Қыздықты ауыртпалықсыз жоғалту (қыздарға)

Мазмұны

Басу үшін
2-ден 1-бөлім: жыныстық қатынасқа түспес бұрын
2-ден 2-бөлім: жыныстық қатынас кезінде
Кеңестер
Ескертулер
Қажеттіліктер

Қыздықты жоғалту сіз үшін қорқынышты болып көрінуі мүмкін және айналадағы аңыздардың бәрі де көмектеспейді. Көптеген жағдайларда, еніп кететін жыныстық қатынас қатты ауыртпалық тудырмауы керек, тіпті егер бұл сіз бірінші рет болсаңыз да. Өзіңізді ақылдылыққа қалай дайындауға болатыны туралы көбірек оқыңыз.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: жыныстық қатынасқа түспес бұрын

Өзіңіздің жыныстық қатынасыңызға ыңғайлы болуға тырысыңыз. Көптеген адамдар белгісіз нәрседен қорқады, ал сіз не болатынын білмеген кезде мазасыздану өте оңай. Егер сіз шиеленісті және жүйкеңіз болса, бұл тәжірибеге үлкен кедергі келтіреді. Сонымен қатар, сіздің вагинальды бұлшықеттеріңіз қатайып, ауырсыну қаупін арттырады. Қорқынышқа жол бермей, демалудың жолдарын іздеңіз. Сонымен қатар, сіз өзіңізді алдын-ала хабардар еткеніңіз маңызды, осылайша сіз ең жоғарғы сәтте аяқ киіміңізде боласыз. Міне, сіз көре алатын бірнеше стратегия:
- Үй тапсырмасын орында! Ненің қайда, ненің қалыпты болатынын және не күтуге болатындығын білу көптеген уайымдарды басады. JouwGGD, JongerenInformation немесе Ze.nl веб-сайттарын қараңыз.
- Өз денеңді біл. Өзіңіздің анатомияңызды түсіну сізге өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі, әсіресе сіздің серіктесіңіз де тың болса. Өзіңізге ұнайтын нәрсені білу маңызды, сонда сіз оны серіктесіңізге жеткізе аласыз - және екеуіңізде де жақсы тәжірибе бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл үшін мастурбация сізге көмектесе алады немесе эксперимент кезінде серіктесіңізбен жақсы қарым-қатынас жасауды шеше аласыз. Қандай нәрсені таңдамасаңыз да, әртүрлі ынталандырулар мен жанасуларға қалай әрекет ететіндігіңізге назар аударуға тырысыңыз.
- Жыныстық қатынасқа позитивті көзқараспен келіңіз. Қыздықты жоғалту - бұл жеке таңдау. Егер сіз өзіңізді кінәлі сезінсеңіз және осы үміт туралы алаңдасаңыз, күткеніңіз дұрыс болар. Алайда, егер сіз мұны қаласаңыз деп шешкен болсаңыз, тәжірибені оң жаққа қарай бағыттауға қадам жасай аласыз. Осы тәжірибе сізді серіктесіңізге одан да жақындатып, жеке тұлғаңыздың өсуіне мүмкіндік беретіндігіне шоғырландырыңыз.
Дәрі-дәрмектер дүкеніне барыңыз. Жабдықтарды алдын-ала алу төлемді азайтуды жеңілдетуі мүмкін. Келесі заттарды сатып алу туралы ойланыңыз:
- Жүктіліктің алдын алатын және жыныстық жолмен берілетін инфекциялардың (ЖЖБИ) таралуына жол бермейтін презервативтер. Егер сіз таблетка ішіп, серіктесіңізге сенсеңіз де, презервативті қолдану сізді қатты мазалайтын күмәндарды жояды. Алғаш рет қабырғадағы немесе шеге тәрізді презервативтер туралы алаңдамаңыз - тек сіз таба алатын қарапайым презервативтерді таңдаңыз.
- Любовка, сіз презервативтерден кейінгі екінші жақсы өнім. Любе ауырсынудың көп бөлігін жеңілдетеді және қынаптың жыртылуына жол бермейді. Егер сіз латекс презервативтерін қолдансаңыз (презервативтердің көп бөлігі латексті болса), қолданыңыз жоқ май негізіндегі жағармай. Май негізіндегі жағармай презервативтің жыртылуына әкелуі мүмкін. Силиконды немесе су негізіндегі майлағышты таңдаңыз.
Өзіңіздің алаңдаушылығыңызды серіктесіңізбен талқылаңыз. Сенімді адаммен жыныстық қатынасқа түсу бірінші рет жүйкені жұқартуы мүмкін. Сіздің серіктес сіздің сезіміңізді ескеріп, жағымды тәжірибе алғаныңызға көз жеткізіп, сізге осы процесте көмектесуге дайын болуы керек. Егер сіздің әлеуетті серіктесіңіз сізге тым көп қысым көрсетіп жатса немесе олар сізге жыныстық қатынастың қалай әсер ететініне мән бермейтін болса, өз таңдауыңызды қайта қарау дұрыс болар еді.
Қыздық пердеңіздің не екенін біліңіз. Қыздық перде - бұл вагинальды саңылауды ішінара жабатын тіннің жұқа шеті. Қыздардың барлығы дерлік қыздық пердемен туылады. Әдетте бұл фильм уақыт өте келе ескіреді және жаттығулар, тампондар қолдану, етеккір немесе қалыпты қозғалыс сияқты бірнеше әрекеттер кезінде пайда болуы мүмкін. Қыздық перде туралы білуге болатын барлық нәрсені мына жерде табуға болады:
- Сізде жартылай қыздық перде бар шығар. Егер сіз жасөспірім болсаңыз, қыздық перденің бір бөлігі ғана қалуы ықтимал. Бұл мүлдем қалыпты жағдай, әсіресе егер сіз өз кезеңіңізді бастаған болсаңыз. Егер сіз әрі қарай зерттегіңіз келсе, қыздық пердені фонарь мен қол айнасының көмегімен көре білуіңіз керек.
- Егер сіз қан кетсеңіз, бұл онша болмауы керек. Мөлдірден кейін кез келген түрдегі қан кетулер пайда болады ешқашан кезең сияқты қан әкелу. Керісінше, бұл жыныстық қатынастан кейін бірнеше сағаттан кейін жеңіл болуы керек.Кейбір қыздарда мүлдем қан кетпейді.
- Қыздық пердені жырту өте ауыр болмауы керек. Егер сіз бірінші рет ауырсынуды сезсеңіз, бұл сіз ену сезіміне үйренбегендіктен және бұлшық еттеріңізді қатайтып жатқандығыңыздан болады - пердеде жүйке ұштары болғандықтан емес (олай емес). Жақсы жаңалық - қыздық перденің жыртылуын болдырмасаңыз да болады Әрине сіздің қаншалықты бос тұрғаныңызды басқаруға қабілетті.
Денеңіздің қалай жұмыс істейтінін нақты біліп алыңыз. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге сізге дұрыс бұрышпен енуге көмектесе алсаңыз, онда сіз ауыр ашуланудан аулақ бола аласыз. Көптеген қыздар тура жоғары және төмен жүгірмейді, бірақ омыртқаға немесе кіндікке қарай бұрылатын табиғи қисығы бар - екі бағыт та қалыпты жағдай.
- Егер сіз тампондарды үнемі қолдансаңыз, онда сіз сәттілікке қол жеткізесіз. Тампонды қалай салатындығыңызға мұқият назар аударыңыз және бірінші рет жыныстық қатынасқа түскенде дәл сол бұрышты қайталауға тырысыңыз.
- Егер сіз тампондарды қолданбасаңыз және керісінше вагинальды енуді жасамаған болсаңыз, онда сіздің қисығыңыздың қандай болатынын өзіңіз біліп алғаныңыз жөн. Келесіде сізде етеккір келгенде тампондарды қолданып көріңіз немесе келесіде душқа түскенде саусақты қынапқа енгізіп көріңіз. Саусағыңызды беліңізге қарай бағыттаңыз; егер бұл дұрыс болмаса, сіз ыңғайлы нүктеге жеткенше алға қарай аздап сырғана аласыз.

