Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Күнделікті жазуды дағдыға айналдырыңыз
• 3-тің 2-әдісі: Қызықтырыңыз
• 3-тен 3-ші әдіс: шабыттандыратын материалдарды таңдаңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Журнал - бұл сіздің естеліктеріңізді қадағалап отырудың әдісі, бірақ оның басқа да артықшылықтары бар - күнделіктер сіздің шығармашылық қабілеттеріңізге және психикалық денсаулығыңызға пайдалы, тіпті жақсы жазушы болуға көмектеседі! Журнал жазу және шығармашылықпен айналысу сіздің күнделікті өміріңіздің бір бөлшегі болу үшін оны әдетке айналдырыңыз!

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Күнделікті жазуды дағдыға айналдырыңыз

1. Күн тәртібіңізді ыңғайлы ұстаңыз. Журналды күнделікті жүргізудің ең қиын бөліктерінің бірі - оны күнделікті әдетке айналдыру. Бұл әдетке айналудың қарапайым амалы - күнделігіңізді қол жетімді және көрінетін жерде сақтау.
   • Көптеген адамдар күнделіктерін қайда барса да жанында ұстағанды ​​ұнатады; куртка қалтасында, әмиянда немесе рюкзакта. Осылайша сіз өз ойыңызға кез келген уақытта журналға жаза аласыз.
   • Басқалары күнделіктерін үйде қол жетімді жерде, мысалы, кереуеттің жанында ұстауды жөн көреді. Журналды көзге көрінетін жерде сақтау сіздің күнделікті жазуды ұмытпайтындығыңызға кепілдік береді.
2. Жазғыңыз келетін уақытты белгілеңіз. Көптеген адамдарға күн сайын бір уақытта жазу пайдалы деп санайды. Ұйықтар алдында немесе таңертең оянғаннан кейін бірден пайда болады. Екі нұсқа да алдыңғы күнді ой елегінен өткізуге мүмкіндік береді.
   • Белгіленген уақыт бойынша жазу күнделікті жазу режимін дамытуға көмектеседі. Осылайша сіз оны оңай ұмытпайсыз және сіздің миыңыз белгілі бір сәтте жазуға дағдыланады. Уақыт өте келе, сіз жазу уақыты келгенде сөздердің аздап жеңілдей бастағанын байқай аласыз.
   • Әрине, кез-келген уақытта күнделікке жаза аласыз! Жоспарланған жазу уақыты басқа уақытта жаза алмайтыныңызды білдірмейді, мысалы кенеттен шабыт пайда болса. Қаласаңыз, сіз күніне бірнеше рет жаза аласыз.
3. Басқа адамдардың пікіріне алаңдамаңыз... Сіздің күнделігіңіз жеке және басқа біреудің көз алдында емес. Журналға жазу кезінде сіз емле мен грамматика туралы немесе басқа адамдар сіздің жазғаныңыз туралы не ойлайсыз деп алаңдамайсыз.
