Мазмұны

• Қадамдар
• Ескерту

Жөтел көбінесе ыңғайсыз және ыңғайсыз болады, сондықтан оны тезірек аяқтағыңыз келеді. Сіздің жөтеліңізде тыныс алу аурулары, аллергия немесе құрғақ тамақ сияқты көптеген себептер бар. Үйдегі дәрі-дәрмектерді немесе шөптерді емдеу арқылы сіз жөтеліңізді табиғи түрде жеңілдете аласыз. Дегенмен, емдік шөптерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. Сонымен қатар, егер сіздің жөтеліңіз 2 аптадан артық сақталса немесе ауыр симптомдар пайда болса, дәрігерге қаралыңыз.

Қадамдар

3-тен 1-ші әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданыңыз

1. 

   Тамақтың ыңғайсыздығын жеңілдету және қақырық еру үшін су ішіңіз. Әсіресе ыстық және құрғақ климат жағдайында көп су ішу тітіркендіргіш жөтелді азайтуға көмектеседі. Су жөтелдің қолайсыздығын тыныштандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, дене ылғалданған, жөтелдің себебі болып табылатын жұлдырудағы қақырықты ерітеді.
   • Денсаулық сақтау мамандары ерлерге күніне шамамен 13 кесе су ішуге кеңес береді, ал әйелдер 9 кесе ішуі керек.

2. 

   
   
   Трахеяны ылғалдандыру және қақырықты тазарту үшін ыстық ваннаға барыңыз. Ылғал ауамен тыныс алу - мойныңызды тазартудың және жөтелді жеңілдетудің бір әдісі. Егер сіз ұйықтауды қиындататын ұйықтар алдында көп жөтелсеңіз, ыстық ваннаға түсіп, дымқыл ауамен дем алыңыз. Бұл жұлдырудағы қақырықты жоюға көмектесетін немесе тым болмаса тамақтың ыңғайсыздығын басатын әдіс.

3. 

   
   
   Ауаның ылғалдылығын арттыру үшін дымқылдатқышты немесе дымқылдатқышты қосыңыз. Егер ұйқы кезінде тамақтың құрғауы сізді жөтелден оятуға мүмкіндік берсе, ұйқы кезінде ауаның ылғалдылығын арттыру үшін дымқылдатқышты немесе дымқылдатқышты қосуға болады.
   • Эвкалипт майы - бұл қақырық түсіретін май, яғни жөтел тудыратын қақырықты ерітуге көмектеседі. Түнде мойныңызды тазарту үшін ылғалдандырғышқа аз мөлшерде эвкалипт майын қосып көруге де болады.
   • Құрылғыны үнемі тазалап отыруды ұмытпаңыз. Егер ауа дымқылдатқышы тазаланбаса, онда көгеру және басқа бактериялар түзілуі мүмкін, содан кейін олар жұмыс істегенде қоршаған ортаға таралады.

4. 

   
   
   Тамақ ауруы мен қақырықты жеңілдету үшін жылы тұзды сумен шайыңыз. Тұзды суды қолдану - бұл жөтелді тудыратын қақырықты ерітудің тағы бір әдісі. Егер жөтелмен ауырсыну пайда болса, тұзды су жұлдыруды тыныштандыруға көмектеседі. Басыңызды артқа еңкейтіп, аузыңызды тұзды ерітіндімен бір минуттай шайыңыз.
   • Бұл сонымен қатар мұрыннан шыққан жөтелді азайтудың керемет тәсілі, ол жұлдырудың артқы жағында қақырық бар сияқты сезіледі.
   • Есіңізде болсын, тұзды суды жұтып қоймаңыз, бірақ оны түкіріп тастаңыз.

5. 

   Ұйықтап жатқанда басын жоғары көтеріңіз. Жөтелді жеңілдетудің тағы бір тәсілі - ұйықтап жатқанда басын жоғары көтеру. Түнде басын жоғары ұстау үшін бір-екі жастық қосыңыз.

6. 

   Жөтел күшейген кезде тамағыңызды тітіркендірмеңіз. Түтінге, шаңға, автокөлік түтініне және басқа ластаушы заттардың әсерінен жөтел пайда болады, себебі ластаушы зат тамақтың және өкпенің тітіркенуін тудырады. Үй ішіндегі ауа тазартқыштарды үнемі күтіп ұстаңыз, үйдегі шаңды сүртіңіз (әсіресе төбенің желдеткіштерінде) және сыртқы ластанған жерлерден аулақ болыңыз.
   • Кәстрөлдерді отырғызу - үй ішіндегі ластануды төмендетудің тағы бір тамаша тәсілі.

7. 

   Денеңіздің қалпына келуі үшін демалуға уақыт бөліңіз. Бұл сіздің жөтеліңізді жеңілдетудің тікелей әдісі болмаса да, демалу жөтелге кететін уақытты қысқартуға көмектеседі. Жедел жөтелдің көпшілігі иммундық жүйені жеңуге мәжбүр ететін суық немесе тұмау вирусын жұқтырады. Егер суық жөтелге себеп болса, демалу арқылы иммундық жүйені нығайта аласыз.

