Мазмұны

• Қадамдар
• 2 бөлімнің 1 бөлігі: Экземаны емдеу
• 2 -ден 2 -ші бөлім: Экземаның кейінгі ошақтарының алдын алу.
• Кеңестер
• Ескертулер

Бүкіл әлемде миллиондаған адамдар экземадан зардап шегеді. Егер сіз қабыршақтанған және құрғақ терінің белгілеріне алаңдасаңыз, төмендегі әдістердің бірі сіздің диагнозыңызды анықтауға көмектеседі. Бұл мақалада экземаны емдеуге арналған бірнеше стратегиялар сипатталған; Егер сіз табиғи дәрі -дәрмектерге қызығушылық танытсаңыз, экземаны табиғи жолмен қалай емдеу керек деген мақаланы оқыңыз.

Қадамдар

2 бөлімнің 1 бөлігі: Экземаны емдеу

1. 1 Ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ол қышуды, қызаруды және инфекция ықтималдығын азайтады. Ылғалдандырғыш, жақсырақ табиғи ингредиенттері бар, сіздің ең жақын досыңыз. Теріңізді құрғақ ұстау үшін оны күніне бірнеше рет қолданыңыз.
   • Терінің ішіндегі ылғалды ұстау үшін ваннадан немесе душтан кейін ылғалдандырғышты жағыңыз.
   • Шомылудан бұрын денеге ылғалдандырғышты (мысалы, су негізіндегі крем немесе эмульгатор жақпа Аквафор немесе вазелин) жағып, сабынмен немесе сабынсыз жуыңыз. Бұл терінің шамадан тыс құрғауын болдырмауға көмектеседі. Тітіркенуді болдырмау үшін, терінің ылғалдылығын сүртудің орнына жеңіл сипап алып тастаңыз.
2. 2 Суық компресстерді қолданыңыз. Қышуды кетіру үшін экзема бар аймақтарға мұз пакеттерін немесе суық компресстерді жағыңыз. Егер экземадан қатты қышып қалсаңыз, таза шүберек алыңыз, оны суық суға салып, теріңізге жағыңыз. Ылғал компресс қышуды кетіруге көмектеседі.
3. 3 Қышуды жеңілдету үшін гидрокортизон (1%) қолданыңыз. Гидрокортизон - бұл кремдер, гельдер мен спрейлер түрінде қол жетімді жиі қолданылатын және тиімді қабынуға қарсы агент. Зерттеулерге сәйкес, респонденттердің 80% -ы олардың экземасы немесе дерматиті гидрокортизонға жақсы жауап беретінін, ал олар оң динамика көрсеткенін айтқан.
   • Егер рецептсіз гидрокортизон қолданылса, 7 күн ішінде күніне 2-3 рет қолданыңыз. Егер 7 күннен кейін қышудың жақсаруы немесе жеңілденуі болмаса, препаратты қолдануды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.
   • Рецептсіз дәрі-дәрмектердегі стероидтердің дозасы аз және қауіпсіз, бірақ гидрокортизон стероид болып табылады.Оны пакеттегі нұсқауларды оқығаннан кейін немесе дәрігердің ұсынысы бойынша ғана қолданыңыз.
4. 4 Сырылудан аулақ болыңыз. Терінің зақымдалуын азайту үшін тырнақтарыңызды қысқа етіп кесіңіз. Экземадан зардап шеккен теріні мүмкіндігінше тырнап алуға тырысу керек.
5. 5 Экземаңызды таңыңыз. Ұйықтар алдында экземаны бинтпен немесе дәкемен жабыңыз. Көбінесе адамдар түсінде экземаны бейсаналық түрде сызып тастайды, ал оянғаннан кейін олар терінің қатты қызаруын анықтайды.
6. 6 Диетаңызды өзгертіңіз. Экземаның кейбір жағдайлары тамақ аллергендерінен немесе диетада белгілі бір қоректік заттардың болмауынан болады. Теріңізді ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз және сүт, соя, жержаңғақ және глютенді көп жемеуге тырысыңыз, себебі бұл экземаның ең күрделі жағдайларымен байланысты.
   • Теріні сау ұстау және экземаның белгілерін жеңілдету үшін лосось, жаңғақ, авокадо және кокос майын көбірек жеңіз.
   • Егер сіз диетадан витаминдер ала алмасаңыз, А және Д витаминдерін және балық майын алыңыз.
7. 7 Егер экзема емделмесе немесе оның белгілері нашарласа, дәрігерге хабарласыңыз. Сіздің дәрігер сіздің жағдайыңызға негізделген стратегияны ұсынады және рецепт бойынша ғана сатып алуға болатын дәрі -дәрмектерді жазып береді. Міне, дәрігер тағайындай алатын кейбір дәрі -дәрмектер:
   • Жүйелік кортикостероидтар. Олар рецептсіз сатылатын қарапайым гидрокортизонға қарағанда тиімдірек. Бұл кортикостероидтар экземаның ауыр немесе өте ауыр жағдайларын емдеуге қолданылады және таблетка, лосьон немесе инъекция түрінде болады.
   • Жергілікті иммуносупрессанттар (СІМ). СІМ экземаның жеңілден өте ауыр жағдайларын емдеу үшін қолданылады. Олар стероид емес, бірақ қабынуды жеңілдетеді. Сыртқы істер министрлігінің препараттарына Elidel және Protopic кіреді, олар өте тиімді, бірақ АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы атап өткендей, тері қатерлі ісігі мен Ходжкин емес лимфома қаупін арттыруы мүмкін.
   • Антибиотиктер Экзема қышымалы болғандықтан, ауруға шалдыққан адамдар терінің тырналуы мен зақымдануынан бактериялық инфекцияға жиі бейім болады. Дәрігер науқастың денесіне бактериялық инфекциямен күресуге көмектесу үшін антибиотиктерді тағайындай алады.
   • Кедергілерді қалпына келтіретін ылғалдандырғыштар. Кедергілерді қалпына келтіру функциясы бар ылғалдандырғыштар терінің суды ұстап тұруына көмектеседі, осылайша құрғақтықты, қышуды және қызаруды азайтады. Олар рецепт бойынша және рецептсіз дәрі-дәрмектермен келеді.

