулығыңызға қауіп төндіретін жақсы идея. Ешқашан сіздің көзіңізге қатты тітіркенуді тудыратын ештеңе салмаңыз, соның ішінде қатты химиялық тітіркендіргіштер, мысалы, жас ағызатын газ (бұрыш спрейі) және табиғи заттар, мысалы ыстық бұрыш өнімдері. Бұл заттар жеткілікті мөлшерде тұрақты зақымдап, тіпті соқырлыққа әкелуі мүмкін.
2. Көз алмаңызды тітіркендірмеңіз. Егер сіз теріні қызыл түске айналдыру үшін теріні ысқылайтын әдісті қолдансаңыз, жалаңаш көз алмасының өзіне қол тигізбеңіз. Егер сіз оны зақымдамасаңыз да, сіз өзіңіздің қолыңыздан бактерияларды сіздің көз алмаңызға жұқтыру қаупіне ие боласыз, бұл инфекцияларға әкелуі мүмкін (жоғарыда аталған). Егер сізде бактериялар көп болатын нәрсеге қол тигізген болсаңыз (мысалы, есіктің тұтқасы).
   • Сонымен қатар, сіздің көз алмаларыңыз өте сезімтал болғандықтан, оларды тікелей ұстау кейде дене жарақаттарын тудыруы мүмкін. Сіздің көзіңіздегі ең кішкентай сызаттардың өзі жағымсыз болуы мүмкін, ал одан да ауыр жарақаттар (мысалы, тітіркенген роговик) дәрігердің көмегін қажет етеді.
3. Марихуананы қызыл көзге арнайы қолданбаңыз. Біз бұны бұрын да естігенбіз - марихуананы қолдану қызыл көзге әкеледі. Бұл рас болғанымен, көзіңізді қызартып алу үшін марихуана өнімдерін шегу (немесе жеу) дұрыс емес. Егер сіз қызыл көздің әсерін актерлік мақсатта жасағыңыз келсе, марихуанадан туындаған шектеулі когнитивтік қабілет қолайлы, сенімді өнімділікті қиындата алады. Сонымен қатар, марихуаналық мас болу заңмен жазаланады, жазалар сіз тұрған елдің / аумақтың юрисдикциясына байланысты жеңілден ауырға дейін.

Кеңестер

• Душ қабылдаған кезде көзіңізге шамалы сусабын алуға тырысыңыз - бұл қызыл көзді тудырады, сонымен қатар оларды ашуда қиындық туғызуы мүмкін.
• Бассейн әдісін қолданған кезде, мүмкіндігінше су астында көзіңізді ашық ұстауға тырысыңыз.

Ескертулер

• Ментолды көзге жақын сүртпеңіз. Бұл сіздің теріңізді ісіндіріп, көзіңізді жасарта алады.
• Химиялық тітіркендіргішті тікелей көзге тигізбеңіз. Сіздің көзіңіздегі жас сұйықтығы тітіркендіргіштерден арылуға тырысады, және бұл реакция табиғи, сау реакция болып табылады, өйткені бұл тітіркендіргіштер сіздің көзіңізге зиян келтіруі мүмкін.