2-ден 2-бөлім: жыныстық қатынас кезінде

Стресссіз орынды таңдаңыз. Егер сіз үнемі ұсталып қаламын деп уайымдайтын болсаңыз, бұл онша көңілді болмайды. Сізге және сіздің серіктесіңізге алаңдатпайтындығыңызға сенімді болатын уақыт пен орынды таңдау арқылы оны жеңілдетіңіз.
- Құпиялылықты, жатуға ыңғайлы бетті және уақытыңыз болатын сәтті табыңыз.
Демалыс атмосферасын жасаңыз. Стресссіз атмосфераны құру арқылы демалыңыз. Мазасыздықты тазалаңыз, телефонды өшіріңіз және жүйкеңізді қоздыратын немесе серіктесіңізге толықтай назар аудара алмайтын басқа заттарды жойыңыз.
- Дәрігерде, стоматологта және косметологта қолданатын кейбір амалдарды қолданып көріңіз. Шамдарды сөндіріңіз, тыныш музыканы қойыңыз және бөлме температурасы жайлы болуын қадағалаңыз - бұл сіз өзіңізді қауіпсіз және жайлы сезінесіз.
- Алдын ала сергітуге біраз уақыт бөлуді қарастырыңыз - бұл сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Тез душ қабылдаңыз, хош иісті лосьон қолданыңыз, шашыңызды сәндеңіз, т.с.с. Өзіңізді әдемі және сенімді сезіну үшін не қажет болса, солай жасаңыз.
Асықпа. Жынысты спринт емес, марафон деп қабылдауға тырысыңыз. Асықпай серіктесіңізден ләззат алуға тырысыңыз. Сізге тікелей нүктеге жетудің қажеті жоқ. Сізге және сіздің серіктесіңізге не ұнайтынын білу үшін уақыт бөлген дұрыс. Сүйуден бастаңыз, содан кейін сүйіңіз (тіл) және екеуіңізге ұнайтын қарқынмен жүріңіз.
- Алдын ала ойнатудың қосымша артықшылығы бар: сіз қаншалықты қоздыратын болсаңыз, соғұрлым табиғи жағармай көбейеді - серіктес сізге кейіннен ауыртпалықсыз енуді жеңілдетеді.
Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Қазіргі уақытта қажет нәрсені сұраудан қорықпаңыз. Сіздің серіктес сізге көмектесуге қуанышты болады. Сіздің серіктесіңізден олар жылдамдығын төмендетуді, сәл мұқият болуды немесе сәл көбірек любоны пайдаланғысы келетінін сұрау ұят емес. Осылайша сіз бірінші рет ауырғаныңыздың аз болатынына сенімді бола аласыз.
Кейінгі шараларды қабылдаңыз (міндетті емес). Егер ауырсыну сізді шынымен мазаласа немесе сізде қан кете бастаса, ол қолыңыздан шыққанша онымен күресуге тырысыңыз. Рецептсіз ауруды басатын дәрі ішіңіз (19 жасқа толмаған болсаңыз, аспирин ішпеңіз), кез-келген қанды тазартып, бірнеше сағат бойы жеңіл санитарлық сүлгімен жүріңіз.

