Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: терапияға тағайындалмайтын құралдарды қолдану
• 3-тен 2-ші әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
• 3-тің 3 әдісі: әжімдерге медициналық көмек алыңыз
• Кеңестер

Қартайған кезде әжімдер процестің бір бөлігі болып табылады, бірақ бұл өзіңізді сенімсіз сезінуі мүмкін. Егер сіз әжімдеріңіз туралы бірдеңе жасағыңыз келсе, сіз дәрі-дәрмектер дүкенінен теріні күтуге арналған құралдарды жаңадан бастауға болады. Сондай-ақ, әжімдерге қарсы емдеуді кеңейту үшін қолдануға болатын үйдегі түрлі дәрі-дәрмектер бар. Егер бұның ешқайсысы көмектеспесе, дерматологпен немесе пластикалық хирургпен кездесуге жазылыңыз және ол сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін ем алуға көмектесе алатынын сұраңыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: терапияға тағайындалмайтын құралдарды қолдану

1. Ретинол немесе AHA бар әжімдерге қарсы крем іздеңіз. Ретинол, С дәрумені немесе альфа-гидрокси қышқылдары (AHA) сияқты пайдалы белсенді ингредиенті бар рецепт бойынша емес кремді таңдаңыз. Қымбат өнімдер немесе белсенді ингредиенттердің саны көп өнімдер тек 1 немесе 2 белсенді ингредиенттері бар өнімдерге қарағанда әрдайым тиімді бола бермейді, сондықтан әжімдерге қарсы кремді екіншісінен гөрі таңдауға осы факторлар себеп болмасын. 6-дан 8 аптаға дейін сатып алған кремді қаншалықты тиімді екенін анықтап көріңіз. Сіз іздеуге болатын басқа белсенді ингредиенттер:
   • Коэнзим Q10
   • Пептидтер
   • Шай сығындылары
   • Жүзім тұқымының сығындылары
   • Ниацинамид
2. Теріңізді жұмсақ тазартқышпен тазалаңыз. Бетіңіздегі әжімдердің санын бақылаудың тағы бір тиімді әдісі - бұл тітіркенуден аулақ болу үшін теріңізді мұқият тазарту. Бет терісін тазартатын құралды таңдаңыз, ол сезімтал теріге жұмсақ, теріңізді онымен таңертең және түнде жуыңыз, және сіз теріңіздің кір немесе терлегенін сезінген кезіңізде.
   • Теріңізді қабыршақтамайтын тазартқыш өнімді таңдаңыз. Қабыршақтайтын кремдер терінің тітіркену қаупін арттырады.
3. Теріңізді аптасына екі рет қолыңызбен немесе химиялық қабыршақтайтын креммен қабыршақтаңыз. Қолмен жағатын қабыршақтайтын кремде теріңізді тегістейтін түйіршіктер болады, ал химиялық қабыршақтайтын крем өлі тері жасушаларын жояды. Осылайша, өлі тері жасушалары теріге жас, тегіс жол ашады. Таңертең теріні қабыршақтанған дұрыс, өйткені теріңіз түнде қалпына келеді.
   • Егер сіз қабыршақтайтын химиялық кремді қолданғыңыз келсе, үйде кішкене химиялық қабықты жасай аласыз. Бұл үшін сіз көптеген сұлулық дүкендерінде немесе салондарда арнайы пакет сатып ала аласыз.
   • Сондай-ақ, теріңізді қабыршақтайтын щеткамен күніне бір рет емдеуге болады.
   • Сондай-ақ, тұз, қант, сода, ұнтақталған кофе, бал немесе лимон шырыны сияқты ингредиенттермен қабыршақтайтын кремді өзіңіз жасай аласыз.
4. Әжімдерге қарсы кремді күніне екі рет жағыңыз. Бір күнде керемет нәтиже беретін өнім деген ұғым жоқ. Айырмашылықты көрмес бұрын, сіз әр құралды үнемі кем дегенде бірнеше апта, тіпті бірнеше ай бойы қолдануға тура келеді. Сіз әжімдерге қарсы кремді таңертең және кешке теріні тазалағаннан кейін жағуыңыз керек. Қолданар алдында орамдағы нұсқауларды оқып, бір-екі айдан кейін терең әжімдеріңіздің аз немесе азырақ екенін тексеріңіз.
