Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Өскен тырнақтар (аралық тырнақтар) әдетте тырнақтың тым қысқа кесілуінен болады, бірақ ол генетикалық (мысалы, тым доға тәрізді тырнақ төсектері) немесе өмір салты (биік өкшелі аяқ киімді жиі кию) болуы мүмкін. саусақты қатайту). Өскен тырнақтар ауырсынуды және қабынуды тудырады, себебі тырнақтың бұрышы немесе жақтары саусақтың етіне, әсіресе үлкен саусаққа өседі. Үйдегі тырнақтарды ішінара аяғыңызды жылы суға батырып бақылауға және емдеуге болады. Алайда, кейде сізге медициналық араласу қажет болады, әсіресе тырнақ жұқтырылса.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Аяқ ваннасы

1. 

   Аяқтың жылы ванналарын дайындаңыз. Жылы суда аяқ ваннасының мақсаты: қолайсыздықты азайту және тырнақты жұмсарту, сондықтан тырнақты кесуге немесе тырнақтың астына қысымды жеңілдету үшін бір нәрсе қоюға болады. Сіздің бүкіл аяғыңызды сіңіріп, оны жылы сумен толтыратындай үлкен контейнер дайындаңыз. Ауырсынуды және ісінуді айтарлықтай азайту үшін Epsom тұзын қосуға болады. Тұздың құрамындағы магний аяқтың бұлшық еттерін босаңсытуға да көмектеседі.
   • Тұз табиғи микробқа қарсы әрекет етеді, бірақ сіз ақ сірке суы, сутегі асқын тотығы, ағартқыш және йод ерітіндісі сияқты инфекцияның алдын алу үшін басқа ингредиенттерді қолдана аласыз.
   • Аяқ ваннасы неғұрлым жылы болса, соғұрлым ол саусақтан сұйықтықты шығарады, осылайша ісінуді азайтады.
   • Егер сіз кішкене джакузи тапсаңыз, сатып алсаңыз немесе қарызға алсаңыз, оны аяғыңызды сіңіріңіз, өйткені ваннаның ыстық түтігі судың жақсы айналуына және аяғыңызға жұмсақ массаж жасайды.
   • Егер үйде Epsom тұзы болмаса, ас тұзын қолдануға болады.

2. 

   
   
   Аяқтарыңыз бен саусақтарыңызды сіңбеген тырнақтармен жібітіңіз. Су жеткілікті жылы болғаннан кейін және Epsom тұзын және / немесе табиғи дезинфекциялағышты қосқаннан кейін, бүкіл аяқты суға шамамен 15-20 минут салып қойыңыз. Нәтижеге байланысты сіз күніне 3-5 рет қайталай аласыз, сондықтан тұзды суды босатпаңыз. Егер сіз Epsom тұзын қолдансаңыз, 20 минуттан кейін аяғыңыздың «кішірейгенін» байқайсыз, бұл сіздің аяғыңыздан / саусақтарыңыздан сұйықтық сорылып алынғандығының белгісі.
   • Суға малынған кезде саусақтарыңызды үнемі бүгу қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
   • Егер саусағыңыз ісіп кетсе, саусағыңыз ұйып қалғанша (10 минуттай) суланғаннан кейін суық терапияны (жұқа сүлгімен оралған мұзды) қолдану керек. Мұз өткір қабынуды және ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.

3. 

   
   
   Аяғыңызды сулап жатқанда саусақтарыңыздың массажын жасаңыз. Аяғыңызды жылы суға батырып жатқанда, қабынуды азайту үшін қабынған тіндерді партиялармен жұмсақ уқалауға болады. Массаж кезінде саусақтарыңыздан ірің немесе қанның бөлінуін байқап, сумен араласасыз. Бұл қалыпты симптом және бұл қысымды жеңілдетуге және саусақтың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі.
   • Бас бармақ пен сұқ саусақты қолданып, ең қабынған саусақты ең ақырғы бөлігінен бастап тобыққа қарай ақырын уқалаңыз.
   • Аяқтарды 5 минуттай сіңірген кезде саусақтарыңызды ғана уқалауыңыз керек, өйткені ұзағырақ массаждар тітіркенуді тудыруы мүмкін.

4. 