Кеңестер

Егер сіз осы кеш әлі «түн» емес екенін сезсеңіз, оны кейінге қалдыруға ұялмаңыз. Қамқор серіктес сіздің сезіміңізді бәрінен де жоғары қояды. Ол сізді дайын емес нәрселерді жасауға мәжбүрлемейді. Егер сіз өз ойыңызды өзгертсеңіз, онда олай деуге болады!
Сіз жыныстық қатынас кезінде дәретханаға баруға деген ықыласты сезінуіңіз мүмкін (кішігірім немесе үлкен хабарлама үшін). Бұл қалыпты жағдай. Бірнеше рет жыныстық қатынасқа түскеннен кейін бұл сезім жоғалады.
Егер сіз өз денеңізге сенімді болмасаңыз, оны әрдайым шам жарығында жасай алатындығыңызды білуіңіз керек. Бұл жасанды жарықтан немесе қараңғыдан гөрі романтикалық және сексуалды болуы мүмкін.
Егер сізде бір күннен артық созылатын ауырсыну немесе қатты қан кету пайда болса, дәрігерге барыңыз.
Егер сіз жыныстық қатынасқа түссеңіз, дәрігерге жазылуды қарастырыңыз.
Әрқашан су негізіндегі майлағышты таңдаңыз; мұнай желеіне, майға, ылғалдандыратын кремге немесе басқа майлы өнімдерге арналмаған. Бұл латекс презервативтерін зақымдауы және тітіркену мен ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Ешкімнің бірінші рет мінсіз болмауы. Сондықтан одан көп нәрсе күтпеңіз. Ешкім сізді кәсіпқой деп санамайды.
Әрқашан мүшеқапты қолданыңыз. Егер сіз өзіңіздің контрацепцияның басқа әдісін қолдансаңыз да, егер сіздің серіктесіңіз кереуетті басқа біреумен бөлісіп қойған болса. Сондай-ақ, сіз еріту кезінде ЖЖБИ-мен ауыра аласыз. Егер сіз контрацептивтерді мүлдем қолданбасаңыз, жүкті болуыңыз мүмкін! Осындай нәрсені тәжірибені бұзуға жол бермеңіз.

Ескертулер

Әріптесіңіздің қысымына бой алдырмаңыз. Бұл сіздің шешіміңіз; басқа біреудің емес.
Қорқынышты алкогольмен немесе есірткімен басуға тырыспаңыз. Бұл оны әлдеқайда нашарлатуы мүмкін.
Егер сіз пәктігіңізді жоғалтқыңыз келсе және сіздің серіктесіңіз бірнеше адаммен төсек жайған болса, жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (барлық жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ)) маңызды мәселе екенін ұмытпаңыз. ЖЖБ-ны вагинальды, анальды және ауызша жақындасу арқылы таратуға болады. Сізде тіпті ЖЖБИ болуы мүмкін, оны білмей, оны басқаларға таратыңыз. Презервативтер, стоматологиялық ылғалдылық және басқа тосқауыл әдістерін қолдану арқылы сіз ЖЖБИ қаупін азайта аласыз. Қосымша ақпарат алу үшін жергілікті GGD веб-сайтына өтіңіз.
Егер сіз контрацепцияға қарсы дәрі ішсеңіз және антибиотиктер сияқты басқа дәрілерді қолдансаңыз, бұл контрацепцияның жұмысына әсер етуі мүмкін. Контрацепцияға қарсы таблеткадан басқа дәрі-дәрмектерді қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге жағымсыз салдардың бар-жоғын айта алады.
Сіз сондай-ақ алғашқы жыныстық қатынасқа түскенде жүкті бола аласыз. Басқа контрацептивтермен салыстырғанда, жүктілік қаупі презервативтермен үлкен. Сондықтан мүмкіндігінше презервативтен басқа контрацепцияның түрін қолдануға тырысыңыз.