Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Дене тілін қолданыңыз
• 2 -ші әдіс 4: технологияны қолдану
• 3 -ші әдіс 4: әдеттеріңізді өзгертіңіз
• 4 -ші әдіс 4: Кез келген жағдайда ешкімді елемеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Біреуді елемеу өте қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз жолда кездейсоқ кездестірсеңіз, ол сізбен сөйлесуге тырысса немесе не болып жатқанын түсінбесе. Бірақ егер сізге шынымен де бұл адамды елемеу қажет болса, онда сіздің ісіңізбен айналысуға тырысыңыз, әдеттегі өмір салтыңызды өзгертіңіз және бұл адаммен байланысын үзіңіз. Біреуді елемеу туралы келесі кеңестерді қараңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Дене тілін қолданыңыз

1. 1 Бұл адамның көзіне қарамаңыз. Көзге қарамау - адамдарды елемеудің ең жақсы әдісі. Сіздің көздеріңіз кездескеннен кейін, бұл адамның бар екенін білетіндігіңізді көрсетеді және оны елемеуге тырысқаныңыз бекер болады. Егер бұл адам сізге жақын болса, оның көзіне қарамаңыз. Одан басқа барлығына қараңыз, алдыңызға немесе еденге қараңыз.
   • Егер адам сізден қысқа болса, онда оның басына қараңыз. Егер ол жоғары болса, жоғарыға қарамаңыз.
   • Егер ол сіздің бойыңызбен бірдей болса және жақын жерде тұрса, егер сіз оның көзіне кездейсоқ кездесіп қалсаңыз, жоқ, бей -жай қарауға тырысыңыз.
2. 2 Тез жүріңіз. Адамды елемеудің тағы бір жолы - мүмкіндігінше жылдам жүру. Бұл сіздің бос емес адам екеніңізді, көп нәрсені қайта жасауға уақыт қажет екенін және бұл адаммен тоқтап сөйлесуге сіздің ықыласыңыз жоқ екенін көрсетеді. Басыңызды жоғары көтеріп жүріңіз және ісіңізге асығып тұрғандай көрініңіз, тіпті егер олай болмаса.
   • Егер сіз бұл адамның сізге алыстан келе жатқанын көрсеңіз, кездейсоқ соқтығысып қалмау үшін сәл шетке қарай жүріңіз.
   • Дұшпаныңызды айналып өту үшін бүйірге бұрылмаңыз. Жолдың екінші жағына өту немесе өшіру сізге қамқорлық көрсететінін көрсетеді. Алайда, егер сіз оны алыстан көріп тұрсаңыз және ол сізді көрмейтініне сенімді болсаңыз, онда сіздің жолыңыздан бұрылып, көзден жасырған дұрыс.
3. 3 «Жақындықты» сипаттаңыз. Егер сіз өзіңізді осы адамның қасында кездестірсеңіз, қолыңызды кеудеңізге бүктеңіз, егер отырсаңыз, аяғыңызды айқастырыңыз, сәл шұқшыңыз және әдетте мүлде қол жетпейтін болып көрінетін нәрсені жасаңыз. Сіздің денеңіз: «Менімен сөйлеспе, досым», - деп айтуы керек, және сіздің жауыңыз бұл кеңесті қабылдайды.
   • Күлмеңіз. Ешкіммен сөйлескіңіз келмейтінін көрсету үшін бетіңізді байсалды ұстаңыз, тіпті сәл мұңды.
   • Сіз сондай -ақ сізбен сөйлесуге тырысатын кез келген адамды қорқытатын бос және мағынасыз өрнекпен бетті бояй аласыз.
   • Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, жарылса немесе қалпақ киіп жүрсе, ол адамның көзіне қарамау үшін бетіңіздің бір бөлігін жабуға тырысыңыз.
4. 4 Сіз бос емес сияқты көрінуге тырысыңыз. Сіз айналаңыздағы барлық нәрседен жабық күйде немесе өте бос емес болып көрінуіңіз мүмкін, сондықтан сіз бұл адаммен бос әңгімеге уақыт бөле алмайсыз.
   • Егер сіз қазір достарыңызбен болсаңыз, онда оларға бет бұрып, бір нәрсе туралы анимациялық сөйлеуді бастаңыз. Бұл сіздің сөйлесуге немесе біреудің жағына қарауға тым бос екеніңізді көрсетеді.
   • Егер сіз жалғыз болсаңыз, кітапқа, журналға немесе оқулыққа еніңіз. Сіз тіпті бір нәрсені жаттап алғандай үнсіз дауыстап оқи аласыз.
   • Әрқашан қолыңызда неше түрлі заттар болсын. Сіз жаяу немесе отырғанда телефонды, оқулықтарды немесе кәстрөлдегі үлкен жабық гүлді ұстаңыз. Сіздің қаншалықты бос екеніңізді көріп, бұл адам сізбен әңгіме бастамайды.

