Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Әдетті дамыту
• 3-тен 2-бөлім: шашыңызды қосымша қорғаныспен қамтамасыз ету
• 3-тен 3-бөлім: Шаштарыңызға күтім жасау

Шашқа күтім жасау қиынға соғуы мүмкін, әсіресе уақытыңыз аз болса, бірақ шашты сау және сәнді ұстау сізді сенімді әрі тартымды ете алады. Шаш күтімінің тәртібін сақтау қиын емес және шашыңыздың саулығын сақтауды және шашыңызға нәрлендіретін құралдарды жағуды қамтиды. Бақытымызға орай, сіздің шашыңыз күн сайын бірдей көңіл бөлуді қажет етпейді және шашты күтуге байланысты көптеген нәрселерді аптасына бір-екі рет жасау қажет.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Әдетті дамыту

1. Шаштың түрін біліңіз. Әрбір адамның шаштары әр түрлі болады, және бұл көбінесе олардың өзіндік тәсілдерімен күтім жасауды қажет етеді.Шаштың қай түріне жақсы күтім жасау керектігін біліңіз. Шашыңызды бірнеше күн бойы ешқандай құрал қолданбай жалғыз қалдырыңыз және шашыңыздың қалай жүретінін байқаңыз. Сіз шашыңыздың келесі сипаттамалардың біріне ие екеніңізді анықтай аласыз:
   • • Майлы
     • Құрғақ
     • Қалыпты
     • Толқынды
     • Тік
     • Бұйра
     • Май
     • Жақсы
   • Егер сіз шаштың қандай екенін білсеңіз, әрқашан шашыңызға сәйкесінше емдеңіз. Сіздің шашыңыз досыңыздың күтімі мен күтіміне басқаша әсер етеді.
2. Қажет болған кезде шашты жуыңыз. Көптеген адамдар шашты күнделікті жуу керек деп ойлайды, бірақ іс жүзінде шаштың көп түрлерін тек күн сайын немесе аптасына бірнеше күн жуу керек. Шаш түріне байланысты шашты әдеттегідей емес, қажет болған жағдайда ғана жуыңыз.
   • Егер сізде құрғақ шаш болса, шашыңызды әр үш күннен артық жуудың қажеті жоқ.
   • Егер сіздің шашыңыз аздап майлы болса, оны әр күн сайын жуыңыз, бірақ егер ол бір күннен кейін майлы болып көріне бастаса, оны күн сайын жууға болады.
   • Егер сіздің қалыпты шашыңыз болса (әсіресе құрғақ немесе майлы емес болса), күн сайын немесе үш күн сайын шашыңызды жуыңыз.
   • Шашты қанша рет жуу керек екендігі туралы абсолютті формула жоқ. Тек оны қадағалаңыз және кір сезінгенде шашыңызды жуыңыз. Оны жиі жуу шашты табиғи маймен қалпына келтіруге жол бермейді және ақыр соңында сіздің шашыңызға зиян тигізеді.
3. Шашыңызды тым ыстық сумен жууға болмайды. Ыстық су табиғи кондиционер ретінде қызмет ететін табиғи және қорғаныш майларын ерітеді. Шашыңызды жылы сумен жуу арқылы шашыңыз табиғи жылтырлығын сақтап, оның күңгірт болып көрінуіне жол бермейді.
4. Шашыңыз әлі ылғалды болған кезде щетканы емес, тарақты қолданыңыз. Душтан кейін, қылқаламды шаштарыңыз арқылы өткізіп алсаңыз болады, өйткені бұл шашақтардан құтылудың тез әдісі. Алайда, кең тісті тарақ - душтан кейінгі шатасуларды жоюдың ең жақсы тәсілі. Қылқалам шашты жиі сүйрейді және сүйрейді, оны бұзады және зақымдайды, сондықтан тарақты қолданып, шаштың төменгі жағынан бастаңыз, жоғары қарай жүріңіз.
5. Шашыңызды ауамен құрғатыңыз. Шаш кептіргіш - бұл шашты кептірудің жылдам әдісі, бірақ оның қызуы шаштың фолликулаларын зақымдауы мүмкін, бұл құрғақ, зақымдалған шаштармен аяқталады. Мүмкіндігінше шашты ауамен құрғатыңыз, бірақ егер сізге шаш кептіргіш қажет болса, онда сіз аздап от қоя алатындай етіп ұстаңыз.
6. Шашыңызды үнемі кесіп тұрыңыз. Шаштың ұштары оңай бөлінеді, егер сіз шашыңызды ұзақ уақыт қырқымаған болсаңыз, ол зақымдалған және зиянды болып көрінуі мүмкін. Шашыңызды үш айда бір рет немесе қырқып алыңыз, егер сізде шаштар көп болса, алты аптада бір рет шашыңызды алыңыз.
   • Егер шаштаразға үнемі бару өте қымбат немесе қолайсыз болса, шашты өзіңіз түзетіңіз. Жақсы шаштараз қайшысын сатып алып, шаштың артқы жағын көруге мүмкіндік беретін айна қолданыңыз. Шашыңызды дымқыл немесе түзу етіп қию оңай, сондықтан оны біркелкі ұзындыққа дейін кесуге болады.
7. Шашыңызды үнемі ұстауға тырыспаңыз. Шашыңыздың өз майы және сіздің қолыңызда болғандықтан, үнемі шашыңызға тигізу немесе оны бетіңізден сүрту сіздің шашыңыздағы майды көбейтіп, оны майлы етіп көрсетеді. Бұған жол бермеу үшін шашты оңай басқаруға болады, ал күні бойы оған кедергі болмайды.

