Қолды қалай жууға болады: 13 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Қолыңыздың таза екендігіне көз жеткізу үшін қолыңызды ағынды сумен сулаңыз. Көлшіктерде немесе раковинада тұрған суда бактериялар немесе микробтар болуы мүмкін.

Қолыңызға жеткілікті мөлшерде сабын қолданыңыз. Алақаныңызды монетаның көлеміндей сабынмен шығарыңыз. Содан кейін, қолыңызды сабын жанатындай етіп ысқылаңыз.

Сіз сұйық, кесекті сабынды немесе ұнтақты сабынды қолдануға болады. Бұл бактерияға қарсы сабын болуы шарт емес.

Саусақтарды скрабтау үшін саусақтарыңызды бекітіңіз. Екі қолыңыз жерге қаратылатындай етіп бір қолыңызды екінші қолыңыздың үстіне қойыңыз. Саусақтарды жоғарғы қолға төменгі қол саусақтарының арасына қойыңыз. Қолыңызды саусағыңыздың ұзындығына қарай жоғары және төмен жылжытыңыз. Бір қолыңыздың саусағын екінші қолыңызға тигізіп, қайталаңыз.

Осы операциямен қолыңызды әр қолыңызбен 3-тен 5 секундқа дейін жуыңыз.

Бас бармағыңызды ұстап, қолыңызды бас бармағыңызға айналдырыңыз. Сол қолыңыздың бас бармағын көрсетіп, оң қолыңызбен ұстап алыңыз. Оң саусағыңызды жоғары және төмен бұраңыз, сол саусағыңызды щеткамен тазалаңыз және бас бармағыңыз қолыңызбен түйісетін жерге сабын төгілсін. Шамамен 2 - 3 секундтан кейін қолыңызды екінші саусақты щеткамен ауыстырыңыз.

Сабын теріңізді тереңірек тазарта алатындай етіп, бас бармаңызды мықтап ұстаңыз.

Алақаныңызды сүрту үшін саусақ ұштарын пайдаланыңыз. Сол алақаныңызды ашып, жоғары қаратыңыз. Оң қолыңыздың саусақ ұштарын қысып, сол қолыңыздың алақанын ысқылау үшін пайдаланыңыз. Оң алақанды тазарту үшін дәл осындай әдісті қолданар алдында сабын алақаныңызға 3-4 секундтай сүртуді жалғастырыңыз.

Бұл сабын тырнақтың астына түсіп, оны тазартуға көмектеседі.

Кеңестер: Жалпы алғанда, сіз кем дегенде 20 секунд ішінде қолыңызды жууыңыз керек. Егер сізге уақытты анықтау қиын болса, қолыңызды уқалап тұрып «Туған күніңізбен» әнін екі рет айтыңыз.

Қолды таза шайыңыз. Тісті тазалап болғаннан кейін, қолыңызды қайтадан ағынды судың астына қойыңыз. Көпіршіктерді көрмейінше, суды сабынмен жуыңыз.

Қолыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз. Таза, құрғақ сүлгіні алыңыз және оны қолыңызды сүрту үшін пайдаланыңыз. Мүмкіндігінше микробтардың жайылып кетпеуі үшін бір реттік қағаз сүлгілерді қолданыңыз. Барлық суды қолыңыз құрғағанша сіңіріп алғаныңызға көз жеткізіңіз.

Егер сізге қол кептіргішті қолдану қажет болса, міндетті түрде қолыңызды жылжытыңыз және оларды толық кептіру үшін жылы ауа астында үйкеліңіз.

Қолды тазартқыш буланғанға дейін қолыңызды бір-біріне ысқылаңыз. Қолдарыңызды 20 секундтай жақындатыңыз, содан кейін қолыңызды сумен жуған сияқты қолыңыздың тазартқышын сүртіңіз. Ерітінді тырнақтың астына терең енуі үшін саусақтарыңызды біріктіріп, алақаныңызды саусақтарыңыздың ұшымен ысқылаңыз. Қолыңыз құрғағанша осылай ысқылай беріңіз. жарнама