Авокадо шырынын дайындаңыз

Вызшақ: Бар болғаны 1 авокадо және 4 жұмыртқа және сіз керемет таңғы ас аласыз! Авокадо тағамдарының рецепте

Мазмұны

Құрамы
Кремді авокадо шырыны
Авокадо көкөніс шырыны
Басу үшін
Кеңестер
Қажеттіліктер

Авокадо ресми түрде жемістер болып табылады және олар әртүрлі пішіндер мен өлшемдерге ие. Қазір авокадо ағзадағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектесетіні белгілі болды. Бұл жақсы жаңалық, өйткені авокадо да дәмді болады. Осы бағалы жасыл жеміс пен оны шырынмен басқаша жасаңыз! Оның дәмі қандай екендігі туралы білгіңіз келе ме? Содан кейін төмендегі рецептілердің бірін тез таңдап, әрекеттерді орындап, өзіңіз көріңіз.

Құрамы

Кремді авокадо шырыны

1 піскен авокадо
250 мл салқын сүт (майсыз, жартылай майсыз немесе тұтас сүтті қолданғыңыз келетінін өзіңіз таңдай аласыз)
1 ас қасық (15 г) қант, бал немесе қант алмастырғыш (дәміне қарай)

Авокадо көкөніс шырыны

1 піскен авокадо
1/2 үлкен ананас, туралған
1 алмұрт
6 ірі қырыққабат немесе борда жапырақтары
1 кесе брокколи гүлдері
1 уыс шпинат
1 үлкен қияр
4 балдыркөк сабағы
1 дана жаңа зімбір тамыры (шамамен 2,5 см)

(Ингредиенттерді тастауға немесе дәміне қарай қосымша ингредиенттер қосуға болады; жоғарыдағы тізімде 2-4 стакан шырын бар.)

Басу үшін

Блендер немесе қол араластырғышты бәрі жақсы араласып, сұйық болғанша біраз уақытқа жіберіңіз, әйнекті немесе стакандарды безендіріп, жақсылап салқындатылған сусынға беріңіз. Сусынның дұрыс қалыңдығы бар деп ойласаңыз, араластырғышты немесе қолмен араластырғышты бәрі жақсылап араластырылғанша біраз уақыт ұстаңыз. Толығымен тегіс және біртектес көрінуі керек. Сіздің ойыңызға келген нәрсемен ішімдікті безендіріңіз - бұл ананастың бір бөлігі немесе кілегей кілегейі болуы мүмкін, неге болмасқа?

Кеңестер

Тәтті нұсқасындағы балмұздақтың балшықтары сергітетін және құнарлы сусын немесе десертті ұсынады! Ағылшын тілінде балмұздақ қалқымалы сусын «жүзу» деп те аталады.
Жоғарыда көрсетілген кремді авокадо шырынына арналған рецепт бір адамға жеткілікті. Егер сіздің достарыңыз болса, авокадоның тұтас пакетін сатып алыңыз да, оның мөлшерін төрт есеге көбейтіңіз! Авокадо көкөніс шырынының рецепті төрт адамға жеткілікті. Егер сіз оны тек өзіңіз үшін жасағыңыз келсе, бәрінің төрттен бірін пайдаланыңыз.