Мазмұны

• Қадамдар
• Ескерту

Бас тарту оңай емес, бірақ қыздың бас тартуы сіз дос бола алмайтыныңызды білдірмейді. Кішкене күш пен табандылықтың арқасында сіз жаңа және тұрақты қарым-қатынас жасай аласыз. Алайда, достарды қабылдау сізді өзіңіздің идеалды серіктесіңіз ретінде көру мүмкіндігінен айырылатындығын ұмытпаңыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: бас тарту туралы

1. 

   Бас тартқан кезде сыпайы болыңыз. Қабылданбау ешқашан көңілді болмайды, ал егер сіз достықты сақтағыңыз келсе, оны мойындауыңыз керек. Ол мейірімді болмаса да, ересек адам болыңыз және оның қабылдамауын қабылдаңыз.
   • Қарапайым әңгімені аяқтап, «Иә, кейінірек сөйлесейік» деп айтыңыз, немесе сол сияқты.
   • Оны қайтадан көргенде жай күліп, амандасыңыз.
   • Бас тартуды қайталамаңыз, ең болмағанда біраз уақытқа. Ол шешім қабылдады, сіз оны тек өз сезімдеріңізді қайталау арқылы мазалайтын боласыз.
   • Оны ешқашан ренжітпеңіз немесе қорқытпаңыз. Ол кіммен кездесуді қалайтынын шешуге құқылы және ол сіздің мойындаудан бас тартудың масқарасына лайық емес.

2. 

   
   
   Өзіңізге аздап қайғылы болуға мүмкіндік беріңіз. Қабылдамау әрдайым ауыр және қайғыға салыну қалыпты жағдай. Көңілсіздік сезімдерін басуға тырыспаңыз, керісінше, өз эмоцияларыңызды бірнеше күн көрсетуге мүмкіндік беріңіз. Ауыр процесті бастан өткергеннен кейін сіз қайтадан өзіңізді сенімді сезінесіз.
   • Әр адамның өз сезімдері бар, және біраз уақытқа дейін мұңайу қалыпты жағдай. Алайда, егер сіз оны жеңе алмасаңыз немесе біраз уақыт депрессияда болсаңыз, сіз психологиялық проблемалардан зардап шегуіңіз мүмкін. Қажетті көмекті алу үшін кеңес берушімен немесе психикалық денсаулық дәрігерімен сөйлесуді қарастырыңыз.

3. 

   
   
   Бас тарту туралы ойлаңыз. Заттар әрдайым алғашқы болған кездегіден гөрі маңызды болып көрінеді. Бас тарту үлкен мәселе болуы мүмкін, бірақ бір сәтке ойланыңыз. Танысудан бас тарту сіздің өміріңізге қалай әсер етеді? Мүмкін, онша әсер етпейтін шығар.
   • Есіңізде болсын, қабылданбаған сіздің кім екеніңізге ешқандай қатысы жоқ. Сіз жаман немесе жаман адам емессіз, себебі қыз сіздің мойындауыңызды қабылдамады. Барлық жақсы қасиеттер сіздің кім екендігіңіздің бір бөлігі болып табылады. Мұны түсінгеннен кейін, алға жылжу әлдеқайда оңай болады.

   

   
   

   Джон Киган

   Неке және махаббат жөніндегі маман Джон Киган - Нью-Йоркте тұратын неке және махаббат жөніндегі сарапшы және шабыттандырушы спикер. Ол «Оянған өмір салтын» басқарады, мұнда ол неке және махаббат туралы білімін, тартымдылығы мен әлеуметтік динамикасын адамдарға махаббат табуға көмектеседі. Ол Лос-Анджелестен Лондонға және Рио-де-Жанейродан Прагаға дейін халықаралық деңгейде неке және махаббат тақырыбында конференциялар өткізеді және ұйымдастырады. Оның жұмысы Нью-Йорк Таймс, Нью-Йорк Адамдары және Ерлер денсаулығы мақалаларында жарық көрді.

   

   Джон Киган
   Неке және махаббат жөніндегі маман

   Сарапшылардың шешімі: Өкінішке орай, өмірден бас тартуды қабылдауымыз керек. Ең бастысы - өзіңді жақсы көріп, қабылдай алу үшін сол сезімдерді жеңудің жолдарын үйрену.

4. 

