Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тің 1 әдісі: шашыңызға күтім жасаңыз
• 3-тен 2-әдіс: Өмір салтын өзгерту
• 3-тен 3-ші әдіс: қалың шашты емдеу
• Кеңестер

Кейбіреулер қалың шашпен туады, ал басқалары табиғи түрде жұқа шашты болады. Шаштың түсуіне жас, қоршаған орта және стресстің мөлшері сияқты кейбір факторлар себеп болуы мүмкін. Жіңішке шашты толығымен болдырмауға болмайды, бірақ сіз шашты қанықтыруға тырысатын стратегиялар бар. Шашқа қалай күтім жасау керектігін, өмір салтын өзгертуге болатын және шаштың қалыңдығына әкелетін қандай емдеу әдістерін оқыңыз.

Басу үшін

3-тің 1 әдісі: шашыңызға күтім жасаңыз

1. Химиялық негіздегі сусабындардан, кондиционерлерден және сәндеу құралдарынан аулақ болыңыз. Шаш өнімдерінің көпшілігінде шашты тазартуға тиімді химиялық заттар бар, бірақ көп зиян келтіруі мүмкін. Кейбіреулер бұл химиялық заттарға жауап бермейді, бірақ егер сіз шаштың жұқаруы туралы алаңдасаңыз, олардан аулақ болыңыз.
   • Натрий лаурилсульфаты және лауретсульфаттары - көптеген сусабындарда кездесетін тазартқыштар. Олар шашты табиғи майдан алып тастайды және шаштың әлсіреуіне әкеліп соғады, ақырында түсіп қалады.
   • Органикалық өнімдер мен табиғи майлар мен сабыннан жасалған өнімдерді таңдаңыз. Www.thegoodguide.com сайтына кіріп, әртүрлі шаш өнімдері туралы және шаш жоғалғанда қайсысы жақсы болатындығы туралы толық ақпарат алыңыз.
2. Шашыңызды күнде жууға болмайды. Біздің бас теріміз шашты жабатын және қоршаған ортаға зиян келтірмейтін табиғи майлар шығарады. Бұл майларды күн сайын жуу шашты әлсіретеді.
   • Әр адамның денесі әртүрлі, бірақ көп адамдар үшін шашты аптасына екі-үш рет қатты майламай жуу жеткілікті.Егер сіздің шашыңыз табиғи түрде майлы болса, оны аптасына төрт рет емес, үш рет жуып көруге болады.
   • Тым аз жуудың да зияны болуы мүмкін. Жұқа шаштары бар адамдар көбінесе қайызғаққа және бас терісіне жиі ұшырайды, оларды үнемі жуумен (бірақ күнделікті емес) алдын алуға болады.
   • Шашыңызды жуу арасында тазарту үшін «құрғақ сусабын» қолданыңыз. Бұл оны балғын етіп көрсетеді және оның артықшылығы бар, ол сіздің шашыңызға көлем береді. Құрғақ сусабын - бұл шашты, әсіресе тамырдан бастап, жуудың арасында тарайтын ұнтақ.
3. Шашыңызды қалыңдату үшін эфир майын қолданыңыз. Ромашка, лаванда, розмарин, тимьян, герань және балқарағай шаш фолликулаларын қалыңдатуға көмектеседі.
   • Таңдалған майдың 10-20 тамшысын бас терісіне жағып, саусақтарыңызбен уқалаңыз. Майды саусақтарыңызбен шаштың ұшына дейін сүртіңіз.
   • Сондай-ақ, шашты жуған кезде сусабынға немесе кондиционерге эфир майының 3-5 тамшысын қосуға болады.
   • Бес-он тамшы эфир майын 90 - 120 мл кастор, зәйтүн, жожоба немесе күнбағыс майымен араластырып, шашыңызға терең тамақ беріңіз. Майды шашыңызға жағыңыз, әр шашты міндетті түрде ысқылаңыз. Шашыңызға орамал орап, майды 30 минут қоя тұрыңыз, содан кейін әдеттегідей сусабынмен және кондиционермен жуыңыз.
   • Мұнай ғана жұмыс істемейді. Косметикалық ғылымдар журналында жарияланған шашты қалыңдататын майларға арналған зерттеулер кейбір кокос майы, басқаларына қарағанда жақсы енетінін көрсетеді.
4. Шаштың түсуін азайту үшін шашыңызбен жұмсақ болыңыз. Қылқаламның орнына кең тісті тарақты қолданыңыз және шиыршықтарды қатты тартпай, абайлап алыңыз.
   • Егер сіздің шашыңыз дымқыл болса, абай болыңыз. Оны сүлгімен қатты ысқыламаңыз немесе қыспаңыз, бұл сіздің шашыңызды бұзуы мүмкін. Сіздің сүлгіңізді шашыңызды құрғатқанша абайлап қысып, сипау үшін пайдаланыңыз.
   • Тым қатты құйрықтардан және шашыңызды қатты тартып алатын басқа шаштардан аулақ болыңыз.
5. Тым көп ыстықтан аулақ болыңыз. Шаш кептіргішті, түзу үтікті немесе бұйралағышты мөлшерде қолданыңыз. Осы құрылғыларды шамадан тыс пайдалану сіздің шашыңыздың құрғауына, сынғыштығына және түсу ықтималдылығына әкеледі.
6. Шашыңыздың түсі мен құрылымында өсуіне мүмкіндік беріңіз. Бояулардан, маңызды жерлерден және химиялық өңдеуден аулақ болыңыз. Химиялық заттардың кез-келген түрі сіздің шашыңызды кептіріп, зақымдайды. Лимон шырыны сияқты шашты ағартатын табиғи агенттердің өзі шашыңызды қытырлақ етеді.
7. Шашыңызды кесіңіз. Құрғақ, өлі ұштарды кесу шашты серпімді етіп, қалың етіп көрсетеді. Боб сияқты қысқа, ашық емес шаштар да шашты қалың етіп көрсетеді.