8. 

   Темекі шегуден бас тартыңыз егер сізде темекі шегу әдеті болса. Темекі шегушілердің көпшілігі ұзаққа созылатын жөтелді сезінеді, оны жиі «темекі шегетін жөтел» деп атайды. Жөтел темекі түтінінен пайда болады және тамақ пен өкпені тітіркендіреді. Темекіні тастай отырып, темекі шегуден туындаған жөтелді тоқтата аласыз. жарнама

3-тен 2-ші әдіс: Табиғи және шөпті дәрілерді қолданып көріңіз

1. 

   1-2 шай қасық (5-10 мл) балды жұтып қойыңыз немесе бір кесе шай араластырыңыз. Микробқа қарсы және вирустық әсері бар дәрілік немесе органикалық бал алыңыз. Жөтелді жеңілдету үшін төсек алдында 2 шай қасық немесе одан көп ішуге болады.
   • Бал жөтелге қарсы дәрі сияқты тиімді.
   • Сәбилерде ботулизм қаупін болдырмау үшін бір жасқа дейінгі балаларға бал бермеңіз.
   • Балға жаңа лимон қосу да өте пайдалы. Лимонда С дәрумені көп, бұл иммундық жүйенің дұрыс жұмыс жасауына көмектеседі. Ол жөтелді емдемесе де, ағзаның тұмауға қарсы тұруын арттырады.

2. 

   Трахеяны тазарту үшін зімбір жеңіз. Зімбірдің тыныс алу жолдарын желдете алатындығы, ағзадағы оттегі деңгейін жоғарылатуға көмектесетіндігі көрсетілген. Бұл демікпені емдеудің тиімді балама әдісі, демікпесі бар адамдарда созылмалы жөтелді жеңілдетудің керемет табиғи нұсқасы болып табылады.

3. 

   Ақжелкенді табиғи деконстанция ретінде қолданып көріңіз. Кейбір зерттеулерде ақжидек деконгестант сияқты тиімді және шырышты қабықтың ісінуін азайтады. Егер жөтел тұмаудың белгілерінен туындаса, ақжелкен - жөтелді тудыратын қақырықты ерітуге көмектесетін табиғи таңдау.
   • Кішкентай балаларға дәрігермен алдын-ала сөйлеспестен ақсақалдың өнімдерін пайдалануға рұқсат бермеңіз.

4. 

   Жалбыз шайын ішіп, қақырықты ерітіңіз. Жалбыз және негізгі белсенді ингредиент - ментол - екеуі де кептелуді азайтуға тиімді. Бұл обструктивті жөтелді жеңілдету әсерімен қақырықты еріту тәсілі. Сонымен қатар, жалбыздың құрғақ жөтелді тыныштандыратын қасиеті де бар.
   • Егер жалбыз ішуді ұнатпасаңыз, қайнаған суға бір шай қасық немесе екі кептірілген жалбыз қосып көріңіз, содан кейін басыңызды сүлгімен жауып, жалбыз суынан шыққан буды жұтыңыз.

5. 

   Тамағыңызды тыныштандыру үшін зефир тамырын қолданыңыз. Литмус тамыры - жөтелді емдеуге арналған шөп. Адамдарда бұл шөптің тиімділігі туралы көптеген зерттеулер жүргізілмегенімен, оның астма мен жөтелден тітіркенуіне байланысты шырышты қабығын тыныштандыратыны дәлелденген. Жөтел сіздің тамағыңызды ыңғайсыз етеді, ал жиі жөтелу жағдайды нашарлатуы мүмкін. Тамақ тыныштандырып, балапан тамыры жедел жөтелдің ұзақтығын қысқартуға көмектеседі.
   • Литмус тамыры шай, тоник немесе сумен араластыру үшін тұнбалар түрінде де болады. Әрқашан өндірушінің нұсқауларына сәйкес қолданыңыз.
   • Кішкентай балаларға арналған қауіпсіз дозалар расталмаған; Сондықтан, осы шөпті балаңызға бермес бұрын, сіз педиатрыңызбен кеңесуіңіз керек.

6. 

   Егер сізде бронхит болса, жаңа піскен тимьянды жеп қойыңыз. Сіз жөтелді жеңілдету және өткір бронхит белгілерін емдеу үшін тимьянды қолдануға болатындығын көрсететін екі зерттеу бар. Егер сіз тимьяннан тұратын өсімдік қоспасын таңдасаңыз, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз.
   • Сіз тимьян майын жұтуға болмайды, себебі ол улы болып саналады.
   • Тимьян қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Тимьянды қабылдаар алдында дәрігермен кеңесіңіз, әсіресе қан еріткіштерді қолдансаңыз.

7. 