   
   
   Аяқтарды мұқият құрғатыңыз. Жылы суға малынғаннан кейін, аяғыңыздағы суды таза сүлгімен құрғатыңыз. Сондай-ақ, саусақтарыңызды құрғақ ұстау өте маңызды, себебі бактериялар және басқа ылғалды ортаға ұнайтын патогендер (саңырауқұлақтар сияқты) көбейіп, өсе алады.
   • Саусақтарыңызды / аяқтарыңызды кептіргеннен кейін, аяқтарыңыздан қан ағынын жақсарту үшін отыру кезінде аяғыңызды көтеріп (астына жастық қою керек), осылайша қабынуға қарсы тұруға көмектесіңіз.
   • Сіз тырнақтың ауырсынуын сезінген сайын барлық процедураны қайталай аласыз.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: аяқ ванналарынан кейін енген тырнақтарды емдеу

1. 

   Антибиотикалық кремді жағыңыз. Антибиотикалық кремдер, лосьондар немесе майлар өсірілген саусақтарға күніне кем дегенде бірнеше рет, әсіресе түнде ұйықтар алдында қолданылуы керек. Кілегей қабынған саусақтың айналасындағы жұмсақ тіндерге сіңіп кеткеннен кейін, сіз стерильді таңғышты орап аласыз. Антибиотикті қайта қолданған сайын таңғышты ауыстыруды ұмытпаңыз.
   • Антибиотикалық қасиеттері бар тұрмыстық ингредиенттерді хлорокс ағартқыш, сутегі асқын тотығы, ақ сірке суы, суға араластырылған ас содасы, йод ерітіндісі және жаңа лимон шырыны қолданыңыз.
   • Дезинфекциялаушы заттар ретінде қолданылатын үйдегі дәрі-дәрмектердің көпшілігі теріні еніп кеткен тырнақпен кесіп алса, ауырсынатындығына назар аударыңыз.
   • Коллоидты күміс - бұл күшті антибиотик, вирусқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы құрал, ол теріні қолданғанда тітіркенуді немесе тітіркенуді тудырмайды. Коллоидты күмісті көптеген дәріханаларда немесе денсаулық сақтау қоспаларының дүкендерінде табуға болады.

2. 

   Мақта немесе жіптерді тырнақтарыңыздың астына салыңыз. Аяғыңызды жылы суға батырғаннан кейін, енген тырнақ жұмсарады және тырнақ төсегінің жанына нәзік жұмсақ тіндерді тыныштандыру үшін тырнақтың астына таза мақта, дәке немесе жіп қоя аласыз. Қабынған теріні тартқанда сақ болыңыз және тырнақты тырнақпен немесе сол сияқты алыңыз, содан кейін мақта жастықшасын тырнақтың астына ақырын қойыңыз. Күн сайын мақтаны ауыстырыңыз.
   • Ұсталған тырнақтың теріге оралмай қайта өсуі 1-2 аптаға созылуы мүмкін.
   • Аяқтың ауырсынуын жеңілдету үшін тырнақтарды кесу арқылы «өзін-өзі хирургияға» мүлдем болмайды, себебі бұл жағдайды нашарлатады.

3. 

   Аяқтың тырнағын дұрыс кесіңіз. Тырнақ өсіп болғаннан кейін, сол қателік қайталануына жол бермеңіз. Оның орнына тырнақтарды түзу, ұқыпты етіп кесіңіз де, оның шеттеріне немесе бұрыштарына кесіп тастамаңыз. Сонымен қатар, енген тырнақты ынталандырмас үшін тырнақты тым қысқа етіп кесуге болмайды.
   • Егер сіз басқа біреулерден тырнақтарыңызды кесуді сұрасаңыз, оларды теріге жақын емес, түзу ұстауын сұраңыз. Ең дұрысы, тырнақты тырнақтың екі жағына және оның ұшына сыйып кететіндей етіп кесу керек.
   • Егер үйдегі дәрі-дәрмектер мен тырнақ түріндегі өзгертулер тырнақтың өсуіне көмектеспесе немесе кедергі жасамаса, сіз кеңес алу және / немесе емдеу үшін аяғыңыздағы маманға баруыңыз немесе подиатрға баруыңыз керек.
   жарнама

3-тен 3-бөлім: тырнақтың күйін бағалаңыз

1. 

   Ауырсынудың себебін анықтаңыз. Егер саусағыңыздың (немесе басқа саусақтарыңыздың) қабынуы және ауыруы байқалса, шұлықтарыңызды немесе аяқ киімдеріңізді шешіп, себебін анықтаңыз. Қабыну, ауырсыну баяу дамып, бірнеше күн ішінде күшейе түседі немесе егер сіз тырнағыңызды тым қысқа кесіп тастасаңыз және / немесе тығыз аяқ киім кисеңіз, бұл тырнақтың енбегенінің белгісі болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда тырнақтың тырнақтары айналасындағы жұмсақ тіндерге еніп немесе сүңгіп кеткен жерлерін байқау оңай болады.
   • Ауырсыну мен ісінуден басқа, тырнақтың бір немесе екі жағында ұстағанда қызару мен жұмсақтықты байқауға болады.
   • Аяқ тырнақтары өсіп келе жатқан жасөспірімдер, спортшылар, әсіресе ер адамдар арасында жиі кездеседі.

