Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөліктің 1 бөлігі: Шашыңызға күтім жасаңыз
• 2/2 бөлімі: Өмір салтыңызды өзгертіңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ұзын және сау шаш ерлерге де, әйелдерге де тартымды көрінеді. Егер сіз өзіңіз шашты қалай өсіру туралы ойлансаңыз, бірақ оны қалай жасауға болатынын білмесеңіз, сіз дұрыс жерге жеттіңіз! Бұл мақалада біз сізге шашты қалай күту керектігін және шаштың тез өсуі үшін өмір салтын өзгерту қажет екенін көрсетеміз. Айтпақшы, бұл мақала шашты қысқартатындар үшін пайдалы болады және қазір шаштың өсуін күтеді!

Қадамдар

2 бөліктің 1 бөлігі: Шашыңызға күтім жасаңыз

1. 1 Өзіңізге ыстық май массажын жасаңыз. Шаш тамырдан өседі, яғни бас терісі мен шаш тамырына дұрыс күтім жасау шаш өсуін ынталандырады. Мысалы, шашты ылғалдандыратын майды алыңыз - егер бас терісіне қыздырып, уқаласа, онда ол шаштың өсуін тездетеді. Зәйтүн, кокос жаңғағы мен арган майлары жақсы әсер етеді.Алдын ала қыздырыңыз - оны қыздырмаңыз, бірақ жанасқанша қыздырыңыз. Содан кейін майды 10-15 минут бойы бас терісіне сүртіңіз және оны тағы жарты сағат бойы шаймаңыз. Майды жылы сумен шайыңыз.
2. 2 Шашыңызды алма сірке суымен жуыңыз. Алма сірке суы косметологияда кеңінен қолданылады, тері мен шашқа керемет әсер етеді және жалпы денсаулыққа пайдалы. Мысалы, алма сірке суы шаш өсуін ынталандырады. Алма сірке суын 1: 1 мөлшерінде сұйылтыңыз, бәрін бүріккіш бөтелкеге ​​құйыңыз. Сіз душ қабылдаған кезде бұл қоспаны шашыңызға жағыңыз - бірақ тек сусабынмен жуғаннан кейін - 1-2 минут күтіңіз және шайыңыз. Бірнеше аптадан кейін сіз шаштың тез өсетінін байқайсыз.
3. 3 Терең кондиционерді қолданыңыз. Зақымдалған шаш сау шаш сияқты тез өспейді. Терең кондиционердің әсері шаш фолликулаларын қалпына келтіреді және шаштың өсуін ынталандырады. Шаш түріне сәйкес келетін кондиционерді таңдау керек (дәріханалар мен косметика дүкендері сіздің қызметіңізде). Шашыңызға кондиционерді қолдану бойынша нұсқауларды орындаңыз. Әдетте, кондиционер 20-30 минут бойы шашта қалады, содан кейін ғана суық сумен жуылады.
4. 4 Жұмыртқаның ақуызы мен алоэден маска жасаңыз. Ақуыз да, алоэ де ​​шашта жүздеген жылдар бойы қолданылған - олар шашты ылғалдандырады, сау көрініс береді және олардың өсуін ынталандырады. Жұмыртқаның ақтығын жаңа алоэ верамен араластырыңыз (немесе 100% бөтелкедегі алоэ), содан кейін бұл қоспаны шаш пен бас терісіне жағыңыз. Масканы 15-20 минут ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз. Шашыңызды табиғи жолмен құрғатыңыз.
5. 5 Шашыңызды пияз сорпасымен жуыңыз. Пиязды кастрюльге салыңыз, сумен жабыңыз, қайнатыңыз. Пиязды отвар алу үшін 10-15 минут қайнатыңыз. Пияз шашты қоректік заттармен қамтамасыз етіп қана қоймайды, сонымен қатар шашқа жылтыр қосады. Сорпаны суық сумен шайыңыз, шашты табиғи түрде құрғатыңыз. Уайымдамаңыз - сіздің шашыңыз пияздың иісін сезбейді, ең бастысы - сорпаны жууды ұмытпаңыз.