   • Құрамында альфа-гидрокси қышқылдары немесе ретинол бар өнімдер көз айналасындағы теріні тітіркендіретінін есте ұстаған жөн. Сондықтан, сол ингредиенттері бар өнімдерді көзіңізге жақпаңыз немесе сол жерлерде аз мөлшерде ғана қолданыңыз.
   • Кейде әжімдерге қарсы кремнің ауырлығы соншалық, оны ылғалдандырғыштың орнына қолдануға болады. Егер олай болмаса, сіз тазартудан кейін бай, комедогенді емес, гипоаллергенді ылғалдандырғышты бетіңізге жағуға болады. Ылғалдандырғышты теріңізге жұмсақ айналмалы қозғалыстармен сүртіңіз, әсіресе сіздің әжімдеріңізге назар аударыңыз.
5. Бетіңізді күннен қорғайтын креммен жағыңыз. Егер сіз үнемі күн сәулесіне түссеңіз, теріңіз тезірек қартайып, әжімдер тез пайда болады. Егер сіз көшеде 15 минуттан артық болатындығыңызды білсеңіз, әрқашан 15 немесе одан жоғары коэффициенті бар күн қорғанысын қолданыңыз. Сіз күн сәулесінен қорғайтын кремді ылғалдандырғыштың үстіне жағуға болады немесе ультрафиолет сүзгісі бар ылғалдандырғыш іздей аласыз.
   • Егер сіз күн астында болсаңыз, әр 2 сағат сайын бетіңізді қайта жағыңыз немесе әр уақыт өткеннен кейін бетіңіз ылғалданғаннан кейін немесе қатты терлегеннен кейін.
   • Сіздің теріңіздің түсі маңызды емес, күн сәулесінің әсерінен қартаю белгілері тездетіліп, терінің қатерлі ісігі қаупі артады.
   • Табиғи ингредиенттерден жасалған, құрамында мырыш немесе титан оксиді бар күн қорғанысын таңдаған дұрыс, өйткені бұл ингредиенттер күннен қорғайды.
6. Өзіңізді әжімдерге қарсы болатын әртүрлі сарысуларға батырыңыз. Әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектесетін әжімдерге қарсы сарысулардың барлық түрлері бар, және сіз теріңізде қажетті нәтижеге жететін сарысулар бар екенін байқай аласыз. Есіңізде болсын, дәріханадан немесе интернеттен рецептсіз сатып алуға болатын құрал ешқашан қатты әсер етпейді, бірақ уақыт өте келе сізде әжімдер аз екенін байқай аласыз. Құрамында С, В3 және Е дәрумендері сияқты антиоксиданттар бар сарысуларды іздеңіз.
   • Әжімдерге қарсы кез-келген өнім үшін көп ақша төлеу олардың уәде еткен нәрсені орындауға кепілдік бермейтінін әрдайым есте сақтаңыз. Мұндай өнімдердің құрамы мен жұмыс істеуі, әдетте, заңды түрде бақыланбайды.
7. Құрамында антиоксиданттар бар тағамдық қоспаларды сатып алып, теріңізге серпін береді. Витаминдер мен минералдар теріңізді сау етіп, жақсы көрінуге көмектеседі. Каротиноидтар, токоферол, флавоноидтар, омега 3 май қышқылдары және A, C, D және E дәрумендері - бұл жақсы таңдау. Сонымен қатар, ақуыздар мен лактобактериялар теріңіздің сау болуына көмектеседі. Сіз диета арқылы сол қоректік заттарды алуға немесе қоспалар алуға тырысуға болады.
   • Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігерден кеңес сұраңыз.

3-тен 2-ші әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Бетіңізді уқалаңыз. Сондай-ақ, теріңізді саусақ ұшымен немесе арнайы құралмен уқалап, бетіңіздегі әжімдерді азайтуға тырысуға болады. Тері массажы әжімдерге қарсы емдеумен бірге жақсы жұмыс істейді, мысалы, теріңізді арнайы тазартқышпен тазарту және әжімдерге қарсы крем қолдану. Бет массажын сатып алыңыз және оны әжімге қарсы кремді қолданғаннан кейін қолданыңыз немесе кремді қолданған кезде бетіңізді саусақтарыңызбен уқалаңыз.