   Басқа әрекеттермен бас тарту туралы ұмытыңыз. Мұңайған кезде ештеңе жасамау сіздің көңіл-күйіңізді нашарлатады. Бұл сіздің миыңызды сізде кездесетін проблема туралы ойлауға мәжбүр етеді. Оның орнына өзіңізді алаңдатыңыз. Сіз фильмдер көре аласыз, серуендеуге немесе велосипедпен серуендеуге, достарыңызбен сауда орталығына бара аласыз; сізге ұнайтын және сіздің ойыңызды бос ұстайтын кез-келген іс-әрекет.
   • Әсіресе, сіз өзіңізге жақсы келетін іс-әрекеттерді жасаған кезде пайдалы болады. Бұл сіздің сенімділігіңізді қалпына келтіреді. Мысалы, сіз баскетболға шебер болсаңыз, жай ғана паркте кездейсоқ топпен ойнаңыз. Допты жақсы ойнау сіздің көңіл-күйіңізді және сенімділік деңгейіңізді жақсартуға көмектеседі.

5. 

   Бас тартуды жеңгеннен кейін ғана оның досы болуға тырысыңыз. Егер сіз әлі де ауырсынуды сезсеңіз, сіз дос болуға көңіл бөле алмайсыз. Сіз ол неге сізден бас тартты, сізде проблема бар ма, т.б. Бұл сізді оған ашуландырады немесе ашуландырады. Әрекет етпес бұрын бас тарту сезімін жеңген дұрыс, әйтпесе қажетсіз азапқа шыдауыңыз мүмкін. жарнама

3-тен 2-бөлім: Достар болу

1. 

   Арам ниеттен аулақ болыңыз. Онымен достық қарым-қатынас орнатуға күш салмас бұрын, өзіңізден қандай себептер бар екенін сұраңыз. Сіз онымен шынымен дос болғыңыз келе ме, әлде оны әрі қарай жүру мүмкіндігіне айналдыруға үміттенесіз бе? Сіз оны әлі де жақсы көретін болсаңыз да, онымен қарым-қатынаста боламын деген үмітпен дос болмаңыз. Егер ол басқа қарым-қатынаста болса немесе әлі де сізді жақсы көргісі келмесе, бұл сізді қайтадан қабылдамауға мәжбүр етеді.
   • Сонымен қатар, егер ол сізде басқа себеп бар екенін түсінсе, ол сізбен дос болу туралы қайта қарайды. Өзіңізге «Менен бас тартқан қызбен шынымен дос болғым келеді ме?» Деп сұраңыз.

   

   Джон Киган

   Неке және махаббат жөніндегі маман Джон Киган - Нью-Йоркте тұратын неке және махаббат жөніндегі сарапшы және шабыттандырушы спикер. Ол «Оянған өмір салтын» басқарады, мұнда ол неке және махаббат туралы білімін, тартымдылығы мен әлеуметтік динамикасын адамдарға махаббат табуға көмектеседі. Ол Лос-Анджелестен Лондонға және Рио-де-Жанейродан Прагаға дейін халықаралық деңгейде неке және махаббат тақырыбында конференциялар өткізеді және ұйымдастырады. Оның жұмысы Нью-Йорк Таймс, Нью-Йорк Адамдары және Ерлер денсаулығы мақалаларында жарық көрді.

   

   Джон Киган
   Неке және махаббат жөніндегі маман

   Сарапшылардың шешімі: Егер сіз оның досы болғыңыз келе ме немесе болашақта ол сізді жақсы көреді деп үміттенсеңіз, өзіңізден шынайы түрде сұраңыз. Егер сіз әлі де оның сүйіктісі болғыңыз келсе, дос болу жақсы емес. Алайда, егер сіз сол романтикалық сезімді ұмыта алсаңыз, екеуіңіз шынайы дос бола аласыздар.

2. 

