Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Мүмкін сіз бұл етеккір тақырыбына жаңадан келген шығарсыз, немесе сіз өз біліміңізді сәл жаңартқыңыз келеді. Қалай болғанда да, әрбір әйел әйел гигиенасының қандай түрін және қандай жағдайда қолдану керектігін білуі керек.

Қадамдар

1. 1 Өнімдер ассортиментін зерттеңіз. Сіздің кезеңіңізде ең бастысы оны таза және қауіпсіз ұстау. Осы мақсаттарға жету үшін қолдануға болатын көптеген құралдар бар:
   • Тампондар қынапқа енгізіледі, ол қанды ағып кетпес бұрын сіңіреді. Олар аппликатормен немесе онсыз болуы мүмкін; Кейбіреулер жыныс мүшелеріне қатты тиіп кетпеу үшін аппликаторды (пластик немесе картон) қолданғанды ​​жөн көреді, бірақ аппликаторсыз тампондар қалдықтарды аз шығарады және енгізуді жақсырақ бақылауға мүмкіндік береді. Коммерциялық тампондар әр түрлі химиялық заттар мен дезинфекциялаушы заттармен өңделген мақта мен мақта қоспасынан жасалған, ал органикалық тампондар толығымен мақтадан жасалған және құрамында химиялық заттар мен ағартқыштар жоқ.Тампондар вагиналды тазартуға кедергі келтіреді, қынаптың сұйықтығын сіңіреді, қынаптың зақымдалуына әкеледі және бактериялардың өсуін ынталандырады, сондықтан олар қынаптың денсаулығына әрқашан әсер етеді. Олар көптеген әйелдерде құрысуды тудырады. Тампондар әдетте HS-мен тығыз байланысты вагинальды инфекциялар тудырады және коммерциялық брендтер қолданатын химиялық заттардың әсерінен ұзақ мерзімді денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін. Тампондарды әр 4-6 сағат сайын ауыстырып отыру керек, тампондар мен жастықшаларды ауыстырып отыру керек, әрқашан сіңіргіштігі ең аз ағызуға сәйкес келетін тампондарды қолданыңыз, егер менструация болмаған кезде, жеңіл разряд кезінде немесе сізде тампондарды түнде ешқашан қолданбаңыз. вагинальды инфекция.
   • Теңіз губкалары Табиғи губкадан жасалған тампондарға қайта қолданылатын балама. Олар басқа тампондар сияқты қолданылады, тек оларды кішігірім етіп кесуге болады және коммерциялық тампондарға қарағанда зияндылығы аз, себебі олардың құрамында синтетика, химиялық заттар немесе ағартқыш жоқ. Оларды қайта қолдануға болады, сондықтан оларды ауыстыру уақыты келгенде, сіз губканы сумен шайып, қайтадан салыңыз, жуудан кейін олар қолданылғандай таза және бір реттік тампондар сияқты гигиеналық. Олар басқа тампондар сияқты қауіпті, егер олар аздап кішірейсе, сондықтан оларға күтім мен сақтық шаралары қажет. Кейбір әйелдер оларда ыңғайсыздық сезінеді, себебі олардың жаққыштары мен жіптері жоқ, сондықтан сіз оларды саусақтарыңызбен шығарып алуыңыз керек, ал бұл жерде ұятсыз ештеңе болмаса да, әйелдердің көпшілігіне ұнамайды. Оларды үш айдан алты айға дейін қолдануға болады. Синтетикалық губка тампондары, сонымен қатар, «жұмсақ тампондар» деп аталады және көбінесе етеккір кезінде жыныстық қатынасқа түсу үшін қолданылады. Кішкене және жұмсақ, бұл тампондарды қынапқа қынапқа жоғары ену үшін жеткілікті жоғары қоюға болады, олар еш қиындықсыз және зақым келтірместен. Кейбір әйелдер таза матадан жасалған қайта пайдалануға болатын тампондар жасайды немесе тіпті оларды тоқиды, олар коммерциялық тампондарға қарағанда гигиеналық емес.
