Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тің 1-бөлімі: Жарақаттың ауырлығын анықтау
• 4-тен 2-бөлім: Жараны емдеу
• 4-тің 3-бөлімі: Емдеу процесінде жараларды күту
• 4-тің 4-бөлігі: қажалу мүмкіндігін азайту

Сіз мотоциклмен, велосипедпен, скейтбордингпен немесе роликпен сырғанау кезінде құлап, қажалуды ұстап тұрдыңыз ба? Егер бұл жағдай болса, онда сіз терінің үстіңгі қабаттарындағы беткі жарамен айналысасыз, оны ағылшын тілінде «жол бөртпесі» деп те атайды. Мұндай жарада тері жамылғысы зақымдалады, себебі ол жолдың үстінен сызылып тасталған. Мұндай жарақаттар өте ауыр болуы мүмкін, бірақ қауіпсіздікті қамтамасыз ету және емдеу процесін бастау үшін бірнеше қадамдар жасауға болады.

Басу үшін

4-тің 1-бөлімі: Жарақаттың ауырлығын анықтау

1. Өзіңізді қауіпсіз жерге тезірек жеткізіңіз. Егер апат қауіпті жерде, мысалы, жолдың ортасында орын алса, сіз мүмкіндігінше тезірек қауіпсіз жерге жетуіңіз керек (мысалы, жиекке немесе тротуарға жетуге тырысыңыз). Бұл одан әрі жарақат алу қаупін азайтуы мүмкін.
2. Өмірге қауіпті жарақаттарды тұрақтандыру. Сіз (немесе жарақат алған адам) әлі де еркін қозғалатындығыңызды және сынықтар жоқтығын анықтауға тырысыңыз. Өмірге қауіп төндіретін жағдай туындаған жағдайда, сіз немесе қасыңыздағы адам төтенше жағдайлар қызметіне қоңырау шалу үшін шұғыл нөмірге қоңырау шалыңыз.
   • Егер бас жарақаты болса, миыңыз шайқалып жатқанын анықтаңыз және жедел медициналық көмекке жүгініңіз.
3. Жараның ауырлығын анықтауға тырысыңыз. Егер сіз жараның өзін дұрыс көре алмасаңыз, қасыңызда тұрған адамнан көмек сұраңыз. Дереу жедел жәрдем қызметіне хабарласып, медициналық көмекке жүгініңіз:
   • Егер жара соншалықты терең болса, сіз май, бұлшықет немесе сүйек көре аласыз.
   • Егер жарадан қан шашырап кетсе. Олай болса, жедел жәрдем қызметін күте отырып, жарақатқа қолыңызбен, шүберекпен немесе басқа материалдармен бірден әсер етіңіз. Бұл қан кетуді бәсеңдетуге көмектеседі.
   • Егер жарада кең аралықта орналасқан сүйір шеттер болса.
4. Басқа жарақаттардың бар-жоғын анықтауға тырысыңыз. Кейбір жарақаттар тері астына жасырылуы мүмкін және мұндай жарақаттарды анықтау қиынға соғады. Егер сіз санаңызды уақытша жоғалтсаңыз, абдырап қалсаңыз, қозғалу қиын болса немесе қатты ауырсыну сезінсеңіз, дәрігерге немесе жедел жәрдемге медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.

