Электр тіс щеткасын қолдану

Вызшақ: МИСУАҚ ТІС ЩЕТКАСЫН АЛМАСТЫРА АЛА МА?

Мазмұны

Басу үшін
Кеңестер
Ескертулер

Сіз тістеріңізді әдемі және ақ етіп, тынысыңыз жалбыздың бұтағындай таза болу үшін оны үнемі жуып отыруыңыз керек. Сіз ескі қол тіс щеткасын білесіз, бірақ қазір сізде жаңа электр тіс щеткасы бар, және сіз оны қалай жақсы пайдалану керек деген сұрақ туындауы мүмкін. Бұл мақала сізге қалай болатынын көрсетеді!

Басу үшін

Зарядтаңыз. Қуат болмаса, сіздің электр тіс щеткаңыз - бұл үлкен қол тіс щеткасы. Оны зарядтағышқа салыңыз немесе оның заряды азайғанын байқасаңыз, батареяларды ауыстырыңыз. Жеңіл қол жетімді болу үшін зарядтағышты раковинаға жақын қойыңыз, бірақ оны электр тогына түсу қаупі бар кезде раковинаның ішіне кездейсоқ құлатып алмас үшін жеткілікті алыс қойыңыз.
Қылқаламды пішінде ұстаңыз. Сіздің электр тіс щеткаңыз щеткалардың тиімділігі үшін жұмсақ нейлон қылшықтары болуы керек. Бұл қылшықтар бірнеше ай тұрақты қолданғаннан кейін тозады және тиімділігі едәуір төмендейді, сондықтан міндетті түрде тозуын байқасаңыз, щетканы ауыстырыңыз.
- Қылқаламды үнемі өзгерту тек щеткамен ғана емес, гигиена үшін де пайдалы. Зерттеулер көрсеткендей, тіс щеткасында өмір сүретін мыңдаған микробтар бар - олардың көпшілігі зиянсыз, бірақ щетканы үнемі ауыстыру ықтимал проблемаларды болдырмаудың тиімді әдісі болып табылады.
Тіс щеткаңызды сулаңыз. Қылқаламға бұршақ мөлшеріндегі фтор пастасын қолданыңыз. Тіс пастасы тым көп көбікке айналады, бұл сізді түкіруге және ертерек аяқтауға бейім етеді.
Аузыңызды квадранттарға бөліңіз: жоғарыдан, солдан және оңдан, ал төменгіден, солдан және оңнан. Жоғарғы квадранттардың бірінен, сағыз сызығынан бастаңыз, щетканы сағызға қарай 45 градусқа бұрыңыз.
- Ақырын басып, қылқаламды бірнеше шеңберге айналдырып, кішкене шеңбермен қозғалтыңыз. Сіздің электр тіс щеткаңыздың қозғалысы мұқият тазартуды қамтамасыз етеді.
Мұқият щеткамен тазалаңыз. Әр квадрантқа кем дегенде 30 секунд жұмсаңыз, тістеріңіздің сыртын, ішін, тістердің арасын және барлық шайнау беттерін тазалаңыз. Барлығы сіз екі-үш минуттай щеткамен тазалағыңыз келеді.
- Тым қатты басу сіздің қызыл иегіңізді зақымдауы немесе эмальды тозуы мүмкін. Сонымен қатар, қышқыл тағамдарды немесе апельсин шырыны немесе лимонад сияқты шырындарды жегеннен кейін дереу щетканы тазарту эмальды бұзуы мүмкін. Тіс тазалаудан бұрын 30-60 минут күткен дұрыс.
Тіліңізді тазалаңыз. Ол жағымсыз иісті тудыруы мүмкін бактерияларды тазалайды. Тым агрессивті щеткамен тазаламаңыз, әйтпесе сіздің тіл тініңізді зақымдауы мүмкін.
Аузыңызды шайыңыз. Мұны жасағанда, бір жұтым су ішіп, аузыңызда айналдырып, түкіріп тастаңыз.
- Мұның орынды екендігіне немесе болмайтындығына қатысты бірнеше пікірталастар бар. Кейбіреулер бұл фторды жергілікті емдеудің тиімділігін төмендетеді деп ойласа, енді біреулері сізде фтор жоқ екеніне көз жеткізгісі келеді. Сондай-ақ, аузында тіс пастасының болуын қаламайтындар да бар! Егер сізде қуыстардың пайда болу қаупі жоғарылаған болса, шайып алмауыңыз керек, немесе аздап сумен шайып тастауыңыз керек - негізінен фторлы ауызды жуу.
- Басқа зерттеулер көрсеткендей, щеткамен кейін шаю фторлы пастамен тазалаудың тиімділігіне айтарлықтай әсер етпейді.
Тіс щеткаңызды шайыңыз. Қылшақты сабынан алып, ағынның астында бірнеше секунд ұстаңыз. Кептіру үшін оны тігінен ыдысқа салыңыз.
Фторға негізделген ауызды жуғышпен аяқтаңыз. (Қосымша) Ауыз қуысының кішкене жұтынын алыңыз, оны 30 секундтай аузыңызда айналдырып, түкіріп тастаңыз. Сіз ештеңе жұтып қоймаңыз.
Тұтқаны зарядтағышқа немесе ұстағышқа қайта салыңыз. Сіздің тіс щеткаңыз әрдайым пайдалануға дайын болатындай етіп оны зарядталған күйде ұстаңыз.
- Егер қылқалам толығымен зарядталған болса, электр қуатын ысыраптамау үшін оны розеткадан ажыратыңыз.

Кеңестер

Электр тіс щеткалары минутына 3000-нан 7500-ге дейін қозғалыс береді; 40 000 қозғалысқа дейінгі дыбыстық тіс щеткалары! Қолмен жақсы щетка, керісінше, минутына 600 қозғалыс жасайды. Алайда, зерттеулер қолмен щеткамен жақсы, мұқият тазалау электр щеткасымен бірдей тиімді екенін көрсетті. Ең бастысы - щеткамен үнемі, тиімді жұмыс істеу дағдылары!
Күніне кем дегенде екі рет немесе әр тамақтанудан кейін щеткамен тазалаңыз.
Әр тістің әр жерін тазалап тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
Тіс жіптерін ұмытпаңыз!