Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Атопиялық экзема туралы көбірек біліңіз
• 3-тен 2-бөлім: Көз айналасындағы экземаны емдеу
• 3-тен 3-бөлім: Шабуылдарды басқару
• Кеңестер

Экзема - бұл терінің әр түрлі мәселелеріне арналған ұжымдық термин. Контакт экземасы, терінің аллергенге немесе агрессивті затқа реакциясы да қосылады. Алайда, көз айналасындағы экзема әдетте атопиялық экзема болып табылады, яғни терінің ешнәрсемен байланыста болмай бір нәрсеге реакциясы болады. Сәбилер мен балалар бұл терінің ауруымен жиі ауырады. Егер сіз егде болсаңыз да, сіз айналаңыздағы атопиялық экземадан зардап шегесіз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Атопиялық экзема туралы көбірек біліңіз

1. Негіздерін түсіну. Атопиялық экзема - бұл әдетте балаларда кездесетін тері ауруы. Бұл қоршаған ортаның аллергиясымен, шөп безгегімен және астмамен байланысты, демек, егер сіз осы жағдайлардың бірін алсаңыз, басқаларын алуыңыз ықтимал.
   • Атопиялық экзема - бұл сіздің иммундық жүйеңіздің реакциясы. Тітіркендіргіш сіздің денеңізге түскенде, дене абдырап, шамадан тыс әрекет етеді. Бұл терінің, тіпті қаралатын зат әсер етпейтін жерлерде де қабынуын тудырады.
2. Симптомдарды біліңіз. Егер сіз өткір (қысқа мерзімді) экзема алсаңыз, теріңізде қатты қышитын кішкентай қызыл төмпешіктерді көре аласыз. Сондай-ақ, терінің ісінуі мен қабыршақтануы мүмкін. Егер сізде экзема бола берсе, симптомдар созылмалы түрге ауысуы мүмкін, терінің қою дақтары қышиды, қоңыр немесе қызыл түске боялған.
   • Сонымен қатар, ылғал кедір-бұдырлардан шығуы мүмкін. Сіз қабыршақтанған және құрғақ теріден зардап шегуіңіз мүмкін.
3. Экземаның өзін қалай ұстайтынын біліңіз. Атопиялық экзема уақыт өте келе жоғалып кетуі мүмкін, бірақ ол қайта оралуы мүмкін. Симптомдар күшейген кезде, бұл шабуыл деп аталады. Сонымен қатар, сізде симптомдар болмаған кезде ұзақ кезеңдер болуы мүмкін.
4. Атопиялық экземаның қалай берілетінін түсініңіз. Шарт жұқпалы емес, яғни экземамен ауырған адаммен байланыста болуыңыз мүмкін емес. Алайда, оны ата-анадан балаға беруге болады.
5. Атопиялық экзема сіздің көру қабілетіңізге әсер етуі мүмкін екенін біліңіз. Бұл жағдай сіздің көру қабілетіңізде қиындықтар тудыруы мүмкін. Егер сізде экзема ұстамасы болғандықтан көру қабілетіңіз нашарлады деп ойласаңыз, әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
   • Экземаның сіздің көру қабілетіңізге әсер ету тәсілдерінің бірі - көз айналасындағы терінің қызаруы және ісінуі, оны көру қиынға соғады. Алайда, бұл жағдай катаракта және ретинальды торлы қабықпен байланысты, тіпті оны емдеген кезде де.

