Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Дұрыс көкірекшені табу
• 2-ден 2-әдіс: көкірекшені киіңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Көптеген әйелдер көкірекшені қажетті зұлымдық деп санайды - ыңғайсыз іш киім, ол сіздің кеудеңізді қолдайды, бірақ сонымен бірге оларды қысып, қышыма тудырады. Алайда, егер сіз дұрыс өлшемді көкірекшені киіп, оны қалай кию керектігін білсеңіз, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және сіздің кеудеңіз ең жақсы көрінеді. Мұны қалай жасау керектігін білгіңіз келе ме? Содан кейін келесі қадамдарды орындаңыз.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Дұрыс көкірекшені табу

1. Өлшемі дұрыс емес көкірекше киіп жүргеніңізді біліңіз. Бұл керемет, бірақ шындық: әйелдердің көпшілігі дұрыс емес мөлшердегі көкірекше киеді. Сіз өзіңіздің сол әйелдердің қатарында екендігіңізді киімді оңай кигеніңізден байқайсыз. Сіздің дұрыс емес өлшемді көкірекше киюдің кейбір белгілері:
   • Сіздің кеудеңіз көкірекшенің шетінен томпиып кетеді
   • Көкірекше белдіктері сіздің иығыңызға кесіледі
   • Сіздің көкірекшеңіздің серпімділігі кеуде астындағы теріге кесіледі
   • Көкірекшенің қатты қысылғаны соншалық, сіз дем ала алмайтын сияқтысыз
   • Көкірекшенің соншалықты бос болғаны соншалық, белбеу сіз оларды қанша рет реттесеңіз де, үнемі иығыңыздан сырғып кетеді
   • Екі саусақты қабырға мен көкірекше арасына оңай қоюға болады
2. Өте қыңыр болмаңыз. Мүмкін сіз бірнеше жыл бойы 85С өлшемі бар деп ойлаған боларсыз, дүкенде 80D өлшемі сізге сәйкес келеді. Мұны дұрыс емес деп бірден ойламаңыз, тек осындай өлшемдегі көкірекшенің шынымен жақсы болатындығын тексеріп көріңіз. Егер сіз әлі де дұрыс емес деп санасаңыз, екінші пікір алу үшін басқа дүкенге барыңыз.
3. Сіздің көкірекше мөлшеріңізді жылына бір рет өлшеп тұрыңыз. Бұл сіздің дұрыс өлшемде болғаныңызды тексереді. Сіздің кеудеңіздің мөлшері барлық себептерге байланысты өзгеруі мүмкін, бұл сіз әлі де өсіп келе жатқандығыңыз үшін бе, әлде салмақ көп жоғалтқаныңыз үшін бе.

2-ден 2-әдіс: көкірекшені киіңіз

1. Қолдарыңызды білікшелерден өткізіңіз. Кәдімгі көкірекше тағу үшін алдымен қолыңызды білікшелерден өткізіңіз. Баудың сіздің иығыңызға қайта оралғанына көз жеткізіңіз.
2. Көкірекшенің дұрыс орнатылғандығын тексеріңіз. Көкірекшені киіп, погондарды түзеткеннен кейін, айнаға қарап, көкірекшенің дұрыс тұрған-жатпағанын білуге ​​болады. Сіздің кеудеңіздің шыныаяқтарға дұрыс сыйғанын және белдіктердің дұрыс реттелгенін тексеріңіз.
3. Шыныаяқтардың үстінде дөңес болудан сақтаныңыз. Сіз шыныаяқтардың үстінде «кекстердің үстіңгі жағы» әсерін байқай аласыз, бұл сіздің көкірекшеңізден шыққан сияқты. Егер сіз кеудеңізді тек олардың тостағанына маневр жасаған болсаңыз, бұл қалыпты жағдай. Сондықтан, енді кеудеңізді шыныаяқтарға сәл итеріңіз, сонда дөңес жоғалады.

Кеңестер

• Егер сіз оны тағып жүрген болсаңыз, онда көкірекшеңізді артқы жабумен жаттығыңыз. Сіз мұны жай киіміңіздің астына қоюыңызға болады.
• Алдыңғы жабылуы бар көкірекшені көріңіз. Жабудың қышымайтындығына және теріңізге кесілмегеніне көз жеткізіңіз.
• Әр түрлі типтегі жабулармен тәжірибе жасап көріңіз: бірі басқасына қарағанда оңай! Әдетте, жабуларды аз ілгектермен бекіту оңай, бірақ олар өздігінен тез ашылады.

Ескертулер

• Егер сіз көкірекшеңізді қопсытпай басыңыздан алып кете алсаңыз, онда сіздің өлшеміңіз дұрыс емес. Денеңізге жақсы сәйкес келетін және тым кең емес көкірекше сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз. Жақсы үйлесетін көкірекшелер ғана сіздің кеудеңізді дұрыс көтере алады.