3-тен 2-әдіс: Өмір салтын өзгерту

1. В дәрумендері мен темірі көп мөлшерде, дұрыс тамақтаныңыз. Көптеген адамдар белгілі бір қоректік заттардың жетіспеушілігінен шаштың жұқарғанын байқайды.
   • В дәрумені сіздің шашыңыздың денсаулығында үлкен рөл атқарады, егер сіз шаштың қалың болуын және шаштың аз жоғалуын қаласаңыз, оны жеткілікті мөлшерде алу өте қажет. В тобындағы витаминдердің жақсы көздеріне жемістер, көкөністер, жаңғақтар және қоңыр күріш жатады.
   • Темірдің жетіспеуі шаштың нашар өсуіне әкелуі мүмкін. Темірдің жақсы көздеріне сиыр еті, шошқа еті, қой еті, құс еті, балық және жасыл жапырақты көкөністер жатады.
   • Пренатальды витаминді қоспаларды алыңыз. Пренатальды дәрумендерде сау шашқа арналған дәрумендердің дұрыс қоспасы бар, сонымен қатар бонус ретінде тырнақтар мен терілер сау болады.
2. Шашыңызды химиялық заттардан және ластанудан сақтаңыз. Күнделікті қоршаған ортаға зиянды заттардың әсерін болдырмау қиын, бірақ сіз бірнеше алдын-алу шараларын қолдана аласыз:
   • Егер сіз үлкен көлікпен жүруге немесе велосипедпен жүруге тура келсе, шарфты ораңыз немесе бас киім киіңіз. Автокөліктердің ластануы сіздің шашыңызды күңгірттендіріп, тегістеп, оны зиянды етіп көрсетуі мүмкін.
   • Хлорланған суда жүзген кезде жүзетін қалпақ киіңіз. Шаштаразыңыз сізден жиі жүзесіз бе деп сұрады ма? Хлор сіздің шашыңызда қалады және оны құрғатады және зақымдайды. Бассейнге түскенде шашты қорғаңыз немесе хлор құрғағанша жақсы сусабынмен жуыңыз.
3. Өзіңіздің қаншалықты стрессті екеніңізді біліңіз. Стресстік жағдайлар шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Егер сізде өмірден арылуға болатын стресс көзі болса, оны жасауға тырысыңыз.
   • Стрестің кейбір себептерін болдырмауға болмайды, бірақ ол әдетте бір рет жоғалады. Егер сіздің шашыңыз күйзеліске байланысты түсіп кетсе, жағдай шешілгеннен кейін қайта өсе бастайды.
   • Жіңішкерген шаш өз-өзінен күйзеліске айналуы мүмкін. Табиғи өнімдерді пайдалану, салауатты өмір салтын таңдау және барлық қажетті дәрумендерді алу сияқты шашты сау ету үшін қолдан келгеннің бәрін жасай отырып, ойыңызды тыныштандырыңыз.

