Сәбіз шырынын дайындаңыз

Мазмұны

Басу үшін
2-ден 1-ші әдіс: араластырғышпен немесе тағамдық процессормен
Кеңестер
Қажеттіліктер

Сәбіз шырыны - бета-каротинге, А, В, С, D, Е және К дәрумендеріне, кальций, фосфор және калий сияқты минералдарға бай дәмді әрі пайдалы сусын. Сәбіз теріге, шашқа, тырнаққа және бауырдың жұмысына өте жақсы, сондықтан сәбіз шырынынан жасалған стакан сіздің бүкіл денеңізге серпін берудің ақылды әдісі болып табылады. Сізде араластырғыш, комбайн немесе қымбат шырын сыққыш бар ма, бұл мақала сізге өзіңіздің сәбіз шырынын жасауды үйретеді.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: араластырғышпен немесе тағамдық процессормен

Сәбізді кесектерге бөліңіз. Егер сізде жақсы араластырғыш немесе комбайн болса, оны сәбізді толығымен лақтырып зақымдамаңыз. Оларды шырынға айналдырмас бұрын оларды кесектерге бөліңіз. Тағам өңдеуші немесе араластырғыш 2-ден 5 см-ге дейін жұмыс істей алатындай болуы керек.
Шырын ұстаңыз! Шырын сыққыштың шүмегінің астына биік шыны қойыңыз. Оның шырын түскен кезде төңкеріліп қалмайтындай етіп тұрақты екеніне көз жеткізіп, оның сіз жасағыңыз келетін шырынның мөлшеріне жеткілікті екендігіне көз жеткізіңіз.
- Жарты килограмм сәбізден сіз шамамен 250 мл шырын дайындайсыз.
Дереу қызмет етіңіз. Шырын тез тотығады және маңызды қоректік заттарды жоғалтады - әсіресе қуатты шырын сыққыш қолдансаңыз. Шырын жасағаннан кейін оны бірден бөлме температурасында немесе мұзбен ішіңіз. Егер сіз оны сақтағыңыз келсе, оны тоңазытқышта сақтаңыз және 24 сағат ішінде ішіңіз.

Кеңестер

Сәбіз шырыны түбіне тез түседі, сондықтан қызмет етер алдында жақсылап араластырыңыз.
Сәбіз табиғи қантқа бай. Бір стақан сәбіз шырыны сізге күнделікті ұсынылатын қант мөлшерін береді, сондықтан десертті өткізіп жіберіңіз.
Қосымша дәм алу үшін сіз құлпынай мен лимон сияқты басқа жемістерді қосуға болады.
Ерітілмеген сәбіз шырыны (сумен сұйылтылмаған) тұтас сүттің қалыңдығы мен құрылымына ие.
Мерекелік және дәмді безендіру үшін жалбыз бұтағын қосыңыз.