Тырнақтың тез өсуіне қалай көмектесуге болады: 9 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Тырнақтарыңыздың тез өсуіне қалай көмектесуге болады - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Сіз сау, табиғи тырнақ жиынтығын армандайсыз, бірақ сіз осы мақсатты орындау үшін тырнақтарыңыздың тез өсуіне қалай көмектесуге болатындығын білмеуіңіз мүмкін. Әрқайсысының тырнақтары айына шамамен 1 мм-ге дейін жылдамдықпен өседі. Уайымдама! Сіз тырнақтарыңызды үнемі жақсы күтіп, оларды ұстап тұру үшін өмір салтын өзгерте отырып, тырнақтарыңыздың тез өсуіне көмектесе аласыз.

Қадамдар

2-ден 1-ші әдіс: тырнаққа үнемі күтім жасау

Тырнақты пішіндеу файлдарын үнемі қолданыңыз. Аптасына бір рет әр тырнақты бір бағытта жабыстыру үшін тегіс бетті файлды қолдану керек. Сонымен қатар, тырнақ сынған, қабыршақталған немесе тырналған сайын файл жазып отыру керек. Мықты тырнақтар үшін тырнақты сопақша пішіндейді.
- Өткір тырнақтардан аулақ болыңыз, себебі бұл оңай сынады.
Күн сайын тырнақтарыңызды ылғалдандырыңыз. Күн сайын тырнақтарыңыз бен кутикулаларыңызға майлы ылғалдандырғыш жағыңыз. Үнемі ылғалдандыру тырнақтарыңызды жарылудан, қабыршақтанудан және сынғыштан сақтайды - тырнақтың бұзылуына не себеп болады және ұзақ өспейтін сияқты.
- Қолдарыңыздың, тырнақтарыңыздың және кутикулаларыңыздың жай-күйі үшін арнайы жасалған ылғалдандырғышты қолданып көріңіз. Сонымен қатар, сіз кутикула майын кутикула мен тырнақ төсектерін күйге келтіру үшін қолдануға болады.
Тырнақ тістеуді тоқтатыңыз. Тырнақтарыңыз сынғыш болса да, саусақтарыңызды тістеуге деген ұмтылысты басу. Егер тырнаққа қол тигізбесе, тырнақтың тез өсуіне жақсы мүмкіндігі бар. Тырнақ тістеуді тоқтатудың бірнеше әдісі:
- Сынған тырнақты шағудың орнына тырнақ қырғышпен кесіңіз.
- Тырнақтарыңызға ащы лак жағыңыз.
- Тырнақ тістейтін әдетті денсаулық допын ойнау сияқты түрімен өзгертудің жолын табыңыз.
- Сізді зеріктіру немесе стресс сияқты тырнағыңызды тістеуге мәжбүр ететін факторлардан аулақ болыңыз.
Таза тырнаққа арналған лак. Қарапайым мөлдір лак сатып алыңыз немесе түрлі-түсті бояумен боялыңыз, тырнақтарыңызға бір қабатты жағыңыз, егер қажет болса, қайта бояңыз. Тырнаққа арналған лак тырнақтарыңызды қорғаныш қабаттарымен қамтамасыз етеді, оларды берік ұстайды және сынуға жол бермейді. жарнама

2-нің 2-әдісі: Өмір салты арқылы тырнақты мықты ұстау

Биотин қоспаларымен тырнақтарды күшейтіңіз. Биотин қоспасын күн сайын алыңыз (оны ірі дәріханалардан және денсаулық сақтау дүкендерінен сатып алуға болады). Биотинді үнемі қосып отыру тырнақтарды мықты етіп, сыну ықтималдығын төмендетуі мүмкін.
- Қазіргі уақытта биотин қоспасының қауіпсіз тәуліктік дозалары жоқ. Алайда, дәрігердің қадағалауымен болмаса, сіз әлі де жоғары дозалық қоспалардан аулақ болуыңыз керек.
В7 дәруменіне бай тағамдарды қолданыңыз. Биотин В7 дәрумені деп те аталады. Диетаңызға В7 витаминіне бай тағамдарды енгізу биотин қоспаларының тиімділігін арттыруға және тырнақтарды нығайтуға көмектеседі. Келесі тағамдарды біріктіру керек:
- Арпа
- Дән
- Сарысы
- Сүт
- Соя бұршағы
- Авокадо
- Брокколи
- Ірімшік
- Балық, тауық және шошқа еті
Сумен жанасуды шектеңіз. Қажет болған жағдайда, мысалы, шомылатын немесе қол жуған кезде тырнақты суға тигізіңіз. Ыдыс жуғанда, үй шаруасында немесе басқа сұйықтықтарға қол тигізгенде қолғап киіңіз. Тырнақтың суға түсуін шектеу ылғалды ұстап, тырнақтың сыну қаупін азайтуға көмектеседі.
Қатты жуғыш заттар мен химиялық заттардан аулақ болыңыз. Жуғыш заттармен және тұрмыстық тазалау құралдарымен байланысын шектеңіз. Ескі лактарды кетіру үшін ацетонсыз лак кетіргішті қолданыңыз. Күшті химиялық заттар мен тазартқыш құралдар тырнақтарыңызды құрғатуы мүмкін, сондықтан сіз қолыңызды күні бойы қатты жуғыш заттардан және басқа химиялық заттардан қорғауыңыз керек.
- Ыдыс жуғанда немесе тазалағанда резеңке қолғап киіңіз.
Жылы климатқа көшіңіз. Қысы суық, жазы ыстық аудандардағы адамдардың тырнақтары тез өседі. Тырнақтарыңыздың тез өсуіне түрткі болу үшін жылы жерлерде саяхаттау немесе демалу керек.
- Тырнақтарыңыз сынғыш болып қалмас үшін және олардың ұзақ өсуіне мүмкіндік беру үшін қолыңызды суық мезгілде қорғаңыз.
- Күннің әсерінен қыста да көп болыңыз, өйткені күн тырнақтың тез өсуі үшін денеге Д витаминін дайындайды.
жарнама

Кеңес

Егер сіздің тырнақтарыңыз әрқашан жұқа, әлсіз және сынғыш болса, жалпы тәжірибе дәрігеріне немесе дерматологқа барыңыз. Сіздің дәрігеріңіз уақыт өте келе тырнақпен емдеуді ұсынуы мүмкін.