Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Көзді шаю
• 3 -ші әдіс 2: компрессті қолдану
• 3 -ші әдіс 3: Тітіркенуді болдырмау
• Кеңестер
• Ескертулер

Шомылғаннан кейін көзіңіз қызарып, тітіркенуге бейім ме? Бұл хлораминдерге реакция - арнайы реагенттермен дұрыс өңделмеген жағдайда бассейн суында жиналатын заттар. Уақыт өте келе тітіркену өздігінен өтеді, бірақ бассейннен кейін бірден бұл тітіркенуді азайтудың қарапайым әдістері бар. Егер сіз тұзды теңіз суында шомылсаңыз, бұл әдістер сізге де көмектеседі.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Көзді шаю

1. 1 Көзіңізді салқын сумен шайыңыз. Су бассейннен кейін көзде қалуы мүмкін, сондықтан қалған хлораминдер мен басқа тітіркендіргіштерді кетіру үшін көзіңізді салқын сумен жақсылап шайыңыз. Бетіңізді раковинаның үстіне еңкейтіп, бір көзіңізді ақырын шайыңыз, содан кейін екінші шыныаяқ сумен. Көзіңізді таза, жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
   • Көзді сумен шаю бірден әсер етпейді, бірақ бұл маңызды алғашқы қадам, себебі әйтпесе бассейн суынан тітіркендіргіш заттар көзде қалады.
   • Суық су қабынуды азайтады, бірақ егер сіз жылы суды ұнатсаңыз, жылы сумен шайыңыз.
2. 2 Көздің ылғалдылығын қалпына келтіру үшін тұзды ерітіндіні қолданыңыз. Егер сіз құрғақ көзді немесе қышуды сезсеңіз, тұзды ерітінді ыңғайсыздықты жоюға көмектеседі. Тұз ерітіндісі - бұл көзді ылғалдандыратын және тез жеңілдететін жасанды жас. Тұрақты тұзды көз тамшылары дәріханалардан қол жетімді. Бассейннен кейін тамшыларды нұсқауларға сәйкес тамызыңыз.
   • Бұл тамшылардың бөтелкесін жағажайда немесе бассейн сөмкесінде алып жүріңіз, сонда сіз оларды қажет болған кезде қолыңызда ұстай аласыз.
3. 3 Бірнеше тамшы сүт көріңіз. Тітіркенген көзді босатудың бұл әдісі ғылыми негізге ие емес, бірақ тәжірибелі жүзушілер оны бассейнде жаттығудан кейін қолданады. Көзіңізге бірнеше тамшы сүт тамызу үшін тамшыны немесе қасықты қолданыңыз. Бірнеше рет жыпылықтап, сүт қалдықтарын кетіріңіз. Сүт сілтілік қасиетке ие және су тітіркендіргіштерді бейтараптандыратын әсерге ие деп есептеледі.
   • Бұл әдісті өзіңіздің тәуекеліңізге қолданыңыз. Бұл әдіс жұмыс істейді ме және оның қандай жанама әсерлері болуы мүмкін екендігі туралы ешқандай ғылыми зерттеулер жүргізілген жоқ.
   • Сүт тамызғаннан кейін тітіркену сақталса немесе тіпті күшейе түссе, көзді сумен шайыңыз.
4. 4 Көзіңізді сода ерітіндісімен жууға тырысыңыз. Бұл үйдегі құрал көздің тітіркенуін азайтуға көмектеседі деп саналады. Алдыңғы сүт әдісі сияқты, бұл әдістің ғылыми негізі жоқ... Егер сіз сынап көргіңіз келсе, төрттен бір шай қасық ас содасын жарты стакан сумен араластырыңыз. Бұл ерітіндіге мақта матасын сіңіріп, көзіңізге қысыңыз. Көзіңізді сода ерітіндісімен жабылған сияқты ету үшін бірнеше рет жыпылықтаңыз. Егер тітіркену күшейсе немесе бірнеше минуттан кейін кетпесе, көзіңізді таза ағынды сумен жақсылап шайыңыз.
   • Сода бөлшектерімен тырнап алмау үшін көзіңізді сүртпеңіз.