   Оған табиғи түрде хабарласыңыз. Ол бас тартқаннан кейін біраз уақыттан кейін сізді көруден немесе сізбен сөйлесуден ұялуы мүмкін. Өзіңіздің жағдайыңыз жақсы екенін көрсетіңіз. Ыңғайсыз сөйлемеңіз немесе ұялшақ болмаңыз. Мектеп, музыка, телешоулар және басқа достармен сөйлесетін күнделікті тақырыптар туралы сөйлесіңіз. Бұл оған бас тартудың орнына сізді жайлы сезінуге және сізді дос ретінде көруге көмектеседі. Егер сіз шынымен де оның досы болғыңыз келмесе, ол сізді басқа дос сияқты көруіне мүмкіндік бермеңіз. Егер онымен танысуға мүмкіндік берсе, онымен достық қарым-қатынасты бұзудан және басқа қыздармен достасудан қорықпаңыз.
   • Бас тартқаннан кейін онымен алғашқы рет сөйлесемін деп уайымдау дұрыс. Мазасыздықты қалай жеңіп, әңгіме бастау керектігі туралы бірнеше идеяны «Қызбен сөйлесіңіз» мақаласын оқып көріңіз.
   • Жалпы мәселелер туралы әңгіме бастаңыз. Мысалы, екі сыныптас бір сыныпта оқиды. Мұғалім туралы сөйлесу немесе алдағы тест - бұл әңгімені бастаудың тамаша тәсілі. Бұл сізге ұялу сезімін жеңуге көмектеседі және ол сізбен сөйлесе алатын адам екеніңізді көрсетеді.
   • Бас тартуды қайталамаңыз. Бұл оны ренжітеді және сізбен сөйлескісі келмейді.

3. 

   Оның хоббиін біліп алыңыз. Кез-келген достық ортақ мүдделерді талап етеді. Сөйлескенде оның әдеттері мен қызығушылықтары туралы білуге ​​күш салыңыз. Сіз екеуіңіздің бір топты немесе команданы ұнататынын білетін шығарсыз. Бұл сізге кездескен кезде сөйлесуге болатын тақырыпты береді, сонымен бірге онымен қайда жүруге болатынын да ұсынады.
   • Әңгімелесуде сіз кеше кешке теледидардан топ немесе шоу туралы сөйлесуге болады. Оның жауабына назар аударыңыз және оның қамқорлығын біліңіз. Егер ол тақырыпты ұнатпаса, мұны одан не ұнайтынын сұрау мүмкіндігі ретінде қабылдаңыз.
   • Оның хоббилерінің бірімен танысу екеуіңіздің ортақ нәрселеріңізге көмектеседі және достық қарым-қатынас орнатады. Сіз тек бір хоббиді шынымен ұнатқан жағдайда ғана жүзеге асырғаныңыз жөн. Бір нәрсе оған ұнайтындығымен жасау, сіз оған немесе өзіңізге адал емес екеніңізді білдіреді.

4. 

   Онымен топта қыдыруды бастады. Жақында қабылданбағаннан кейін, оны оңаша шақырмаңыз. Мүмкін ол сені менімен кездесуге тырысамын деп ойлайды. Керісінше, одан достар тобымен қыдыруын сұраңыз. Ол сондай-ақ достарымен бірге жүре алады. Ол достарымен және достарымен бірге өзін жайлы сезінеді, және сіз әдеттегі достар сияқты сөйлесе аласыз.
   • Фильмдер, спорттық ойындар, боулинг, ішіп-жеу - бұл адамдардың үлкен тобы үшін керемет іс-шаралар.
   • Егер сіздің достарыңыз бас тарту туралы білетін болса, олардан болған оқиғаны оның жанында болған кезде көтермеуін сұраңыз. Құрбыларының бірінің байқамай жазған пікірі оны ренжітуі және жақсы уақытты ыңғайсыз жағдайға айналдыруы мүмкін.

5. 

   Онымен баяу шығуды ұсыныңыз. Бұл уақытты қажет етеді және мүмкін емес. Бұл сізбен жеке кездесуге ыңғайсыз болғандықтан және сізде басқа таңдау жоқ. Сіз екеуіңіз онымен жеке кездеспеген болсаңыз да, дос бола аласыздар.
   • Егер сіз оны оңаша шақырсаңыз, бұл күн емес екенін анық көрсетіңіз. Сіз оны жай ғана дос ретінде кездестіргіңіз келгенін біліңіз.
   • Оның өзін еркін сезінуі үшін көпшілік алдында кездесу. Егер сіз оны үйіңізге кино көруге шақырсаңыз, ол түсінбейді.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: оның жеке кеңістігін құрметтеңіз

1. 