   • Ережелерді тым қатаң сақтау сізді алаңдатуы немесе баяулатуы мүмкін. Бұл сіздің шығармашылық қабілетіңізге кедергі келтіруі мүмкін.
   • Жеке өзіңіздің жеке жазуыңыз сізге өзіңізді жақсы тануға, стрессті азайтуға, басқалармен дауларды шешуге және күрделі эмоцияларды өңдеуге көмектеседі. Бұл сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға жағымды әсер етуі мүмкін.
   • Егер сіздің журналда басқалармен бөліскіңіз келетін нәрсе болса, сіз оны емле мен грамматика туралы толғандыратын болсаңыз, әрқашан тексере аласыз.
4. Жазу үшін «шаблон» жасаңыз. Кейбір күндері жазу оңай әрі табиғи болады. Басқа күндерде оны бастау қиынға соғуы мүмкін. Сол күндері жауап беру үшін бірнеше сұрақтардан бастаған пайдалы (жазу шаблонының бір түрі). Міне бірнеше ұсыныстар:
   • Мен кеше / бүгін не істедім?
   • Мен қандай сабақ алдым?
   • Мен қазір не сезінемін?
   • Мен несіне ризамын?
   • Мен кеше / бүгін не оқыдым?
   • Менің бүгінгі / ертеңгі жоспарларым қандай?
   • Бүгін / ертең / осы аптада қол жеткізгім келетін ең маңызды нәрсе қандай? Неліктен?
5. Қысқа клиптерге оқтарды қолданыңыз. Кейбір күндері жазуға көп уақытыңыз болмайды немесе жай қаламаймын. Мұндай жағдайларда, сол күні болған оқиғалар мен ойлардың бірнеше тізімі туралы қысқаша айту жеткілікті болады.
   • Мысалы, сіздің жазбаларыңыз келесідей болуы мүмкін:
     • Саарамен бірге Casa d'Italia-да түстенді.
     • Жаңа жоба туралы алаңдаушылық - біз қаражат аламыз ба?
     • Оқуды бастады Қылмыс пен жаза; әзірге қызықты, бірақ оны орындау қиын.
   • Кейде бұл тізімдер кейінірек жазу үшін ұзақ мазмұнға жеткілікті мазмұн ұсынады. Болмаса да, жазбаны бір күн өткізіп жібергеннен гөрі, жазып алған жақсы.
6. Бір күнді жіберіп алсаңыз, бас тартпаңыз. Егер сіз қандай-да бір себептермен журналға жаза алмасаңыз, көңіліңізден шықпаңыз. Сіздің журнал сіздікі, және сіз күнде мүлдем жазу керек деген ереже жоқ.
   • Айтуынша, екі күн қатарынан ешқашан жіберіп алмауға тырысыңыз. Әйтпесе, күнделікті жазу дағдысынан арылу қаупі бар.