2. 

   Инфекция белгілерін байқаңыз. Аяқтағы тырнақтың ең ауыр салдары - бұл тырнақтың айналасындағы терінің инфекциясы. Жұқтырылған енген тырнақ ісінеді, ауырады, ұстағанда қатты және жылы болып, ақыр соңында жағымсыз иісті шығарады. Жылу мен ісінудің арқасында терінің кейбір жерлері қабыршақтанып, көпіршіктерге ұқсайды.
   • Тырнақтың енбеген инфекциясы иммундық жүйенің лейкоциттерді жіберіп, зақымдалған жерде бактерияларды өлтіреді, бірақ кейде бактериялар құрамындағы иммундық жасушаларға қарағанда тезірек көбейеді.
   • Егер инфекция 1 аптадан кейін өтпесе және / немесе жайылып кеткен болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Дәрігер хирургиялық жолмен тырнақты ендіре алады.
   • Аяқтың тырнағын бұрыштарда кесу тырнақтың саусақ түріндегі бүгілуіне әкеліп соғады, сондықтан тырнақтың екі жағында терінің өсуіне әкеледі.

3. 

   Аяқтағы ауырсынудың басқа себептерін жою. Ұсталған тырнаққа ұқсас көптеген басқа ауырсыну проблемалары бар, олар сіз білуі керек.Бұған мысалға подагра (артриттің бір түрі), бас бармақтың деформациясы (деформацияға әкелетін бас бармақтың созылмалы шарлануы), саусақтың сынған немесе ығысқандығы, ревматоидты артрит, некроз (көздің жоқтығынан тіндердің өлуі) жатады. қанмен қамтамасыз ету), қант диабетімен байланысты невралгия, жүйке ісіктері (аяқтың кішкентай нервтеріндегі қатерсіз ісіктер), саңырауқұлақ инфекциясы.
   • Подагра тез дами алады, әдетте бірнеше сағат ішінде және үлкен саусақтың қабынуымен қатты ауырсыну тудырады. Подаграға теңіз өнімдері мен орган еттері сияқты құрамында пуринге бай тағамдар бар диета себеп болуы мүмкін.
   • Саусақтың деформациясы саусақтың үлкен саусағына әсер етеді және негізінен ұзақ уақыт бойы аяқ киімнің қатты болуынан болады. Негізінде бұл созылмалы бірлескен созылу. Айтуға болатын белгі - бұл саусақтың бүгілуі, ал ауырсыну артритке ұқсайды.
   • Аяқтың сүрінуі немесе саусақтың басқа жарақаттары енген тырнақтарды тудыруы мүмкін.
   жарнама

Кеңес

• Лаванда эфир майы, шай ағашы майы сияқты тырнақты сіңдіруге эфир майларын (бірнеше тамшысын) қосу инфекцияны азайтуға көмектеседі.
• Аяқтың саусақтарына қысым жасамау үшін, аяқ тырнақтарының өсуіне және қоршаған тіндерге енуіне жол бермеу үшін аяқтарыңызға сәйкес келетін аяқ киім киіңіз.
• Аяқ тырнағыңыздағы қабыну азайғанша күтіп отырған кезде, аяқ киімнің орнына ашық аяқ киім немесе аяқ киім киіңіз.
• Түстен кейін аяқ киім сатып алыңыз, өйткені дәл осы кезде аяқтар толық мөлшерге жетеді, әдетте аяқтың ісінуі мен қысымына байланысты.
• Егер енген тырнақты дәрігер алып тастаса, жаңа тырнақтың өсуі 2-4 айға созылады.

Ескерту

• Үйде өскен тырнақты емдеудің орнына, егер сізде қант диабеті болса, аяғыңыздағы жүйке зақымданса, қан айналымы нашарласа немесе иммундық жүйеңіз әлсіресе, медициналық көмекке жүгініңіз.
• Жергілікті тырнақ инфекциясы тереңірек жұмсақ тіндердің инфекциясына айналуы мүмкін (целлюлит) және ақыр соңында сүйек инфекциясын тудыруы мүмкін (остеомиелит). Сондықтан тырнақтың ісінуі күшейе ме немесе бір аптадан кейін кетпейтінін тексеріңіз.