4-тен 2-бөлім: Жараны емдеу

1. Жараны емдеуден бұрын қолыңызды жуыңыз. Сіз қырғышты күту кезінде инфекцияны қоздырғыңыз келмейтіндіктен, алдын ала қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Қосымша қорғаныс үшін жараны тазаламас бұрын бір реттік қолғап киюге болады.
2. Қан кетуді тоқтатыңыз. Егер жарадан қан шығып жатса, жараға қысым көрсетіп, қан кетуді тоқтатыңыз.
   • Таза шүберекпен немесе дәкемен жараға қысым жасаңыз және мұны бірнеше минут жасаңыз.
   • Егер мата немесе дәке қанға малынса, жаңасын алыңыз.
   • Егер 10 минуттан кейін қан тоқтамаса, сіз дәрігерге хабарласыңыз, себебі жараны тігу қажет болуы мүмкін.
3. Жараны шайыңыз. Жараның үстінен суық су ағызыңыз немесе оны жараның үстіне құйыңыз. Егер сізде қиындықтар болса немесе жарақат аймағына жете алмасаңыз, сізге басқа біреу көмектесуі керек. Судың бүкіл жарақат аймағында ағып, жолдағы кірді және / немесе басқа бөлшектерді шайып кетуін қамтамасыз ету үшін жеткілікті уақытты жасаңыз.
4. Жараны жуыңыз. Жараның айналасын тазарту үшін бактерияға қарсы сабын мен суды қолданыңыз, бірақ сабын жараның өзінен сақтауға тырысыңыз, себебі бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін. Бұл кір мен бактерияларды кетіруге көмектеседі және инфекция қаупін азайтады.
   • Бұрын абразивті дезинфекциялау үшін сутегі асқын тотығы мен йод жиі қолданылған. Алайда сутегі асқын тотығы мен йод тірі жасушаларды зақымдауы мүмкін, сондықтан қазір медициналық мамандар бұл агенттерді қолдануға кеңес береді.
5. Барлық қоқыстарды алып тастаңыз. Егер жарада бірдеңе болса, мысалы, жолдың кірі, құм, сынықтар және т.б. болса, онда сіз бұл кірді пинцет арқылы ақырын алып тастауға тырысыңыз. Алдымен пинцетті изопропил спиртіне малынған мақтамен немесе дәкемен сүрту арқылы тазалап, зарарсыздандыру керек. Кірді кетірген бойда жараны салқын сумен шайыңыз.
   • Егер кір немесе басқа материал жараның тереңдігінде болса, оны өзіңіз алып тастай алмасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
6. Аймақты ақырын құрғатуға тырысыңыз. Скретті шайып, жуғаннан кейін, жарақат алған жерді таза шүберекпен немесе сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Үйкелудің орнына қыдыру арқылы сіз жарақат аймағын кептіру кезінде қажетсіз ауырсынудан аулақ боласыз.
7. Антибиотикалық кремді жағыңыз, егер бұл жара лас болса, өте маңызды. Бұл инфекциялардың алдын алып, жараның жазылуына көмектеседі.
   • Құрамында антибиотиктер бар әртүрлі кремдер мен майлардың түрлері бар, олардың құрамында әр түрлі белсенді заттар немесе комбинациялар болуы мүмкін (мысалы, бацитрацин, неомицин және полимиксин). Кез-келген уақытта қолдану мөлшері мен әдісіне қатысты кремнің нұсқаулары мен нұсқауларын мұқият орындаңыз.
   • Кейбір антибиотиктерге арналған кремдер, мысалы, Неоспорин құрамында үш ингредиент бар, оның ішінде неомицин бар, олар теріге тигенде аллергия тудыруы мүмкін. Егер сіз осындай өнімді қолданғаннан кейін қызару, қышу, ісіну және т.с.с пайда бола бастасаңыз, оны қолдануды дереу тоқтатып, неомицинге емес, полимиксинге немесе бацитрацинге ауысыңыз.
   • Егер сіз қандай-да бір себептермен антибиотиктермен жергілікті кремдерді қолдана алмасаңыз, онда сіз жараға майлы желе немесе аквафор қолдануға болады. Бұл емдеу процесінде жараның ылғалдылығын сақтайды.
8. Жараны жабыңыз. Емдеу процесінде кірді кірден, инфекциядан және тітіркенуден қорғау үшін жараны таңғышпен жақсылап жауып қойыңыз. Бұл жерде таңғышты орнында ұстайтын жабысқақ емес таңғыштарға немесе стерильді компресстерге және серпімді таңғыштарға артықшылық беріледі.
9. Жараны жоғары көтеріңіз. Ісіну мен ауырсынуды азайту үшін жүректі немесе оның үстінде жараны мүмкіндігінше көтеріңіз. Бұл апаттан кейінгі алғашқы 24-тен 48 сағатқа дейін пайдалы және әсіресе жара ауыр немесе инфекцияланған болса өте маңызды.