3-тің 2-әдісі: Қызықтырыңыз

1. Күнтізбеңізге нақты мақсат беріңіз. Кейде сіз өзіңізді өмірдің бір кезеңінде кездестіресіз, онда сіз онша қызықсыз болып жатқанын сезесіз. Бұл күн сайын қызықты нәрсе жазуды қиындатады. Сіз мұны журналыңызды белгілі бір мақсатқа арнап, оны күн сайын жаза отырып шеше аласыз. Мысалы, келесіні байқап көруге болады:
   • Жеке немесе кәсіби болсын, сіз өзіңіздің алға басқан жобаңызды тіркейтін жоба күнделігі.
   • Ризашылық күнделігі, онда сіз өзіңіздің ризашылығыңызды күн сайын жазып отырасыз.
   • Табиғат күнделігі, онда сіз өсімдіктер, жануарлар, ауа-райы немесе айналаңызда күнде көретін басқа табиғи заттар туралы жазасыз.
   • Күн сайын таңертең оянғаннан кейін армандарыңыз туралы жазатын арман күнделігі (егер сіз армандарыңызды ұмытып қалған болсаңыз, оларды еске түсіре алмайтыныңызды жазыңыз).
2. Толығырақ болыңыз. Күннің оқиғаларына тереңірек ену сіздің күнделігіңізді қызықты етеді. Егер сіз кейінірек өмірде еске түсіргіңіз келсе, бұл сіздің журналыңызды пайдалы етеді.
   • Бөлшектерсіз сипатталса, тіпті қызықты нәрсе қызықсыз болып көрінуі мүмкін. Мысалы, сіз: «Бүгін кешке мен сүйікті тобымның концертіне бардым» деп жаза аласыз.
   • Екінші жағынан, жиналғандардың қошеметін, гитарашының сол таңғажайып солосын және әншінің алдыңғы қатарда тұрған біреудің бетінен сүйіп еңкелген сәтін сипаттай отырып, бұл жады өмірге әкеледі. Бұл кейінірек жазып, қайта оқып шығуды қызықтырады.
3. Тек оқиғалар туралы емес, ойлар мен сезімдер туралы жазыңыз. Сол сияқты, оқиғалар туралы емес, тек өздеріңізде болған оқиғалар туралы жеке ойыңызды білдірсеңіз немесе сіздің эмоционалды реакцияларыңыз болса, сіздің жазуларыңыз қызықты бола түседі.
   • Алдыңғы мысалдан кейін сіз өзіңіздің сүйікті тобыңыз сахнада қашан жүретінін, бас дыбысы сіздің бүкіл денеңізді қалай дірілдеткенін, сүйікті әніңізді ойнағанда қаншалықты толқып, бақытты болғаныңызды және т.б. күтуді сипаттай аласыз.
   • Осылайша, сіздің күнделігіңізді қиын сәттерде сезімдеріңізді өңдеу үшін пайдалануға болады.
4. Адал бол. Есіңізде болсын, сіз тек өзіңіз үшін жазасыз. Тәжірибе сізге пайдалы болуы үшін күнтізбеңізді шынайы көріністермен толтырыңыз. Бұл, мүмкін, оны одан да қызықты етуі мүмкін.
   • Сіздің сезімдеріңізді журналға басу жазу тәжірибесін қанағаттанарлықсыз етеді. Сіз тек өзіңіз үшін жазатын болғандықтан, сіз өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді соттан қорықпай терең және маңызды түрде сезінуіңіз керек.
5. Журналды шығармашылық жазу үшін пайдаланыңыз. Көптеген адамдар күнделік туралы жеке әңгіме деп санайды және бұл көбінесе күнделікке бағытталады. Күнделікті одан да шығармашылық жазу үшін пайдаланудан қорықпаңыз, әсіресе сізге көп нәрсе керек емес сияқты сезінсеңіз өз өміріңіз туралы айтыңыз.
   • Кейбір адамдар күнделіктерін шағын әңгімелер немесе басқа көркем шығармалар жазуға пайдаланады.
   • Сіз оқыған өлеңдеріңізді немесе шабыттандыратын лирикаларыңызды жаза аласыз немесе одан да жақсы, оны өзіңіздің өлеңдеріңіз бен әндеріңізді жазатын орын ретінде қолданыңыз.
   • Бұл материал сіз кейінірек дамытатын бір нәрсе туралы алғашқы жоба болуы мүмкін немесе сіздің журналыңызда қалатын жеке мәлімдеме болуы мүмкін.
6. Оған кескіндер қосыңыз. Журналды қызықтырудың тағы бір тәсілі - оны жазудан басқа нәрселерге пайдалану. Барлығын кейбір суреттермен жарықтандырыңыз!
   • Бұл толықтай жасалған альбом беттерінен бастап, бірнеше қарапайым сызбалардан немесе шеттердегі карательдерден болуы мүмкін.
   • Сіз өзіңіздің күнделігіңізді сипаттайтын оқиғалардан кішігірім кәдесыйларды сақтауға мүмкіндік ретінде пайдалана аласыз. Мысалы, сүйікті тобыңызды көргеннен кейін билетті концерт туралы жазған параққа қоюға болады.