   • Нәтижелерді тек 4-тен 8 аптаға дейін көретіндігіңізді ескеріңіз және нәтиже өте нәзік болады.
2. Куркуманы тұтынуды көбейтіңіз. Куркуманы теріге тікелей қолдану әжімдерге ешқашан әсер етпейтін, бірақ сіз осы дәмдеуішті көбірек тұтыну арқылы әжімдерді азайта аласыз. Рецепттерге 1-ден 2 шай қасық куркуманы қосып көріңіз немесе қосымша қоспаны алыңыз. Куркума капсулаларын іздеңіз және қоспаны қалай пайдалану керектігі туралы берілген нұсқауларды орындаңыз.
   • Кез-келген тағамдық қоспаларға ауыспас бұрын әрдайым дәрігерге жазылыңыз, әсіресе дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қолдансаңыз.
3. Rooibos шайын теріңізге жағыңыз. Шөптен жасалған ингредиенттері бар әжімдерге қарсы кремдердің тиімділігін зерттеу көрсеткендей, құрамында roibos бар формулалар әжімдермен күресуде ең тиімді болып табылады. Құрамында rooibos бар әжімдерге қарсы крем іздеуге болады, немесе rooibos шайын қайнатып, теріңізге мақта шарларын қолданып салқын шайды жағуға болады.
   • Төрт литр ыстық суда 1 шай қасық немесе 1 қап rooibos шайымен шай қайнатыңыз.
   • Шайды 5 минутқа тік ұстаңыз, содан кейін шай құйғышты немесе пакетті алыңыз.
   • Шайды бөлме температурасына дейін суытыңыз, содан кейін шайды мақта шарларының көмегімен жаңа жуылған бетіңізге жағыңыз.
   • Шай сіздің теріңізге отырсын және оның үстіне ылғалдандыратын крем жағыңыз.

3-тің 3 әдісі: әжімдерге медициналық көмек алыңыз

1. Дәрігерден ретиноидтары бар рецепт бойынша кремдер туралы көбірек айтып беруін сұраңыз. Әжімдерге қарсы емдеудің бірінші кезеңі сіз күн сайын бетіңізге жағуға болатын кремнен тұруы мүмкін. Мұндай кремдер әжімдерді азайтып, теріңіздің жалпы көрінісін жақсарта алады.
   • Құрамында ретиноидтары бар кремдерді қолдану терінің қышуына, тітіркенуіне немесе құрғауына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, кремді қолданғаннан кейін жану немесе шаншу сезімі пайда болуы мүмкін. Егер сізде осындай жанама әсерлер болса, бұл туралы дәрігерге хабарлаңыз.
   • Егер сіз құрамында ретиноидтер бар кремдерді қолдансаңыз, теріңізді күннен сақтаңыз, мысалы, 15 немесе одан жоғары коэффициенті бар күн қорғанысын қолдану және кең шляпалар мен күн көзілдіріктерін кию.
   • Кремді сақтандыру өтемейтін шығар, әр түтіктің бағасы 100 евро болатынын есте ұстаған жөн.
2. Ботокстың мүмкіндіктері туралы сұраңыз. Ботокс инъекциясы - әжімдерді емдеудің танымал әдісі, әсіресе қарғаның аяғы мен қабағынан құтылу. Емдеуден кейін шамамен 2 аптадан кейін сіз үлкен жақсартуды байқай аласыз. Алайда, көптеген медициналық емдеу сияқты, сіз қабыну, аллергиялық реакциялар және ауырсынуды қоса, бірқатар тәуекелдерді ескеруіңіз керек.
   • Егер сіз ботоксты қолдануға күмәндансаңыз, алдымен терінің кішкене патчын жасауға болатындығын тексеріңіз. Мысалы, сіз қастарыңыздың арасына, қарғаларыңыздың аяғына немесе ерніңізге аздап шашыратуға болады, осылайша нәтиже сізге ұнайтындығын біле аласыз.
   • Нәтиже 3-тен 4 айға дейін созылатындығын ұмытпаңыз, егер сіз әжімдеріңізден қайта құтылғыңыз келсе, осыдан кейін сізге жаңа емдеу қажет болады.
