Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Тіс эмальын қалпына келтірудің көптеген әдістері бар, олардың барлығы ауыз қуысының күтімі құралдарын қолдануды қажет етпейді. Бұл wikiHow мақаласы сізге эмальды қалпына келтіруге арналған көптеген пайдалы кеңестер береді.

Қадамдар

2-ден 1-бөлім: Эмальды қалпына келтіру

1. 

   Тіс эмальының тозу себебін біліңіз. Тозған эмальдың әр түрлі себептері бар, соның ішінде нашар тамақтану және бірнеше медициналық жағдайлар. Эмаль тозуының себептерін түсіну тістің бұзылуын болдырмауға көмектеседі.
   • Цитрустық шырындар мен сода қосылған қышқыл сусындар тіс эмальының тозуына ықпал етуі мүмкін.
   • Көмірсулар мен қанттардың көп мөлшері бар диета тіс эмальының тозуына әкелуі мүмкін.
   • Асқазан қышқылының рефлюкс ауруы (GERD), ауыздың құрғауы, генетикалық аурулар, сілекейдің нашар шығуы және гастроэзофагеальды проблемалар сияқты медициналық жағдайлар тіс эмальының тозуына әкелуі мүмкін.
   • Аспирин және антигистаминдер сияқты дәрілер тіс эмальының тозуына ықпал етуі мүмкін.
   • Механикалық факторлар, мысалы, табиғи тозу, тістерді тегістеу, үйкелу, қатты тазалау, тістерді жұмсақ эмальмен тазалау.
   • Ауыз қуысының нашар гигиенасы тіс эмальының тозуын тудыруы мүмкін.

2. 

   
   
   Тіс эмальының тозу белгілерін анықтаңыз.
   • Сіздің тістеріңіз сары түсті. Бұл тозған эмаль астында тұрған дентиннің нәтижесі.
   • Ыстыққа және тәтті тағамдар мен сусындарға өте сезімтал.
   • Жыртылған және жарылған тістер.
   • Тістердің беткейінде ойықтар немесе саңылаулар бар.
   • Дақ тіс бетінде айқын көрінеді.

3. 

   
   
   Фторлы тіс пастасымен тістеріңізді тазалаңыз. Фтор қышқылдармен күресуге тістерге көмектеседі, тіпті тістің бұзылуын ерте сатысында қалпына келтіруге көмектеседі. Фторлы тіс пастасымен күніне екі рет тістеріңізді тазарту эмальды қалпына келтіруге немесе эмальдың одан әрі жоғалуына жол бермейді.
   • Фторлы тіс пастасын көптеген дәріханаларда немесе супермаркеттерде сатып алуға болады.
   • Фторды қолдану туралы тіс дәрігерінен сұраңыз.Кейде фтордың көп мөлшері басқа мәселелерге де әкеледі, мысалы фторланған тіс эмальі, әсіресе балаларда.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз фторлы тіс пасталарын сіз әлі рецептсіз сатып алатыннан гөрі күшті тіс пасталарын тағайындай алады.

4. 

   
   
   Ауыз қуысын фтормен шайыңыз. Егер сіз фторлы тіс пастаңыздың тым мықты екенін анықтасаңыз, фторды жууға арналған құрал қолдануды ойластыруыңыз мүмкін. Бұл эмальды қалпына келтіруге немесе эмальдың одан әрі жоғалуын болдырмауға көмектеседі.
   • Көптеген дәріханаларда және кейбір азық-түлік дүкендерінде сіз фтормен ауызды жууға болады.
   • Сіздің тіс дәрігеріңіз рецептсіз сатылатын сорттар нәтиже бермесе, мықты ауызды жууды тағайындай алады.

5. 

   Фтормен емдеу туралы тіс дәрігерінен сұраңыз. Фторидті ең жақсы қолдануды тіс дәрігері фторид қабатын тістерге жағу немесе фторид табақшасын кию арқылы жүзеге асырады. Сіздің тіс дәрігеріңіз фторлы гельді үйде қолдану үшін тағайындай алады. Бұл терапия тістерді эмальдың жоғалуынан қорғауға, қуыстардың алдын алуға және ауыз қуысының денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
   • Фторидті терапия эмальды нығайтуға, толтырулар мен қалпына келтірудің қызмет ету мерзімін ұзартуға көмектеседі.

6. 