2 -ші әдіс 4: технологияны қолдану

1. 1 Телефонды пайдаланыңыз. Бұл сізге ешкімді елемеуге көмектеседі. Бұл үшін телефонды пайдаланудың бірнеше әдісі бар. Біріншіден, сіз өзіңіздің жауыңызды көрген бойда бос болып қалу үшін телефонға қарауға болады. Сіз біреумен телефонмен сөйлесе аласыз, күле аласыз немесе қазір сөйлескіңіз келетін адаммен хат алмасуға болады.
   • Бұл адамға қоңырау шалуға немесе хабарлама жіберуге жол бермеу үшін телефон нөмірін өзгертіңіз.
   • Хабарламаларды алмау үшін оны контактілерде бұғаттаңыз.
   • Телефонды алып, біреумен сөйлесіп тұрғандай кейіп таныту үшін телефонды сол адаммен болған кезде қоңырау шалатын етіп қойыңыз.
2. 2 Музыканы тыңдау. Құлаққап сатып алыңыз және музыканы тыңдамасаңыз да, әрқашан жалғыз болғанда киіңіз. Дұшпаныңызды көргенде, әуенді толық қосыңыз және уақытында басыңызды шайқаңыз, сонда сіз өз ісіңізбен айналысып, бос уақытыңызды сөйлескіңіз келмейді.
   • Егер сіз шынымен де ренжіткіңіз келсе, сізде де сізбен сөйлесуге мүмкіндік болмайтындай көзіңізді жұмып, әуенге қосылып ән айтуға болады.
3. 3 Желіні елемеу. Интернетті елемеу адамды шынайы өмірде елемеуге қарағанда әлдеқайда оңай, себебі олармен кездесуден аулақ болудың қажеті жоқ. Бұл жағдайда сіз электрондық поштаны, Facebook хабарламаларын, Twitter жазбаларын және желідегі кез келген басқа хабарларды елемеуіңіз керек.
   • Бұл адамды әлеуметтік желілерде бұғаттаңыз. Ол сізбен желіде байланыса алмайтынына көз жеткізіңіз.
   • Қажет болса, электрондық пошта мекенжайын және виртуалды бүркеншік аттарды өзгертіңіз. Қарсыластың сізбен желіде байланысуына ешқандай мүмкіндік болмауы керек.