   • Тығыздағыштар денеңіздің сыртында киіледі. Олар іш киімге жабыстырылған және әр түрлі ұзындықтар мен қалыңдықта келеді. Коммерциялық төсеніштер мақтадан, синтетикадан, пластмассадан, химиялық заттардан және ағартқыштан жасалған, бірақ олар ең кең таралған нұсқа болып қала береді, дегенмен қолдану ең жағымсыз, себебі олар вульваны тітіркендіріп, терлеуге және ыңғайсыздыққа әкеледі. Мақта мен биологиялық ыдырайтын пластиктен жасалған органикалық жастықтар экологиялық таза емес, әйелді құрғақ және жайлы ұстау үшін жұмсақ әрі дем шығарады. Оларды әр 4-6 сағат сайын ауыстырып отыру керек, сенімді ұстау үшін қанаттары бар жастықшаларды қолданған дұрыс, сонымен қатар массаны азайту үшін сіңіргіштігі ең аз сіңіргішті қолданған жөн. Ағып кетпеу үшін ұйықтап жатқанда түнгі жастықшаларды қолданыңыз - тампонды қолданатын әйелдер, сонымен қатар, ағып кетпеу үшін резерв ретінде жастықшалар мен тампондарды алмастыратын түнгі уақытта жастықшаларды пайдаланады.
   • Шүберектер Әдетте іш киімге тойтармамен бекітілетін және қажет болған жағдайда қолдануға арналған қосымша кірістірулері бар маталар. Олар әр түрлі стильдерде, материалдар мен үлгілерде келеді. Мата жастықшалары бір реттік жастықшалардан гөрі пайдалы, себебі олар жыныс мүшелеріне көбірек ауа жібереді және құрамында химиялық заттар немесе ағартқыш жоқ, бұл сонымен қатар иістің аз болуын және жайлылығын білдіреді, себебі олар сіздің іш киімдеріңіздей жұмсақ.Олар экологиялық таза, себебі олар қалдықтарды азайтады және таза өндірісті пайдаланады, сонымен қатар үнемді, бірақ олар ұзақ мерзімді перспективада қымбатқа түсуі мүмкін, бірақ олар көп ақша үнемдейді, себебі оларды қайта пайдалануға болады. Олар теңіз губкалары сияқты өрескел көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз оларды таза ұстасаңыз, олар толық гигиеналық болып табылады. Жуу ыңғайсыз болмауы керек, оларды кір жуғыш машинаға басқа заттармен лақтырып тастаңыз немесе қажет болса, кірді боялтпау үшін жібітіңіз және мата жұмсартқышсыз немесе ағартқышсыз жуыңыз. Матадан жасалған жастықшалардың көптеген брендтері бар, бірақ сонымен қатар сізге көмектесу үшін әр түрлі үлгілер мен үнемділікпен өз қолыңызбен жасауға болады. Басқа ұқсас нұсқалар бар, мысалы, етеккір белдіктері, олар белге сәйкес келетін және денеге жақын орналасатын ұзын жастықша немесе етеккір трусикасы, іші жастықшалы және сезімтал және қарапайым іш киімге ұқсас.
