Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Жуу
• Кеңестер

Бұйра шаш үшін сізге тегіс шаштардан немесе толқындардан басқаша күтім жасау керек. Бұл өте мұқият болғандықтан, бұйра шаш тезірек үзіліп кетуі мүмкін, кейде оны өсіру қиынға соғады. Бірақ сіз оған мұқият күтім жасасаңыз, бұйра шашты да ұзарта аласыз. Қалай үйренуге болатынын оқыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Жуу

1. Шашыңызды жиі жууға болмайды. Шашыңызды күнде жууға болмайды. Шашты күн сайын жуу табиғи майлардан арылтады, және бұйралағыштар тезірек кебетін болғандықтан, күнделікті жуу сіздің шашыңыздың құрғауына және бұзылуына әкелуі мүмкін. Шашыңызды күн сайын немесе аптасына бірнеше рет жуыңыз.
   • Мұны қатарынан екі рет жууға болмайды - бұл шаштары тегіс адамдарға әсер етуі мүмкін, бірақ бұйра емес. Шашты жуған кезде, тек бір рет сусабын қолданыңыз.
   • Қажет болса, шашты кондиционермен жууға болады. Бұл зиянды емес, өйткені құрамында сульфаттар жоқ, бұл шампуньдардың көпшілігінде кездеседі.
2. Түнде шашты жауып тастаңыз. Ұйықтар алдында шашыңызды жібек немесе атлас қалпақ, бандана немесе шарфпен жауып қорғаңыз. Қорғаудың арқасында оның зақымдану ықтималдығы аз және бұзылмайды.
   • Сондай-ақ, шашыңызға аздап су шашып, содан кейін шашты ылғалдандыратын және қорғайтын табиғи, жылы, дымқыл орта құру үшін душқа қалпақ киіп қоюға болады.
   • Егер сіз бас киім кию идеясын ұнатпасаңыз, шашыңызбен үйкелісті азайту үшін жібек немесе атлас жастық қапшықта ұйықтауға болады.
3. Босаңсыңыз. Стресс сіздің шашыңыздың денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін; стрессте болған кезде шашыңыз нәзік болып, түсу ықтималдығы жоғарылайды. Сондықтан сіз ұзын әрі сау шашты қаласаңыз, сізге сәл көбірек демалу керек.
   • Медитация, йога немесе тай-ци жасап көріңіз. Мұның бәрі стрессті азайтуға және шашты сау етуге арналған керемет әдістер.
4. Бүкіл денеңізге мұқият болыңыз. Шаш тек сіз енгізген қоректік заттарға ғана емес, сіз қабылдаған қоректік заттарға да әсер етеді. Шашыңызды сау ұстау үшін дені сау тамақтану және көп қимылдау арқылы денеңізге мұқият күтім жасау керек.
   • Сау, теңдестірілген тамақтаныңыз. Көптеген ақуызды, темірді және омега-3 май қышқылдарын алыңыз, олардың бәрі күшті шаш үшін маңызды.
   • Күн сайын көп мөлшерде су ішіңіз.
   • Үнемі жаттығу жасаңыз. Сізге міндетті түрде спортзалға барудың қажеті жоқ, бірақ аптасына бірнеше рет 15-20 минут орташа жаттығулар жасау сіздің дене қызметіңізді, соның ішінде шаш өсуін жақсартады.

Кеңестер

• Біреулердің шашы басқаларға қарағанда тез өсетіні рас.
• Шашыңызды көтергенде, оның сынуы ықтималдығы аз, себебі ол сіздің киіміңізді ысқыламайды және сіз үнемі қолыңызбен жүрмейсіз. Шашты біріктірген кезде шашыңыз көбірек ылғал сақтайды, бірақ оны міндетті түрде ылғалдандырып, тығыздап қойыңыз.
• Кейбір адамдардың шаштары белгілі бір ұзындықтан ұзын өспейді деген аңыз. Шын мәнінде не болады, жіңішке немесе сынғыш шаштары бар адамдарда шаш белгілі бір ұзындыққа жеткенде үзіледі.
• Сізде бұйралар неғұрлым көп болса, соғұрлым ол құрғақ болады, өйткені бас терісінің табиғи майлары бүкіл ұзындыққа оңай таралмайды, сондықтан ұштары құрғақ болады.