3-тен 3-ші әдіс: қалың шашты емдеу

1. Рецептсіз рецепт бойынша шашты қайта өсіріп көріңіз. Көптеген адамдар үшін тиімді болып көрінетін ерлерге де, әйелдерге де арналған өнімдер бар.
   • Бұл өнімдердің кейбіреулері шаш өсуін ынталандыратын сусабындар, ал басқалары қолданудың күрделі процесі бар, бұл сізге өнімнің ұзақ уақыт жұмыс жасауын талап етеді. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін нәрсені білу үшін бірнеше зерттеулер жүргізіңіз.
   • Өнімді сіздің басыңыздың барлық жеріне жағар алдында басыңыздың аймағында байқалмайтын жерде байқап көріңіз, себебі оған аллергияңыз болуы мүмкін.
2. Шаш өсіріңіз. Кеңейтімдер сіздің шашыңыздың шаштарына табиғи шаштың түсі мен құрылымымен үйлесетін етіп бекітіледі. Олар сіз қалағандай ұзын немесе қысқа болуы мүмкін.
   • Кеңейтімдер өте қымбатқа түсуі мүмкін, сондықтан қандай түр алу керектігін анықтамас бұрын біраз зерттеңіз.
   • Шаштаразға барып, кеңейтулер туралы ақпарат сұраңыз және оларды шашыңызға жағыңыз.
3. Шаш қалыңдатқышын қолданыңыз. Бас терісін бояу және қалың шаштың елесін беру үшін түрлі-түсті спрейлер мен кремдерді қолдануға болады. Тағы бір нұсқа - наноген, олар сіздің шашыңызға байланып, оны қалыңдататын, бірақ оңай жуылатын кератин талшықтары. Бұл неғұрлым икемді шешім.
4. Шашты трансплантациялауды қарастырайық. Шашты трансплантациялау сіз таз немесе шашыңыз өте жұқа жерлерде хирургиялық жолмен жасалады.
   • Бұл әдіс негізінен ер адамдарда қолданылады, бірақ шаштары жұқа әйелдер де трансплантациядан өтуі мүмкін.
   • Шаш трансплантациясын дәрігер жасайды. Осы процедураға жақсы үміткер екендігіңіз туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз немесе жолдама сұраңыз.

Кеңестер

• Жуынардан кем дегенде бір сағат бұрын шашыңызға зәйтүн немесе кокос майын жағыңыз. Жақсы нәтижеге жету үшін мұны аптасына бір-екі рет жасаңыз.
• Шашыңызды тартпаңыз.
• Әрдайым шашыңызды кең тіс тарағымен ақырын және ақырын шашыңыз. Шашыңыз дымқыл болған кезде ешқашан щетканы қолданбаңыз, себебі ол сынуы мүмкін.
• Шашыңызға бірдеңе салмас бұрын әрқашан бөтелкедегі нәрсені оқып шығыңыз.
• Кокос сусабын және бальзамын қолданыңыз.
• Құрғақ шашқа кондиционер салыңыз да, оны 20-40 минут ұстаңыз, содан кейін жақсылап шайып, ауада құрғатыңыз.