   • Менструальды шыныаяқ бұл сіздің ішіңізге сәйкес келетін жұмсақ, кішкене шыныаяқ. Оны ішке кіргізу үшін шыныаяқты кеңейту және кеңейту керек, оны ашу үшін жатыр мойынына кигізіп, қан жинайды, содан кейін оны алып тастайды, тазартады және ішіне қайта қояды. Менструальды шыныаяқтар барған сайын танымал бола бастады, себебі олардың басқа опцияларға қарағанда көптеген артықшылықтары бар, қазіргі уақытта әртүрлі формада, мөлшерде, түстер мен материалдарда 14 түрлі бренд бар. Шыныаяқ медициналық силиконнан, табиғи резеңкеден, сағыздан немесе термопластикалық эластомерден жасалған. Қолдану қиын болғанына қарамастан, көптеген әйелдер оларды тампонға немесе жастықшаларға қарағанда оңайырақ деп санайды, себебі олар қауіпсіз және гигиеналық, ұзақ қолдануға болады және тампонға қарсы болған кезде. Менструальды шыныаяқтарды түнгі уақытта, спортпен шұғылдану кезінде (денеден ештеңе шықпаған кезде), тіпті етеккір басталғанға дейін, аз немесе ауыр ағыспен 12 сағатқа дейін киюге болады. Менструальды шыныаяққа байланысты денсаулыққа белгілі қауіп жоқ. Көптеген әйелдер қынаптың денсаулығының айтарлықтай жақсарғанын, аз мөлшерде ағып кетудің және құрысулардың аз болғанын айтады. Шыныаяқтардың өндірісі экологиялық таза, қалдықтар аз, тіпті оларды жарамдылық мерзімі өткеннен кейін қайта өңдеуге болады. Қайта қолдануға болатындықтан, олар бір реттікке қарағанда үнемді. Бірақ менструальды шыныаяқтардың жарамдылық мерзімі 10 жылға дейін және сіз жақын дүкендерге барсаңыз, оларды өте арзан сатып алуға болатындықтан, бұл етеккір шыныаяқтары - ең үнемді зат. Сонымен қатар, диафрагманы етеккір шыныаяқ ретінде қолдануға болады, бұл диафрагманы контрацепция ретінде қолданатын әйелдер үшін арзан нұсқа болуы мүмкін (етеккір шыныаяқтарын контрацепция ретінде қолдануға болмайды) және етеккір кезінде қауіпсіз жыныстық қатынасқа рұқсат береді.
   • Менструальды шыныаяқ етеккір шыныаяқтарына ұқсас, бірақ бір реттік. Менструальды шыныаяқтар қоңырау тәрізді болса, етеккір шыныаяқтары диафрагмаға ұқсайды, өйткені олар қынапта жоғары тұрады. Диафрагмалар сияқты, оларды етеккір кезінде қауіпсіз жыныстық қатынас үшін қолдануға болады, дегенмен кейбір адамдар жыныстық қатынас кезінде етеккір қалпағын сезінуі мүмкін және бұл контрацепция емес - көптеген ерлі -зайыптылар оларды жатыр мойнының жанында сперматозоидтерді сақтау үшін қолданады. Көптеген әйелдер менструальды шыныаяқтарды ұнатады, бірақ көптеген әйелдер оларды ұнатпайды, себебі оларды салу қиын, ағып кетеді және аздап жағымсыз болады, сондықтан көптеген әйелдер етеккір шыныаяқтарын ең жақсы нұсқа ретінде көреді.Менструальды табақтардың етеккір шыныаяқтарына ұқсас артықшылықтары бар, олар 12 сағатқа дейін, аз немесе ауыр ағыспен, түнде, спорт кезінде, суға түсу кезінде (денеден ештеңе шықпаған кезде), тіпті етеккірдің алдында киюге болады. басталады. Менструальды науалар бір реттік, бірақ көптеген әйелдер бір науаны менструация кезінде қайта пайдаланады, сондықтан олар тампон мен жастықшалардан гөрі қоршаған ортаға және экономикалық жағынан біршама жақсы - тіпті қолданғаннан кейін тасталса да, етеккір науалары қоршаған ортаға және қалтаңызға бір реттік тампондарға қарағанда жақсы. төсемдер
2. 2 Сіздің жоспарларыңыз туралы шешім қабылдаңыз. Сонымен, сіз таңдау ауқымын білесіз. Әр түрлі әрекеттер әр түрлі құралдарды қажет етеді. Бассейнде немесе жағажайда бір күн тампон немесе шыныаяқ қажет болатыны анық, бірақ жастықшалардың көпшілігін қолдануға болмайды, бірақ матадан жасалған жастықшаларды қолдануға болады, бірақ сіздің ойыңызша олар сізге ыңғайлы болар ма еді? Достарыңызбен ұйықтайтын кешке барасыз ба? Тығыздағыш жасайды. Қайда бара жатқаныңызды, кім сізбен бірге болатынын ойланыңыз және шешім қабылдаңыз. Негізгі сұрақтарды білу өте маңызды, белгілі бір өнім сіздің денсаулығыңызға, белгілі бір өнімнің пайдасына, әмияныңыздың бағасы мен қоршаған ортаға қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз. Компанияның моральдық принциптерін де қарастырыңыз, себебі сіз денсаулығыңызға, қоршаған ортаға қасақана қауіп төндіретін және бір уақытта өз денеңізді дөрекі деп атайтын компанияларға тап болуыңыз мүмкін.