3-тен 2-бөлім: Көз айналасындағы экземаны емдеу

1. Көз айналаңызға мұз қабаттарын немесе суық компресстер қойыңыз. Суықты қолдану жүйке ұштарын уақытша ұйықтатады, сондықтан сіз өзіңізді аз сезінесіз, теріңіз жұмсарады және қышуыңыз аз болады. Бұл терінің тегіс болып көрінуіне және тез жазылуына мүмкіндік беріп, өлі жасушалардан арылуға көмектеседі.
   • Ыдысқа салқын су мен кішкене ванна майын салыңыз. Егер сіз одан да суық болғыңыз келсе, суға кішкене мұз салыңыз.
   • Қағаз сүлгіні немесе таза матаны суға салыңыз. Мұны зардап шеккен аймақта шамамен 5 минут ұстаңыз.
2. Бетіңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Ең дұрысы кремді немесе жақпа майын қолданған жөн, өйткені олардың құрамында лосьондарға қарағанда май көп, құрамында су көп. Май теріңізді қорғауға және ылғалдандыруға көмектеседі.
   • Иісі жоқ кремді таңдап, қолдану кезінде крем сіздің көзіңізге түспейтініне көз жеткізіңіз.
   • Әрқашан теріңіз құрғаған кезде ылғалдандыратын крем жағыңыз. Бетіңізді душ қабылдағаннан немесе жуудан кейін ылғалдандыратын крем қолданған жақсы. Ылғалдандырғыштар теріңізді тыныштандырады, экземаны емдеуге көмектеседі және экземаның өршуіне жол бермейді.
3. Көзге арналған кортикостероидты кремді қолданыңыз. Атопиялық экземаны емдеудің ең жақсы әдістерінің бірі - экзема шабуылын тоқтата алатын кортикостероидты крем. Кортикостероидтардың төмен пайызы бар, тек көз айналасында қолдануға арналған құралдарды қолданыңыз. Одан кейін орауыш өнімнің көзге арналғанын көрсетеді.
   • Алайда, мұндай агентпен емдеу экзема көздің айналасында немесе айналасында болғанда қиынырақ болады. Бұл жерлерде теріңіздің қалыңдығы азырақ, сондықтан бұл кремдерді ұзақ уақыт қолдану қауіпті болуы мүмкін. Көзге жақын кез-келген кремді қолданар алдында дәрігерден кеңес сұраңыз және оны көзіңізге жақын жерде 2 аптадан артық қолданбаңыз.
   • Сіз оны қолданған кезде кортикостероидты кремді көзіңізге алмаңыз.
4. Дені сау және босаңсығаныңызға көз жеткізіңіз. Стресс сіздің экземаңызды нашарлатуы мүмкін, сонымен қатар химиялық тітіркендіргіштерге әсер етуі мүмкін. Сондықтан жиі емдеуді таңдауға көмектеседі. Ароматерапия, массаж және басқа да әдістер сіздің стресс деңгейіңізді төмендетуге және иммундық жүйеңізді нығайтуға көмектеседі. Көптеген баламалы құралдар тыныштандыратын әсерге ие және олардың құрамында тітіркендіргіштер жоқ. Мысалы, тазартылмаған кокос майының жұқа қабатын жағуға болады.
   • Егер сіз қазіргі уақытта экземаны емдеуге арналған дәрі-дәрмектермен айналысатын болсаңыз, кез-келген тағамдық қоспаларды немесе тері күтімі өнімдерін қолданар алдында дәрігерден кеңес сұраңыз. Бұл шөптен жасалған дәрілерге де қатысты.
   • Эфир майлары жоғары концентрацияланған және оларды сұйылтылмаған түрде қолдануға болмайды, әсіресе көз сияқты сезімтал жерлерде. Сұйылтылған майды қолданған кезде де, оның ешқайсысы сіздің көзіңізге түспейтініне көз жеткізіңіз.
5. Пероральді антибиотиктер туралы сұраңыз. Кейде пероральді антибиотиктер сіздің экземаңыз инфекция берген кезде қолданылады. Көздің айналасы сезімтал болғандықтан, егер сіз бір немесе екі көздің айналасында экзема пайда болса, дәрігер антибиотик тағайындай алады.

