Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Құшақтау - сүйіктіңізбен ұйықтаудың басты артықшылықтарының бірі. Алайда, «қасық» күйінде ұйықтау сіздің қолыңызды «ұйықтап» кетуіне әкелуі мүмкін, ал сіздің үйленген адамыңыз арман әлемінде бейбіт түрде саяхаттайды. Қолыңызды ұйықтап жатқан жарымның астынан жұлып алып, оны ұйқыдан сілкіп тастаудың орнына, екінші ұшқышты ұйқыдан тұрғызбай, құлдыраған қолыңызды босатудың құпия әдістері бар.

Қадамдар

1. 1 Алдымен серіктестің астынан қолыңызды ақырын тартып алуға тырысыңыз. Егер сіздің қолыңыз серіктестің мойынының немесе белінің астында болса, сіз қолыңызды ақырын тартып алып, сүйіспеншілігіңізді оятпай -ақ, қолыңызды матрацқа итеріп, оны астынан ақырын шығарып аласыз. Егер сіздің қолыңыз дұрыс жағдайда болса (мойынның немесе белдің астында), сіз табысқа жетуіңіз керек.
2. 2 Егер қолыңызды оңай босата алмасаңыз, қысу-айналдыру әдісін қолданыңыз. Егер сіздің қолыңыз шынымен тұзаққа түсіп қалса, қысу мен айналдыру әдісін қолданыңыз, бұл сіздің сүйіспеншілігіңіз оны қайтадан құшақтауды шешкеніңізді ойлайды (егер сіз шынымен қолыңызды сақтап қалсаңыз):
   • Серіктесіңізді өзіңізге жақындатыңыз. Сіздің серіктес қолыңызға қарағанда сіздің денеңізге жақын болады.
   • Серіктесіңізді ол қараған жаққа ақырын лақтырыңыз. Бұл оны оятусыз қолыңызды алуға көмектеседі.
   • Сіз айналдыра отырып, қолыңызды жартылай астыңыздан ақырын тартып, қолыңызды астыңыздан ақырын жылжытыңыз.
3. 3 «Иық иық» әдісін қолданыңыз. Егер дәстүрлі қасық позициясы сізге сәйкес келмесе, серіктесті құшақтап, оны бүйірінде қалдырыңыз. Классикалық қасық күйінде серіктесіңіздің қасында жатыңыз. Жоғарғы қолыңызды оның денесіне, ал төменгі қолыңызды ақырын қойыңыз. Бұл әдіс басқа адамды оятпай -ақ түні бойы позицияны өзгертуді жеңілдетеді.
4. 4 Ашық қол техникасын қолданып көріңіз. Бұл құшақтасу техникасының жұмыс істеуі үшін сіздің серіктесіңіз қатысуы керек, бірақ бұл барлық қатысушылар үшін ұтыс болуы мүмкін. Ұйықтар алдында жастықшаларды бастың астына шамамен бір фут (30,48 см) қойыңыз. Сіздің аяқтарыңыз төсектен ілінбеуі керек, бірақ қосымша бос орын сіздің қолыңызға «қону алаңы» болады. Білегіңізді серіктестің астына қоюдың орнына бір -біріңізге қатты басыңыз; оны жастықтың астына жайлап сүйреп апарыңыз, сонда ол ұзартылады - бұл ұшу позасы сияқты. Жоғарғы қолыңызды сүйіктіңізге ақырын қойыңыз.
5. 5 Кеудеге арналған жастықтың орналасуын қарастырыңыз. Қолыңызды қанмен қамтамасыз етпеудің тағы бір жолы - серіктестің басын кеудеге тіреуі. Бұл әдіс әдетте кең пекторальды бұлшықеттері немесе қисық кеудесі бар адамдар үшін жақсы жұмыс істейді:
   • Сіз де, сіздің серіктесіңіз де төсекте шалқасынан жатуы керек.
   • Серіктесіңізден сізге көшуін және басын кеудеге қоюын сұраңыз.
   • Қолыңызды серігіңіздің астына қойып, оны құшақтаңыз, сонда серіктестің денесі қолтық астынан өтеді.

Кеңестер

• Ұйықтар алдында, әсіресе кеудеге арналған жастықшаны қолданар алдында, дезодорантты немесе душты көп қолданыңыз. Иісі бар қолтықтар иісі жоқ серіктесті шатастыруы мүмкін!
• Ұйықтау позициялары туралы ашық сөйлесіңіз - екеуіңізге де сәйкес келетінін табыңыз.
• Еркелетуден барынша пайда алу үшін итіңізді, мысығыңызды, басқа үй жануарлары мен балаларды төсекке қалдырыңыз.
• Егер сіз әлі де қолайлы орын таба алмай қиналып жүрсеңіз, жаңа жастықтарды сатып алыңыз.

Ескертулер

• Егер тұзаққа түскеннен кейін қолыңыздағы ұйқышылдық ауруы бірнеше минут ішінде басылмаса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.