3. 3 Эксперимент! Әйел болу сіздің жеке денеңізбен танысуды білдіреді, және сіздің етеккір циклыңыз - соның бір бөлігі. Әрине, кейде сіз қателесесіз, бірақ сіз тез үйренесіз. Ақыр соңында, сіз не кигіңіз келетінін анықтайсыз: фильмге арналған тампон немесе ұйықтауға арналған жастық. Барлық адамдар әр түрлі. Әйелдердің көпшілігі жасөспірім кезінде қолданған әдісті қолданады, сондықтан жасөспірім кезінде ақылмен таңдаңыз, сонымен қатар жаңа нәрселерге ашық болыңыз, себебі сізге басқа құрал жақсы болуы мүмкін.

Кеңестер

• Төтенше жағдай кезінде мектепке немесе жұмысқа қосымша құралдарды алып жүріңіз. Сіз қалаған соңғы нәрсе - күні бойы шалбарға дақ қою!
• Көптеген әйелдер тампонды, сондай -ақ ағып кеткен жағдайда санитарлық жастық деп аталатын өте жұқа жастықшаны киеді.
• Жоғарыда айтылғандай, сіз шкафта немесе көлікте қосымша трусики мен джинсы туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Өкініштен гөрі қауіпсіз болған жақсы, солай емес пе? ... Және бұл сіздің сүйікті джинсы, юбка немесе шорт емес екеніне көз жеткізіңіз, себебі сіз кездейсоқ дақ түсіре аласыз. Сізде етеккір болған кезде, сіз білмейтін жер пайда болған жағдайда, джинсы / шортты қадағалаңыз. Айнаға қарай беріңіз. ... Егер сіз дүкенде болсаңыз, ағып кеткен жағдайда тампон мен жастықшаны киюді ұсынамыз. Кейде санитарлық жастық көмектеспейді!
• Егер сізде етеккір мен көңіл -күй нашар болса, адамдар сіздің етеккіріңіз туралы білмеуі үшін көңіл -күйіңізді басқаруға тырысыңыз.

Ескертулер

• Алаңдамаңыз! Бір өнімді басқаларынан таңдау маңызды емес, тек жоспарларыңызды есте сақтаңыз.
• Ең дұрысы, тампондарды жиі қолданбауға тырысыңыз. Олар қынапта абразивті әсер етеді және оларды дезинфекциялау үшін қолданылатын химиялық заттар зиянды. Органикалық, мақта тампондары бар және бұл әлдеқайда қауіпсіз балама.
• HS және вагинальды инфекциялардың алдын алу үшін тампонды әр 4-6 сағат сайын өзгертіңіз.
• Ұзақ уақыт бойы қанда күшті, жағымсыз иіс болуы мүмкін. Жастықшаны жиі ауыстырып тұрыңыз, әсіресе қатты ағыс күндері.