Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Ауыз қуысының гигиенасын қамтамасыз ету
• 3-тен 2-бөлім: Рецептсіз шығарылатын өнімдермен тістеріңізді ағарту
• 3-тен 3-бөлім: тістеріңізді үйдегі дәрі-дәрмектермен ағарту
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз меруерт ақ Голливуд күлкісін қалайсыз ба, бірақ сіз оны қалай бастау керектігін білмейсіз бе? Алдымен тіс дәрігеріне барып, кеңес сұрау маңызды.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Ауыз қуысының гигиенасын қамтамасыз ету

1. Тістеріңізді үнемі жуыңыз. Бұл ең маңызды қадам, сондықтан оны өткізіп алмаңыз. Сіз әр тамақтан кейін күніне үш рет тісіңізді жууыңыз керек.
   • Тістеріңіздің барлық беттерін толығымен тазалаңыз. Бұл сіздің тіс щеткаңызбен жетуге болатын барлық жерлер: тістердің сырты, іші және шайнау беттері.
   • Тіс щеткаңызды сағыз сызығына қарсы 45 градус бұрышта ұстаңыз және дұрыстап тазаланғаныңызға көз жеткізу үшін тіс щеткаңызбен осы жерді жұмсақ уқалаңыз. Қатты қысым жасамаңыз, егер сіз қызыл иегіңізді зақымдауы мүмкін.
   • Екі минут ішінде тістеріңізді тазалаңыз.
2. Тісті тазартудың алдында немесе кейін тіс жіптерін қолданыңыз. Бұл бляшек пен бактерияларды кетіруге көмектеседі және тістеріңізді таза әрі жылтыр етеді. Тісіңізді күніне кем дегенде бір рет тазалаңыз.
   • Жіп тіс щеткасымен жете алмайтын тістің қосымша 33% бетін тазалайды.
   • Сондай-ақ, жіптеу тақта қатайғанға дейін жойылып, тіс тасына айналады. Бұл сіздің тістеріңізді таза әрі сау етіп ұстауға мүмкіндік береді.
   • Тістеріңізді мүмкіндігінше жақсылап шайқау үшін ұзындығы 12 дюйм болатын жіптен ұстап, екі саусағыңыздың айналасына ораңыз. Саусақтарыңыздың арасында кем дегенде 5 см жіпті бос ұстаңыз. Жіптерді тістеріңіздің арасындағы барлық орындар арасында сырғытыңыз және тістердің жоғарғы бөлігінен жіптерді төмен қарай жылжытыңыз. Барлық тақта жойылғанына көз жеткізу үшін мұны екі-үш рет қайталаңыз.
3. Ауыз шайғышты үнемі қолданыңыз. Ауызды жуу аузыңыз бен тістеріңізді таза ұстауға көмектеседі. Кейбір жуғыш заттардың ағартқыш қасиеттері де бар, бірақ бұл сіз сатып алатын ауыз шайғыштың брендіне байланысты. Қосымша ақпарат алу үшін ораманы оқыңыз.
4. Тіс дәрігеріне үнемі барыңыз. Бұл ауыз қуысының гигиенасын сақтау үшін қажет. Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызға сәйкес қосымша ақпарат пен кеңес бере алады.

3-тен 2-бөлім: Рецептсіз шығарылатын өнімдермен тістеріңізді ағарту

1. Ағартатын тіс пастасын қолданып көріңіз. Мұндай тіс пастасы, әдетте, тек тістеріңізді үстірт ағартады. Кейбір ағартатын тіс пасталарында тістеріңіздің терең қабаттарын ағартатын күшті химиялық заттар бар.
   • Бұл пасталар сіздің тістеріңіздің түсін бір реңкпен ағарта алады. Кейбір рецепт бойынша емдеу, керісінше, сіздің тістеріңізді үш-сегіз реңкке дейін жеңілдетеді. Дәрігерден осы құралдардың қайсысы сіз үшін мүмкін екенін сұраңыз.
2. Ағартқыш шайғышты қолданыңыз. Мұндай құрал сіздің тынысыңызды сергітіп, тістеріңіздің түсін жақсартуға көмектеседі. Мұндай құрал сіздің тістеріңізге қысқа уақытқа ғана тиетіндіктен, ол төменде талқыланатын ағартқыш белдеулер мен гельдерге қарағанда тиімсіз болуы мүмкін.
3. Ағартатын жолақтар мен гельдер туралы көбірек біліңіз. Бұл сіздің тістеріңізді химиялық ағартатын сутегі асқын тотығы бар өнімдер. Жалпы, сіз бұл құралдарды 30 минут қатарынан қолданасыз (нұсқаулар бренд пен әдіске байланысты өзгереді). Сіз мұны күніне екі рет бірнеше апта бойы жасайсыз. Соңғы нәтиже бірнеше ай бойы дисплейде қалуы керек. Бұл рецептсіз, тістерді ағартуға арналған ең тиімді құралдар.
4. Қосымша кеңес алу үшін тіс дәрігерімен сөйлесіп, тіс дәрігерінің өз тәжірибесінде жасай алатын емдеу әдістері туралы көбірек біліңіз.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз өз тәжірибесінде жүргізетін емдеу қымбатырақ, бірақ сонымен бірге тиімдірек.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз сутегі асқын тотығының ерітіндісін қолданады, ол едәуір күшті, сондықтан тиімдірек.
   • Тістеріңізге агенттер қолдану үшін қолданылатын құралдар сіздің аузыңыз бен тістеріңіздің пішініне арнайы бейімделуі мүмкін. Олар ағартқыш агент сіздің тістеріңізге мүмкіндігінше көп түсетін етіп жасалады, ал сіздің аузыңыздың басқа бөліктері ағартқыш агенттен мүмкіндігінше аз зақымдалады.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз сіздің кәсіби біліміңізді сіздің жағдайыңызға сәйкес ауыз қуысының гигиенасы бойынша кеңестер беру үшін қолдана алады.