2/2 бөлімі: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

1. 1 Шашыңызды дұрыс тараңыз. Қылқалам, әдетте, бас терісінің қан ағымын ынталандыру арқылы шаш өсуіне пайдалы, сонымен қатар бас терісінің шаш майына шаш майын таратады. Алайда, бәрі де қарапайым емес. Шашыңызды күніне 1-2 рет (таңертең және ұйықтар алдында) тарау керек. Тағы да, сіз шашты қаншалықты қатты және қатты тарасаңыз, соғұрлым оны тартыңыз (және сіздің мақсатыңыз - шашты өсіру!). Сонымен қатар, дымқыл шашты тарамаңыз, себебі бұл ең нәзік және сынғыш дымқыл шаш.
2. 2 Шашыңызды ыстық құралдар мен химиялық өңдеуден аулақ болуға тырысыңыз. Әрине, мұның бәрін әйелдер жиі қолданады, бірақ біз әлі күнге дейін ыстық шашқа арналған аксессуарларды (үтіктеуіштер және т.б.) және химиялық заттарды (шаш бояуы және т.б.) қолдану шашқа айтарлықтай зиян келтіретінін ескереміз. шаш тек сау болып қана қоймай, баяу өсе бастайды. Мүмкін болса, шашты табиғи жолмен құрғатыңыз және ешқандай жолмен бұйраламаңыз.
3. 3 Шашыңызды жиі жуыңыз. Мүмкін, бұл шаштың пайда болуына жақсы әсер етпеуі мүмкін, бірақ мынаны есте ұстаған жөн: бас терісі сау шашқа, әсіресе олардың тез өсуіне қажетті табиғи майлағыш шығарады. Егер сіз шашыңызды күн сайын жуатын болсаңыз, онда барлық май шашқа пайдасы тиіп кетпей, жуылады, бұл оның өсуін баяулатады. Мүмкін болса, шашты екі -үш күнде бір рет жуған дұрыс.
4. 4 Шаш өсуі үшін диеталық қоспаларды алыңыз. Кейбір дәрумендер мен микроэлементтер шаш өсуіне ынталандырушы әсер етеді. Егер сіз бұл қоспаларды үнемі қолдансаңыз, нәтиже тез байқалады. Биотин (В7 витамині) мен балық майы, мысалы, шашқа да, тырнаққа да жақсы.Сонымен қатар, барлық басқа дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін тұтыну қажет, сондықтан қажет болған жағдайда мультивитаминді кешенді қабылдаңыз.
5. 5 Шашыңызға сәйкес келетін сусабын қолданыңыз. Дүкендердің сөрелерінде ондаған түрлі сусабын түрлері бар, олардың әрқайсысы белгілі бір шаш түріне сәйкес келеді. Қай сусабын таңдау керек? Силикон жоқ. Кейде оның пайдасына кепілдіктер болғанына қарамастан, силикон шаштың өсуін тежейді, фолликулаларға ылғал мен қоректік заттардың келуін тежейді. Табиғи ингредиенттері бар сусабындар мен басқа шаш құралдарын іздеңіз.
6. 6 Шашыңызға сәйкес келетін кондиционерді қолданыңыз. Біз айтқандай, силикон нашар, сондықтан табиғи ингредиенттерден жасалған кондиционерді таңдаңыз. Сондай -ақ, айтпақшы, жақсы нұсқа - кондиционерді шашыңыздан шайып тастамай, олардың үстіне қалдырыңыз.
7. 7 Шашыңызды салқын сумен жуыңыз. Иә, ыстық душ әлдеқайда жақсы, біз таласпаймыз. Соған қарамастан, жоғары температураның әсерінен тері тесігі ашылып, шаш ... шаш олар үшін соншалықты құнды ылғалдан айырылады, ол одан сынғыш және нәзік болады. Тиісінше, шашыңызды суық сумен жуған дұрыс - дәлірек айтқанда, сіз шыдай алатындай салқын. Шашыңызды суық сумен жуу шаштың ылғалды жоғалуына жол бермейді.
8. 8 Сіздің денсаулығыңызды бақылаңыз. Көбінесе адамдар стресстен, дұрыс тамақтанбаудан немесе физикалық белсенділіктің болмауынан шаштарын жоғалтады, яғни шаштың жұқаруына және баяу өсуіне әкелетін кез келген нәрсе. Дұрыс тамақтаныңыз, жаттығулар жасаңыз, стресстен аулақ болыңыз және денсаулығыңызға күтім жасаңыз - сонда мұндай проблемалар туындамайды.
9. 9 Көп су ішіңіз. Су денсаулық үшін, тіпті бас терісі мен шаш фолликуласы үшін де қажет! Денеңізді ылғалдандыру үшін күніне 8-10 стакан су ішіңіз.
10. 10 Шашыңызды қаншалықты жиі кесетіндігіңізді шешіңіз. Шындығында, бұл мәселе бойынша екі лагерь бар: шашты үнемі қырқуды ұнататындар және шашты кесуге қарсы болатындар. Бір қызығы, бәрі дұрыс. Шашты кесу оның ұзындығын реттеу және зақымдалған шаштан құтылу үшін қажет. Шашыңызды өсіргіңіз келетіндіктен, ұзындық мәселесі сізді қорқытпайды - бірақ бұл жағдайда шаш қию қажет, бірақ бөлінген ұштардан құтылу үшін. Шаш қию, әрине, шаштың өсуіне көмектеспейді, бірақ шашты сау етеді (және сынғыш және құрғақ ұзын шаш өте жақсы көрінбейді, бұл факт). Сәйкесінше, сіз үшін жылына 1-3 рет шаш қию жақсы нұсқа.
11. 11 Сатин жастық қапшықтарда ұйықтаңыз. Біртүрлі естіледі, бірақ шындық: көптеген жастық қаптарының матасы шаштың түсуіне әкеледі. Себебі, «өрескел» мата сіз ұйықтап жатқанда шашты жұлып алады. Бұған жол бермеу үшін жастық қапшықтарын атласты қапшықтармен алмастырған жөн, бұл сіздің шашыңызды жабыспай сырғып кетуге мүмкіндік береді.