2 -ден 2 -ші бөлім: Экземаның кейінгі ошақтарының алдын алу.

1. 1 Аллергияға тексеруден өтіңіз. Аллергиялық сынақтар тітіркендіргіш фактордың немесе терінің күйіне әсер ететін факторды анықтай алады. Бұл сізге қандай тағамдар, лосьондар және т.б. туралы ақпарат береді. болдырмау керек.
   • Аллергиялық сынақтар шаң кенелерінің екі түріне де, барлық тағамдарға, ағаштар мен шөптерге реакцияны қамтуы керек. Бұл өте таралған аллергендер, әсіресе шаң кенелері.
   • Азық -түлік пен қоршаған ортаға аллергияға тексеруден өтіңіз. Дәрігердің шешіміне байланысты оларды жеке де, аралас та беруге болады. Нақты білу үшін бұл туралы бөлек сұраңыз.
2. 2 Душқа түсетін судың температурасын өзгертіңіз. Жылы душ қабылдаңыз. Ыстық су теріні жылы немесе суық судан гөрі құрғатады. Егер ваннадан немесе душтан кейін теріңіз қызарып кетсе, судың температурасын төмендету керек.
3. 3 Ауа райы жағдайына назар аударыңыз. Температураның немесе ылғалдылықтың кенеттен өзгеруінен сақ болыңыз. Шамадан тыс терлеу мен қызып кетуден аулақ болыңыз, себебі бұл аурудың өршу ықтималдығын арттырады.
4. 4 Стресстен аулақ болыңыз. Стресс кезеңінде терінің қабынуы күшейеді, бұл оны зақымданудан қорғау механизмі болып табылады.Өміріңізді реттеуге тырысыңыз, мазасыздықты басқарыңыз және стресстік жағдайлардың ықтималдығын азайтыңыз.
5. 5 Жұмсақ маталарды киіңіз. Жүн сияқты өрескел маталардан аулақ болыңыз. Жеңіл, дем алатын маталарды киіңіз (мысалы, мақта). Жаңа киім киер алдында киіміңізді жууды ұмытпаңыз. Бұл матаны жұмсартуға және мүмкін тітіркендіргіштерді кетіруге арналған.
6. 6 Жұмсақ сабын қолданыңыз. Қатты жуғыш заттарды және теріні тітіркендіретін басқа заттарды қолданудан аулақ болыңыз. Пилинг сабындары мен еріткіштері экземаны оңай өршітеді. Дәретхана мен кір сабындарын, сондай -ақ «сезімтал теріге арналған» деп белгіленген жуғыш заттарды сатып алыңыз.
7. 7 Экологиялық факторларды болдырмаңыз. Аллергияға арналған тест нәтижелері дайын болғанда, оларды экземаны күшейтетін факторлардың әсерін жою үшін қолданыңыз. Қажет болса, үйдің айналасында серуендеп, теріңізге реакция беретін тозаң шығаратын шөпті өсімдіктерден арылыңыз.

Кеңестер

• Есіңізде болсын, экземаны бір күнде емдеуге болмайды. Кейбір адамдар үшін ол кетеді, кейбіреулер үшін қалады. Алайда, көп жағдайда экзема жасына қарай жақсарады.
• Теріге қайсысы жақсы сәйкес келетінін білу үшін емдеудің бірнеше нұсқасын қолданып көріңіз.

Ескертулер

• Ылғалдандырғышты тітіркенген теріге қолданбаңыз, бұл тітіркенуді күшейтеді. Құрғақ теріге ылғалдандырғышты, ал тітіркенген теріге қалың кремді қолданыңыз.
• Егер жақпа қолданылған аймақ күйіп қалса немесе қышып қалса, жақпа қолдануды тоқтатыңыз! Сіздің «экземаңыз» ауру болуы мүмкін, сондықтан дерматологтан кеңес алыңыз. Кішкене істегеннен гөрі асып кету жақсы.
• Стероидтерді қажет етпесе (жергілікті немесе ауызша) қабылдамаңыз - стероидтерді ұзақ уақыт қолдану терінің жұқаруы сияқты жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін.
• Экземаңызды макияжбен жасыруға тырыспаңыз. Бұл экзема локализацияланған жағдайда ғана рұқсат етіледі, бірақ бұл жағдайда терінің қызаруын тудырмайтын хош иіссіз табиғи ингредиенттерден жасалған косметиканы қолдану керек.