3-тен 3-бөлім: тістеріңізді үйдегі дәрі-дәрмектермен ағарту

1. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында тіс дәрігерімен кеңесіңіз. Мүмкін сіз қымбат тіс емдеуінен шығуға тырысып жатқан боларсыз, бірақ егер сіз тісіңізді немесе тісіңізді зақымдайтын нәрсе жасасаңыз, бұл сізге көп ақша жұмсауы мүмкін және көп ауырсыну тудыруы мүмкін. Тіпті сіздің стоматологиялық кабинетке телефон арқылы қоңырау шалып, үйдегі дәрі-дәрмектің қауіпсіздігін білуге ​​болады.
   • Алдымен тіс дәрігерімен кеңес алмай, үйде тісті ағарту қауіпті. Сіз тістеріңізді немесе аузыңызды зақымдауы мүмкін.
2. Тістеріңізді содамен ағартыңыз. Тіс щеткаңызға тіс пастасын жағыңыз, содан кейін оған аздап сода себіңіз. Осымен тістеріңізді тазалаңыз. Ас содасы тіс эмальындағы дақтарды кетіруге көмектеседі. Бұл сіздің тістеріңіздің ең сыртқы қабаты. Бұл қадамды үнемі жасаңыз, сонда сіз өмір бойы меруерт ақ тістерге ие боласыз.
3. Тістеріңізді сутегі асқын тотығымен ағартыңыз. Тіс пастасының түрін жасау үшін ас содасы мен сутегі асқын тотығын араластырыңыз. Тісті осымен тазалаңыз, бірақ мұны жиі жасамаңыз.
   • Қоспаңызда 3% сутегі асқын тотығының ерітіндісін қолданыңыз. Сутегі пероксиді - рецептсіз жазылатын көптеген тістерге арналған ағартқыш заттардың белсенді ингредиенті. Ол «тотығу» деп аталатын процесс арқылы жұмыс істейді. Бұл сіздің тістеріңізді ағартуға көмектесетін химиялық реакция.
4. Ауызды кокос майымен 10 минуттан 15 минутқа дейін шайыңыз. Кокос майы құрамында лавр қышқылы бар, бұл бактериялардың тістерінің өзгеруіне жол бермейді. Бұл керемет естілмеуі мүмкін, бірақ егер сіз оны байқап көрсеңіз, оның дәмі өте жаман емес екенін байқайсыз.

Кеңестер

• Тістеріңізді жиі ағарту эмальды тоздырып, тістеріңізді әлсіретуі мүмкін. Сондықтан сақтық шараларын сақтау (тістеріңізді тазалау және үнемі стоматологқа бару) сіздің тістеріңіздің денсаулығы үшін ұзақ уақытқа тиімді.
• Тәтті нәрсе ішкеннен немесе ішкеннен кейін әрдайым тістеріңізді тазалаңыз.
• Тістеріңізге пайдалы немесе зиянды екенін білмейтін өнімдерді тістеріңізге салмаңыз. Алдымен әрқашан тіс дәрігерінен кеңес сұраңыз.
• Кофе, кола және сыра ішпеңіз. Бұл сусындар сіздің тістеріңізге дақ түсіретіні белгілі. Егер сіз оларды ішуді таңдасаңыз, сұйықтық тістеріңізге мүмкіндігінше аз тиетін етіп, оларды сабан арқылы ішіңіз.

Ескертулер

• Осы мақалада сипатталған тістерді ағарту әдістері сау тістері аздап сарғайған адамдарға жақсы әсер ететінін ескеріңіз. Бұл түссіздікті жоғарыда келтірілген әдістермен жоюға болады.
• Егер сізде пломба немесе тіс ауруы сияқты тіс проблемалары болса, жұмысты бастамас бұрын тіс дәрігерімен кеңесіңіз.
• Тістеріңізді ағарту оларды өте сезімтал ете алады.