Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: өз шешіміңізді түсіндіріңіз
• 3-тен 2-бөлім: Салауатты қарым-қатынас жасау
• 3-тен 3-бөлім: Бұл туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз
• Кеңестер

Сіздің достарыңыз бен отбасыңызға неліктен баласыз болуды таңдағаныңызды түсіну және бұл шешімді қабылдау қиын болуы мүмкін. Егер сіз «немерелер қашан келеді?» Немесе «сіз не күтіп отырсыз?» Деген сияқты сұрақтарға жауап беруден әбден жалыққан болсаңыз, онда сіз белгілі бір шекаралар орнатып, нақты қарым-қатынас жасауыңыз керек. Қаласаңыз, сіз балаларды қаламаудың бірнеше себептерін келтіріп, еркін өмір салтын қолдана аласыз. Сіздің серіктесіңіздің де осындай сезінетініне көз жеткізуді ұмытпаңыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: өз шешіміңізді түсіндіріңіз

1. Сіздің өмір салтыңызға ұнайтын нәрсені атап өтіңіз. Күнтізбеңізде икемділік пен уақыттың болуы неліктен жағымды екендігі туралы әңгімелестік. Мүмкін сізде бала болмауы мүмкін, сізде өз мақсатыңыз бен қызығушылықтарыңызға көңіл бөлуге уақыт бар. Таңғы сағат тоғызда немесе демалыс күндері кинотеатрда түнде болатын нәрсе кейде балалар тудыратын стресс пен проблемаларсыз болуы мүмкін.
   • Сіз келесі нәрсені айтуыңызға болады: «Мен балаларымның болмауы кейбір нәрселерді жіберіп алу дегенді білемін. Бірақ бұл сонымен бірге мен басқа заттарды аламын дегенді білдіреді және маған қатты ұнайды. «Сіз сондай-ақ бауырыңызға немесе қарындасыңызға:» Менің балаларым болмаса, мен сіздің балаларыңызға өте жақсы ағай бола аламын «деп айта аласыз.
   • Сізде «бәрі» бола алмайтыны рас, бірақ сіз өзіңіздің қолыңыздағы барлық нәрсені жақсы пайдалана аласыз.
2. Өзіңіздің қарым-қатынасыңызға назар аударыңыз. Балалы болмау сіздің қарым-қатынасыңызға және / немесе достығыңызға көбірек уақыт бөле алатыныңызды білдіреді. Уақытыңызды балалардың спорттық іс-әрекеттері мен мектептің арасында жүріп-тұруға жұмсамай, сіз басқа қатынастарды тереңдете аласыз және басқалардың өмірінде көп бола аласыз.
   • Мысалы, сіз балалармен отырудан және бауырыңызбен / қарындасыңызбен және достарыңызбен уақыт өткізгенді ұнататындығыңызды көрсете аласыз ».
   • Егер сіздің серіктесіңіз болса, балалы болмау сіздің серіктесіңізбен көбірек уақыт өткізуге және балалар еститін деп алаңдамай, ересектермен жақынырақ сөйлесуге болатындығын білдіре аласыз.
3. Қоршаған орта туралы әңгімелесу. Көптеген адамдар экологиялық себептерге байланысты балалы болмауды таңдайды - олар халықтың көп болуына ықпал еткілері келмейді. Жер шарындағы кез-келген адам ресурстарды тұтынады және қалдықтарды жасайды. Сіз қаншалықты экологиялық таза болғыңыз келсе де, әлемде саны азайған ресурстарды барлығы пайдаланады. Біздің барлығымызда көміртегі ізі бар, және сіздің планетаға әсеріңізді азайтудың бір жолы - басқа адамды дүниеге әкелуден аулақ болу. Достарыңыз бен отбасыңызға сіздің қоршаған ортаңызды сезінетіндігіңізді және одан да ауыр салмаққа үлес қосқыңыз келмейтіндігін айтыңыз.
   • Мысалы, «Балалардың болуы қоршаған ортаға үлкен зиян келтіреді және ресурстарды тұтынады» деген сияқты сөздер айтыңыз. Мен өзіме керек нәрседен көп қолданатынымды білемін, бірақ баламен оның маған сәйкес келмейтінін байқаймын ».
4. Өзіңізді ата-ана ретінде көрмейтіндігіңізді түсіндіріңіз. Егер сізде балаларды қарастыруға қандай да бір себептер болмаса, мысалы, балалы болуға деген нақты ниеті бар серіктес болса, сіздің шешіміңізді ақтауға себеп жоқ. Егер сіз балаларды қаламасаңыз, айтыңыз. Мұны айналдырудың қажеті жоқ, егер сізді осылай итеріп жіберсе, жай жүріңіз.
   • Мысалы: «Мен ешқашан балаларды қаламадым, сондықтан олар келмейді».