   Табиғи әдіспен тістеріңізге минералдар қосыңыз. Кәдімгі минералды қоспаларды тіс күтіміне қосыңыз. Бұл эмальды қалпына келтіруге және зақымдалған тістерді қалпына келтіруге көмектеседі.
   • Тістеріңізді минералдармен қанықтыру үшін және эмальды қалпына келтіруге көмектесу үшін жақсы майларды, оның ішінде ашытылған май мен кокос майын қолданыңыз. Сүйек сорпасы да жақсы нұсқа болып табылады.
   • D дәрумені мен кальций қоспаларын қабылдау тіс эмальын қалпына келтіруге көмектеседі.
   • Күнделікті рационға 120 мл кокос майын қосу тіс эмальын қалпына келтіруге көмектеседі.

7. 

   Қалпына келтіру терапиялары туралы тіс дәрігеріне хабарласыңыз. Егер үйдегі дәрі-дәрмектер жұмыс істемесе, сіз тіс дәрігерімен басқа нұсқалар туралы кеңес ала аласыз. Тіс дәрігерінің ұсынған нұсқалары тозу дәрежесіне және сіздің тістеріңіздегі қуыстардың күйіне байланысты болады, оларға тәжді емдеу, пломба немесе фарфор тәжі кіруі мүмкін.

8. 

   Тістің бұзылуына және эмальдың жоғалуына арналған тәждер. Тәждер тістерді жауып, тістерді бастапқы қалпына келтіре алады. Тәждер түпнұсқа тіске сәйкес келуі үшін жасалынған және қуыстар мен эмальдың жоғалуын болдырмауға көмектеседі.
   • Стоматолог шіріген тіс пен эмальды бұрғылайды, содан кейін сыртқы тәжді сканерлейді.
   • Тәждер алтыннан, фарфордан немесе шайырдан жасалуы мүмкін.

9. 

   Керамикалық тіректі қолданыңыз. Фарфор плиткалары, сонымен қатар онлей және құйма деп аталады, тістердің алдыңғы жағына жабыстырылады. Фарфор плиткалары тозған, жарылған, сынған немесе сынған тістерді жауып, тіс эмальының тозуын болдырмауға көмектеседі.

10. 

    Тозған тістерді пломбалармен қалпына келтіреді. Толтыру эмальдың тозуына ықпал ететін тесіктерді қалпына келтіре алады. Бұл терапия зақымдалған тіс эмальының алдын алуға және ауыз қуысының денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
    • Амальгамадан немесе композициядан жасалған, тістің түсімен бірдей түсті, алтын немесе күміс тістердің бетін тегістеуге және тістің сезімталдығын төмендетуге арналған.

11. 

    Профилактикалық толтырғышты қарастырыңыз. Азу тістер мен премолярлардағы қуыстарды жабатын тіс тығыздағышы тістерді бұзылудан қорғауға көмектеседі. Сіз тіс дәрігеріңізге 10 жылға дейін қышқылдан және тозудан сақтау үшін молярларыңыздағы тығыздағыш жабындымен келуге болады.

12. 

    Қалпына келтіру процесін аяқтаңыз. Эмальды қалпына келтіру процедурасын аяқтау үшін сізге тіс дәрігерінің кабинетіне бірнеше рет оралуға тура келуі мүмкін. Емдеу, күту және ауыз қуысының гигиенасы бойынша тіс дәрігерінің нұсқауларын орындаңыз. жарнама

2-ден 2-бөлім: Ауыз қуысының гигиенасын сақтау

1. 

   Күн сайын, тамақтанғаннан кейін тістеріңізді және жіптеріңізді тазалаңыз. Күнделікті тамақтанғаннан кейін щеткамен және щеткамен тазалану ауыз қуысының денсаулығын сақтауға, тістерді қалпына келтіруге және десенге көмектеседі. Таза қоршаған орта тіс эмальының тозуын және жағымсыз дақтарды болдырмауға көмектеседі.
   • Мүмкіндігінше тамақтанғаннан кейін тістеріңізді және жіптеріңізді тазалаңыз. Егер тамақ тістерге жабысып қалса, бұл эмальға зиянды жағдай жасайды. Сіздің қолыңызда тіс щеткасы болмаса, сағыз таяқшасын шайнау да көмектеседі.

2. 

