Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: дәрігермен сөйлесіңіз
• 2 -ден 2 -ші бөлім: Медициналық процедуралармен айналымдағы қан көлемін арттыру

Егер сіз созылмалы шаршау синдромы немесе фибромиалгия сияқты белгілі бір медициналық жағдайлардан зардап шегетін болсаңыз немесе денеңіздің сусыздануы болса, қан көлемін ұлғайту үшін шаралар қабылдау қажет. Айналымдағы қанның көлемі физиологиялық нормаға сәйкес келуі өте маңызды - бұл жүрек -қантамыр жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі мен реттелуі үшін, сондай -ақ ағзаның тіндері мен мүшелерін оттегімен және қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін қажет. Алайда, белгілі бір аурулары бар адамдарда қан көлемі азаяды және олар көлемді жоғарылату және оны тұрақты деңгейде ұстау үшін арнайы шаралар қабылдауға мәжбүр. Бұл жағдайда дәрігермен кеңесу керек және оның бақылауымен табиғи құралдарды қолдану арқылы немесе медициналық процедуралар, дәрі -дәрмектер мен диеталық қоспалар арқылы қан көлемін ұлғайту қажет.

Назар аударыңыз:бұл мақаладағы ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: дәрігермен сөйлесіңіз

1. 1 Егер сіздің қан айналымыңыз қалыпты мөлшерден аз деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз. Қан көлемінің төмендеуі (гиповолемия) дәрігердің бақылауымен арнайы емдеуді қажет ететін ауыр ауруларға байланысты болуы мүмкін. Сондықтан кез келген емді бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Гиповолемияны көрсететін белгілерге құрғақ шырышты қабаттар, терінің серпімділігінің төмендеуі, тәуліктік зәр көлемінің төмендеуі және жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы жатады.
   • Егер қанның аз мөлшері бастапқы кезеңде өтелмесе, адамда гиповолемиялық шок пайда болуы мүмкін, бұл өмірге қауіпті жағдай, ол шұғыл медициналық көмекті қажет етеді.
2. 2 Дәрігерге диагноз қойыңыз және емделуге қатысты ұсыныстар алыңыз. Дұрыс диагнозды тағайындай алатын және тиісті емді таңдай алатын дәрігермен уақытында кеңесу өте маңызды. Қан көлемін ұлғайту үшін қандай да бір әрекет жасамас бұрын, сіздің жағдайыңызға не себеп болғанын анықтайтын дәрігерге баруыңыз қажет. Дәрігермен кеңесусіз сіз аурудың ерекшеліктерін ұмытып кете аласыз және дұрыс емделмеуі мүмкін болатын зиянды дұрыс бағалайсыз. Емдеуді тағайындамас бұрын дәрігер келесі нәрселерді тексереді:
   • Сізде метаболикалық бұзылулар немесе қант диабеті сияқты белгілі бір аурулар бар ма? Егер сіз осы жағдайлардан зардап шегетін болсаңыз, емдеудің кейбір түрлері (мысалы, диеталық қоспалар немесе глюкоза) сізге сәйкес келмейді.
   • Егер сіздің қаныңыз нормадан төмен болса, сіздің дәрігер созылмалы шаршау синдромы, фибромиалгия, анемия, жүрек жеткіліксіздігі және ішкі қан кету сияқты жағдайларды диагностикалау үшін белгілі бір сынақтарды тағайындайды.
3. 3 Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Айналымдағы қан көлемін ұлғайтқыңыз келсе, дәрігердің барлық нұсқауларын қатаң сақтауыңыз қажет. Егер сіз өз тәуекеліңізбен әрекет етсеңіз және медициналық бақылауды елемейтін болсаңыз, бұл сіздің денсаулығыңызға елеулі қауіп төндіруі мүмкін.
   • Егер сізде қандай да бір қан аурулары немесе метаболикалық бұзылулар болса, өздігінен қан көлемін ұлғайтуға тырыспаңыз.
   • Егер сіздің дәрігеріңіз қажет деп тапса, ол сізге қан көлемін жоғарылататын препараттарды тағайындайды.
   • Кез келген әдісті қолдана отырып, қан көлемін ұлғайтуға тырыспас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
4. 4 Қанның мөлшерін үнемі тексеріп отырыңыз. Егер сіз қан көлемін ұлғайтқыңыз келсе, қан қысымын және дененің басқа да маңызды белгілерін үнемі бақылауды ұмытпаңыз. Бұл деректер қан көлемінің қаншалықты көбейгенін дәл көрсетпесе де, бұл сіздің қазіргі еміңіздің нәтижелі екендігі туралы жалпы түсінік алуға көмектеседі. Көрсеткіштерді өзгерту:
   • жүрек соғу жиілігі
   • импульс,
   • артериялық қысым,
   • егер сізде қант диабеті болса, қандағы қант
5. 5 Дәрігерден арнайы төзімділік жаттығуларын бастауға болатынын сұраңыз. Қазіргі зерттеулер көрсеткендей, төзімділік жаттығулары қан көлемін арттырады және оны тұрақты деңгейде сақтайды. Осылайша, тұрақты төзімділікке үйрету - қан көлемін табиғи түрде ұлғайтудың қарапайым әдістерінің бірі. Жаттығу арқылы қан көлемінің ұлғаюы физикалық төзімділікті және жүрек -қан тамырлары денсаулығын жақсартады. Жаттығуды бастамас бұрын, мұны дәрігермен талқылаңыз.
   • Тұрақты жаттығулар жасауға тырысыңыз. Жүгіру, жаяу жүру, жүзу және велосипедпен айналысу ұсынылады. Қажетті әсерге жету үшін аптасына үш-бес рет, 30-60 минут немесе одан да ұзақ жаттығулар жасау қажет.
   • Қан көлемінің ұлғаюына қол жеткізу үшін сізге бірнеше апта, тіпті айлар бойы жүйелі түрде кардио жаттығуларын жасау қажет. Сонымен қатар, сіз қалаған нәтижеге жеткен болсаңыз да, қан көлемін қалыпты физиологиялық деңгейде ұстап тұру үшін жаттығуды жалғастыруыңыз қажет. Зерттеулер көрсеткендей, екі -төрт апталық жаттығулардан кейін эритроциттердің көлемі артады. Осыған сүйене отырып, қан көлемінің едәуір ұлғаюына қол жеткізу үшін бір -екі айға дейін жаттығулар жасау қажет болады.