3. Лазердің беткі қабаты деп аталатын мүмкіндіктерді зерттеңіз. Лазерлік емдеу теріңіздің жалпы көрінісін жақсарта алады, сонымен бірге жіңішке сызықтар мен әжімдерді кетіреді. Әжімдерді емдеу үшін лазерлік сәулелердің екі түрі қолданылады: абляциялық және абсолютті емес лазер сәулелері. Аблатикалық лазерлік сәулелер терінің жоғарғы қабатын алып тастап, астындағы жаңа теріні ашады. Абляциялық емес лазер сәулелері теріні кетірусіз ғана қыздырады, бұл терінің жаңа өсуіне ықпал етеді. Сіздің дерматологыңыз немесе пластикалық хирург сіздің мүмкіндіктеріңізді түсіндіре алады және сіздің жағдайыңызға сәйкес емдеу әдісін таңдауға көмектеседі.
   • Лазер сәулесінің күшіне байланысты лазермен емдеу ауыруы мүмкін. Кейде сіздің бетіңіздің өңделетін бөлігіне және емдеу тереңдігіне байланысты анестезия қажет.
   • Абляциялық емес лазермен емдеу орташа есеппен 1031 долларды құрайды, ал аббатикалық лазермен емдеу орташа есеппен 2330 долларды құрайды.
4. Химиялық қабығын алыңыз. Химиялық қабық арнайы лосьонды қолданады, олар сіздің бетіңіздегі теріңізге жағып, оны белгілі бір уақытқа қалдырады. Келесі күндері теріңіз біртіндеп қабыршақтанып, негізгі теріні ашады. Осылайша, теріңізде әжімдер немесе майда сызықтар аз пайда болады.
   • Химиялық қабықшалар әр түрлі күшті, жеңіл, орташа және тереңдігімен ерекшеленеді. Жеңіл қабығы терең қабығынан гөрі аз әсер етеді, бірақ егер сізде құтылғыңыз келетін кейбір жұқа сызықтар болса, жеңіл қабығы жеткілікті болуы мүмкін. Әжімдерге орташа және терең қабық жақсы әсер етеді.
   • Қабықтың тереңдігіне байланысты емдеуді анестезиямен, мүмкін, пластикалық хирург жасауы керек. Қажет болса, жеңіл пилингті анестезиолог немесе арнайы дайындалған медбике жасай алады.
   • Химиялық қабықтың бағасы орта есеппен 638 евро тұрады.
5. Микродермабразия нұсқасын қарастырайық. Микродермабразия - қабыршақты емдеудің мұқият түрі, ол өлі және зақымдалған теріні үстіңгі қабаттан алып, астындағы сау теріні анықтайды. Бұл процедура сіздің бетіңізге зиян тигізбейді және үлкен қауіп-қатерлер болмайды. Тіпті әсерлі нәтиже алу үшін емдеуді химиялық қабығымен біріктіретін адамдар бар.
   • Бұл емдеу қарғаның аяғы сияқты майда сызықтар мен әжімдерге жақсы әсер етеді.
   • Емдеуден кейін теріңіздің күн көзіне түспеуін қамтамасыз етуіңіз керек.
   • Микродермабразиялық емдеудің орташа бағасы шамамен 138 евро құрайды.
6. Пластикалық хирургтан дермабразияның нұсқалары туралы сұраңыз. Дермабразия - бұл терінің қабыршақтануының біршама агрессивті түрі, онда пластикалық хирург терінің қабатын емдеу үшін қуатты файл немесе пышақ түрін қолданады; мысалы, сізде әжімдер көп болатын жер. Бұл емдеу анестезиямен жасалуы керек және процедурадан кейін қабыну қаупі бар.
   • Дермабразия күлімсіреу әжімдерінен және ерніңізге жақын орналасқан тік сызықтардан арылуға жарайды.
   • Емдеуден кейін сіздің теріңіз айтарлықтай ауырады және нәзік болады, сондықтан теріні күтуге қатысты дәрігердің барлық нұсқауларын мұқият орындауыңыз қажет. Сондай-ақ, теріңіз сауығып кеткенше күн сәулесінен аулақ болуыңыз керек.
