Мазмұны

• Қадамдар

Сіз күткеннен төмен балл алған кезде қатты қайғыруыңыз мүмкін, бірақ көңіліңізді түсірмеу маңызды. Егер сіз үлгеріміңіз нашар болса, мектепте де, өмірде де өзіңізді дамыту үшін өз қателіктеріңізден сабақ ала аласыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: нашар бағалармен күресу

1. 

   Өзіңізге тым қатты қарамаңыз. Нашар ұпай жинау - бұл соңы емес. Нашар баға сіздің оқу шеберлігіңіздің толық көлемін көрсетпейді. Мазасыздық сезімі тек алға ұмтылғаныңыздан және өзіңізге үлкен үміт артқаныңыздан туындайды.
   • Өзіңізді нашар бағалар үшін жазалаудан аулақ болыңыз. Қателіктеріңізден сабақ алуға тырысыңыз және болашақта жақсылық жасауға бел буыңыз.
   • Есіңізде болсын, «5-6» бағасы орташа, «7-8» ұпайы жақсы, ал «9-10» ұпайы жақсы деп саналады. Заттарды осы тұрғыдан қарастырғанда, мүмкін сіздің бағаларыңыз сіз ойлағандай жаман емес шығар.

2. 

   
   
   Эмоцияларыңызды өңдеуге уақыт бөліңіз. Мазасыздану, ашулану немесе тіпті абдырап қалуыңыз мүмкін. Өзіңізді бақытсыз сезіну мүлдем қалыпты жағдай. Сезімдеріңізге қарсы тұрыңыз. Сіздің эмоцияларыңызды басу сізді болашақта нашарлатады.
   • Досыңызбен, туысыңызбен немесе сыныптасыңызбен сөйлесу сізге нашар бағалармен күресуге және осы жаман жағдайдан ерте шығуға көмектеседі.

3. 

   
   
   Жаман бағаларды уақытша ұмытыңыз. Толып жатқан сезімді сезіну кезінде мұңды «кеміру» мәселені шындықтан гөрі ауырлатады. Сонымен, ұпайларды уақытша ұмытып кету үшін тағы бір нәрсе жасаудың жолдарын табу керек.
   • Жаттығу, достарыңызбен серуендеу, музыка тыңдау немесе жағымды іс-әрекеттер - бұл мазасыздықты жеңілдетудің сау жолдары.
   жарнама

3-тің 2-бөлімі: Себептерін түсіну

1. 

   
   
   Сіз жиі жіберетін қателіктердің түрлерін түсініп алыңыз. Жиі кездесетін қателіктерді табу - әлсіздіктеріңізді болдырмауға және жеңуге көмектесетін тиімді әдіс.
   • Сіз математика немесе ағылшын тілі сияқты пәндерден әлсізсіз бе? Егер солай болса, әлсіз бөліктерді жақсарту үшін көбірек жаттығыңыз.
   • Сіз тестілеуде байланысты сұрақтар тобын өткізіп алдыңыз ба? Бұл жағдайда сіз оларды санаттарға бөліп, қай тақырыпты көбірек қарау керек екенін анықтауыңыз керек.
   • Сіз сабаққа жиі кешігіп келесіз бе? Олай болса, мектепке уақытында жетуге тырысыңыз.

2. 

   Сізге толық түсініктеме беріңізші. Мұғалімдер сіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды біледі, сондықтан олардан көмек сұраудан қорықпаңыз.
   • «Неліктен жаман балл жинадым?» Деген сұрақтың орнына «Жоғары балл алу үшін жауаптарымды қалай өзгертуім керек?» Деп сұрау керек.

3. 