3-тен 2-бөлім: шашыңызды қосымша қорғаныспен қамтамасыз ету

1. Бояғыштардан аулақ болыңыз. Шаш бояғыштарында көптеген химиялық заттар бар, олар сіздің шашыңызды зақымдауы мүмкін, егер сіз оларды жиі қолдансаңыз, оларды қалпына келтіру мүмкін емес. Мүмкіндік болса, шаштың табиғи түсіне жабысыңыз, бірақ қажет болса, сирек жасаңыз және табиғи шаш түсінің үш реңін ұстаңыз.
2. Шашыңызды күн сәулесінен қорғаңыз. Таңқаларлықтай, күн сәулесі сіздің теріңіз сияқты шашыңызды да зақымдауы мүмкін. Шамадан тыс күн шашты кептіруі мүмкін, әсіресе шашыңыз боялған болса, шашыңызды SPF көмегімен бас киіммен немесе лакпен қорғаңыз, егер сіз көшеде ұзақ уақыт жүрсеңіз.
3. Шашыңызды қатты артқа байламаңыз. Жылқының құйрығы немесе өрімі әрдайым жолда жүргенде пайдалы, бірақ шашыңызды қатты тартып алмаңыз, бұл зақымдануға және сынуға әкелуі мүмкін. Бұл стильдермен жұмыс жасаған жақсы, бірақ түнде және күннің бір бөлігінде шашты бос қалдырыңыз.
4. Шашқа арналған табиғи құралдарды қолданыңыз. Шаштың сапасын жақсарту үшін сатып алуға болатын түрлі шаш өнімдері көп, бірақ шашыңызға арналған ең жақсы заттарды ас үйден табуға болады:
   • Зәйтүн майы: жылы зәйтүн майы құрғақ шашты ылғалдандыруға көмектеседі. Оны шашыңызға жағып, 45 минут ұстаңыз, содан кейін жуыңыз және шайыңыз.
   • Шай: Тәттілендірілмеген шай сіздің шашыңызға жылтыр қосып, табиғи түсін арттыра алады. Сусабынды душқа шығарғаннан кейін шашты табиғи түсіңізге сәйкес шаймен шайыңыз (брюнетттерге арналған қара шай, аққұбалар үшін түймедақ шайы).
   • Кокос майы: бұл табиғи кондиционер ретінде әрекет етеді. Қыздырылған кокос майын алыңыз да, шашыңызға массаж жасаңыз, отыз минутқа қалдырыңыз. Сусабынмен шайыңыз.
   • Бал: бал табиғи ылғалдандырғыш және шаш фолликулаларын нығайтуға көмектеседі. Бал мен сусабын тең бөліктерге араластырыңыз және онымен шашты шайыңыз.
5. Денеңіздің қалған бөлігіне мұқият болыңыз. Бұл айқын нәрселердің бірі, бірақ шашың сау болу үшін денің сау болу керек, демек, дұрыс тамақтану және дұрыс қоректік заттар алу керек. Шаш сіздің денеңіздің бір бөлігі болғандықтан, оны күшейту және оның өсуіне ықпал ету үшін белгілі бір қоректік заттар қажет. Шашқа арналған кейбір пайдалы заттар:
   • • Майлы қышқылдар: зығыр майы, лосось, тунца, грек жаңғағы және бадам
     • В6 дәрумені: банан, картоп және шпинат
     • Ақуыз: балық, тауық еті, жұмыртқа және соя өнімдері
     • Фолат: Жаңа піскен жемістер мен көкөністер, әсіресе цитрус жемістері, қызанақ, сонымен қатар тұтас дәнді дақылдар, бұршақ және жасымық
   • Стресс пен темекі шегу шашты күңгірт және сынуға бейім етіп шашыңызға зиян тигізуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше бұл нәрселерден аулақ болыңыз.