   • Дермабразиямен емдеу орташа есеппен 1160 евроны құрайды.
7. Әжімдерге арналған толтырғыштарды қолдануды қарастырыңыз. Теріңізді имплантантпен толтыру әжімдерді азайтуы мүмкін. Әжімдерді толтырғыштар немесе инъекциялық импланттар сіздің бетіңіздегі, әсіресе аузыңыз бен щақтарыңыздағы әжімдерді емдеуге жарамды. Әжімдерді толтырғышты қолыңыздағы әжімдерді азайту үшін де қолдануға болады.
   • Дерматологтан әжімдерді толтырғышты қолдануға қатысты қандай нұсқалар бар екенін сұраңыз.
   • Әжімдерді толтырғышты қабыну және ауырсыну түріндегі қолдануға байланысты бірнеше аптаға, кейде тіпті бірнеше айға немесе кейде бірнеше жылға созылуы мүмкін қауіптер бар екенін ұмытпаңыз. Сізге инъекциялардың осы түрлері кезінде қабыну және аллергиялық реакциялар қаупі төнеді, сондықтан сізге таңқаларлық ауырсыну, ісіну, терінің қызаруы, сұйықтықтың жоғалуы немесе көгеру байқалса, емдеуші дәрігерге айтыңыз.
   • Әжімдерді толтырғыштар немесе имплантанттар толтырғыштың түріне және өңделген аймаққа байланысты 600 - 2000 € аралығында болады.
8. Теріңізді қатайту процедураларының мүмкіндіктерін зерттеңіз. Дерматолог теріңізді қатайту процедурасын ұсына алады. Бұл процедуралар теріні жылытуға мүмкіндік беретін жабдықпен жүзеге асырылады. Процедураның нәтижесі бірден көрінбейді, бірақ 4-тен 6 айға дейін дамиды.
   • Сіз бір жыл бойы теріні қатайтудың әсерінен рахат ала аласыз.
   • Қажетті нәтижеге жету үшін бірнеше емдеу қажет болуы мүмкін.
   • Емдеу құны қажет сеанстардың санына және сіздің бетіңіздің емделгіңіз келетін бөлігіне байланысты $ 450 мен $ 2,000 аралығында болуы мүмкін.
9. Химиялық түрдегі лифтингті қарастырайық. Егер сіз қолданған операциялық емес құралдардың ешқайсысы қажетті нәтиже бермесе, сіз бет терісін хирургиялық емдеу туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Хирургиялық бет әлпеті кейде 5-тен 10 жылға дейін қуана алатын таңғажайып нәтижелер береді.
   • Есіңізде болсын, хирургиялық араласу біршама шығындарға әкеледі. Хирург пен процедураға байланысты сіз $ 3500 мен $ 20,000 аралығында қаражат күте аласыз.
   • Кез-келген операция сияқты, бет әлпеті де тәуекелге әкеледі. Пластикалық хирургпен ықтимал тәуекелдерді талқылаңыз, сонда ықтимал пайдасы қауіптен асып түсетінін оңай шеше аласыз.

Кеңестер

• Тері күтімі өнімдері жиі көмектесе отырып, сіздің диетаңыз теріңіздің көрінуіне өте маңызды әсер етеді. Қоректік заттарға бай пайдалы және әр түрлі диеталармен қамтамасыз етіңіз. Қабынуға қарсы тағамдарды таңдап, қант пен тазартылған көмірсулардан барынша аулақ болыңыз, өйткені мұндай өнімдер сіздің денеңізде қабыну тудыруы мүмкін.
• Теріңіздің құрғауын болдырмау үшін күн сайын кем дегенде 8 стакан су ішіңіз. Егер ол ыстық болса немесе сіз өте белсенді болсаңыз, жеткілікті екендігіңізге көз жеткізу үшін одан да көп су ішіңіз.
• Егер сіз қазірдің өзінде темекі шегетін болсаңыз, темекі шегуді қойыңыз. Темекі шегу қартаю процесін жылдамдатады және сіздің әжімдеріңізді жақсы көреді.
• Медитация қартаю процесін бәсеңдетуге де көмектеседі, сондықтан әжімдерге қарсы үлкен көмек болады!