Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Некені қалпына келтіру үшін жұбайыңызға уақыт пен назар аудару қажет. Бұл процесс екі тараптың да күш -жігерін қажет етеді. Егер сіз некені қалпына келтіру бойынша кеңестер іздесеңіз, келесі қадамдарды оқыңыз.

Қадамдар

1. 1 Жұбайыңызбен отырыңыз және кейбір ережелер туралы сөйлесіңіз. Егер сізде некеде қиындықтар туындаса, бірақ екеуіңіз де бұрынғы қарым -қатынасқа қайта оралғыңыз келсе, қақтығыстарыңызды шешудің кейбір әдістерін қолданыңыз. Көбінесе бұл уақыт ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасын бұзатын күрес сәттеріне сәйкес келеді. Егер екеуіңіз де неке қатынастарын құруға байсалды болсаңыз, онда сіз өзіңіздің өміріңіздің кейбір жағымсыз жақтарын жақсартудың жолдарын табуға дайын болуыңыз керек.
2. 2 Әрқашан үстемдікке қол жеткізуге алаңдамаңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: дауға сіздің дұрыс екеніңізді дәлелдеу сіз үшін шынымен маңызды ма? Егер сіз өзіңіздің дұрыс екеніңізді дәлелдеу қарым -қатынасқа пайда әкеледі деп ойласаңыз, ақтауды сабырлы түрде көрсетіңіз. Егер сіз өзіңіздің пайдаңыз үшін ғана дұрыс екеніңізді дәлелдеу маңызды болса және бұл жанжалдың себебі болса, шындыққа кез келген бағамен жетуге деген ұмтылыстардан арылуға тырысыңыз және жағдайды түзетуге тырысыңыз.
3. 3 Егер жағдай қайнау шегіне жеткен болса, тынышталуға уақыт бөліңіз. Егер сіз келіспеушіліктердің көпшілігі қызу пікірталасқа айналып кететінін байқасаңыз, онда жай ғана жағдайды шешіңіз. Күйеуіңізбен келіспеушілік ретінде сіз немесе оған уақыт бөлуге болады. Сондай -ақ, күту уақытында сіз де, сіздің жұбайыңыз да бас тартқандай сезінбеу керектігін ескеріңіз. Мысалы, күту уақытын орнатыңыз. Егер сіз бәрі тыныш болған кезде келісімге келсеңіз, сіз өз келіспеушіліктеріңізді басқара аласыз және оларды бақылауда ұстай аласыз.
4. 4 Эмоцияларыңыз туралы ашық болыңыз. Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды ашуға келісуіңіз керек. Сондықтан, егер сіз шынымен маңызды нәрсеге ашулансаңыз, онда сіз өзіңіздің жұбайыңызға ашық болуыңыз керек, жағдайды және сезімдеріңіздің себептерін түсіндіре аласыз. Өз кезегінде, ерлі -зайыптылар бұл эмоцияларды мойындап, олар туралы ойлануға уәде беруі керек. Ақтаулармен келісуге немесе келіспеуге болады, бірақ кез келген жағдайда сіз екеуіңізді қанағаттандыратын қандай да бір қорытындыға келуіңіз керек.
5. 5 Ешқашан кінәламаңыз. Әңгімелесу кезінде басқа адамды кінәлаудан немесе басқа адамдардың сөзін бұрмалаудан аулақ болыңыз. Әдетте бұл жағдайда «біз» сөзі орынды болады, ал сіздің жұбайыңыз сізді шабуылға немесе сынға ұшыратқандай сезінбейді. Мысалы, «біз бір -бірімізге мейірімді болуға тырысуымыз керек», «сіз маған мейірімді болуға тырысыңыз» дегеннен гөрі жақсы қабылданады.
6. 6 Күйеуіңізді / әйеліңізді түзетпестен, өзін-өзі жетілдіруге көңіл бөліңіз. Некені жақсартудың барлық жолдарын ойлаңыз және бұл өзгерістерді шындыққа айналдыруды бастаңыз. Сіздің жұбайыңыз сізді өзгерте алмайтыны сияқты, сіз де оны өзгерте алмайсыз. Серіктестің некесін жақсартудағы табысын мойындаған адам жақсы адам болу үшін жұмыс істей бастайды.
7. 7 Өткенге шағымданбаңыз. Егер бұрын шешілмеген қақтығыс болса, оны шешіңіз, содан кейін оны жіберіңіз.Егер сіз өткен жарақаттар үшін бір -біріңізді кешірмесеңіз, сіз ешқашан некеде алға жылжи алмайсыз.
8. 8 Егер сіз үйленгіңіз келсе, сол адамды қабылдаңыз. Сіз серіктесті өзгерте алмайсыз. Егер сіз бірге болғыңыз келетінін шешсеңіз, онда сіз бұл адамды тұтастай мойындауыңыз және оған шағымданбауыңыз керек. Күйеудің / әйелдің барлық жақсы және жаман қасиеттері туралы ойланыңыз және барлық жаман нәрселер жаман әдеттен басқа ештеңе емес екенін мойындаңыз. Әрине, бұл отбасындағы опасыздыққа немесе қиянатқа қолданылмайды.
9. 9 Тағы да танысуды бастаңыз. Сіз жылдар бойы өзгерген шығарсыз, сондықтан жұбайыңызбен жақынырақ танысуға уақыт бөліңіз. Бұл кездесулер сізге бұл адамға бірінші кезекте неге ғашық болғаныңызды еске салады. Бал билері, боулинг немесе аспаздық сыныбы сияқты екеуіңіз де жасай алатын және ұнайтын хобби жасаңыз.

Кеңестер

• Қарым -қатынасты табыңыз. Теледидар көріп отырған кезде қол ұстасыңыз, сауда жасаңыз немесе диванға қатар отырыңыз, қол тигізу мүмкіндігін іздеңіз. Тіпті жаттығу залында кездейсоқ құшақтасу сіздің некеңізді қалпына келтіруге көмектеседі.