3 -ші әдіс 2: компрессті қолдану

1. 1 Суық компрессті қолданыңыз. Суық компресс тез және оңай жасалуы мүмкін, ісік пен тітіркенуді азайтуға көмектеседі. Жай сүлгіні салқын сумен сулаңыз және оны жабық көзіңізге қойыңыз. Жану сезімі біртіндеп өздігінен өтеді. Егер сіздің көзіңіздің алдында тін қызып кетсе, матаны қайтадан сулаңыз және процедураны қайталаңыз.
2. 2 Ылғал шай пакеттерін қолданыңыз. Шайдың қабынуға қарсы қасиеттері бар және ісіну мен тітіркенуді кетіруге көмектеседі. Суық сумен екі пакетті ылғалдандырыңыз, шалқасынан жатыңыз, көзіңізді жұмыңыз және пакеттерді қабақтарыңызға қойыңыз. Сөмкелерді бөлме температурасында болғанша ұстаңыз. Егер көз қабынған болса, оларды салқын сумен шайып, процедураны қайталаңыз.
3. 3 Қияр тілімдерін көріңіз. Қиярды тоңазытқышта салқындатыңыз, содан кейін екі тілімді кесіңіз. Жатыңыз, көзіңізді жұмыңыз және тілімдерді қабақтарыңызға қойыңыз. Қияр терінің тітіркенуін азайтады және оны ылғалдандырады.
4. 4 Үгітілген картопты қолданыңыз. Картоп тұтқыр, сондықтан оларды тітіркенуді басу және қабынуды азайту үшін қолдануға болады. Жаңа картопты үккіштен өткізіп, көзге жағыңыз. 5 минут ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз.
5. 5 Алоэ компрессін жасаңыз. Алоэ әр түрлі қабынуларда қолданылады, оны көзге жұмсартатын компресс жасауға болады. Алоэ вера гелін шай қасық суық сумен араластырыңыз. Бұл қоспаға екі мақта жастықшасын салыңыз, шалқасынан жатыңыз, көзіңізді жұмыңыз және дискілерді көздің үстіне қойыңыз. 5-10 минуттан кейін дискілерді шығарып, көзіңізді шайыңыз.
6. 6 Көзге арналған гельдік масканы қолданыңыз. Гельдік маскалар көзге тыныштандыратын әсер етеді, тіпті бас ауруларын жеңілдетуі мүмкін. Масканы тоңазытқышта сақтаңыз және қажет болған жағдайда тоңазытқышта қолданыңыз. Бұл маскалар дәріханаларда немесе косметикалық дүкендерде сатылады.