2 -ден 2 -ші бөлім: Медициналық процедуралармен айналымдағы қан көлемін арттыру

1. 1 Егер сіздің жағдайыңыз үшін қан құю қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Дәрігер операциядан, ауыр жарақаттан немесе аурудан қан жоғалтуды ауыстыру үшін қан құюды тағайындай алады. Бұл процедураның нәтижесінде донорлық қанның қанға тікелей енгізілуіне байланысты айналымдағы қан көлемі ұлғаяды.
2. 2 IV процедурасының қажеттілігі туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл процедураны білікті медбике дәрігердің нұсқауы бойынша ғана жүргізеді. Көктамырішілік инфузия (плазма алмастырғыштарының инфузиясы) - бұл изотоникалық ерітіндіні венаға тікелей енгізу. Бұл процедура қан жоғалту кезінде плазманың көлемін ұлғайту үшін жасалады.
   • Сусыздандыру және басқа да медициналық проблемалар үшін изотоникалық ерітінді тағайындалуы мүмкін. Бұл процедураны білікті медбике жүргізуі керек.
   • Дәрігерден сұраңыз, бұл терапия қан көлемін ұлғайтуға көмектеседі ме?
3. 3 Егер сізге темір препараттарын қабылдау қажет болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Темір препараттарымен емдеу ұлпалар мен мүшелерге оттегінің тасымалдануына жауап беретін эритроциттердің өндірісін ынталандырады. Дәрігер сізге тағайындамаса, темір қоспаларын қабылдауға болмайды.
4. 4 Дәрігеріңізбен өсу факторының емі туралы сөйлесіңіз. Өсу факторлары сүйек кемігінде эритроциттердің түзілуін арттырады. Ең жиі қолданылатын өсу факторларының бірі - эритропоэтин («Эпобиокрин», «Эпрекс», «Эпостим», «Рекормон» препараттары).