Кеңестер

• Есіңізде болсын, шаш бір айда шамамен 6 миллиметрге өседі, сондықтан шашты өсіру үшін сізге көп уақыт қажет болуы мүмкін.
• Шашыңыз қалаған ұзындыққа әлі тарамаса да, күлкілі болып көрінбеу үшін әр түрлі сәндеу әдістерін қолдануға тура келеді.
• Сусабын сирек қолданыңыз. Сусабын шашқа зиянды, себебі құрамында химиялық заттар көп. Кір мен шаңды кетіру үшін суды қолданыңыз.
• Басқалар не ойлайды деп уайымдамаңыз. Сізге қызға ұқсайды деп айтатын адамдар ақымақ. Теріс пікірлер сіздің шешімдеріңізге әсер етпесін.

Ескертулер

• Жалпы қате түсінік - шаш ұзын болған сайын түсе бастайды. Ғылым бұған дәлел таппады. Шаштың дәл көлемі бұрынғыдай түседі (күніне шамамен 100), тек ұзын шаш әлдеқайда байқалады. Қорықпаңыз, тіпті 100 түк өте аз, бәрі қайтадан өседі. Ұзын шаш таз болуға әкелмейді ... егер сіз, әрине, шашты әдейі жұлып алмасаңыз.
• Егер сіздің жұмысыңыз бұрғылау сияқты электр құралдарымен байланысты болса, кездейсоқ құралға түсіп қалмауы үшін шашты жинау керек.
• Ұзын шашты дәрігерлік мамандықтардың бірқатары қабылдамайды. Медициналық мансапты құруды бастаған кезде сізге шашты қысқартуға тура келеді. Дегенмен, бәрі сіз жұмыс істейтін медициналық мекеменің ережелеріне байланысты - мүмкін, шашыңызды құйрыққа жинау жеткілікті болар.
• Егер сіз азық -түлікпен жұмыс жасасаңыз, сізге шашты киюді сұрайтын шығар.