Менструация кезінде қалай душ қабылдауға болады

Вызшақ: Қынаптың интимдік гигиенасы. Қынап микробиотасының тепе-теңдігін не бұзуы мүмкін

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс: тітіркенуді, иісті және инфекцияны қалай болдырмауға болады
2 -ші әдіс: душтың арасында жеке аймақты таза ұстаңыз
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

Менструация кезінде душ қабылдау қорқынышты болуы мүмкін. Бұл, әсіресе, разряд ең көп болатын цикл күндеріне қатысты. Қан судың ағынымен бірге ваннаға немесе душқа қалай ағып жатқанын елестету керек, және ол ыңғайсыз болады. Алайда, шын мәнінде, менструация кезінде душ қабылдау қауіпсіз ғана емес, сонымен қатар сіздің денсаулығыңыз үшін де пайдалы және оны күніне кемінде бір рет жасау керек. Бұл мақалада біз душ қабылдау кезінде тітіркенуді, иісті және инфекцияны болдырмауға көмектесетін кейбір әдістермен бөлісетін боламыз. Сонымен қатар, душ арасында күндізгі уақытта бикини аймағын таза және сергек ұстаудың бірнеше әдісі бар - бұл туралы толығырақ.

Қадамдар

2 -ші әдіс: тітіркенуді, иісті және инфекцияны қалай болдырмауға болады

1 Душқа кірер алдында тампонды алып тастау керек, қолданылған жастықшаны немесе етеккір тостағанын алып тастау керек (сіз қолданатын нәрсеге байланысты). Менструация кезінде душта қан кету - бұл қалыпты жағдай. Олар сумен бірге канализацияға ағып кетеді. Егер сіз санитарлық жастықшаларды қолдансаңыз, су біртіндеп қоңыр немесе қызарып кететінін байқайсыз - бұл сіздің шашыңызда қалған қан іздері болуы мүмкін. Бұл белгілерді толығымен жуу өте маңызды. Әйтпесе, жағымсыз иісті болдырмауға болмайды, сонымен қатар қынапқа инфекция енгізу қаупін арттырады.
- Дренажға қан бітеліп қалады деп уайымдамаңыз. Бұл тек қана судың ағып кетуіне үлгермейтін қан ұйығыштары көп болған жағдайда ғана мүмкін.Жуынып жатқанда суды өшірмеңіз, ал душ қабылдағаннан кейін су ағызғышты тексеріңіз, қажет болған жағдайда қалған қан ұйығыштарын шайыңыз.
- Егер сіз жаттығу залында немесе басқа қоғамдық орындарда душ қабылдасаңыз, егер сіз қаласаңыз, тампонды немесе етеккір шыныаяқыңызды душта қалдыра аласыз.
2 Етеккір кезінде күніне кемінде бір рет душ қабылдауға немесе шомылуға кеңес беріледі. Шынында да, етеккір кезінде үнемі душ қабылдау - аузынан жағымсыз иістің алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар инфекцияны болдырмау үшін де қажет. Сондықтан күніне кемінде бір рет душ немесе ванна қабылдаңыз. Көптеген дәрігерлер етеккір кезінде күніне екі рет, таңертең және кешке жууды ұсынады.
- Егер сіз ваннаға түскіңіз келсе, алдымен оның таза екеніне көз жеткізіңіз. Лас ваннада қынапқа инфекция түсу әлдеқайда оңай. Сондықтан ваннаны сумен толтырмас бұрын оны ағартқыш негізіндегі ерітінді сияқты дезинфекциялаушы тазалағышпен жуыңыз.
3 Таза су қынапты жуыңыз. Осы мақсатта өткір иісі бар хош иісті сабындарды және жеке күтімге арналған басқа косметикалық өнімдерді пайдаланбаған дұрыс. Біріншіден, олар мүлдем міндетті емес, екіншіден, олар тітіркенуді тудыруы мүмкін. Қынапты тазарту үшін таза, жылы су жақсы.
- Егер сіз әлі де сабын қолданғыңыз келсе, жұмсақ және жұмсақ, иіссіз сабынды таңдаған дұрыс, қолыңызды жеңіл көбіктендіріп, жыныс мүшелерінің сыртын шайыңыз.
Кеңес: «Егер қан көру сізді қорқытса, оған қарамаңыз! Оның орнына душтың қабырғасындағы немесе төбесіндегі даққа назар аударыңыз ».
4 Инфекцияның алдын алу үшін алдынан артқа қарай жуыңыз. Және сол бағытта сіз сүлгімен сүртуіңіз керек. Бұл өте маңызды, себебі бұл қозғалыс ануста қалған қынапқа бактериялар мен нәжістің енуіне жол бермейді. Душ қабылдаған кезде суды ағзаға және қынаптың айналасына ағатын етіп бағыттаңыз. Қаласаңыз, судың ағуы лабияның ішкі беті бойымен өтуі үшін аяқтарыңыз бен жыныс еріндеріңізді аздап ажыратуға болады.
- Егер сізде жылжымалы душ басы болса, оны судың алдынан артқа қарай ағуы үшін бұрышпен көрсетіңіз. Артқа-артқа қозғалыстармен жууға болмайды!
- Судың қысымын тым көп қоспаңыз. Су жұмсақ ағынмен ағып кетуі керек, сондықтан жууға ыңғайлы.
5 Жыныс мүшелерінің сыртын ғана жуыңыз. Шындығында, қынапшаның өзін -өзі тазартудың ерекше қабілеті бар, сондықтан оны ішінен шаюдың қажеті жоқ. Сонымен қатар, іштен жуудың жоғарылауы табиғи қышқыл балансын бұзады, нәтижесінде инфекция дамуы мүмкін. Сондықтан су ағынын қынапқа жібермеңіз. Жыныс мүшелерінің сыртын ғана жуыңыз.
6 Жыныс мүшелерін құрғақ, таза сүлгімен ақырын сипаңыз. Душтан кейін таза, құрғақ сүлгіні алып, ерініңізді ақырын сүртіңіз. Бірақ теріні тез құрғату үшін оны сүртпеңіз - сүлгімен бірнеше рет сүртіңіз.
- Егер ағызу шамадан тыс көп болса, алдымен дененің қалған бөлігін, содан кейін жыныс мүшелерін сүрткен дұрыс.
7 Таза іш киім киіп, жаңасын алыңыз тығыздағыш, тампон немесе етеккір шыныаяқ. Әрине, менструация душ қабылдағаннан кейін тоқтамайды, бірақ сіз жай ғана душтан гөрі ванна қабылдасаңыз, ағыс аз болады деп ойлайсыз. Мұны ауа мен судың қысымы мен тығыздығының айырмашылығына байланысты байқауға болады. Еденге қан ағып кетпеуі үшін сізге тезірек таза іш киімді кигізіп, жаңа жастықшаны (немесе басқа әйелдік гигиена құралын) қолдану қажет болады.

