Изабголды (псиллиум қабығы) қалай ішуге болады: 10 қадам (фотосуретпен) - Кеңестер

Изабголды (псиллиум қабығы) қалай ішуге болады - Кеңестер

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту
Сізге не керек

Изабгол, сондай-ақ «psyllium қауызы» деп аталады, бұл іш қатуды, асқазан-ішек жолдарын және асқазан-ішек жүйесімен байланысты емес мәселелерді, мысалы, жоғары холестеринді емдеу үшін қолданылатын тағамдық қоспалар. . Изабгол құрамында 70% еритін талшық бар, сондықтан бұл өнім ішекті жеңілдететін құрылыс материалдары үшін іш жүргізетін зат ретінде қызмет етеді. Изабголдың тиімділігі негізінен сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға байланысты.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: оны пайдалану туралы негізгі нұсқаулар

Іш қатуды емдеу үшін изабголды қолданыңыз. Исабголдың негізгі пайдасы - оның іш қатуды жеңіл және орташа дәрежеде емдеу қабілеті. Исабгол көптеген жағдайларды емдейді деп ойлағанымен, оның басқа қолданылуы затбелгіде бекітілмеген.
- Изабголдың нәжіс массасын арттыратын әсері бар. Нәжіс көлемінің ұлғаюы ішек қозғалысын ынталандырады.
- Сонымен қатар, изабгол нәжістегі судың мөлшерін көбейтеді, сондықтан нәжіс жұмсақ болады және оңай шығады.
- Зерттеулердің көпшілігі көрсеткендей, изабгол шынымен нәжістің көлемін жоғарылатуға және ішектің күнделікті қозғалғыштығына ықпал етеді, сонымен бірге нәжістің ішекте қозғалу уақытын азайтады. Бұл өнім масса түзетін іш жүргізетін заттардың құрамы ретінде де қолданылады.
Ресми нұсқауларды орындаңыз. Егер сізге изабгол тағайындалса, дәрігердің дозалары мен мөлшерінің саны туралы нұсқауларын орындаңыз. Егер сіз дәрігер тағайындамаған изабголды қолдансаңыз, затбелгідегі нұсқауларды орындаңыз.
- Әдетте тәулігіне іш қату жоғалғанша 1-2 шай қасық (5-10 мл) изабголды 240 мл сұйықтықпен ішу керек. Алайда нақты доза қолданушының жасына, медициналық жағдайына және препаратқа реакциясына байланысты өзгеруі мүмкін.
- Қандай мақсатта болмасын, изабголды бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
- Егер сізде сұрақтар немесе сұрақтар туындаса, дәрігерден немесе фармацевттан сұраңыз.
Толық стакан сұйықтықпен изабголды ішіңіз. Сіз изабголды ұнтақ түрінде, таблеткада немесе сұйық күйде қабылдауға болады. Қалай болғанда да, тұншығып қалмас үшін оны 8 унция сумен немесе басқа сұйықтықпен ішу керек.
- 8 унция сумен изабгол таблеткаларын ішіңіз.
- Егер сіз изабгол ұнтағын қолдансаңыз, онда сіз ұнтақты 8 унция сұйықтықта ерітуіңіз керек. Сұйықтыққа ұнтақты қосып, жақсылап араластырыңыз және ұнтақты жұтып қоймаңыз. Изабгол жалғыз қалғанда және сұйықтыққа сіңгенде ұйып, қалыңдауы мүмкін екенін ескеріңіз.
- Егер изабгло тортын қолдансаңыз, жұтылмас бұрын мұқият шайнауыңыз керек, содан кейін 8 унция сұйықтық ішіңіз.
жарнама