3 -ші әдіс 4: әдеттеріңізді өзгертіңіз

1. 1 Басқа жолды таңдаңыз. Егер сіз біреуді елемеуді және жолда кездестірмеуді қаласаңыз, онда ең оңай нәрсе - әдетте жүретін маршрутты өзгерту. Егер сіз үнемі сабақтар арасында жолда дұшпаныңызбен кездесетін болсаңыз, онда бұл адамды көрмеу үшін келесі сабаққа ұзақ, басқа жолмен өтіңіз. Егер сіз оны үнемі жұмыста көретін болсаңыз, басқа кіреберістен өтіп, басқа дәретхананы қолданып, байланысыңызды азайтыңыз.
   • Егер сіз оны қайда барсаңыз да кездестірсеңіз, онда көлік жүргізуді бастаңыз.
   • Егер сіздің жауыңыз тағы да сіздің көзіңізге түсу үшін өз бағытын өзгерткен болса, онда ол осы ақымақ ойыннан шаршағанға дейін маршрутты өзгерте беріңіз.
2. 2 Дұшпаныңыз баруды ұнататын жерлерден аулақ болыңыз. Бұл қарапайым. Егер сіз оның сүйікті барлары, мейрамханалары мен саябақтарын білсеңіз, енді оған бармаңыз. Бұл тұрарлық емес, бірақ егер сіз бұл жерде жеткілікті уақыт өткізгіңіз келсе және бұл адамды үнемі елемей қалсаңыз, онда сіз тырысуға болады.
   • Сіз әдетте ол жерге баратын күндерді еске түсіре аласыз. Егер ол демалыс күндері өзінің сүйікті мейрамханасына барса, және сіз ол жаққа барғыңыз келсе, онда апта бойы оған баруға тырысыңыз.
   • Егер ол өз мейрамханасына жеңілдік уақытында ғана баратын болса, онда кешке сәл кейінірек баруға болады.
3. 3 Дұшпаның ешқашан бармайтын жерде бол. Мысалы, егер ол ет тағамдарын қаласа, сіздің аймағыңыздан вегетариандық тағамдар ұсынатын мейрамханаларды іздеңіз. Егер ол джазды жек көретін болса, өз аймағыңыздағы джаз концертіне барыңыз. Егер ол сіздің достарыңыздың бірімен қайшылықта болса, онда бұл досыңыздың кешінде сіз дұшпаныңызбен кездесуіңіз екіталай және сіз жақсы уақыт өткізе аласыз.
   • Бұл адам бармайтын жерлер мен мекемелерге бару сізге оны елемеуге ғана емес, сонымен қатар сіз үшін жаңа және белгісіз көкжиектерді ашуға көмектеседі.