3-тен 2-бөлім: Салауатты қарым-қатынас жасау

1. Әңгімені мықтап және ақырын аяқтаңыз. Сіздің шешіміңіздің себептері өзіңіздікі. Тек түсініктеме беріңіз, егер сізге қарсы болмаса және оны достарыңыз бен отбасыңызбен бөліскіңіз келсе. Егер сіз түсініктеме бергіңіз келмесе, сіз мұны жасауға міндетті емессіз. Сіз өзіңіздің жеке өміріңізді сақтауға, тіпті жанұя мүшелерінен қорғауға құқысыз. Егер сіз балалы болмау туралы өз таңдауыңыз туралы сөйлескіңіз келмесе, ол туралы айтпаңыз.
   • Біреу балалар туралы айта бастаса, дәл қазір бұл туралы сөйлескіңіз келетін нәрсе емес деп айтыңыз.
   • Егер сізге тақырып ұнамаса, «Кешіріңіз, дәл қазір бұл туралы сөйлескім келмейді» деп айтыңыз.
   • Егер сіз өзара қарым-қатынаста болсаңыз, келесі нәрсені айтыңыз: «Сұрағандарыңызға рахмет. Мен және менің серіктесім қарым-қатынасымыздың бұл бөлігін құпия ұстаймыз ».
2. Сау шекаралар орнатыңыз. Ата-анаңыз немере сүйгісі келетіні түсінікті, бірақ бұл сіздің міндетіңіз болмауы керек. Егер сіздің отбасыңыз (немесе достарыңыз) сізге ыңғайсыз болғаннан гөрі араласуға немесе араласуға бейім болса, шекара қойыңыз. Кейбір ата-аналар балаларын өздерінің тілектерін орындау үшін пайдаланады, бірақ бұл сіз үшін әділ емес және сіздің шамадан тыс араласқандығыңыздың белгісі («жұмсарған» деп те аталады). Егер достарыңыз бен отбасыңыз сізді қозғалуға немесе өз таңдауыңыз туралы айтуға мәжбүр етсе немесе балалы болсаңыз, нақты шекара қойыңыз.
   • Мысалы, «Біз бұл туралы бұрын да айттық, шынымен де ештеңе өзгерген жоқ. Өтінемін, оны енді қайталамаңыз ».
   • Сондай-ақ, сіз «Менің таңдауымды құрметтеуге тырысыңыз. Мен сенің басқаша ойлағаныңды білемін, бірақ мен өзім шешім қабылдаймын ».
   • Нәтижені сіздің шекараңызбен байланыстырыңыз. Мысалы, сіз: «Кешіріңіз, егер сіз бұл туралы жалғастыра берсеңіз, мен қазір тағы бір нәрсе жасаймын» деген сияқты бір нәрсе айтуға болады.
3. Әзілді қолданыңыз. Бір кездері сұрау мен итеру жалықтыратын және шаршататын болуы мүмкін. Шешімдеріңізді түсіндіруге мәжбүр болғаныңыздан шаршаған кезде, әзілмен жауап беріңіз. Егер сіз жеңіл-желпі жауап берсеңіз, бұл жанжалды болдырмауға көмектеседі және эмоционалды реакциялар тудырмайды.
   • Мысалы, иттеріңіз болса, «Менің отбасым өсіп келеді! Бұл сенің ұлы күшігің »деді.
4. Оларды тыңда. Кейбір адамдар, мысалы сіздің ата-анаңыз бен әжеңіз, балалы болуға қатты қуануы мүмкін. Егер сіз балалы болуға дайын болмасаңыз да, басқалардың бұл туралы не айтатынын тыңдау жақсы. Өзіңіздің таңдауыңызға қарамастан, басқа адамдар олар туралы өзіндік сезімдері болуы мүмкін және оларды өңдеуге мәжбүр болады. Оларды тыңдап, олардың сезімдері түсінікті екенін түсініңіз.
   • Егер отбасы мүшелері үнемі балалар туралы сөйлесетін болса немесе олар туралы жағымсыз нәрселер айтатын болса, «Мен сізді бірінші рет естідім. Көңіліңіз қалатындығын білемін, бірақ балаларым бар деп маған қысым жасамаңыз. Бұл менің шешім және мен өз ойымды өзгерткім келмейді ».
5. Олардың көңілсіздік немесе қайғы сезімдерін түсіну. Шындық мынада, бұл, әрине, ата-аналар мен отбасылардың адамдар бір сәтте балалы болуын күтуі заңды. Бұл сіздің бұл әрекетті жасамау туралы шешіміңіз дұрыс емес дегенді білдірмесе де, сіздің отбасыңыз сіздің балаларыңызды бала кезінен ұстап отыруды армандаған болуы мүмкін екенін түсіну маңызды. Сіз өз қалауыңыз бойынша өмір сүруге құқығыңыз болса да керек сіздің шешіміңіз олардың сезіміне әсер етеді. Сіздің отбасыңыздың сезімін тану және оған кеңістік беру - бұл олармен келісімге келудің сау және табиғи тәсілі.
   • Сіздің отбасыңызға шыдамсыз қайғыға батуға рұқсат етіңіз (иә, солай шын қандай-да бір шығын үшін қайғы). Сіз шыққан отбасының жалғыз мүшесі емессіз; егер сіз олармен қарым-қатынас туралы ойласаңыз, онда сіз олардың қайғыларын өңдеуге мүмкіндік беруіңіз керек.
   • Алайда олардың қайғысы сіздің балалы болуыңызға себеп болмауы керек, егер бұл сіздің өміріңізде қалайтын нәрсе болмаса.
   • Олармен бірге сезініп, заттардың жарқын жағына назар аударуды ескертіңіз. Бірдеңе айт: «Мен сенің қаншалықты көңілсіз екеніңді түсінемін, өйткені көптеген адамдардың балалары бар екенін білемін. Ұмытпаңыз - біздің отбасымыз онсыз да көп! Бізде керемет аналар, әкелер, бауырлар, немере ағалар, тіпті үй жануарлары бар (егер бар болса). Біз болу қазірдің өзінде мықты отбасы. Бізде тек балалар жоқ! «