   Мұрынды тазарту үшін эвкалиптті қолданыңыз. Эвкалипт рецептсіз рецептсіз әр түрлі жөтел пастилкаларын және жөтелді басуға арналған дәрі-дәрмектер жасау үшін қолданылады, бірақ сіз өнеркәсіптік өнімдерде кездесетін басқа химиялық заттарды қамтымайтын шөптерді қолдануға болады. Шайды қолданудан басқа, мұрын мен кеудеге тікелей жағылатын майлар мен эвкалипт эссенцияларын табуға болады, бұл қақырықты ерітуге және жөтелді жеңілдетуге көмектеседі.
   • Эвкалипт майын жұтуға болмайды, себебі ол улы.
   • Құрамында эвкалипт бар өнімдерді, оның ішінде кеуде және мұрын дәрі-дәрмектерін қолданар алдында әрдайым педиатрыңызбен кеңесіңіз, өйткені бұл өнімді екі жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды.
   • Эвкалипттен жүкті немесе емізетін әйелдер де аулақ болу керек.
   жарнама

3-тің 3 әдісі: медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз

1. Шөпті емдеуден бұрын дәрігермен кеңесіңіз. Шөптен жасалған дәрілер әдетте қауіпсіз болғанымен, олар бәріне бірдей қолданыла бермейді. Шөптер кейбір адамдарға жағымсыз әсер етуі немесе кейбір дәрі-дәрмектерге реакциясы болуы мүмкін. Дәрігерге шөптерді емдеуге қызығушылық танытқаныңызды айтып, бұл сізге қауіпсіз бе деп сұраңыз.
   • Егер сіз белгілі бір дәрі-дәрмектермен жүрсеңіз, дәрігерден кез-келген шөптен аулақ болу керек екенін сұраңыз.
   • Дәрігерден шөптермен емдеуді сұраңыз.

2. 

   Егер жөтел 2 аптадан артық сақталса, клиникаға барыңыз. Сіз жөтелді үйдегі дәрі-дәрмектермен емдей аласыз. Алайда, егер жөтел 2 аптадан артық сақталса, сіз медициналық көмекке жүгініп, емделуіңіз керек. Дәрігер аурудың себебін анықтай алады және қажет болған жағдайда тиісті емдеуді ұсына алады.
   • Сізде жөтелге әкелетін инфекция болуы мүмкін, сондықтан сіз дұрыс тексеріліп, емделуіңіз керек.
   • Сіздің дәрігеріңіз жөтелді жеңілдетуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
3. Егер сізде ауыр симптомдар болса, дереу ауруханаға барыңыз. Егер асқынып кетсе, сізде медициналық көмек пен емдеуді қажет ететін ауру болуы мүмкін. Дәрігер тез қалпына келтіруге көмектесу үшін ауруханаға барып тексеруден өткен дұрыс. Егер сізде келесі белгілер болса, ауруханаға барыңыз:
   • 38 ° C-тан жоғары температура
   • Жасыл немесе сары түсті қақырықты жөтелу
   • Сықырлау
   • Тыныс тез
4. Егер тыныс алу немесе жұтылу қиын болса, жедел жәрдемге барыңыз. Олар үлкен алаңдаушылық тудырмаса да, бұл ауыр белгілерді дәрігер тексеріп, емдеуі керек. Сіз қалыпты тыныс алуыңыз керек, сондықтан дұрыс емдеу үшін жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Дәрігерге қанша уақыттан бері жөтелгеніңізді, сондай-ақ кез-келген басқа белгілерді айтыңыз.
   • Сізге жеңіл тыныс алу үшін механикалық көмек қажет немесе трахеяны тазарту үшін ингалятор қажет.
   • Егер сізде қанды қақырықты болса, сіз ауруханаға баруыңыз керек.
5. Жөтеліңіз тұрақты немесе тұрақты болса, дереу дәрігерге барыңыз. Бұл сіздің көкжөтел сияқты ауыр медициналық жағдайыңыздың бар екендігін көрсететін белгілер. Жақсы екендігіне көз жеткізу үшін клиникаға немесе жедел жәрдем орталығына барыңыз. Дәрігер сіздің жөтеліңіздің себебін анықтай алады және тиісті емдеуді ұсына алады.
   • Егер тұрақты жөтелден кейін біраз уақыт кетсе, сізде көкжөтел болуы мүмкін. Бұл ауруханада емделуді қажет ететін және басқаларға берілуі мүмкін ауру; Сондықтан емделуден бас тартуға болмайды.
   жарнама

Ескерту

• Егер сіздің жөтеліңіз бірнеше апта бойы сақталса немесе күшейе берсе, емханаңызға барыңыз.
• Егер қатты жөтел тыныс алу кезінде тыныс жетіспеушілігімен және ысқырықты дыбыспен бірге жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Сіз көкжөтелді жұқтыра аласыз - бұл жұқпалы ауыр инфекция.