Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Шашыңыз мықты болғанын қаласаңыз, төмендегі кеңестерді орындаңыз.

Қадамдар

1. 1 Шашыңызды жоғары құйрыққа байлаңыз. Шаш күшті болу үшін шаш бұлшық еттерін жаттықтыру қажет. Әр шашта «шаш бұлшық еті» немесе «пиллиоректорлы бұлшықет» деп аталатын бұлшықет бар. Шашыңызды жоғары құйрыққа байлап, сіз оны нығайтыңыз. Егер бұл сіз үшін ерекше болса, алдымен құйрықты орташа биіктікте байлауды бастаңыз, содан кейін оны жоғары және жоғары көтеріңіз. Егер сіз шашты үйренбеген кезде бірден шашыңызды жоғарыға байлап қойсаңыз, онда сіз ауырсынуды сезінесіз. Бұл сіздің денеңіздегі бұлшықеттерге шамадан тыс жүктеме сияқты.
2. 2 Басыңызды уқалаңыз. Бас массажы көптеген себептерге байланысты пайдалы. Бұл қан айналымын ынталандырады және табиғи майлардың бөлінуіне ықпал етеді.
3. 3 Тарақты асыра пайдаланбаңыз! Шашты тазалау кезінде зақымдалады, сондықтан шашты жұлып алмау үшін кең тісті тарақты қолданыңыз. Шаштың ұшынан тамырға дейін тараңыз. Бұл шашты зақымданудан қорғайды. Сіз мифті естіген шығарсыз: күніне 100 рет шашыңызды сүртіңіз, сонда олар сау және жылтыр болады. Бұл шын мәнінде миф емес. Көптеген адамдар үшін бұл сіздің шашыңызға зиян тигізеді, бірақ егер сізде күшті шаш болса, бұл оларға жақсы әсер етеді. Шаш жылтыр болады, себебі щеткамен тазартылған кезде табиғи майлар шаштың бүкіл ұзындығына таралады және олар жұмсақ болады.
4. 4 Табиғи маскаларды қолданыңыз. Біркелкі until қасық кокос майы, 2 жұмыртқа мен бал араластырыңыз.
   • Алынған қоспаны шаштың тамырына жағыңыз, содан кейін бүкіл ұзындыққа таратыңыз. Масканы бір сағатқа қалдырыңыз, содан кейін жақсылап шайыңыз. Шашыңызды зақымдамау үшін қатты сүртпеңіз. Мүмкін болса, біреуден көмек сұраңыз.
5. 5 Шашыңызды жиі жууға болмайды. Шашыңызды күн сайын жусаңыз, ол құрғатады. Сусабын шаштан табиғи майды кетіреді, ал кондиционерлер (әсіресе сапасы төмен) оларды жеткілікті түрде алмастыра алмайды. Сондықтан қалыпты мөлшерде душ қабылдаңыз. Егер сіздің шашыңыз тым майлы болса, сіздің шашыңыз майдың жетіспеушілігін толтыруға тырысуы мүмкін. Шашқа арналған жоғары сапалы маскалар жасайтын болсаңыз, кондиционерді жеткілікті мөлшерде қолданыңыз.
6. 6 Көп су ішіңіз. Шашыңызды құрғататын және оны нығайтпайтын денеңіздің сусыздануы болса, көп су ішіңіз.

Кеңестер

• Шашыңызды қатты қыздырмаңыз (ыстық бұйралағыш, шаш түзеткіш, шаш кептіргіш). Иә, осылайша, шаш жақсы көрінеді, бірақ ол оларға жақсылық жасамайды және тек «күйдіреді».
• Ылғал шашты тарамаңыз, себебі бұл шаш құрылымына нұқсан келтіреді. Тарақты қолданыңыз.
• Дұрыс тамақтаныңыз және жеткілікті ұйықтаңыз.
• Шашыңызды дымқыл кезде байламаңыз! Бұл шаш тамырларына үлкен жүктеме береді және оларды әлсіретеді.
• Егер сіз шашыңызды термиялық өңдейтін болсаңыз, қорғаныс спрейін қолданыңыз.
• Шаштаразыңызбен тексеріңіз.