4 -ші әдіс 4: Кез келген жағдайда ешкімді елемеу

1. 1 Мектепте ешкімді елемеу. Бұл оңай болмауы мүмкін, әсіресе егер сіз бір сыныпта болсаңыз, бірақ сіз әлі де жол таба аласыз. Міне, мұны қалай жасауға болады:
   • Егер сіз бұл адаммен бір партада отырсаңыз, басқа үстелге ауысыңыз. Егер сыныпта әркімнің өз орны болса, онда мұғалімнен сізді трансплантациялауды сұраңыз.
   • Егер сіз оны мектеп асханасында көрсеңіз, онда басқа үстелге отырыңыз.
   • Егер сіз оны мектептің кіреберісінде кездестірсеңіз, келесі сабаққа асығып тұрғандай, бұл адамнан қалай өткеніңізді байқамай қалғандай, тура қараңыз.
   • Егер ол саған сабақ үстінде сұрақ қойса, ештеңе болмағандай басыңды бүйірге бұр.
2. 2 Жұмыста ешкімді елемеңіз. Бұл өте қиын болуы мүмкін, себебі сіз өзіңіздің жауыңыздың жанында отырасыз немесе тіпті бір жобада жұмыс жасай аласыз. Қалай болғанда да, қарым -қатынасты минимумға дейін төмендетудің бірнеше әдісі бар.
   • Бұл адам болған кезде кеңсе асханасына немесе бөлмеге кірмеңіз. Есіңізде болсын, ол әдетте асханада түскі ас ішеді немесе кофе құяды, мүмкін болса басқа уақытта тамақтанып, демалуға тырысыңыз.
   • Егер сіз офисте қарсыластың қасында отырсаңыз, онда компьютерде жұмыс істеуге назар аударуға тырысыңыз, сонымен қатар оның бағытына қарамай, суға бату үшін қолыңызда жұмыс қағаздары болуы керек.
   • Бұл сіздің кәсіби қызметіңізде көрінбеуі керек. Егер сізге бұл адаммен іскерлік мәселелер бойынша бірдеңе талқылау қажет болса, оны жасаңыз. Егер сіз онымен жұмыс кезінде сөйлесіп, оны жұмыс кеңістігінің сыртында мүлдем елемейтін болсаңыз, ол одан да ыңғайсыз болады.
3. 3 Әлеуметтік жағынан ешкімді елемеңіз. Егер сіз не істеу керектігін білсеңіз, бұл жеткілікті оңай. Сіз бір бөлмеде болсаңыз да, достарыңызға сүйеніп, бұл адамнан мүмкіндігінше алыс болуға тырысуыңыз керек. Міне, сіз не істей аласыз:
   • Өзіңізді достарыңызбен қоршаңыз. Олармен сөйлесіп, өміріңізде күлкілі ештеңе естімегендей күліңіз.
   • Би. Егер сіздің жауыңыз сізге келсе және сонымен бірге музыка ойнап жатса, бірден досыңызды ұстап, биге барыңыз. Егер ол сізге би алаңында жақындаса, сіз музыкадан ләззат алғандай көзіңізді жұмыңыз.
   • Егер ол сізбен бір достар шеңберінде болса, онда достарыңыздың бірімен белсенді әңгімеге еніңіз. Ол сөйлей бастағанда, құлағыңызды тырнауды немесе телефонға қарап бастаңыз, бір сөзбен айтқанда, ештеңе болмағандай әрекет етіңіз.

Кеңестер

• MP3 ойнатқышын тыңдаңыз, сізді мазалайтын адамнан реферат алыңыз.
• Егер сіздің жауыңыз сізбен сөйлескісі келсе, телефонды алып, қоңырауға жауап бергендей болыңыз.
• Адамды елемеуге жақсы себеп бар екеніне көз жеткізіңіз. (Мысалы, егер ол кешірім сұрағысы келсе, онда оған мүмкіндік берілуі мүмкін).
• Егер сіз бұл адамды белгілі бір жерде (мысалы, дүкенде) кездестіруге болатынын білсеңіз, онда кірмес бұрын оның автокөлігінің дүкеннің тұрағында тұрғанын тексеріңіз.
• Жұмыс кезінде есікті жабық ұстаңыз немесе телефонмен сөйлескендей болыңыз.
• Адамдарды көзіңіздің қиығынан көруді үйреніңіз. Содан кейін сіз оларды көрмейтіндей етіп көрсете аласыз.
• Егер сіздің білмеуіңіздің себебі толығымен шешілетін болса, сіз әлі де жаумен сөйлесуіңіз керек.
• Егер сіз ренжіген адам шын жүректен өкінсе, онда сіз оны кешіргеніңіз немесе онымен қарым -қатынасты үзгенге дейін байыпты сөйлескеніңіз жөн болар. Оған мүмкіндік беріңіз - бұл жай ғана түсініспеушілік.
• Егер сіз елемеуге тырысатын адам сізді атыңызбен шақырса немесе басқа жолмен сіздің назарын аударса, онда бұл жағдайдан шығудың қарапайым жолы бар. Бос емес көрінуге тырысыңыз, жоққа сәлем беріңіз және сіздің шұғыл ісіңіз бар сияқты жүре беріңіз.
• Егер сізге бұл адам ұнамаса, мұның бәрін жасау одан да оңай.

Ескертулер

• Сізбен шын жүректен сөйлескісі келетін адамды елемеу адамға ауыртпалық пен азап әкеледі. Біреуді елемеуге кіріспес бұрын, оған шынымен лайық екеніне көз жеткізіңіз.