   Құрамында қант пен қышқылдар бар тағамдар мен сусындарды шектеңіз. Құрамында қанттар мен қышқылдар бар тағамдар мен сусындар тіс эмальының эрозиясына ықпал етуі мүмкін, ал оларды шектеу тіс денсаулығын жақсартуы мүмкін. Осы тағамдарды жегеннен кейін тісті тазарту тіс эмальының тозуын болдырмауға көмектеседі.
   • Ақуыз, жеміс-жидек, көкөністер мен бұршақты қамтитын дұрыс және теңдестірілген тамақтану жалпы денсаулықты, соның ішінде тіс денсаулығын сақтауға көмектеседі.
   • Кейбір пайдалы тағамдарда қышқылдар, соның ішінде цитрус жемістері бар. Осы тағамдарды жей беріңіз, бірақ оның мөлшерін шектеп, тамақтанғаннан кейін тісіңізді жууды ойластырыңыз.
   • Кейбір тағамдар мен сусындар алкогольсіз сусындар, тәттілер, тәттілер және шарап болып табылады.

3. 

   Құрамында алкоголь бар ауызды және тіс пастасын қолданудан аулақ болыңыз. Алкогольге негізделген ауызды жуу және тіс пасталары эмальдың беріктігін төмендетіп, тіпті эмальға дақ түсіруі мүмкін. Бұл проблемаларды болдырмау үшін алкогольсіз тіс пастасын немесе жуғыш затты қолданыңыз.
   • Алкогольсіз тіс пастасы мен жуғыш затты көптеген супермаркеттерден, дәріханалардан және интернет-дүкендерден сатып алуға болады.

4. 

   Бөтелкедегі судың орнына ағын суды ішіңіз. Вьетнамдағы ағынды сулардың көпшілігі тістің бұзылуын азайту және тіс эмальын нығайту үшін фторланған. Фтор бар деп бөтелкеге ​​құйылған суларды қоспағанда, дистилляция, фильтрлеу және кері осмос суда табиғи фторды алып тастады. Шындығында, бөтелкедегі судың көбірек тұтынылуы балалардың қайталанатын қуыстарына байланысты болуы мүмкін. Бөтелкедегі ауыз суды ағын судың орнына ыңғайлы етіп алу арқылы сіз эмаль қабатының жоғалуына ықпал еткен боларсыз.
   • Сонымен қатар, көптеген бөтелкедегі суда тістерге зиянды қышқылдар бар.
   • Өнімдерінде фтор бар-жоғын білу үшін сіз жиі қолданатын бөтелкедегі су өндірушісіне хабарласуға болады.

5. 

   Тістеріңізді қыспаңыз. Ұсақтау тістер мен эмальды зақымдауы мүмкін. Тіс дәрігеріңізден тіс қайрайтын болса, аузын қорғауды қолдану туралы сұраған жөн.
   • Ұсақтау қалпына келтіретін материалдарды тоздырады және тістерге сезімталдық пен зақым келтіруі мүмкін, соның ішінде сыну мен сыну.
   • Тырнақты тістеу, бөтелкені ашу немесе заттарды ұстау да зиянды әдеттер. Осы әдеттерден бас тартуға тырысыңыз, сондықтан тістеріңіз бен пломбаларыңыз зақымдалмайды.

6. 

   Тұрақты тексерулер мен тазалау үшін тіс дәрігеріне барыңыз. Тісті үнемі тексеріп, тексеріп отыру ауыз қуысының денсаулығына байланысты. Егер сізде тіс немесе эмаль проблемалары болса, жылына кемінде екі рет тіс дәрігеріне барыңыз.

7. 

   Қантсыз сағызды шайнаңыз. Сағыз сілекейдің шығуын арттырады, бұл тістің бұзылуын болдырмауға көмектеседі. Ксилитон бактериялардың белсенділігін тежейтіні және тістің бұзылуын азайтатыны дәлелденді, сондықтан құрамында ксилитон бар сағыз сатып алу туралы ойланыңыз. жарнама

Кеңес

• Күніне екі рет тістеріңізді тазалаңыз. Емдеуден гөрі алдын-алу әрқашан жақсы.
• Шарап сияқты қышқыл сусындарды ішкеннен кейін тістеріңізді тазалау тіс эмальын әлсіретуі мүмкін. Дегенмен, тістеріңізді жуу үшін жарты сағат күтуіңіз керек.
• Тамақтанғаннан кейін тіс щеткаларын жинауға жол бермеуге тырысыңыз. Егер қолыңыздан келмесе, қантсыз сағызды шайнауға немесе аузыңызды жуып көруге болады.

Ескерту

• Диетаға немесе ауыз қуысының күтіміне өзгеріс енгізбес бұрын әрқашан тіс дәрігерімен немесе дәрігермен кеңесіңіз.