   Көп ұстамаңыз. Үнемі оған қоңырау шалып немесе хабарлама жіберіп отырсаңыз, ол сізді әлі де оны ұнатады деп ойлауға мәжбүр етеді, содан кейін сіз оны тағы тітіркендіресіз. Достарыңызға қалай қарасаңыз, оған да солай қарай беріңіз. Сіз басқа достарға күніне 3 рет қоңырау шаласыз ба? Мүмкін емес. Оған табиғи қарым-қатынас жасау - дос болу тәсілі екенін ұмытпаңыз.
   • Қарым-қатынастың тым көп екендігі туралы нақты ереже жоқ, сондықтан бұл жағдайға байланысты. Оның жауап беруіне назар аудару сіз шектен шығып бара жатқаныңызды түсінуге көмектеседі. Егер ол қысқа жауап берсе, баяу жауап берсе және сіз негізінен жалғыз болсаңыз, бұл оның сізбен сөйлесуге шынымен қызықпайтындығының белгілері. Онымен байланысуға қанша уақыт кететінін қарастырыңыз.
   • Егер ол сіз онымен тым көп сөйлесемін деп ашық айтса, байыпты ойланып, өзіңізді шектеңіз.

2. 

   Сөйлесу кезінде шектеулерді сақтаңыз. Онымен сөйлесуге болатын бірнеше шектеулер бар. Оның махаббат өмірі, қазіргі махаббат тарихы, сізден бас тартуы және кез-келген романтикалық тақырып туралы айтудан аулақ болыңыз. Қауіпсіз тақырыптар туралы сөйлесейік.
   • Әрине, ол осы тақырыптар туралы сөйлескенде, егер ол алдымен оларды еске түсірсе. Ол сізбен жеке тақырыптар туралы сөйлесуге ыңғайлы екенін көрсету үшін алғашқы қадамды жасасын. Оған дейін сызықты кесіп өтпеңіз немесе оған ыңғайсыз жағдай жасамаңыз.

3. 

   Оның қазіргі қарым-қатынасын құрметтеңіз. Оның кімді басқа біреуді сүйетінін білу қиын болса да, бұл сіз оны қабылдауыңыз керек. Сіз оның сүйіктісі емессіз және ол сүйетін адамның сізге ешқандай қатысы жоқ. Оның махаббат ісіне деген құрметсіздік - бұл өзіне және серіктесіне қатысты әдепсіз әрекет.
   • Сіздің серіктесіңізді ренжітпеңіз немесе өзіңізді онымен салыстырмаңыз. Шындығында, егер ол әуелі ол туралы сөйлеспесе, оның сүйіктісі туралы айтпаған жөн. Бұл әңгімеге ұятты сәттерден аулақ болуға көмектеседі.
   • Кейде адамдар сүйіспеншілік қарым-қатынаста болған кезде өздерінің қарама-қарсы жыныстық достарымен аз сөйлеседі. Сізге мұны қабылдау қиын болуы мүмкін, дегенмен, бұл қалыпты жағдай және сіз оның таңдауын құрметтеуіңіз керек. Ол қарым-қатынастан кейін сізден аулақ болған кезде алаңдамаңыз. Егер сіз қазірдің өзінде өте жақын дос болсаңыз және ол сізбен сөйлесуді доғарса, сіз оған тікелей достығыңыз бұзылған кезде көңіліңіз қалғанын айта аласыз. Алайда, егер сіз жай ғана қарапайым дос болсаңыз, оны жіберіңіз.
   • Оның сүйіктісі бар екенін білген кезде ешқашан мойындамаңыз. Сізден бас тартқаннан кейін бұл маңызды емес, және сіз оның қарым-қатынаста екенін білгенде, бұл өте дөрекі әрекет.

4. 

   Егер ол сізге мейірімділік танытса, сүйіспеншілігіңізді тағы бір рет мойындаңыз. Мүмкін біраз уақыт дос болғаннан кейін ол сізге ғашық бола бастайды. Егер бұл орын алса және ол сізге әлі ұнаса, құттықтаймын. Алайда, ол сізге қызығушылық танытқанға дейін мойындауды тоқтатыңыз. Бұл сіздің көп еңбек еткен достығыңызды бұзуы мүмкін. жарнама

Ескерту

• Ол сізді ұнатады деген үмітпен махаббат өміріңізді кейінге қалдырмаңыз. Мүмкін ешқашан болмайды, және сіз өмірді өзгертетін мүмкіндіктерді жіберіп аласыз.
• Егер қыз сіздің оған ұнайтындығыңызды білсе, ол сізден өз пайдасына істейтін нәрселерді сұрай бастауы мүмкін. Өзіңіздің артықшылығыңызға жол бермеңіз. Сіз оған басқа достар сияқты дәл осылай жасауыңыз керек.
• Егер сіз стрессті сезсеңіз, психологиялық көмекке жүгініңіз.