   Сыныптастарыңыздан кеңес сұраңыз. Сыныптастарыңыздың нәтижесін көре аласыз ба деп сұрап көріңіз. Егер сіз бүкіл сыныпты дәл осылай жасаса, мәселе сіз емес, оқу материалында болуы мүмкін. Егер балалар, сізден гөрі жақсы нәтижеге ие болсаңыз, олардан жоғары балл жинауға қандай «кеңестер» көмектесетінін сұрап көріңіз.
   • Кейде мұғалімдер нашар үлгеретін оқушылармен сабаққа қойылатын талаптарды төмендетеді. Егер көптеген студенттер үлгерімі нашар болса, нашар тексерілу сіз ойлағандай қорқынышты болмайды және сіз оны білгіңіз келмейді.
4. Оқу әдеттеріңізді қарастырыңыз. Сізге мәселені әділ және объективті бағалау қажет. Біраз уақыт өткізіп, әдістеме туралы және емтиханға дайындалған немесе дайындалған уақыт туралы ойлаңыз. Егер сіз тексермеген болсаңыз немесе кейінге қалдырған болсаңыз, бұл сіздің нашар бағаларыңыздың себебі болуы мүмкін. Бұдан былай сіз өзіңіздің проблемаңыз болса, болашақ оқу әдеттеріңізді жақсартуды мақсат етесіз. жарнама

3-тен 3-бөлім: Болашаққа тиімді жоспарлау

1. 

   Жағдайды жақсартуға бел буды. Өзгерістердің не қажет екенін түсінгеннен кейін, сіз оған жоспар құра аласыз. Сіздің өміріңізге қажетті оң өзгерістер енгізіңіз:
   • Мектептің кестесін құрып, ойлағаныңды дәл орында. Өзіңіздің басқа әрекеттеріңіз бен тапсырмаларыңызды қарастырып, әрқайсысын аяқтайтын уақытты белгілеңіз. Таныс кесте мазасыздықты айтарлықтай төмендетіп, оқу үлгерімін жақсарта алады. Тек созылудан аулақ болыңыз.
   • Ұйқыңызды қандырыңыз. Ұйқы көңіл-күйге және ақпаратты қабылдау және есте сақтау қабілетіне үлкен әсер етеді.
   • Алаңдатушылықтарды жойыңыз. Ең маңызды нәрсеге басымдық беріңіз.

2. 

   Жоғалған ұпайлардың орнын толтыру үшін қосымша ұпайларды қосу мүмкіндіктерін табыңыз. Әдетте, мұғалім сіздің сабағыңызға күш салғаныңызды көргісі келеді. Мұғалімнен қосымша жаттығуларды орындау арқылы ұпайыңызды жақсартуға болатынын сұрап көріңіз. Егер сіз ұпайыңызды өзгерте алмасаңыз, сіз әлі де қосымша ұпай жинай аласыз.
   • Қажетті қорытынды баллды алу үшін қалған жаттығулар мен емтихандарға жету үшін өз ұпайыңызды есептеп, балды анықтаған дұрыс.

3. 

   Қол жетімді ресурстарға назар аударыңыз. Репетиторлық орталықтар, мектептегі репетиторлар және оқу топтары сіздің жетістікке жетуіңізге көмектеседі. Өз кестеңізге қосымша ресурстар енгізу арқылы болашақ оқу әдеттерін өзгерту туралы ойланыңыз.

4. 

   Әрекет ете беріңіз. Алынған бағалар санын өзгерту мүмкін болмағанымен, сіз әрқашан оқу үлгерімін жақсарту үшін қажетті шараларды қолдана аласыз. Мұны тәжірибе ретінде қабылдаңыз және қателіктеріңізді кешіріңіз. Нашар баға сіздің болашақ немесе академиялық қабілетіңізді шешуші фактор емес.

   

   Эшли Притчард, MA

   Эшли Притчард шебері, мектептің кеңесшісі, Колдуэлл Эшли Притчард Университеті - Нью-Джерсидегі Францтаун қаласындағы Делавэр Валлей аймақтық орта мектебінің академик кеңесшісі. Эшлидің орта мектеп пен университетте 3 жылдан астам жұмыс істейтіні және мансаптық кеңес беру тәжірибесі бар. Ол Колдуэлл университетінің психикалық денсаулық мамандығы бойынша мектеп консультациясы бойынша магистр дәрежесін алып, Калифорния университетінің тәуелсіз білім беру маманы ретінде сертификатталған.

   

   Эшли Притчард, MA
   Магистр, Колдуэлл университетінің мектеп кеңесшісі

   Сарапшылар: Нашар бағаларды алу қиын және жағымсыз әсер етуі мүмкін, бірақ ең бастысы, болашақта жақсы нәтижеге жету сіздің жұмысыңыз.

   жарнама