3-тен 2-бөлім: Асқазан-ішек жолдары ауруларын емдеу

Диареяны изабголды сүзбе араластыру арқылы емдеңіз. 2 шай қасық (10 мл) изабголды 3 шай қасық (15 мл) жаңа піскен сүзбемен жақсылап араластырыңыз. Бұл қоспаны тамақ ішкеннен кейін бірден жеп қойыңыз. Алайда изабголды сүзбе түрінде қабылдаар алдында міндетті түрде дәрігеріңізбен тексеріңіз.
- Тұншығып қалмас үшін изабгол мен сүзбе қоспасын жегеннен кейін толық стакан су ішіңіз.
- Жақсы әсер ету үшін күніне 2 рет қолдану керек.
- Сүзбенің консистенциясы иасбголдың әдеттегіден басқаша реакциясын тудырады. Нәжісті жұмсартудың орнына изабгол дәреттің массасын көбейтіп, нәжісті қоюлатады.
- Сүзбе мен изабгол қоспасы асқазанды пробиотиктердің көп мөлшерімен қамтамасыз етеді, бұл диареяның негізгі себебін емдеуге көмектеседі.
- Бұл құрал катетер арқылы тамақтанатын науқастарда диареяны емдеу үшін жиі қолданылады.
Асқорыту жүйесінің жұмысын реттеу үшін изабголды қолданыңыз. Егер сізде ішектің тітіркену синдромы немесе басқа созылмалы асқазан-ішек аурулары сияқты белгілі бір жағдайлар болса, 2 шай қасық (10 мл) изабголды 8 унция сумен ерітіп, дереу ішіңіз. Оны ауру бақылауға алынғанға дейін күн сайын бір уақытта ішіңіз. Изабгол ішектің тітіркенетін синдромы бар адамдардағы ішек қозғалысын реттеуге көмектеседі.
- Құрамында еритін және ерімейтін талшықтар болғандықтан, изабгол асқазанды жиі тазартады, ал ішекке қалдықтарды тез шығаруға көмектеседі.
- Тұрақты қалдықтардың салдарынан асқазан мен ішекте токсиндер жиналмаған кезде ас қорыту жүйесі де сау болып, бірнеше апта ішінде тұрақты жұмыс істейді.
Анальды жарықтар мен геморройдан арылту. Түнде ұйықтар алдында 2 шай қасық (10 мл) изабгол ұнтағын жылы суға ерітіп, оны жасағаннан кейін бірден ішіңіз.
- Изабголдағы еритін және ерімейтін талшық ішектерді тазартуға көмектеседі. Ішектегі суды сіңіру арқылы изабгол нәжісті жұмсақ және ауыртпалықсыз өтуге көмектеседі.
- Анальды жарықтар да, геморрой да өткір немесе созылмалы іш қатудан туындауы мүмкін. Егер диспепсия сақталса, жоғарыда аталған жағдайлар әсер етеді және нашарлайды.
Гастроэзофагеальді рефлюкс ауруын емдеу. Егер сізде асқазан-ішек рефлюкс ауруы немесе басқа асқазанның қышқылдығы жоғары болса, әрқайсысынан кейін 1/2 кесе (120 мл) суық сүтте еріген 2 шай қасық (10 мл) изабголды ішіңіз. тамақ.
- Сүт те, изабгол да артық қышқылды бейтараптайды.
- Исабгол қабаты асқазанның, ішектердің және өңештің төменгі қабаттарын жауып, асқазандағы қышқылдықтың әсерінен күйіп кетуді және зақымдануды азайтуға көмектеседі.
- Изабгол асқазаннан бөлінетін қышқылдың мөлшерін реттеуге де көмектеседі. Қышқылдықтың төмендеуі тітіркенуді азайтуға көмектеседі.
жарнама

