Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Кейбір адамдарға ұзақ уақыт бойы бір тапсырмаға шоғырлану қиын болғандықтан үйрену қиынға соғады. Оқуға толық көңіл бөлу үшін алаңдаушылықты жою әдістері бар.

Қадамдар

1. 1 Оқуға қолайлы ортаны таңдаңыз. Тыныш атмосфера оқу үрдісіндегі барлық алаңдаушылықты жоюға көмектеседі.
   • Жеке бөлме сияқты тыныш ортаны таңдаңыз.
   • Барлық қажет емес гаджеттерді өшіріңіз. Ұялы телефондар мен компьютерлерді өшіруді ұмытпаңыз (егер сізге интернет қажет болмаса). Ойнатқышты өшіріңіз немесе сөзсіз музыка тыңдаңыз.
   • Қажет емес заттарды алып тастаңыз және стрессті жоюға және концентрацияны жақсартуға ұйымдастырыңыз.
   • Егер сізді шулы адамдар қоршап тұрса және олардың әңгімесі сізді мазаласа, тыныш музыканы қосыңыз. Интернетте көптеген пайдалы және ақысыз веб -сайттар бар.
2. 2 Оқу материалдарын, соның ішінде жазбаларды, оқулықтар мен құжаттарды жинаңыз. Егер сіз компьютерді қолдансаңыз, электрондық поштаны және жедел хабаршыларды пайдалану мүмкіндігін өшіріңіз.
3. 3 Шаршамау үшін үзіліс жасаңыз. Бір тақырыптан екіншісіне ауысыңыз, бірақ абай болыңыз, бұл ақпарат сіздің басыңызға араласпауы керек.
4. 4 Оқытудың тиімді әдісін табыңыз. Кейбір адамдар есте сақтау үшін карточкаларды пайдаланады, бірақ флэшкартамен бірге оқытудың басқа әдістері бар. Егер сізге ештеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, өзіңіздің оқыту әдісіңізді ойлап табыңыз!
5. 5 SQ3R деп аталатын мәтінді ассимиляциялау әдісін қолданыңыз.
   • Кітапты тақырыптарға, тақырыпшаларға, тақырыптарға және басқа да маңызды параметрлерге қарап бағалаңыз.
   • Барлық тақырыптар мен тақырыпшаларды нұсқаулық сұрақтарға айналдыру арқылы «Сұрақтар қойыңыз». Бұл тарауды немесе бөлімді оқығаннан кейін мәтінді түсінуді бақылау үшін қажет.
   • Берілген сұрақтарға жауап табу үшін оқыңыз. Сізге түсіну қажет ақпарат бар екеніне көз жеткізу үшін әр тараудың басында және соңында сұрақтар қойыңыз.
   • Сұрақтарыңыз туралы ойланыңыз және оларға жауап беруге тырысыңыз. Дәйексөздерді қолданыңыз, бірақ өз ойларыңызды өз сөздеріңізбен білдіруді ұмытпаңыз.
   • Мәтінді үй тапсырмасына жауап беретін уақыт келгенде сіздің ойыңызда қалатындай етіп «қайта қарап шығыңыз».
   • Егер сіз түсінбейтін тақырыпты тапсаңыз, зерттеу жүргізіңіз. Оқуды жақсырақ түсіну үшін оқулықтағы немесе интернеттегі ақпаратты оқыңыз.
6. 6 Материалды алдын ала үйреніңіз. Емтихан алдындағы түні материалды жинамай, ақпараттың көлемі сізді шатастырмауы үшін ақпаратты алдын ала есте сақтауға тырысыңыз.
7. 7 Мақсаттылықты көрсетіңіз. Өзімшіл / ақымақ мінез -құлқыңыздың шоғырлануына кедергі жасамаңыз. Бастаған ісіңізді жалғастырыңыз.

Кеңестер

• Шешімділік танытыңыз. Егер сіз қиындықтарға тап болсаңыз, өмірде өзіңізге қандай мақсаттар қойғаныңызды есіңізде сақтаңыз, сонда сіздің мотивацияңыз аспанға көтеріледі.
• Жақсырақ шоғырлану үшін басқа әңгімелерден аулақ болуға тырысыңыз.
• Не үйреніп жатқаныңызды елестетіңіз. Сіздің басыңыздағы сурет сізге сабақтың тақырыбын еске салады.
• Оқу материалын дауыстап оқыңыз. Маңызды жазбалар жасау үшін әрқашан қалам алыңыз.
• Керек емес нәрсенің бәрін басыңыздан шығарыңыз. Көңілді және тәуелсіз болыңыз. Бұл мектеп материалын зерттеуге көмектеседі. Егер сіздің басыңыз басқа ойларға толы болса, сіз бір фактіні есіңізге түсіре алмайсыз.
• Сіз білетін барлық нәрсені елестетіңіз. Кейінірек сіз қалаған тақырыпты тез еске түсіре аласыз.
• Мұғалімнің түсіндірмелерін мұқият тыңдаңыз. Сабаққа мұқият болыңыз.
• Берілген тақырып сіздің сүйіктілеріңіздің бірі болмаса да, сізді қызықтыратындығына көз жеткізіңіз.
• Әр екі сағат сайын 20 минуттық үзіліс жасаңыз, демалуға және көңіл бөлуге уақыт беріңіз.Сэндвич жеп немесе су ішіңіз. Сіз таза ауамен демалу үшін қысқа уақытқа шыға аласыз.
• Ақпаратты есте сақтау үшін барлық сезім мүшелерін жұмылдыру. Мысалы, егер сіз аудитор болсаңыз, дауыстап оқыңыз.
• Әрекет етуді жалғастырыңыз. Әрқайсымыздың оқу стиліміз әр түрлі.
• Ағымдағы тапсырма туралы ойланыңыз. Өзіңізді бұлтта болуға және басқа тақырып бойынша үй тапсырмасын ойлауға немесе мектептегі жақсы жігіт / қызды армандауға жол бермеңіз.

Ескертулер

• Неліктен бұл немесе басқа пәнді оқып жатқаныңызды ұмытпаңыз.
• Ақпаратты есте сақтау үшін оның мәнін түсіну қажет. Бұл бәрін механикалық түрде қысудан жақсы.
• Миссия кезінде сабырлы және салқын болыңыз. Кездейсоқ жаттаудан бас тартыңыз.
• Оны асыра алмаңыз. Қысылудан аулақ болыңыз - бұл оқыту әдісі стрессті күшейтеді және сіздің оқуыңызды қиындатады.