3-тен 3-бөлім: Бұл туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз

1. Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз ұзақ мерзімді, тұрақты, терең қарым-қатынасқа үміттеніп жүрсеңіз, сізге балаларды қалайсыз ба, ол туралы айтуыңыз керек. Егер сіз осы мәселе бойынша келісе алмасаңыз, сіз үйлесімді болмай қалуыңыз мүмкін.
   • Адал бол. Егер сіз балалы болғыңыз келмесе, бірақ сіздің серіктесіңіз болса, онда бұл жанжалдың салдарынан бұзылуы мүмкін қарым-қатынасқа бірнеше жыл салмас бұрын, мұны алдын-ала білгеніңіз жөн.
   • Бұл әңгіме кезінде «бөлмеде тек екі адам» болуы керек. Бұл сіздің отбасы мүшелеріңіздің тілектері, пікірлері мен армандары рөл ойнамауы керек дегенді білдіреді. Егер сіздің серіктесіңіз: «Бірақ мен анамның көңілін қалдырғым келмейді ...» деп айтса. содан кейін оған сыпайы түрде есіңізде болсын, бұл сіздердің екеуіңіздің араларыңызда, басқа ешкімде емес.
2. Бір-біріңді қолдаңдар. Әріптесіңіздің қолдауына ие болыңыз. Егер сізде достарыңыз және / немесе отбасыңыз балаңыз болмағаны үшін сізге қысым көрсететін болса, сіздің серіктесіңіз сіз үшін тұрсын. Егер тақырып нәзік болса, серіктесіңізден бұл туралы сұрақтарға жауап беруін сұраңыз. Егер біреу сізді сұрақтармен мазалай берсе, серіктесіңіз сөйлесін немесе жауап берсін, егер сіздің серіктесіңіз бұл үшін қолдауды қажет етсе, ол үшін де солай жасаңыз.
   • Мысалы, сіз мұны «Мен серіктесіме бұл сұраққа жауап беруіне рұқсат етіңіз» деп айта аласыз немесе серіктесіңізден бұл сұраққа жауап бергісі келетінін сұраңыз.
3. Бұл туралы сіз және сіздің серіктесіңіз келіскеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз келесі 25+ жылда бірдей сұрақтарға жауап бергіңіз келмесе, онда сіз өз таңдауыңызға берік болуыңыз керек. Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз немесе үйленген болсаңыз, серіктесіңізбен сөйлесіңіз, сонда балалар мәселесінде екеуіңіз бірдей күйде боласыз. Қатал болмау және осындай сұрақтарға тікелей жауап беруден аулақ болу сіздің отбасы мүшелеріңізге тек бір күні сіз басқаша ойлайсыз деген үміт тудырады.
   • Адамдар балалы болу туралы сұрақтар қоя бастағанда, серіктесіңізбен сіздің жауабыңыз туралы сөйлесіңіз. Стандартты жауапты бірге талқылаңыз, мысалы: «Біз балалы болмауды таңдаймыз. Егер біз өз ойымызды өзгерткенімізді хабарлаймыз ».

Кеңестер

• Балалы болмаудың себептерін басқа біреуге түсіндірмес бұрын өзіңіз үшін бөліп алғаныңыз жөн. Бұл шешімді бүлік үшін емес немесе отбасыңыздың қажеттіліктеріне бағынбау тәсілі ретінде жасамайтындығыңызға көз жеткізіңіз.