3-тен 3-бөлім: Шабуылдарды басқару

1. Сізге экзема тудыратынын білетін аллергендерден аулақ болыңыз. Экзема көбінесе аллергеннің әсерінен болады. Экзема тудыратынын білетін аллергендерден аулақ болу - бұл ұстаманы бақылаудың ең жақсы стратегиясы. Егер сіз белгілі бір заттарға сезімтал екеніңізді білсеңіз, оларды болдырмауға бар күшіңізді салыңыз.
   • Есіңізде болсын, аллерген терінің белгілі бір аймағына тиіп кетпеуі керек. Сіздің ағзаңыз бір жерде аллергенге ұшырап, басқа жерде экзема шабуылына ұшырауы мүмкін.
2. Мүмкіндігінше аз стрессті қамтамасыз етіңіз. Стресс сізді экзема шабуылына тез бейім ете алады, сондықтан стресстен мүмкіндігінше аулақ болыңыз. Күні бойы мүмкіндігінше тұрақты болу немесе балаңыздың мүмкіндігінше тұрақтылығын қамтамасыз ету тәсілдерін біліңіз.
   • Сізге стресс тудыратын нәрсені анықтаңыз. Қатты күйзеліске ұшыраған кезде, сізді осындай күйзеліске ұшыратқан нәрсе туралы ойлаңыз. Сізді не мазалайтынын немесе стресстейтінін жазып, сол оқиғаның күйзелісін азайту үшін не істей алатыныңызды ойлаңыз. Мысалы, егер сізде стресстік жұмыс болса, сіз жетекшіңізден аптасына бір күн үйде жұмыс істей алатыныңызды сұрай аласыз. Сіз өзіңіздің күйзелісіңізді осылай төмендете аласыз.
   • Өзіңізді тыныштандыру үшін саналы түрде тыныс алыңыз. Уақыт бөліп, көзіңізді жұмып, тек тыныс алу туралы ойлаңыз. Баяу, терең дем алып, тек тыныс алу туралы ойлаңыз. Өзіңізді сабырлы сезінгенше көңіл бөліңіз.
   • Балаларыңызбен медитация кезінде жануарлардың дыбыстарын байқап көріңіз. Балаларыңызды бір уақытта терең дем алып, қолдарыңызды көтеріңіз. Қолдарын қайтадан түсіргенде, олар ысылдау немесе күңкілдеу сияқты созылған дыбыстар шығарады. Бұл практика олардың тыныс алуын бәсеңдетеді және оларды стресстейтін нәрселер туралы ойлауды тоқтатады.
3. Сызбаңыз. Сызаттар экземаны одан сайын күшейтеді. Егер сіздің көзіңізде экзема болса, оны сызып тастасаңыз, аймақ ісінуі мүмкін. Тері де қызыл және қалың болады.
   • Сондай-ақ, сызаттар сіздің қастарыңыз бен кірпіктеріңізді жартылай жоғалтуы мүмкін.
   • Егер сіз немесе сіздің балаңыз түнде тырналса, мәселені азайту үшін қолғап киюге немесе тырнақтарды қысқа кесуге тырысыңыз.
4. Антигистаминді қабылдаңыз. Лоратадин мен фексофенадин сияқты антигистаминдік дәрі-дәрмектер атопиялық экзема белгілерін бақылауға көмектеседі. Бұл жағдай аллергиялық реакциялардың шөп безгегі сияқты басқа түрлерімен байланысты болғандықтан, антигистаминдер жеңілдетеді, әсіресе қышу пайда болған кезде.
   • Таңдалған өнімнің орамындағы нұсқауларды орындаңыз. Наркотикалық әсері жоқ антигистаминдердің көпшілігі күніне бір рет қабылданады. Экземалық шабуыл болған кезде оны үнемі қабылдаңыз.
   • Егер сізде экзема болғандықтан ұйықтау қиын болса, есірткі әсерімен антигистаминді түнде қолдану пайдалы болуы мүмкін.