3 -ші әдіс 3: Тітіркенуді болдырмау

1. 1 Жүзу көзілдірігін қолданыңыз. Көзілдірік - көзіңізді тітіркенуден қорғаудың ең жақсы әдісі. Көзілдірік бассейндегі немесе теңіз суындағы тітіркендіргіш заттармен көздің байланысын болдырмайды. Көзілдірік қалағанша жүзуге мүмкіндік береді, көзді суда ашық ұстап, кейін тітіркенуді болдырмайды.
   • Көзілдіріктің сізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Олар жүзу кезінде су ағып кетпес үшін тығыз орналасуы керек.
   • Егер көзілдірікпен жүзуді ұнатпайтын болсаңыз, сүңгу кезінде көзіңізді жұмып ұстауға тырысыңыз.
   • Егер сіздің балаларыңыз болса, көзді сау ұстау үшін оларға көзілдірікпен жүзуді де үйретіңіз.
2. 2 Тұрақты «химиялық» иісі бар бассейндерден аулақ болыңыз. Сіз тұрақты химиялық иісі бар бассейнге бардыңыз ба? Көптеген адамдар бұл иісті хлор деп түсінеді, бірақ хлор иіссіз. Бұл күшті аммиакиалды иістің көзі хлорамин болып табылады, олар хлордың терге, күн қорғанысымен және суға түсетін сілекеймен қосылуынан пайда болады. Мұндай бассейн хлораминді реагенттермен жуылмайды. Міне, таза емес бассейннің белгілері:
   • Бассейнде күшті химиялық иіс (немесе басқа иіс) бар.
   • Бассейндегі су бұлтты, мөлдір емес.
   • Бассейнде тазалау құралдарының (мысалы, сорғылар мен сүзгілер) дыбысы естілмейді.
   • Бассейн қақпақтары тайғақ және жабысқақ.
3. 3 Өзендер мен көлдерде шомылу кезінде абай болыңыз. Көлдер мен өзендер арнайы реагенттермен тазартуды қажет етпейді. Олардың өздігінен тазаланатын механизмдері бар. Алайда кейбір көлдер мен өзендер ластанған экожүйелердің бөлігі болуы мүмкін, сондықтан оларда патогенді микроорганизмдер болуы мүмкін.
   • Тек қауіпсіз деп танылған табиғи суларда жүзіңіз. Жүзуге рұқсат етілмеген су қоймаларынан аулақ болыңыз.
   • Өндірістік қалдықтармен ластанған көлдерде немесе өзендерде шомылмаңыз.
   • Көлдерде немесе тоқыраған тоғандарда шомылмаңыз. Балдырлар өскен және жасыл түсті су айдындарында шомылмаңыз.
   • Балдырлар көп болатын көлдерден аулақ болыңыз. Цианобактериялар (көк-жасыл балдырлар) болуы мүмкін және олар улы, көзді, теріні немесе құлақты тітіркендіреді. Егер цианобактериялар жұтылса, іштің ауыруы, құсу, диарея, безгегі және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.
   • Жайылымдар мен фермалар маңындағы көлдерде шомылмаңыз, өйткені су E. coli бактерияларымен ластануы мүмкін.
4. 4 Жүзу кезінде жалпы шараларды қолданыңыз. Суда шомылу кезінде де, одан кейін де денсаулықты сақтау үшін су астында көзіңізді және аузыңызды ашпауға тырысыңыз. Суға түскеннен кейін душ қабылдаңыз. Егер сіз жүзу кезінде жарақат алсаңыз немесе тырналсаңыз, жараны дереу емдеңіз немесе кесіңіз. Көптеген жүзу аймақтарында ауыр ауруға шалдығу ықтималдығы төмен болғанымен, қауіп әлі де бар, сондықтан шара қолданған дұрыс.
   • Егер сіз инфекция белгілерін тапсаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Егер сізде терінің жұмсақ, қызарған, ісінген немесе ыстық жерлері болса, бұл стафилококк инфекциясының белгісі болуы мүмкін.
5. 5 Егер сіз оның қауіпсіздігіне сенімді болмасаңыз, шомылатын суды тексеріңіз. Әдетте, суға шомылу маусымы басталғанға дейін су объектілерінде сынақтар өткізіледі және нәтижелері жергілікті жаңалықтар сайттарында және газеттерде жарияланады, бірақ сіз суды өзіңіз тексере аласыз (әсіресе бұл судың шағын бөлігі болса) сыналған жоқ). Суды негізгі қоздырғыштар мен ластаушы заттарға, әсіресе ішек таяқшасына тексеру үшін Интернеттен жиынтық іздеңіз, содан кейін нұсқауларды мұқият орындау арқылы тестті жүргізіңіз.
   • E. coli көбінесе судың денсаулыққа зиянды екендігінің көрсеткіші болып саналады, себебі басқа қоздырғыштарды анықтау қиын болуы мүмкін. Егер E. coli суда белгілі мөлшерде болса, онда басқа қоздырғыштардың болуы ықтималдығы жоғары.

Кеңестер

• Көзіңізді таза, дымқыл шүберекпен немесе сүлгімен сулаңыз.
• Егер сіздің балаңыз раковинаға көзін жууға қол жеткізе алмаса, қағаз сүлгімен немесе шүберекпен жылы сумен сулаңыз. Компрессті алдымен бір көзге, содан кейін екінші көзге ұстаңыз.
• Көз ауруларын азайту үшін әрқашан жүзу көзілдірігін киюге тырысыңыз.
• Көзіңізді салқын сумен шайыңыз және дымқыл сүлгімен немесе майлықпен 10 минут ұстаңыз. Бұл оларды салқындатады және сергітеді.
• Егер сіздің көзіңіз ісіп кетсе, мақта шариктерін немесе жастықшаларды бөлме температурасындағы сумен сулаңыз және көз айналасындағы аймақты уқалаңыз. Сонымен қатар көзіңізді шайыңыз.

Ескертулер

• Егер сіз линзаларды немесе көзілдірікті киетін болсаңыз, жоғарыда көрсетілген процедураларды орындамас бұрын оларды шешіңіз. Сондай -ақ, суға түсер алдында линзаларды алыңыз.