3-тің 3-бөлігі: Асқорытуға байланысты емес басқа қолдану

Исабголды лимон шырынын қосып ішу арқылы салмақ тастаңыз. 1 шай қасық (10 мл) изабголды 8 унция жылы сумен және 1-2 шай қасық (5-10 мл) жаңа лимон шырынын ерітіңіз. Қоспаны араластырыңыз және тамақтанар алдында ішіңіз.
- Сол сияқты, қоспаны таңертең оянғаннан кейін ішуге болады.
- Шығарылған кездегі изабгол мөлшері сізге қанықтылықты сезінуге және тамақ ішу кезінде аз тамақтануға көмектеседі.
- Изабгол сонымен қатар ішекті тазартқыш болып табылады, сондықтан метаболизмді бәсеңдететін ас қорыту жүйесінде пайда болатын қалдықтарды тазартуға көмектеседі.
Жүректің денсаулығын сақтайды. Жүректің саулығын сақтау үшін күніне бір рет изабголдың бір бөлігін тамақтан кейін бірден жеп қойыңыз.
- Сондай-ақ таңертең дәл осындай әсер ету үшін изабголды қабылдауға болады.
- Изабгол құрамындағы талшық организмде холестеринді төмендететін әсер етеді деп саналады. Майлылығының аздығының арқасында бұл тағамдар холестерин проблемаларына қосымша зиян келтірмейді.
- Теориялық тұрғыдан, изабгол ішек қабырғаларын жауып, қанды басқа тағамдардағы холестеринді сіңіруге жол бермейді, осылайша қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Диабетті үнемі изабгол қабылдау арқылы емдеңіз. 1-2 шай қасық изабгол ұнтағын 8 унция сүтпен немесе сумен ерітіп, әр тамақтанғаннан кейін ішіңіз. Сіз оны күн сайын жүйелі түрде ішуіңіз керек.
- Асқорыту жүйесі изабголды өңдегенде гель тәрізді зат түзіліп, ішек қабырғасын жауып тұрады. Бұл жабын глюкозаның бөліну және сіңу жылдамдығын баяулатады. Дене глюкозаны біркелкі және баяу сіңіретін болғандықтан, қандағы қант деңгейінің жоғарылауы мүмкін емес.
- Егер сізде қант диабеті болса, изабголды сүзбе қосылғаннан аулақ болуыңыз керек. Қант диабетімен ауыратын адамдардың организміндегі тепе-теңдіктің салдарынан изабгол сүзбемен ішкенде іш қату ықтималдығы жоғары.
жарнама

Кеңес

Изабгол сонымен қатар нәжістегі судың мөлшерін көбейтуге көмектеседі, сондықтан нәжіс жұмсақ болады және оны шығару оңай болады.
Сіз изабголды супермаркеттерден, дүкендерден және интернеттен сатып ала аласыз.
Алдын ала оралған Изабгол қауіпсіз болып табылады, өйткені негізгі изабгол құрамында қоспалар болуы мүмкін. Кейбір аталған брендтер - Metamucil және Citruce. Алайда, бұл өнімдерде тағамдық бояғыш сияқты қоспалар болуы мүмкін, сондықтан сатып алудан бұрын ораманы мұқият оқып шығу керек.
Әдетте хош иістендірілмеген изабгол өнімдері хош иістендіргіштерге қарағанда тиімдірек деп саналады, бірақ егер сіз изабголдың дәмін көтере алмасаңыз, онда даршын хош иісті заттарын іздеуге болады. Бұл өнімдерде көбінесе «диабетиктер үшін изабгол» деген жазу бар.

Ескерту

Тұншығып қалмас үшін әрдайым изабголды көп мөлшерде сумен ішіңіз. Егер сіз сұйықтықты жеткіліксіз ішсеңіз, изабгол сіздің өңешіңізді, тамағыңызды немесе ішегіңізді жауып тастауы мүмкін.
Исабголдың дозалануы газдың, іштің немесе іштің өтуіне әкелуі мүмкін.
Изабголды 7 күн қатарынан қабылдауға болмайды, егер дәрігердің нұсқауы болмаса.
Дәрігерге аурудың әлі де жойылмайтынын немесе нашарлап бара жатқанын хабарлаңыз.
Изабгол басқа дәрілік заттардың сіңуін нашарлатып, тиімсіздігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан изабголды басқа дәрі-дәрмектерді қабылдаудан кем дегенде 2 сағат бұрын қабылдаған жөн.
Созылмалы іш қату кезінде изабголдан аулақ болыңыз. Асқазан-ішек жүйесі жиі қолданылса, изабголға тәуелді болып, оны қабылдауды тоқтатсаңыз, жұмыс істемей қалады. Егер сіз талшыққа бай көкөністер мен дәнді дақылдармен үйлесімді тамақтану арқылы талшық алып отырсаңыз, әлдеқайда жақсы.