5. Сізге қандай аллергендер мен тітіркендіргіштер экзема тудыратынын біліңіз. Аллергендер мен тітіркендіргіштер экзема шабуылын тудыруы мүмкін. Кейде бұл экземадан құтылу үшін жуғыш затты немесе сабынды өзгертуге көмектеседі. Сізге экзема беретін өнімді оқшаулауға тырысыңыз, басқа өнімдерді ақырындап қолдануды бастаңыз. Егер сізде ұстама болса, макияжды қолданбаған дұрыс.
   • Бұл сіз байланысқа түсетін барлық заттардың, мысалы, тамақ, парфюмерия және хош иістердің журналын жүргізуге көмектеседі. Экзема пайда болған кезде де ескеріңіз. Экзема шабуылынан бірнеше күн бұрын сіз байланысқа түскен заттардан заңдылықтарды таба алатыныңызды біліңіз.
   • Неге аллергияңыз бар екенін білу үшін сіз аллергологты көре аласыз.
   • Бет пен көз айналасындағы аймақ қиындықтар тудыруы мүмкін, себебі бұл жерлерге, әсіресе әйелдерге, көптеген өнімдер қолданылады. Күннен қорғайтын лосьон, макияж, сабын және хош иіс экзема шабуылын тудыруы мүмкін.
6. Кейбір тағамдардан аулақ болыңыз. Егер сіз тағамға аллергияңыз болса және оны іше берсеңіз, денеңіз бірден әрекет етеді. Сонымен қатар, тағамдар экзема шабуылына ықпал етуі мүмкін. Жержаңғақ, жұмыртқа, сүт, балық, күріш, соя және бидайда ең көп таралған аллерген бар.
   • Егер сіз экземамен ауыратын баланы емізетін болсаңыз, жаңғақ жемеңіз. Сіздің балаңыз одан аллергиялық реакцияны қабылдауы мүмкін.
7. Күшті ылғалдандыратын сабын қолданыңыз. Бетіңізді құрғататын сабынның орнына май көп болатын бет тазартқышын таңдаңыз. Хош иістері жоқ бет тазартқышын таңдауды ұмытпаңыз.
   • Бактерияға қарсы сабынды қолданбаңыз, себебі ол теріңізді құрғатуы мүмкін. Сонымен қатар, альфа гидрокси қышқылдары бар сабынды қолданбаңыз, себебі ол сіздің теріңізден ылғал ала алады. Хош иістері жоқ жұмсақ, бет тазартқыштарын іздеңіз.
8. Ваннаға немесе душқа жиі түсуден аулақ болыңыз. Теріңізді ыстық сумен және сабынмен жиі жуу сіздің экземаңызды нашарлатуы мүмкін, әсіресе сіздің көзіңіздегі нәзік теріні қамтыса. Суық суды қолданыңыз және аз жуыңыз, немесе сол жерді суламай шомылыңыз.
9. Ылғалдатқышты қолданыңыз. Ыстық, құрғақ ауа теріңізді тітіркендіріп, қышу мен қабыршақтанған дақтарды күшейте алады. Қажет болса, ылғалдылықты арттыру үшін дымқылдатқышты қолданыңыз.
10. Теріңізді күн сәулесінен және қатты ыстықтан сақтаңыз. Бұл ыстық душ, тікелей күн сәулесі және өте ыстық ауа-райы сияқты нәрселерге қатысты.
    • Жылы душ қабылдап, бетіңізді жылы сумен жуыңыз. Ыстық суды пайдаланбаңыз, ол сіздің сезімтал теріңізді тітіркендіреді.
    • Өте ыстық ауа-райында далаға көп шығудан аулақ болыңыз. Ыстық сіздің теріңізді оңай тітіркендіріп, көп қабыну тудыруы мүмкін.

Кеңестер

• Егер сізде экзема бар деп күдіктенсеңіз, әрдайым дәрігерге қаралыңыз. Сіздің дәрігеріңіз диагноз қою үшін тиісті білім мен дағдыларға ие және сізде терінің жай-күйі бойынша дұрыс емдеуді ұсына алады.