3-тен 3-ші әдіс: шабыттандыратын материалдарды таңдаңыз

1. Өзіңізге ұнайтын журналды таңдаңыз. Кейбіреулер сіз күнделік ретінде не қолдансаңыз да бәрібір деп санайды. Кейбіреулер үшін бұл дұрыс болуы мүмкін. Ал басқалары үшін өздеріне ыңғайлы күнделік жазуды жеңілдетеді.
   • Дүкеннен күнделік таңдауларының қандай екенін білуге ​​болатындығын тексеріп, қайсысының өзін жақсы сезінетінін таңдау үшін қолыңызда ұстаңыз.
   • Өзіңізге тартымды болып көрінетін, бірақ жазуға қорықпайтын немесе ол бүлініп қалатындай әдемі емес нәрсені таңдаңыз. Журнал жазудың ұқыптылық пен тәртіпке ешқандай қатысы жоқ. Үздік күнделіктер көбіне әбігерге түсіп, әбігерге түседі.
   • Журналдың көлемін қарастырыңыз. Көптеген адамдар күнделіктерін өздерімен бірге алып жүруді ұнатады. Сіз мұны кішірек өлшемді күнделік сатып алу арқылы ескере аласыз. Екінші жағынан, сіз өзіңіздің журналыңызға көркем, альбом стиліндегі әшекейлер қосуды жоспарлап отырған боларсыз, сізге сәл үлкенірек қажет болуы мүмкін.
2. Әр түрлі жазу қаламдарымен тәжірибе жасаңыз. Кейбір адамдар белгілі бір қалам түрімен жазуды жеңілдетеді. Егер сізге бір реттік арзан қалам ұнайтын болса, онда бұл туралы алаңдамаңыз, бірақ егер сіз одан да жақсы қаламды қаласаңыз, жазғаныңыз ұнайтын нәрсе үшін аздап қосымша ақы төлеңіз.
   • Тағы да кеңсе дүкенін тексеріп, әртүрлі қаламдарды қолданып көріңіз. Не жақсы сезінетінін қараңыз. Мұндағы мақсат - оны орындағаныңызға көз жеткізу керек күнделікті дағдыға айналуы үшін жаза бастаңыз.
3. Журналды Интернетте сақтау туралы ойланыңыз. Күнделік жүргізетіндердің бәрі бірдей қағаз жүзінде жүргізе бермейді. Көптеген адамдар өздерінің шығармашылық қабілеттерін байқап, физикалық журналға жазуға ден қойса, басқалары интернет-журнал жүргізуге қанағаттанған.
   • Интернеттегі күнделік жоғалту қаупінің алдын алады. Екінші жағынан, оны бұзу немесе сервердің бұзылу қаупі әрқашан бар. Артықшылықтары мен кемшіліктерін қарастырып, сізге не сәйкес келетінін шешіңіз.
   • Интернет-журналды таңдасаңыз, Livejournal, Penzu немесе Diary.com сияқты көптеген нұсқалар бар. Осы веб-сайттардың кейбіреулері басқа материалдарды құпия ұстай отырып, жазғандарыңыздың бір бөлігін жария етуге мүмкіндік береді.

Кеңестер

• Күнтізбені жекелендіру арқылы оны тартымды ете аласыз. Мұқабада өзіңіздің, сүйікті актерыңыздың / актрисаңыздың, үй жануарларыңыздың, достарыңыздың немесе қалаған заттарыңыздың кейбір фотосуреттерін жапсырыңыз (немесе ішіне).
• Егер сіз не туралы жазғыңыз келетінін білмесеңіз, сол күні тыңдаған ең жақсы әннің мәтінін жазып алуға немесе өзіңіз байқаған нәрсе туралы жазуға болады. Сіз тіпті сол күні сізді шынымен ашуландырған нәрседен бас тартуға болады. Тек бірдеңе жазуға тырысыңыз.
• Сіз болған жерлер туралы біраз тарих қосуға тырысыңыз. Сіз барған жерлеріңіз бойынша қосымша зерттеулер жүргізіп, оны журналға жазуға болады. Егер сіз шынымен де ойдан шыққан болсаңыз, кез-келген тұрмыстық объектінің тарихы туралы жазыңыз.
• Журналға қызықты болу үшін сызбалар, карликалар, тіпті комикстер қосуға болады.

Ескертулер

• Күнделігіңізді қауіпсіз жерде сақтаңыз. Сіз оған біреудің жасырынып кіргенін қаламайсыз, бірақ сіз де оны жоғалтқыңыз келмейді. Журналыңызды оңай есте сақтайтын, бірақ жат пиғылды көздерден жасыратын жерде сақтаңыз.