4-тің 3-бөлімі: Емдеу процесінде жараларды күту

1. Қажет болған жағдайда киімді ауыстырыңыз. Скрепканы жабатын таңғышты күн сайын ауыстырыңыз. Егер таңғыш суланған немесе ластанған болса, мұны жиі жасау керек. Жараның айналасындағы қоқысты сумен және бактерияға қарсы сабынмен бұрын сипатталғандай жуыңыз.
2. Күн сайын антибиотикпен крем жағыңыз. Мұны таңғышты ауыстырған сайын жасаңыз. Бұл жараның жазылуын тездетпесе де, инфекциямен күресуге көмектеседі. Антибиотик қосылған крем де жараның кеуіп кетпеуін қамтамасыз етеді, осылайша қабық пен тыртықтың алдын алады.
3. Аяғыңызды жарамен жоғары ұстаңыз. Ісіну мен ауырсынуды азайту үшін жүректі немесе оның үстінде жараны мүмкіндігінше көтеріңіз. Бұл әсіресе жара қатты жұқтырылған жағдайда өте маңызды.
4. Ауырсыну үшін бір нәрсе алыңыз. Дәрігер сізге басқаша айтпаса, сызаттар ауырып кетсе, дәрі-дәрмектерден босатылатын дәрі-дәрмектерді ішіңіз, мысалы, ибупрофен немесе ацетаминофен.
   • Ибупрофен сонымен қатар қабынуға қарсы және ісінуді азайтуға көмектеседі.
   • Егер жараның айналасындағы терісі құрғақ және қышымалы болса, сіз бұл ыңғайсыздықты жою үшін ылғалдандыратын лосьон қолданғыңыз келуі мүмкін.
   • Жарақат аймағын тітіркендірмейтін киім киіңіз. Мүмкіндігінше, емделу барысында үнемі тыртыққа үйкелмейтін киім кию керек. Мысалы, егер қажалу сіздің қолыңызда болса; содан кейін жара аяғыңызда болса, қысқа жеңді көйлек киіңіз; содан кейін қысқа киіңіз. Бұл емдеу процесін сізге ыңғайлы етеді.
5. Жеткілікті мөлшерде жеп-ішіңіз. Сауықтыру процесінде жеткілікті сұйықтықты (күніне шамамен сегіз 8 унция сұйықтық, жақсырақ су) алғаныңызға және сау тамақ ішкеніңізге көз жеткізіңіз. Ылғал тепе-теңдігін сақтау және өзіңізді дұрыс қоректік заттармен қамтамасыз ету емдеу үдерісіне ықпал етеді.
6. Демал. Сіз жарақат аймағын емдеп жатқан кезде демалдырыңыз. Мысалы, егер жара сіздің аяғыңызда болса, жүгіру және өрмелеу сияқты қарқынды физикалық жаттығулардан уақытша аулақ болыңыз. Егер сіз шамадан тыс қолданудан аулақ болсаңыз, жара тезірек жазылады.
7. Емдеу процесінің барысын мұқият қадағалаңыз. Егер сіз жараға дұрыс күтім жасасаңыз, мысалы, жолдың үстіңгі қабатының құлауы нәтижесінде пайда болған қажалу екі апта ішінде жазылады.
   • Абразияның қаншалықты тез емделетіні сіздің жасыңызға, диетаңызға, темекі шегетін-тартпайтындығыңызға, күйзеліс деңгейіңізге, белгілі бір жағдайыңызға және т.с.с. сияқты бірқатар факторларға байланысты. олар жараның тез жазылуына ықпал етпейді. Егер жара қалыптан тыс баяу емделіп бара жатса, медициналық маманмен кеңесіңіз, себебі бұл одан да ауыр нәрсені, мысалы, ауруды көрсетуі мүмкін.
8. Жағдайдың нашарлауы немесе жараның жұқпалы болып көрінуі мүмкін болса, дәрігерге хабарласыңыз. Сіз келесі жағдайларда медициналық көмекке жүгінуіңіз керек:
   • Егер жарада сіз өзіңізді кетіре алмайтын кір немесе заттар болса.
   • Егер сіз жарақат аймағында қызаруды, ісінуді, жылуды немесе ауырсынуды байқай бастасаңыз, бұл инфекцияны көрсете алады.
   • Егер жараның айналасында теріде қызыл жолақтар болса.
   • Егер жарадан ірің (экссудат) ағып жатса, әсіресе жағымсыз иіс болса.
   • Егер сіз тұмауға ұқсас белгілерді байқасаңыз (безгегі, қалтырау, жүрек айну, құсу және т.б.).

4-тің 4-бөлігі: қажалу мүмкіндігін азайту

1. Қорғаныс киімдері мен жабдықтарын киіңіз. Ұзын жеңдер мен ұзын шалбар сияқты дұрыс қорғаныс киімдерін кию теріңізді ауырсынудан, мысалы, жолдың құлауынан сақтайды. Егер сіз жарақат алу қаупі бар іс-шараларға қатыссаңыз, қорғаныс құралдарын киюіңіз керек.Қорғаныс киімдері мен жабдықтарын кию жарақат алу қаупін азайтады.
   • Мысалы, скейтбордингке немесе коньки тебуге шыққанда шынтақ, білек және тізе жастықшаларын киюді қарастырыңыз.
   • Осы және басқа да іс-шаралар кезінде, мысалы, велосипед пен мотоциклде (Нидерландыда міндетті түрде) басыңызды жарақаттан қорғау үшін шлем киіңіз.
2. Қауіпсіздікті басты басымдыққа айналдырыңыз. Мотоцикл немесе велосипед сияқты белгілі бір көлік құралдары мен жабдықтарды қалай пайдалану керектігін білу. Сонымен қатар, қауіпті трюктер мен абайсыз әрекеттерден аулақ болыңыз. Апат қаупін азайту үшін көлікпен қауіпсіз жүріңіз.
3. Сіреспеге қарсы вакциналарыңыздың заманауи екендігіне көз жеткізіңіз. Көшеде құлағаннан кейінгі көптеген абразивтер жолдың, тіпті металдың немесе басқа қоқыстардың әсеріне ұшырайды. Бұл сіреспе инфекциясы қаупін тудырады (жақ қысқышы). Ересектердің көпшілігінде сіреспе ауруы болуы керек, егер олардың соңғы вакцинасы бес жыл бұрын болған болса немесе жарасы лас болса. Жолда немесе көшеде құлап кетуіңізден абразия болса, дәрігерге қаралыңыз, сіреспе ауруын тезірек іздеңіз.