2 -ші әдіс: душтың арасында жеке аймақты таза ұстаңыз

1 Қажет болса, рН деңгейін дұрыс сақтауға көмектесу үшін арнайы тазартқыш майлықтарды күні бойы қолдануға болады. Сіз интимдік гигиена үшін арнайы жасалған бір реттік тазартқыш майлықтар пакетін алдын ала сатып ала аласыз.Бұл майлықтар вагинальды шырышты қабаттың рН деңгейін ескере отырып жасалған, сондықтан олар тітіркенуді немесе инфекцияны тудырмайды. Бұл майлықпен жыныс мүшелерін сүртіңіз, бірақ тек сыртынан. Қозғалыстар алдыңғыдан артқа қарай болуы керек.
- Егер сізде санитарлық тазалау майлықтары болмаса, таза, үлпілдек матаны алып, жылы сумен сулап, жыныс мүшелерін сүртуге болады. Содан кейін оны жылы сумен бірнеше рет шайып, басқа кір кірмен жууға салыңыз.
- Хош иісті емес майлықтарды таңдау маңызды. Бөтен иістер тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Бұл тазартқыш майлықтар көптеген супермаркеттерде немесе дәріханаларда әйелдік гигиена бөлімінде бар.
2 Ағып кету мен иістің алдын алу үшін жастықшаларды, тампондарды немесе етеккір шыныаяқтарын жиі ауыстырып көріңіз. Егер сіз гигиеналық құралдарды жиі ауыстырмасаңыз, олар уақыт өте келе ағып кете бастайды, бұл сіздің іш киіміңіз бен киіміңіздің ылғалды дақтарын кетіріп, жағымсыз иіс шығаруы мүмкін. Дәретханаға барған сайын жастықшаны немесе тампонды тексеріңіз. Қажет болса, гигиеналық өнімді жаңасына ауыстырыңыз.
Ескерту: «Тампонды қынапқа 8 сағаттан артық қалдырмаңыз. Ұзақ уақыт өзгеріссіз қалса, токсикалық шок синдромын (TSS) тудыруы мүмкін ».
3 Душтан және аналық интимдік дезодоранттардан аулақ болыңыз. Бұл өнімдер қынаптың рН балансын бұзуы мүмкін, бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Әдетте жыныс мүшелерінен аздап иіс шығады. Бірақ егер иіс тым күшті, тұрақты және жағымсыз болса, егер ол сізді мазаласа, гинекологқа хабарласыңыз.
- Балықтың иісіне ұқсас күшті, тұрақты иіс көбінесе инфекцияның симптомы болып табылады, мысалы, бактериалды вагиноз.
4 Қолыңызды жуыңызгигиеналық құралды ауыстырар алдында және кейін. Лас қолдар вагинальды шырышты қабықты жұқтыруы мүмкін, сондықтан тампонды, жастықты немесе етеккір тостағанын ауыстырмас бұрын қолыңызды жуыңыз. Бұл процедурадан кейін бактерияларды дененің басқа жерлеріне таратпау үшін қолды жуу қажет.

Кеңестер

Тампондарды немесе жастықшаларды үнемі ауыстырып тұрыңыз. Гигиеналық өнімдерді жиі ауыстырып тұру сізге жаңа және жағымды хош иісті сезінуге көмектеседі.
Жаңа жастықшаны алдын ала дайындап, душқа шыққанда іш киімді тазалау үшін желімдеңіз, сонда сіз душтан шыққан бойда іш киімді кие аласыз. Бұл жағымсыз тосынсыйлардың алдын алады.
Егер жыныс мүшелерінде қан іздері болса, ескі (бірақ таза) қара түсті сүлгіні (немесе таза шүберекті) құрғатып сүртіңіз.
Табиғи, дем алатын іш киімді киіңіз.

Ескертулер

Егер сіз етеккір кезінде душ қабылдамасаңыз, жағымсыз иіс пен инфекция қаупі айтарлықтай артады. Етеккір кезінде душ қабылдау мүлдем қауіпсіз, сондықтан сіз күн сайын жууыңыз керек.