3-тен 3-бөлім: Шаштарыңызға күтім жасау

1. Сусабын дұрыс таңдаңыз. Сусабындар шаштың әр түріне келеді және арзан, бірақ сонымен бірге өте қымбат болуы мүмкін. Сіз шынымен арзан сусабын қолданбауыңыз керек, шаштаразды сусабындар сіздің шашыңыз үшін жақсы бола бермейді. Сусабын әсіресе шаштың түріне таңдаған дұрыс (құрғақ / зақымдалған шашқа немесе майлы шашқа арналған сусабын).
2. Шашыңызға кондиционер жағыңыз. Бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ кондиционер сіздің шашыңыз үшін маңызды, себебі ол шашты ылғалдандырады және сізге қажет табиғи майларды қалпына келтіруге көмектеседі. Тамырға кондиционерді тым көп жағудан аулақ болыңыз, себебі бұл шашты майлы етеді.
   • Шашыңызға сәйкес келетін кондиционер таңдаңыз. Егер сізде құрғақ шаш болса, сізге ылғалдандыратын кондиционер қажет болуы мүмкін, немесе шашыңыз майлы болса, сізге жеңіл кондиционер қажет болуы мүмкін.
3. Сәндеу құралдарын қолданар алдында жылу сарысуын жағыңыз. Біз әрдайым сәндеу құралдарынан аулақ бола алмаймыз, бірақ жылуды қолданып, шашты мүмкіндігінше сау ұстай аламыз. Шашты кептіруден, бұйралаудан немесе түзетуден бұрын әрқашан жылу сарысуын немесе термиялық бүріккішті жағыңыз. Супермаркеттен немесе дәріханадан таба алатын көптеген брендтер бар.
4. Терең кондиционерді қолданыңыз. Кәдімгі кондиционерлеріңізбен бірге аптасына кемінде бір рет терең зақымдануды қалпына келтіру үшін жағуға болады. Кейбір танымал шаш маскалары - Neutrogena, Alterna Ten, Aussie және Fekkai маскалары.
5. Көлем бергішті қолданыңыз. Денесі көп қалың шаш жиі сәнге айналады, бірақ, өкінішке орай, бұл шаштың түрі бәріне бірдей бата бермейді. Көлемдегіштер пайдалы, өйткені олар сіздің шашыңыз өте жақсы болса да, сол түрге қол жеткізуге көмектеседі. Шашыңызды төңкеріп, тамырларға және қалған шаштарға бірнеше рет себіңіз. Содан кейін сіз шашты кептіргішпен немесе шашыңызбен қолыңызбен массаж жасау арқылы көлем жасайсыз.
6. Шашты үнемі жууды құрғақ сусабынмен ауыстырыңыз. Егер сіз өзіңіздің шашыңызға жақсы денсаулықты қаласаңыз, шашыңызды шамадан тыс жуғаныңыз абзал, бірақ бұл сізді өте кір сезінуі мүмкін. Құрғақ сусабын өте пайдалы, себебі бұл шашыңыздағы кірді немесе майды жауып, шашыңызды балғын етіп көрсететін қарапайым өнім. Құрғақ сусабынды тамырларыңызға шашыратып, шаштарыңызға саусақтарыңызбен біркелкі жағыңыз және ең табиғи көрініс үшін шашыңызға қылқалам жүргізіңіз.